THE DUC 6

ChuÈn bÞ häc tËp cã kÕt qu¶ ch¬ng tr×nh líp 6, gãp phÇn thùc hiÖn môc tiªu m«n häc ë THCS... Gi¸o viªn quan s¸t vµ söa sai cho häc sinh.[r]

- Biên chế tổ tập luyện Một số quy định khi tập luyện.

Yêu cầu:học sinh biết và nắm vững và thực hiện tốt trong quá trình tập luện

II Địa điểm phơng tiện:

- Học ở trên lớp

- Giáo viên soạn bài và chuẩn bị bài lên lớp

- Học sinh chuẩn bị sách vở để ghi bài

III Tiến trình dạy học:

A Phần chuẩn bị:

- Giáo viên nhận lớp phổ biến mục

tiêu, yêu cầu giờ học

- Kiểm tra bài cũ:2 em

B) Phần cơ bản:

1)Mục tiêu, nội dung chơng trình

thể dục lớp 6:

Giáo viên gợi ý để học sinh nắm lại

1số nội dung kiến thức ở lớp 4,5

- Giáo viên chuẩn bị tốt các nội dung

bài học, các câu hỏi,câu chuyện về

tác dụng của việc tập luyện thể dục

thể thao

- Lớp trởng ổn định tổ chức báo cáo sĩ

số cho giáo viên

- Chơng trình thể dục lớp 6 nhằm giúp học sinh cũng cố và phát triển những kếtquả đã học ở các lớp tiểu học Chuẩn bị học tập có kết quả chơng trình lớp 6, góp phần thực hiện mục tiêu môn học ở THCS

- Đội hình đội ngũ : học cách tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm

số và các động tác quay, giậm chân tại chỗ, đi đều, vòng các hớng…

- Bài thể dục :học bài thể dục tay không lớp 6

- Điền kinh: học chạy nhanh, chạy bền, bật nhảy, ném bóng…

- Các môn tự chọn: đá cầu, bóng đá,bơi lội…

G i á o á n g i ả n g d ạ y k h ố i 6

2) Lợi ích, tác dụng của thể dục :

- Giáo viên chuẩn bị tốt các nội dung

bài học, các câu hỏi,câu chuyện về lợi

ích tác dụng tác dụng của việc tập

luyện thể dục thể thao

2- Tác dụng của thể dục thể thao đối

với cơ thể:

- Giáo viên chuẩn bị tốt các nội dung

bài học, các câu hỏi,câu chuyện về lợi

ích tác dụng tác dụng của việc tập

luyện thể dục thể thao

* Tổng kết đánh giá giờ học

- Cái quý nhất của con ngời là sức khoẻ

và trí tuệ, có sức khoẻ tốt sẽ tạo điều kiện cho trí tuệ phát triển đợc tốt hơn và ngợc lại thể dục thể thao giúp cho học sinh có sức khoẻ tốt, từ đó học tập các môn học và tham gia các hoạt động của nhà trờng đạt hiệu quả cao hơn, và chính

là nâng cao hiệu quả giáo dục để trở thành ngời có ích cho xã hội

- khi tham gia tập luyện thể dục thể thao, phải có tính kỷ luật cao, tinh thần

và trách nhiệm tập thể, tác phong nhanh nhẹn, sự cố gắng, tính thật thà

- Tập luyện thể dục thể thao có tác dụngphòng chống, chữa bệnh và phát triển các tố chất thể lực

- Tập luyện thể dục thể thao thờng xuyên, đúng khoa học sẽ làm cho cơ

phát triển, thể hiện ở sức nhanh, sức bền, độ đàn hồi, và độ linh hoạt của cơ

tăng lên

- Tập luyện thể dục thể thao làm cho

x-ơng tiếp thu máu đợc đầy đủ hơn và phát triển tốt hơn

- Tập luyện TDTT sẽ làm cho tim khoẻ lên, sự vận chuyển máu của hệ mạch đi nuôi cơ thể và thải các chất cặn bả ra ngoài đợc thực hiện nhanh hơn

- Nhờ tập luyện TDTT thờng xuyên lồngngực và phổi nở ra, các cơ làm chức năng hô hấp đợc khoẻ và độ đàn hồi nhanh…

G i á o á n g i ả n g d ạ y k h ố i 6

Yêu cầu:Biết và nắm đợc nội dung bài học

- Biên chế tổ tập luyện Một số quy định khi tập luyện

Yêu cầu:học sinh biết và nắm vững và thực hiện tốt trong quá trình tập luện

II Địa điểm phơng tiện:

- Học ở trên lớp

- Giáo viên soạn bài và chuẩn bị bài lên lớp

- Học sinh chuẩn bị sách vở để ghi bài

III Tiến trình dạy học:

A)Phần chuẩn bị:

- Giáo viên nhận lớp phổ biến mục

tiêu, yêu cầu giờ học

- kiểm tra bài cũ:2 em

B) Phần cơ bản:

1)Mục tiêu, nội dung chơng trình thể

dục lớp 6:

Giáo viên gợi ý để học sinh nắm lại

1số nội dung kiến thức ở lớp 4,5

- Giáo viên chuẩn bị tốt các nội dung

bài học, các câu hỏi,câu chuyện về tác

dụng của việc tập luyện thể dục thể

thao

- Lớp trởng ổn định tổ chức báo cáo sĩ số cho giáo viên

- Chơng trình thể dục lớp 6 nhằm giúp họcsinh cũng cố và phát triển những kết quả

đã học ở các lớp tiểu học Chuẩn bị học tập có kết quả chơng trình lớp 6, góp phầnthực hiện mục tiêu môn học ở THCS

- Đội hình đội ngũ : học cách tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm

số và các động tác quay, giậm chân tại chỗ, đi đều, vòng các hớng…

- Bài thể dục :học bài thể dục tay không lớp 6

- Điền kinh: học chạy nhanh, chạy bền, bật nhảy, ném bóng…

- Các môn tự chọn: đá cầu, bóng đá,bơi lội…

Nội dung

Phơng pháp tổ chức

G i á o á n g i ả n g d ạ y k h ố i 6

2) Lợi ích, tác dụng của thể dục :

- Giáo viên chuẩn bị tốt các nội dung

bài học, các câu hỏi,câu chuyện về lợi

ích tác dụng tác dụng của việc tập

luyện thể dục thể thao

2- Tác dụng của thể dục thể thao đối

với cơ thể:

