-Bật nhẩy: Ôn động tác đà một bớc giậm nhảy đá lăng; đá 3 bớc giậm nhẩy vào hố cát đệm; trò chơi “ Nhẩy vào vòng tròn tiếp sức”.. + Biết cách thực hiện động tác đà một bớc giậm nhảy đá
Trang 1Ngày soạn: 23/ 01/2011
Ngày giảng: 24/ 01/2011
Tiết 42 Btd bật nhảy –
I- Mục tiêu
1- Nhiệm vụ:
-Bài TD: Ôn 9 động tác: Vơn thở, Tay, chân, lờn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhẩy, điều
hòa
-Bật nhẩy: Ôn động tác đà một bớc giậm nhảy đá lăng; đá 3 bớc giậm nhẩy vào hố cát
(đệm); trò chơi “ Nhẩy vào vòng tròn tiếp sức”
2- Yêu cầu:
- Kiến thức:
+ Biết tên và cách thực hiện các động tác: Vơn thở, tay, chân, lờn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhẩy, điều hòa
+ Biết cách thực hiện động tác đà một bớc giậm nhảy đá lăng; đá 3 bớc giậm nhẩy vào hố cát (đệm); trò chơi “ Nhẩy vào vòng tròn tiếp sức”
.- Kĩ năng:
+Thực hiện đợc cơ bản đúng các động tác: Vơn thở, tay, chân, lờn, bụng, phối hợp
+ Thực hiện đợc các động tác: thăng bằng, nhẩy, điều hòa
+Thực hiện đợc cơ bản đúng động tác đà một bớc giậm nhảy đá lăng; đá 3 bớc giậm nhẩy vào hố cát (đệm); trò chơi “ Nhẩy vào vòng tròn tiếp sức”
.- Thái độ: Giáo dục cho học sinh.
+Có ý thức tự giác tích cực học tập môn TD
+Có kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn và biết vận dụng những kiến thức, kĩ năng đã học vào nếp sinh hoạt ở trờng và tự luyện tập để giữ gìn, nâng cao sức khỏe
II-Địa điểm, phơng tiện
Tại sân tập,mỗi HS một đôi cơ đuôi nheo, còi TT, đệm
III-Nội dung và phơng pháp lên lớp
l-ợng Phơng pháp – Tổ chức
1-phần mở đầu
- GV nhận lớp : Kiểm tra sĩ số trang
phục ,kiểm tra sức khỏe học sinh
- GV phổ biến nội dung,mục tiêu bài học
- Khởi động :
+ Tại chỗ xoay các khớp cơ bản, ép dọc
– ép ngang
+ Tập bài thể dục giữa giờ
+ Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm
8-10p Lớp trởng tập hợp lớp ,và báo cáo sĩ số
cho GV,điều khiển lớp chúc giáo viên khỏe
Do CSL điều khiển Theo đội hình
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
Trang 2mông, đá trớc - đá ngang
X
2- phần cơ bản
* Bài TD: Ôn 9 động tác
-Động tác vơn thở
-Động tác tay
-Động tác chân
-Động tác lờn
-Động tác bụng
-Động tác phối hợp
-Động tác thăng bằng
-Động tác nhẩy
-Động tác điều hòa
*Bật nhẩy:
- Ôn động tác đà một bớc giậm nhảy đá
lăng
- Đà 3 bớc giậm nhảy vào hố cát
28-30p
14 - 15p
4x8nhịp 4x8nhịp 4x8nhịp 4x8nhịp 4x8nhịp 4x8nhịp 4x8nhịp 4x8nhịp 4x8nhịp
14 - 15p
5 – 7lần
3 – 5lần
Tổ chức luyện tập theo 4 nhóm, các thành viên trong nhóm, luân phiên nhau vừa tập vừa hô cho cả nhóm tập.GV quan sát sửa sai
x x
x x x x x x x x x x x x x x x x X x x x x x x x x x x x x x x x x x x
Tổ chức luyện tập theo phơng pháp đồng loạt, Gv quan sát sửa sai x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Tổ chức luyện tập theo thứ tự lần lợt, Gv quan sát sửa sai Theo đội hình xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
X xxxxxxxxxxx
Trang 3- Trò chơi “ Nhảy vào vòng tròn tiếp sức”
3lần
Tổ chức thi đua giữa các tổ, tổ nào thua
sẽ bị phạt
xxxxxxxx| x| O O O | xxxxxxxx| x| O O O | xxxxxxxx| x| O O O | xxxxxxxx| x| O O O | X
3-phần kết thúc
- Thả lỏng: nhún nhảy ngời thả lỏng, tập
động tác điều bài TD phát triển chung
-GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học và
giao bài về nhà
3-5p
Theo đội hình
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
X
GV& HS kết thúc giờ học
