+ Biết cách thực hiện chạy đà tự do nhảy xa; nhảy “ bớc bộ “ trên không; trò chơi “Nhảy vào vòng tròn tiếp sức”.. - Thái độ: Giáo dục cho học sinh.. +Có ý thức tự giác tích cực học tập
Trang 1Trờng THCS Thiện Thuật Lớp 7
Ngày soạn: / 02/ 2011
Ngày giảng: / 02/ 2011
Tiết 46 Btd – bật nhẩy bật nhẩy
I- Mục tiêu
1- Nhiệm vụ:
-Bài TD với cờ: Luyện tập nâng cao chất lợng BTD 9 động tác.
-Bật nhẩy: Ôn chạy đà (tự do ) nhảy xa; nhảy “ bớc bộ “ trên không; trò chơi “Nhảy vào
vòng tròn tiếp sức”
2- Yêu cầu:
- Kiến thức:
+ Biết tên và cách thực hiện 9 động tác đã học
+ Biết cách thực hiện chạy đà (tự do ) nhảy xa; nhảy “ bớc bộ “ trên không; trò chơi “Nhảy vào vòng tròn tiếp sức”
- Kĩ năng:
+Thực hiện đợc cơ bản đúng 9 động tác đã học
+Thực hiện đợc chạy đà (tự do ) nhảy xa; nhảy “ bớc bộ “ trên không
+ Thực hiện cơ bản đúng trò chơi
- Thái độ: Giáo dục cho học sinh.
+Có ý thức tự giác tích cực học tập môn TD
+Có kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn và biết vận dụng những kiến thức, kĩ năng đã học vào nếp sinh hoạt ở trờng và tự luyện tập để giữ gìn, nâng cao sức khỏe
II- Địa điểm, phơng tiện
Tại sân tập, mỗi HS môt đôi cờ đuôi nheo, xẻng sới cát, kẻ vòng tròn
III- Nội dung và phơng pháp lên lớp
l-ợng Phơng pháp – Tổ chức
1-phần mở đầu
- GV nhận lớp : Kiểm tra sĩ số trang
phục ,kiểm tra sức khỏe học sinh
- GV phổ biến nội dung,mục tiêu bài
học
- Khởi động :
+ Tại chỗ xoay các khớp cơ bản, ép dọc
– ép ngang
+ Tập bài thể dục giữa giờ
+ Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm
mông, đá trớc - đá
8-10p
Lớp trởng tập hợp lớp ,và báo cáo sĩ số cho GV,điều khiển lớp chúc giáo viên khỏe
Do CSL điều khiển Theo đội hình
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x X
2- phần cơ bản
* Bài TD: Luyện tập nâng cao chất lợng
BTD 9 động tác
-Động tác Vơn thở
-Động tác Tay
-Động tác Chân
-Động tác Lờn
28-30p 14-15p 4x8nhịp 4x8nhịp 4x8nhịp 4x8nhịp
GV thực hiện lại một số nhịp má HS thực hiện cha chính xác 1 lần, sau đó tổ chức luyện tập theo 4 nhóm, các thành viên trong nhóm, luân phiên nhau vừa tập vừa hô cho cả nhóm tập.GV quan sát sửa sai
GV Phạm Thanh Toàn Năm học: 2010 - 2011
Trang 2Trờng THCS Thiện Thuật Lớp 7
-Động tác Bụng
-Động tác Phối hợp
- Động tác Thăng bằng
- Động tác nhảy
-Động tác Điều hòa
* Bật nhẩy:
- Ôn chạy đà (tự do ) nhảy xa
- Nhảy “bớc bộ” trên không
- Trò chơi: “Nhảy vào vòng tròn tiếp
sức”
4x8nhịp 4x8nhịp 4x8nhịp 4x8nhịp 4x8nhịp 14-15p 2-3lần 2-3lần
3lần
x x
x x x x x x x x x x x x x x x x X x x x x x x x x x x x x x x x x x x
Tổ chức luyện tập theo thứ tự lần lợt, GV quan sát sửa sai Theo đội hình xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
X xxxxxxxxxxx
Tổ chức thi đua giữa các tổ, tổ nào thua sẽ bị phạt xxxxxxx | x| O O O O | x xxxxxxx | x| O O O O | x xxxxxxx | x| O O O O | x xxxxxxx | x| O O O O | x X -3-phần kết thúc - Thả lỏng: nhún nhảy ngời thả lỏng, tập động tác điều bài TD phát triển chung -GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học và giao bài về nhà 3-5p
Theo đội hình
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x X GV& HS kết thúc giờ học
GV Phạm Thanh Toàn Năm học: 2010 - 2011