- Giáo viên chuẩn bị tốt các nội dung

bài học, các câu hỏi,câu chuyện về lợi

ích tác dụng tác dụng của việc tập

luyện thể dục thể thao

* Tổng kết đánh giá giờ học

- Cái quý nhất của con ngời là sức khoẻ vàtrí tuệ, có sức khoẻ tốt sẽ tạo điều kiện cho trí tuệ phát triển đợc tốt hơn và ngợc lại thể dục thể thao giúp cho học sinh có sức khoẻ tốt, từ đó học tập các môn học

và tham gia các hoạt động của nhà trờng

đạt hiệu quả cao hơn, và chính là nâng caohiệu quả giáo dục để trở thành ngời có íchcho xã hội

- khi tham gia tập luyện thể dục thể thao, phải có tính kỷ luật cao, tinh thần và tráchnhiệm tập thể, tác phong nhanh nhẹn, sự

cố gắng, tính thật thà

- Tập luyện thể dục thể thao có tác dụng phòng chống, chữa bệnh và phát triển các

tố chất thể lực

- Tập luyện thể dục thể thao thờng xuyên,

đúng khoa học sẽ làm cho cơ phát triển, thể hiện ở sức nhanh, sức bền, độ đàn hồi,

và độ linh hoạt của cơ tăng lên

- Tập luyện thể dục thể thao làm cho xơngtiếp thu máu đợc đầy đủ hơn và phát triển tốt hơn

- Tập luyện TDTT sẽ làm cho tim khoẻ lên, sự vận chuyển máu của hệ mạch đi nuôi cơ thể và thải các chất cặn bả ra ngoài đợc thực hiện nhanh hơn

- Nhờ tập luyện TDTT thờng xuyên lồng ngực và phổi nở ra, các cơ làm chức năng hô hấp đợc khoẻ và độ đàn hồi nhanh…

G i á o á n g i ả n g d ạ y k h ố i 6

+ Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số,đứng nghiêm, đứng nghỉ cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp và các động tác quay

- Bài thể dục phát triển chung : 3 động tác: vơn thở, tay, ngực

- Yêu cầu: Hiểu và thực hiện tơng đối đúng động tác

II- Địa điểm, phơng tiện:

- Tập trên sân trờng

- Tranh bài thể dục phát triển chung

- Học sinh chuẩn bị trang phục tập luyện

Tiến trình dạy học:

A)Phần mở đầu:

- GV nhận lớp phổ biến mục tiêu,

yêu cầu giờ học

- Khởi động: tập các động tác bài

thể dục phát triển chung: vơn thở

tay, chân, bụng, vặn mình, phối

hợp và điều hoà

- Xoay các khớp tay, chân, hông,

đầu gối, ép dây chằng…

7- 8phút2lần

x 8nhịp

G i á o á n g i ả n g d ạ y k h ố i 6

B Phần cơ bản:

1)Đội hình đội ngũ:

* - Ôn đội hình hàng dọc, dóng

hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng

nghỉ, cách chào, báo cáo, xin phép

ra vào lớp và các động tác quay:

Giáo viên phân tích và làm mẫu

kỷ thuật động tác, sau đó cho lớp

thực hiện

2- Bài thể dục phát triển chung :

ba động tác: vơn thở, tay, ngực - Vơn thở: - Tay: - Ngực: 3- Cũng cố bài học: - Lấy 1 em thực hiện động tác đúng kỷ thuật ra thực hiện và một em thực hiện cha đúng kỷ thuật ra thực hiện C Phần kết thúc: -Thả lỏng các khớp :chân tay,thân ngời - Nhận xét giờ tập - Bài tập về nhà:ôn t thế nghiêm nghỉ,các động tác quay, bài thể dục 30-32 phút 12-13 phút 18-19 phút 3-5 phút 5 phút - Chia lớp thành 4 nhóm tập luyện đới sự điều khiển của các nhóm tr-ởng Giáo viên quan sát và sửa sai cho học sinh

x x x x x x x

x x

x x

x X x

x x

x x

x x x x x x x

- Cho lớp thực hiện theo 4 hàng ngang, giáo viên phân tích, làm mẫu và điều khiển cho lớp tập Giáo viên quan sát và sửa sai cho học sinh

x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x

X G V - Cho lớp đứng theo 4 hàng ngang để thực hiện động tác của trò chơi Giáo viên quan sát và sửa sai cho học sinh

- Cho lớp ngồi theo 4 hàng ngang quan sát và nhận xét những điểm

đúng sai của 2 bạn

- Thả lỏng theo đội hình 4 hàng ngang, sau đó dồn hàng nhận xét giờ tập

- Bài thể dục phát triển chung : ôn 3 động tác: vơn thở, tay, ngực Học mới: động tác chân, bụng.

- Yêu cầu: Hiểu và thực hiện tơng đối đúng động tác

II -Địa điểm, phơng tiện:

- Tập trên sân trờng

- Tranh bài thể dục phát triển chung

- Học sinh chuẩn bị trang phục tập luyện

III -Tiến trình dạy học:

A Phần mở đầu:

- GV nhận lớp phổ biến mục tiêu,

yêu cầu giờ học

2lần

x 8nhịp

G i á o á n g i ả n g d ạ y k h ố i 6

B Phần cơ bản:

1)Đội hình đội ngũ:

* - Ôn đội hình hàng dọc, dóng

hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng

nghỉ và các động tác quay:

- Học mới: tập hợp hàng ngang,

dóng hàng,điểm số, dàn hàng, dồn

hàng

Giáo viên phân tích và làm mẫu kỷ

thuật động tác, sau đó cho lớp thực

hiện

2- Bài thể dục phát triển chung : ôn

ba động tác: vơn thở, tay, ngực

*- Học động tác chân và động tác

bụng

- động tác chân:

- độnh tác bụng:

3) Cũng cố bài học:

- Lấy 1 em thực hiện động tác

đúng kỷ thuật ra thực hiện và một

em thực hiện cha đúng kỷ thuật ra

thực hiện

C Phần kết thúc:

- Thả lỏng các khớp :chân tay,thân

ngời

- Nhận xét giờ tập

- Bài tập về nhà:ôn t thế nghiêm

nghỉ,các động tác quay, bài thể dục

30-32 phút 12-13 phút

18-19phút

3-5 phút

5 phút

- Chia lớp thành 4 nhóm tập luyện đới sự điều khiển của các nhóm trởng

Giáo viên quan sát và sửa sai cho

học sinh

x x x x x x x

x x

x x

x X x

x x

x x

x x x x x x x

- Cho lớp thực hiện theo 4 hàng ngang, giáo viên phân tích , làm mẫu và điều khiển cho lớp tập x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x

X G V

- Cho lớp tập luyện theo đội hình trên giáo viên chú ý sữa sai cho học sinh

- Cho lớp ngồi theo 4 hàng ngang quan sát và nhận xét những điểm

đúng sai của 2 bạn

-Thả lỏng theo đội hình 4 hàng ngang, sau đó dồn hàng nhận xét giờ tập

- Bài thể dục phát triển chung : ôn 5 động tác đã học Học mới: động tác vặn mình, phối hợp

- Yêu cầu: Hiểu và thực hiện tơng đối đúng động tác

II-Địa điểm, phơng tiện:

- Tập trên sân trờng

- Tranh bài thể dục phát triển chung

- Học sinh chuẩn bị trang phục tập luyện

III-Tiến trình dạy học:

A Phần mở đầu:

- GV nhận lớp phổ biến mục tiêu,

yêu cầu giờ học

đầu gối, ép dây chằng…

- Kiểm tra bài cũ: 2 em

7- 8phút

2lần

x 8nhịp

G i á o á n g i ả n g d ạ y k h ố i 6

B Phần cơ bản:

1)Đội hình đội ngũ:

*Ôn đội hình hàng dọc, hàng ngang

dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm,

đứng nghỉ, các động tác quay

*- Giậm chân tại chỗ ,đi đều, đứng lại, đi thẳng hớng, vòng các hớng: - Giáo viên phân tích và làm mẫu kỷ thuật động tác, sau đó cho lớp thực hiện 2- Bài thể dục phát triển chung : ôn 5 động tác đã học *- Học động tác vặn mình và động tác phối hợp - động tác vận mình: - độnh tác phối hợp : 3) Cũng cố bài học: - Lấy 1 em thực hiện động tác đúng kỷ thuật ra thực hiện và một em thực hiện cha đúng kỷ thuật ra thực hiện C Phần kết thúc: -Thả lỏng các khớp :chân tay,thân ngời - Nhận xét giờ tập - Bài tập về nhà:ôn t thế nghiêm nghỉ,các động tác quay, bài thể dục 30-32 phút 12-13 phút 18-19 phút 3-5 phút 5 phút Chia lớp thành 4 nhóm tập luyện đới sự điều khiển của các nhóm tr-ởng Giáo viên quan sát và sửa sai cho học sinh

x x x x x x x

x x

x x

x X x

x x

x x

x x x x x x x

- Cho lớp thực hiện theo 4 hàng ngang, giáo viên phân tích , làm mẫu và điều khiển cho lớp tập x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x

X G V

- Cho lớp tập luyện theo đội hình trên giáo viên chú ý sữa sai cho học sinh

- Cho lớp ngồi theo 4 hàng ngang quan sát và nhận xét những điểm

đúng sai của 2 bạn

-Thả lỏng theo đội hình 4 hàng ngang, sau đó dồn hàng nhận xét giờ tập

N g à y so ạ n :

N g à y g iả n g :

Tiết 6 : Đội hình đội ngũ - bài thể dục I- Mục tiêu:

G i á o á n g i ả n g d ạ y k h ố i 6

- Đội hình,đội ngũ:

+ Ôn tập hợp hàng dọc, hàng ngang , dóng hàng, điểm số,đứng nghiêm, đứng nghỉ và các động tác quay, giậm chân tại chỗ, đi đều, đứng lại, đi đều thẳng hớng, vòng phải, trái Học mới: đổi chân khi đi sai nhịp

- Bài thể dục phát triển chung : ôn 7 động tác đã học Học mới: động tác nhảy, điều hoà

- - Yêu cầu: Hiểu và thực hiện tơng đối đúng động tác

II -Địa điểm, phơng tiện:

- Tập trên sân trờng

- Tranh bài thể dục phát triển chung

- Học sinh chuẩn bị trang phục tập luyện

III-Tiến trình dạy học:

A Phần mở đầu:

- GV nhận lớp phổ biến mục tiêu,

yêu cầu giờ học

- Khởi động: tập các động tác bài

thể dục phát triển chung: vơn thở

tay, chân, bụng, vặn mình, phối

hợp và điều hoà

- Xoay các khớp tay, chân, hông,

đầu gối, ép dây chằng…

- Kiểm tra bài cũ: 2 em

7- 8phút

G i á o á n g i ả n g d ạ y k h ố i 6

B Phần cơ bản:

1)Đội hình đội ngũ:

*Ôn đội hình hàng dọc, hàng

ngang dóng hàng, điểm số, đứng

nghiêm, đứng nghỉ, các động tác

quay, giậm chân tại chỗ ,đi đều,

đứng lại, đi thẳng hớng, vòng các

hớng Học mới: đổi chân khi đi sai

nhịp

Giáo viên phân tích và làm mẫu kỷ thuật động tác, sau đó cho lớp thực hiện 2- Bài thể dục phát triển chung : ôn 7 động tác đã học * Học động tác nhảy và động tác điều hoà - động tác nhảy: - động tác điều hoà: 3) Cũng cố bài học: - Lấy 1 em thực hiện động tác đúng kỷ thuật ra thực hiện và một em thực hiện cha đúng kỷ thuật ra thực hiện C Phần kết thúc: -Thả lỏng các khớp :chân tay,thân ngời - Nhận xét giờ tập - Bài tập về nhà:ôn t thế nghiêm nghỉ,các động tác quay, bài thể dục 30-32 phút 12-13 phút 18-19 phút 3-5 phút 5 phút - Chia lớp thành 4 nhóm tập luyện đới sự điều khiển của các nhóm tr-ởng Giáo viên quan sát và sửa sai cho học sinh

x x x x x x x

x x

x x

x X x

x x

x x

x x x x x x x

- Cho lớp thực hiện theo 4 hàng ngang, giáo viên phân tích , làm mẫu và điều khiển cho lớp tập x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x

X G V Giáo viên quan sát và sửa sai cho học sinh

- Cho lớp vừa đi vừa thực hiện

động tác

- Cho lớp ngồi theo 4 hàng ngang quan sát và nhận xét những điểm

đúng sai của 2 bạn

-Thả lỏng theo đội hình 4 hàng ngang, sau đó dồn hàng nhận xét giờ tập

- Bài thể dục phát triển chung : ôn 9 động tác đã học.

- Yêu cầu: Hiểu và thực hiện tơng đối đúng động tác

II - Địa điểm, phơng tiện:

- Tập trên sân trờng

- Tranh bài thể dục phát triển chung

- Học sinh chuẩn bị trang phục tập luyện

III -Tiến trình dạy học:

A Phần mở đầu:

- GV nhận lớp phổ biến mục tiêu,

yêu cầu giờ học

- Khởi động: tập các động tác bài

thể dục phát triển chung: vơn thở

tay, chân, bụng, vặn mình, phối

hợp và điều hoà

- Xoay các khớp tay, chân, hông,

đầu gối, ép dây chằng…

- Kiểm tra bài cũ: 2 em

7- 8phút

2lần

x 8nhịp

G i á o á n g i ả n g d ạ y k h ố i 6

B Phần cơ bản:

1)Đội hình đội ngũ:

* - Ôn đội hình hàng dọc, hàng

ngang dóng hàng, điểm số, đứng

nghiêm, đứng nghỉ, các động tác

quay, giậm chân tại chỗ ,đi đều,

đứng lại, đi thẳng hớng, vòng các

hớng Học mới: đổi chân khi đi

sai nhịp

- Giáo viên phân tích và làm mẫu kỷ thuật động tác, sau đó cho lớp thực hiện 2- Bài thể dục phát triển chung : ôn 9 động tác đã học Giáo viên phân tích và làm mẫu kỷ thuật động tác, và hớng dẫn cách sữa sai, sau đó cho lớp thực hiện 3) Cũng cố bài học: - Lấy 1 em thực hiện động tác đúng kỷ thuật ra thực hiện và một em thực hiện cha đúng kỷ thuật ra thực hiện C Phần kết thúc: -Thả lỏng các khớp :chân tay,thân ngời -Nhận xét giờ tập -Bài tập về nhà:ôn t thế nghiêm nghỉ,các động tác quay, bài thể dục 30-32 phút 12-13 phút 18-19 phút 3-5 phút 5 phút - Chia lớp thành 4 nhóm tập luyện đới sự điều khiển của các nhóm tr-ởng Giáo viên quan sát và sửa sai cho học sinh

x x x x x x x

x x

x x

x X x

x x

x x

x x x x x x x

- Cho lớp thực hiện theo 4 hàng ngang, giáo viên phân tích , làm mẫu và điều khiển cho lớp tập x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x

X G V Giáo viên quan sát và sửa sai cho học sinh

- Chia lớp làm 4 đội nam và 4đội nữ , thi đấu nam riêng, nữ riêng

- Cho lớp ngồi theo 4 hàng ngang quan sát và nhận xét những điểm

đúng sai của 2 bạn

-Thả lỏng theo đội hình 4 hàng ngang, sau đó dồn hàng nhận xét giờ tập

- Bài thể dục phát triển chung : ôn 9 động tác đã học.

- Yêu cầu: Hiểu và thực hiện tơng đối đúng động tác

II -Địa điểm, phơng tiện:

- Tập trên sân trờng

- Tranh bài thể dục phát triển chung

- Học sinh chuẩn bị trang phục tập luyện

III -Tiến trình dạy học:

A)Phần mở đầu:

- GV nhận lớp phổ biến mục tiêu,

yêu cầu giờ học

- Khởi động: tập các động tác bài

thể dục phát triển chung: vơn thở

tay, chân, bụng, vặn mình, phối hợp

và điều hoà

- Xoay các khớp tay, chân, hông,

đầu gối, ép dây chằng…

- Kiểm tra bài cũ: 2 em

7- 8phút

2lần

x 8nhịp

G i á o á n g i ả n g d ạ y k h ố i 6

B Phần cơ bản:

1)Đội hình đội ngũ:

* - Ôn đội hình hàng dọc, hàng

ngang dóng hàng, điểm số, đứng

nghiêm, đứng nghỉ, các động tác

quay, giậm chân tại chỗ ,đi đều,

đứng lại, đi thẳng hớng, vòng các

hớng,đổi chân khi đi sai nhịp

- Giáo viên phân tích và làm mẫu kỷ thuật động tác, sau đó cho lớp thực hiện 2- Bài thể dục phát triển chung : ôn 9 động tác đã học Giáo viên phân tích và làm mẫu kỷ thuật động tác, và hớng dẫn cách sữa sai, sau đó cho lớp thực hiện 3) Cũng cố bài học: - Lấy 1 em thực hiện động tác đúng kỷ thuật ra thực hiện và một em thực hiện cha đúng kỷ thuật ra thực hiện C Phần kết thúc: -Thả lỏng các khớp :chân tay,thân ngời -Nhận xét giờ tập -Bài tập về nhà:ôn t thế nghiêm nghỉ,các động tác quay, bài thể dục 30-32 phút 12-13 phút 18-19 phút 5-6 phút 3-5phút 5 phút Chia lớp thành 4 nhóm tập luyện đới sự điều khiển của các nhóm trởng Giáo viên quan sát và sửa sai cho học sinh

x x x x x x x

x x

x x

x X x

x x

x x

x x x x x x x

- Cho lớp thực hiện theo 4 hàng ngang, giáo viên phân tích , làm mẫu và điều khiển cho lớp tập x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x

X G V Giáo viên quan sát và sửa sai cho học sinh

- Chia lớp làm 4 đội nam và 4đội nữ , thi đấu nam riêng, nữ riêng

- Cho lớp ngồi theo 4 hàng ngang quan sát và nhận xét những điểm

đúng sai của 2 bạn

-Thả lỏng theo đội hình 4 hàng ngang, sau đó dồn hàng nhận xét giờ tập

+Bớc đầu hoàn thiện tập hợp hàng dọc, hàng ngang , dóng hàng, điểm số,đứng nghiêm,

đứng nghỉ và các động tác quay, giậm chân tại chỗ, đi đều, đứng lại, đi đều thẳng hớng, vòng phải, trái, đổi chân khi đi sai nhịp

- Bài thể dục phát triển chung : ôn hoàn thiện bài thể dục đã học

- Chạy bền: chạy theo địa hình quy định

- Yêu cầu: Hiểu và thực hiện tơng đối đúng động tác

II - Địa điểm, phơng tiện:

- Tập trên sân trờng

- Tranh bài thể dục phát triển chung

- Học sinh chuẩn bị trang phục tập luyện

III - Tiến trình dạy học:

thể dục phát triển chung: vơn thở

tay, chân, bụng, vặn mình, phối

hợp và điều hoà

- Xoay các khớp tay, chân, hông,

đầu gối, ép dây chằng…

- Kiểm tra bài cũ: 2 em

7- 8phút

G i á o á n g i ả n g d ạ y k h ố i 6

B)Phần cơ bản:

1)Đội hình đội ngũ:

* Bớc đầu hoàn thiện đội hình hàng

dọc, hàng ngang dóng hàng, điểm

số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, các

động tác quay, giậm chân tại chỗ ,đi

đều, đứng lại, đi thẳng hớng, vòng

các hớng,đổi chân khi đi sai nhịp

- Giáo viên phân tích và làm mẫu kỷ

thuật động tác, sau đó cho lớp thực

hiện

2- Bài thể dục phát triển chung : ôn

hoàn thiện bài thể dục

Giáo viên phân tích và làm mẫu kỷ

thuật động tác, và hớng dẫn cách

sữa sai, sau đó cho lớp thực hiện

3) Cũng cố bài học:

- Lấy 1 em thực hiện động tác

đúng kỷ thuật ra thực hiện và một

em thực hiện cha đúng kỷ thuật ra

thực hiện

C Phần kết thúc:

-Thả lỏng các khớp :chân tay,thân

ngời

-Nhận xét giờ tập

-Bài tập về nhà:ôn t thế nghiêm

nghỉ,các động tác quay, bài thể dục

30-32 phút 12-13 phút

18-19 phút

3-5 phút

5 phút

- Chia lớp thành 4 nhóm tập luyện đới sự điều khiển của các nhóm trởng

Giáo viên quan sát và sửa sai cho

học sinh

x x x x x x x

x x

x x

x X x

x x

x x

x x x x x x x

- Cho lớp thực hiện theo 4 hàng ngang, giáo viên phân tích , làm mẫu và điều khiển cho lớp tập x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x

X G V Giáo viên quan sát và sửa sai cho học sinh

- Chia lớp làm 2 nhóm nam riêng, nữ riêng để tập luyện

- Cho lớp ngồi theo 4 hàng ngang quan sát và nhận xét những điểm

đúng sai của 2 bạn

-Thả lỏng theo đội hình 4 hàng ngang, sau đó dồn hàng nhận xét giờ tập

N g à y so ạ n :

N g à y g iả n g :

Tiết 10 :Đội hình đội ngũ- bài thể dục I- Mục tiêu:

G i á o á n g i ả n g d ạ y k h ố i 6

- Đội hình,đội ngũ:

+ Bớc đầu hoàn thiện tập hợp hàng dọc, hàng ngang , dóng hàng, điểm số,đứng nghiêm,

đứng nghỉ và các động tác quay, giậm chân tại chỗ, đi đều, đứng lại, đi đều thẳng hớng, vòng phải, trái, đổi chân khi đi sai nhịp

- Bài thể dục phát triển chung : ôn hoàn thiện bài thể dục đã học

- Yêu cầu: Hiểu và thực hiện tơng đối đúng động tác

II - Địa điểm, phơng tiện:

- Tập trên sân trờng

- Tranh bài thể dục phát triển chung

- Học sinh chuẩn bị trang phục tập luyện

III -Tiến trình dạy học:

A)Phần mở đầu:

- GV nhận lớp phổ biến mục tiêu,

yêu cầu giờ học

- Khởi động: tập các động tác bài

thể dục phát triển chung: vơn thở

tay, chân, bụng, vặn mình, phối

hợp và điều hoà

- Xoay các khớp tay, chân, hông,

đầu gối, ép dây chằng…

- Kiểm tra bài cũ: 2 em

7- 8phút

G i á o á n g i ả n g d ạ y k h ố i 6

B)Phần cơ bản:

1)Đội hình đội ngũ:

* - Bớc đầu hoàn thiện đội hình

hàng dọc, hàng ngang dóng hàng,

điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ,

các động tác quay, giậm chân tại

chỗ ,đi đều, đứng lại, đi thẳng hớng,

vòng các hớng,đổi chân khi đi sai

nhịp

-Giáo viên phân tích và làm mẫu kỷ thuật động tác, sau đó cho lớp thực hiện 2- Bài thể dục phát triển chung : ôn hoàn thiện bài thể dục Giáo viên phân tích và làm mẫu kỷ thuật động tác, và hớng dẫn cách sữa sai, sau đó cho lớp thực hiện 3) Cũng cố bài học: - Lấy 1 em thực hiện động tác đúng kỷ thuật ra thực hiện và một em thực hiện cha đúng kỷ thuật ra thực hiện C Phần kết thúc: -Thả lỏng các khớp :chân tay,thân ngời -Nhận xét giờ tập -Bài tập về nhà:ôn t thế nghiêm nghỉ,các động tác quay, bài thể dục 30-32 phút 12-13 phút 18-19 phút 3-5 phút 5 phút Chia lớp thành 4 nhóm tập luyện đới sự điều khiển của các nhóm trởng Giáo viên quan sát và sửa sai cho học sinh

x x x x x x x

x x

x x

x X x

x x

x x

x x x x x x x

- Cho lớp thực hiện theo 4 hàng ngang, giáo viên phân tích , làm mẫu và điều khiển cho lớp tập x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x

X G V Giáo viên quan sát và sửa sai cho học sinh

- Chia lớp làm 2 nhóm nam riêng, nữ riêng để tập luyện

- Cho lớp ngồi theo 4 hàng ngang quan sát và nhận xét những điểm

đúng sai của 2 bạn

-Thả lỏng theo đội hình 4 hàng ngang, sau đó dồn hàng nhận xét giờ tập

N g à y so ạ n :

N g à y g iả n g :

Tiết 11 :Đội hình đội ngũ - bài thể dục I- Mục tiêu:

G i á o á n g i ả n g d ạ y k h ố i 6

- Đội hình,đội ngũ:

+ Bớc đầu hoàn thiện tập hợp hàng dọc, hàng ngang , dóng hàng, điểm số,đứng nghiêm,

đứng nghỉ và các động tác quay, giậm chân tại chỗ, đi đều, đứng lại, đi đều thẳng hớng, vòng phải, trái, đổi chân khi đi sai nhịp

- Bài thể dục phát triển chung : ôn hoàn thiện bài thể dục đã học

- Yêu cầu: Hiểu và thực hiện tơng đối đúng động tác

II - Địa điểm, phơng tiện:

- Tập trên sân trờng

- Tranh bài thể dục phát triển chung

- Học sinh chuẩn bị trang phục tập luyện

III -Tiến trình dạy học:

A)Phần mở đầu:

- GV nhận lớp phổ biến mục tiêu,

yêu cầu giờ học

- Khởi động: tập các động tác bài

thể dục phát triển chung: vơn thở

tay, chân, bụng, vặn mình, phối

hợp và điều hoà

- Xoay các khớp tay, chân, hông,

đầu gối, ép dây chằng…

- Kiểm tra bài cũ: 2 em

7- 8phút

các động tác quay, giậm chân tại

chỗ ,đi đều, đứng lại, đi thẳng

h-ớng, vòng các hh-ớng,đổi chân khi

đi sai nhịp

- Giáo viên phân tích và làm mẫu

kỷ thuật động tác, sau đó cho lớp

thực hiện

2- Bài thể dục phát triển chung : ôn

hoàn thiện bài thể dục

Giáo viên phân tích và làm mẫu kỷ

18-19phút

3-5phút

5 phút

- Chia lớp thành 4 nhóm tập luyện đới sự điều khiển của các nhóm trởng

Giáo viên quan sát và sửa sai chohọc sinh

- Chia lớp làm 2 nhóm nam riêng,nữ riêng để tập luyện

- Cho lớp ngồi theo 4 hàng ngang quan sát và nhận xét những điểm

đúng sai của 2 bạn

-Thả lỏng theo đội hình 4 hàng ngang, sau đó dồn hàng nhận xét giờ tập

N g à y so ạ n :

N g à y g iả n g :

Tiết 12 : Đội hình đội ngũ - bài thể dục I- Mục tiêu:

G i á o á n g i ả n g d ạ y k h ố i 6

- Đội hình,đội ngũ:

+ Bớc đầu hoàn thiện tập hợp hàng dọc, hàng ngang , dóng hàng, điểm số,đứng nghiêm,

đứng nghỉ và các động tác quay, giậm chân tại chỗ, đi đều, đứng lại, đi đều thẳng hớng, vòng phải, trái, đổi chân khi đi sai nhịp

- Bài thể dục phát triển chung : ôn hoàn thiện bài thể dục đã học

- Yêu cầu: Hiểu và thực hiện đúng động tác

II -Địa điểm, phơng tiện:

- Tập trên sân trờng

- Học sinh chuẩn bị trang phục tập luyện

III -Tiến trình dạy học:

A)Phần mở đầu:

- GV nhận lớp phổ biến mục tiêu,

yêu cầu giờ học

- Khởi động: tập các động tác bài

thể dục phát triển chung: vơn thở

tay, chân, bụng, vặn mình, phối hợp

và điều hoà

- Xoay các khớp tay, chân, hông,

đầu gối, ép dây chằng…

- Kiểm tra bài cũ: 2 em

7- 8phút

2lần

x 8nhịp

các động tác quay, giậm chân tại

chỗ ,đi đều, đứng lại, đi thẳng

h-ớng, vòng các hh-ớng,đổi chân khi

đi sai nhịp

- Giáo viên phân tích và làm mẫu

kỷ thuật động tác, sau đó cho lớp

thực hiện

2- Bài thể dục phát triển chung :

ôn hoàn thiện bài thể dục

Giáo viên phân tích và làm mẫu

15-16phút

3-5phút

x x x x x x

x x x x x x

x x x x x x

x x x x x x

X G VGiáo viên quan sát và sửa sai cho học sinh

- Cho lớp ngồi theo 4 hàng ngang quan sát và nhận xét những điểm

đúng sai của 2 bạn

-Thả lỏng theo đội hình 4 hàng ngang, sau đó dồn hàng nhận xét giờ tập

N g à y so ạ n :

N g à y g iả n g :

Tiết 13 : k i ể m t r a b à i t h ể d ụ c

I Mục tiêu:

G i á o á n g i ả n g d ạ y k h ố i 6

- Thể dục:

+ kiểm tra bài thể dục phát triển chung

- Yêu cầu: Thực hiện đúng động tác

II Địa điểm, phơng tiện:

- Tập trên sân trờng

- Bàn ghế giáo viên ngồi kiểm tra

- Học sinh: Trang phục học sinh gọn gàng

III Tiến trình dạy học:

A) Phần mở đầu:

- GV nhận lớp phổ biến mục tiêu,

yêu cầu giờ học

- Khởi động: tập các động tác bài

thể dục phát triển chung: vơn thở,

tay, chân, bụng, vặn mình, phối hợp

- Những học sinh đến lợt kiểm tra

đứng vào vị trí chuẩn bị, giáo viênhô nhịp để học sinh thực hiện

động tác, những học sinh khác theo dõi và chuẩn bị ý kiến nhận xét

+ Tiếp tục hoàn thiện các kỷ năng đã học.

- Chạy nhanh: đứng (mặt, vai, lng) hớng chạy – xuất phát

+ Trò chơi : chạy tiếp sức

- Chạy bền: chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên và 1 số động tác sau khi chạy

- Yêu cầu: Hiểu và thực hiện tơng đối đúng động tác

II-Địa điểm, phơng tiện:

- Giáo viên nhận lớp, phổ biến

mục tiêu, yêu cầu giờ học

- Khởi động: tập các động tác bài

thể dục phát triển chung: vơn thở

tay, chân, bụng, vặn mình, phối

hợp và điều hoà

- Xoay các khớp tay, chân, hông,

đầu gối, ép dây chằng…

- Tại chỗ : chạy bớc nhỏ, chạy

nâng cao đùi, chạygót chạm

mông

- Kiểm tra bài cũ: 2 em

7- 8phút

các động tác quay, giậm chân tại

chỗ ,đi đều, đứng lại, đi thẳng hớng,

vòng các hớng,đổi chân khi đi sai

nhịp

-Giáo viên phân tích và làm mẫu kỷ

thuật động tác, sau đó cho lớp thực

sữa sai, sau đó cho lớp thực hiện

b)- Trò chơi : chạy tiếp sức

10phút

5 phút5-6 phút

3-5 phút

5 phút

- Chia lớp thành 4 nhóm tập luyện đới sự điều khiển của các nhóm trởng

Giáo viên quan sát và sửa sai chohọc sinh

Giáo viên quan sát và sửa sai chohọc sinh

- Chia lớp làm 4đội có số nam nữ

bằng nhau, thi đấu với nhau

- Chia lớp làm 2 nhóm nam riêng,nữ riêng để tập luyện

Giáo viên quan sát và sữa sai cho học sinh

- Cho lớp ngồi theo 4 hàng ngang quan sát và nhận xét những điểm

đúng sai của 2 bạn

-Thả lỏng theo đội hình 4 hàng ngang, sau đó dồn hàng nhận xét giờ tập

+ Tiếp tục hoàn thiện các kỷ năng đã học.

- Chạy nhanh: + Đứng (mặt, vai, lng) hớng chạy – xuất phát + Học xuất phát cao.+Trò chơi : chạy tiếp sức

- Chạy bền: Chạy tại chỗ, chạy theo đờng gấp khúc

- Yêu cầu: Hiểu và thực hiện tơng đối đúng động tác

II)-Địa điểm, phơng tiện:

- Giáo viên nhận lớp, phổ biến

mục tiêu, yêu cầu giờ học

- Khởi động: tập các động tác bài

thể dục phát triển chung: vơn thở

tay, chân, bụng, vặn mình, phối

hợp và điều hoà

- Xoay các khớp tay, chân, hông,

đầu gối, ép dây chằng…

- Tại chỗ : chạy bớc nhỏ, chạy

nâng cao đùi, chạy gót chạm

mông

- Kiểm tra bài cũ: 2 em

7- 8phút

các động tác quay, giậm chân tại

chỗ ,đi đều, đứng lại, đi thẳng

h-ớng, vòng các hh-ớng,đổi chân khi

đi sai nhịp

- Giáo viên phân tích và làm mẫu

kỷ thuật động tác, sau đó cho lớp

thực hiện

2- Chạy nhanh:

a)- Đứng (mặt, vai, lng) hớng chạy

– xuất phát Học xuất phát cao:

Giáo viên phân tích và làm mẫu kỷ

thuật động tác, và hớng dẫn cách

sữa sai, sau đó cho lớp thực hiện

b)- Trò chơi : chạy tiếp sức

3)- Chạy bền: chạy tại chỗ, chạy

theo đờng gấp khúc

10 phút

5 phút5- 6 phút3-5phút

Giáo viên quan sát và sửa sai cho học sinh

- Chia lớp làm 4đội có số nam nữ bằng nhau, thi đấu với nhau

- Chia lớp làm 2 nhóm nam riêng, nữ riêng để tập luyện

Giáo viên quan sát và sữa sai cho học sinh

- Cho lớp ngồi theo 4 hàng ngang quan sát và nhận xét những điểm

đúng sai của 2 bạn

-Thả lỏng theo đội hình 4 hàng ngang, sau đó dồn hàng nhận xét giờ tập

N g à y so ạ n :

N g à y g iả n g :

Tiết 16: Đội hình đội ngũ - chạy nhanh I)- Mục tiêu:

G i á o á n g i ả n g d ạ y k h ố i 6

- Đội hình,đội ngũ:

+ Tiếp tục hoàn thiện các kỷ năng đã học

- Chạy nhanh: + Đứng (mặt, vai, lng) hớng chạy – xuất phát, xuất phát cao

+ Học mới trò chơi : chạy tiếp sức chuyển vật

- Chạy bền: Chạy tại chỗ, chạy theo đờng gấp khúc

- Yêu cầu: Hiểu và thực hiện tơng đối đúng động tác

II)-Địa điểm, phơng tiện:

- Giáo viên nhận lớp, phổ biến

mục tiêu, yêu cầu giờ học

- Khởi động: tập các động tác bài

thể dục phát triển chung: vơn thở

tay, chân, bụng, vặn mình, phối hợp

và điều hoà

- Xoay các khớp tay, chân, hông,

đầu gối, ép dây chằng…

- Tại chỗ : chạy bớc nhỏ, chạy nâng

cao đùi, chạy gót chạm mông

- Kiểm tra bài cũ: 2 em

7- 8phút

2lần

x 8nhịp

các động tác quay, giậm chân tại

chỗ ,đi đều, đứng lại, đi thẳng

h-ớng, vòng các hh-ớng,đổi chân khi

đi sai nhịp

- Giáo viên phân tích và làm mẫu

kỷ thuật động tác, sau đó cho lớp

thực hiện

2- Chạy nhanh:

a)- Đứng (mặt, vai, lng) hớng chạy

– xuất phát, xuất phát cao:

Giáo viên phân tích và làm mẫu kỷ

thuật động tác, và hớng dẫn cách

sữa sai, sau đó cho lớp thực hiện

b)- Học mới trò chơi : chạy tiếp

sức chuyển vật

Giáo viên hớng dẫn cách chơi và

luật chơi

3)- Chạy bền: ôn chạy tại chỗ,

chạy theo đờng gấp khúc

Giáo viên quan sát và sửa sai chohọc sinh

- Cho lớp thực hiện tại chỗ theo 4hàng ngang, sau đó cho lớp thực hiện theo nhóm 8-10 em

- Chia lớp làm 4đội có số nam nữ

bằng nhau, thi đấu với nhau

- Chia lớp làm 2 nhóm nam riêng,nữ riêng để tập luyện

Giáo viên quan sát và sữa sai cho học sinh

- Cho lớp ngồi theo 4 hàng ngang quan sát và nhận xét những điểm

đúng sai của 2 bạn

- Thả lỏng theo đội hình 4 hàng ngang, sau đó dồn hàng nhận xét giờ tập

N g à y so ạ n :

N g à y g iả n g :

G i á o á n g i ả n g d ạ y k h ố i 6

Tiết 17: Đội hình đội ngũ và chạy nhanh I)- Mục tiêu:

- Đội hình,đội ngũ:

+ Tiếp tục hoàn thiện các kỷ năng đã học

- Chạy nhanh: + Đứng (mặt, vai, lng) hớng chạy – xuất phát, xuất phát cao

+ Trò chơi : chạy tiếp sức chuyển vật Học mới:chạy bớc nhỏ, gót chạm mông

- Yêu cầu: Hiểu và thực hiện tơng đối đúng động tác

II)- Địa điểm, phơng tiện:

- Giáo viên nhận lớp, phổ biến

mục tiêu, yêu cầu giờ học

- Khởi động: tập các động tác bài

thể dục phát triển chung: vơn thở

tay, chân, bụng, vặn mình, phối

hợp và điều hoà

- Xoay các khớp tay, chân, hông,

đầu gối, ép dây chằng…

- Tại chỗ : chạy bớc nhỏ, chạy

nâng cao đùi, chạygót chạm

các động tác quay, giậm chân tại

chỗ ,đi đều, đứng lại, đi thẳng

h-ớng, vòng các hh-ớng,đổi chân khi

đi sai nhịp

- Giáo viên phân tích và làm mẫu

kỷ thuật động tác, sau đó cho lớp

thực hiện

2- Chạy nhanh:

a)- Đứng (mặt, vai, lng) hớng chạy

– xuất phát, xuất phát cao:

Giáo viên phân tích và làm mẫu kỷ

thuật động tác, và hớng dẫn cách

sữa sai, sau đó cho lớp thực hiện

b)- Trò chơi : chạy tiếp sức chuyển

10 phút

5 phút

3-5phút

- Cho lớp thực hiện tại chỗ theo

4 hàng ngang, sau đó cho lớp thực hiện theo nhóm 8-10 em

- Chia lớp làm 4đội có số nam nữ bằng nhau, thi đấu với nhau

- Cho lớp ngồi theo 4 hàng ngangquan sát và nhận xét những điểm

đúng sai của 2 bạn

-Thả lỏng theo đội hình 4 hàng ngang, sau đó dồn hàng nhận xét giờ tập

N g à y so ạ n :

N g à y g iả n g :

Tiết 18 : kiểm tra Đội hình đội ngũ

I)- Mục tiêu:

G i á o á n g i ả n g d ạ y k h ố i 6

- Đội hình, đội ngũ:

+ Kiểm tra đội hình hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm số và các động tác quay,

đi đều- đứng lại Yêu cầu: Thực hiện đúng động tác

II) Địa điểm, phơng tiện:

- Tập trên sân trờng

- Giáo viên:chuẩn bị nội dung Bàn ghế giáo viên ngồi kiểm tra

- Trang phục học sinh gọn gàng

III) Tiến trình dạy học:

A) Phần mở đầu:

- GV nhận lớp phổ biến mục tiêu,

yêu cầu giờ học

- Khởi động: tập các động tác bài

thể dục phát triển chung: vơn thở,

tay, chân, bụng, vặn mình, phối

hợp và điều hoà

- Xoay các khớp tay, chân, hông,

đầu gối, ép dây chằng…

- Kiểm tra bài cũ: 2 em

7- 8 phút

2lầnx8 nhịp

- Những hoc sinh đến lợt kiểm tra

đứng vào vị trí chuẩn bị,khoảng cách gĩa em đứng trớc với em

đứng sau khoảng 0,60-1m.Dới sự

điều khiển của giáo viên

N g à y so ạ n :

N g à y g iả n g :

Tiết 19 : chạy nhanh - đá cầu

I)- Mục tiêu:

G i á o á n g i ả n g d ạ y k h ố i 6

- Chạy nhanh: + Ôn chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm mông

+ Trò chơi : chạy tiếp sức Học : chạy nâng cao đùi

- Đá cầu: làm quen với một số động tác bổ trợ, trò chơi

- Yêu cầu: Hiểu và thực hiện tơng đối đúng động tác

II)-Địa điểm, phơng tiện:

- Giáo viên nhận lớp, phổ biến

mục tiêu, yêu cầu giờ học

- Khởi động: tập các động tác bài

thể dục phát triển chung: vơn thở

tay, chân, bụng, vặn mình, phối hợp

và điều hoà

- Xoay các khớp tay, chân, hông,

đầu gối, ép dây chằng…

- Tại chỗ : chạy bớc nhỏ, chạy nâng

cao đùi, chạy gót chạm mông

- Kiểm tra bài cũ: 2 em

7- 8phút

Giáo viên phân tích và làm mẫu

kỷ thuật động tác, sau đó cho lớp

thực hiện

b)- Trò chơi : chạy tiếp sức

Giáo viên hớng dẫn cách chơi và

luật chơi

c)- Học chạy nâng cao đùi:

Giáo viên phân tích và làm mẫu

kỷ thuật động tác, sau đó cho lớp

- Chia lớp làm 4đội có số nam nữ

bằng nhau, thi đấu với nhau

- Cho lớp thực hiện tại chỗ theo 4 hàng ngang, sau đó cho lớp thực hiện theo nhóm 4-5 em theo dòng nớc chảy

N g à y so ạ n :

N g à y g iả n g :

Tiết 20 : chạy nhanh- đá cầu

G i á o á n g i ả n g d ạ y k h ố i 6

I)- Mục tiêu:

- Chạy nhanh: + Ôn chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm mông, chạy nâng cao đùi

+ Trò chơi : chạy tiếp sức Học : đứng tại chỗ đánh tay, đi chuyển sang chạy nhanh 30m

20 Đá cầu: Ôn, học mới một số động tác bổ trợ, trò chơi

- Yêu cầu: Hiểu và thực hiện tơng đối đúng động tác

II)- Địa điểm, phơng tiện:

- Giáo viên nhận lớp, phổ biến mục

tiêu, yêu cầu giờ học

- Khởi động: tập các động tác bài

thể dục phát triển chung: vơn thở

tay, chân, bụng, vặn mình, phối hợp

và điều hoà

- Xoay các khớp tay, chân, hông,

đầu gối, ép dây chằng…

- Tại chỗ : chạy bớc nhỏ, chạy nâng

cao đùi, chạy gót chạm mông

- Kiểm tra bài cũ: 2 em

7- 8phút

G i á o á n g i ả n g d ạ y k h ố i 6

B)Phần cơ bản:

1- Chạy nhanh:

a)- Ôn tập chạy bớc nhỏ, chạy gót

chạm mông ,chạy nâng cao đùi:

Giáo viên phân tích và làm mẫu kỷ

thuật động tác, sau đó cho lớp thực

hiện

b)- Trò chơi : chạy tiếp sức

Giáo viên hớng dẫn cách chơi và

luật chơi

c)- Học đứng tại chỗ đánh tay, đi

chuyển sang chạy nhanh 20-30m

Giáo viên phân tích và làm mẫu kỷ

thuật động tác, sau đó cho lớp thực

10phút

3-5phút

5 phút

- Cho lớp thực hiện tại chỗ theo 4hàng ngang, sau đó cho lớp thực hiện theo nhóm 4-5 em theo dòngnớc chảy

- Chia lớp làm 4đội có số nam nữ

bằng nhau, thi đấu với nhau

- Cho lớp thực hiện tại chỗ theo 4hàng ngang, sau đó cho lớp thực hiện theo nhóm 4-5 em theo dòngnớc chảy

Chia nhóm để tập luyện

Giáo viên quan sát và sữa sai cho học sinh

- Tập đồng loạt và chia nhóm để tập luyện

- Chia lớp làm 2 nhóm nam riêng,nữ riêng để tập luyện

- Cho lớp ngồi theo 4 hàng ngang quan sát và nhận xét những điểm

đúng sai của 2 bạn

- Thả lỏng theo đội hình 4 hàng ngang, sau đó dồn hàng nhận xét giờ tập

N g à y so ạ n :

N g à y g iả n g :