Giáo án môn Thể dục 1, học kì I

- Biết cách thực hiện tư thế đứng kiễng gót , hai tay chống hông , đứng 1 chân ra trước có thể còn thấp - Làm quen với trò chơi “Chuyển bóng tiếp sức”.. ÑÒA ÑIEÅM VAØ PHÖÔNG TIEÄN : - [r]

Trang 1

KHỐI : 1

TIẾT 1 Th ứ ba ,ngày 11 tháng 8 năm 2009

TỔ CHỨC LỚP – TRÒ CHƠI

I MỤC TIÊU:

- Bước đầu biết được một số nội quy tập luyện

- Biết làm theo GV sửa lai trang phục

- Bước đầu biết chơi trò chơi

II ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN:

- Địa điểm: trên sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện

- Phương tiện: chuẩn bị 1 còi

III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

- Tập hợp lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học 2-3 Hàng dọc

- Đứng vỗ tay hát.

- Giậm chân tại chỗ,đếm to theo nhịp 1-2,1-2,

1-2 1-2 Hàng ngang

+Chú ý, nhắc nhở HS

- Phổ biến nội quy, yêu cầu tập luyện:

+ Tập hợp ở ngoài sân dưới sự điều khiển của cán sự lớp.

1-2

+ Khi lên lớp giờ Thể dục, quần áo phải gọn gàng Không được

đi dép , phải đi giày hoặc dép có quai sau Khi nghỉ tập phải xin

phép thầy, cô giáo.

+ Trong giờ học, muốn ra, vào lớp phải được GV cho phép

+ Chỉ dẫn cho học sinh biết trang phục gọn gàng

- Trò chơi “ Diệt các con vật có hại“:

+ GV nêu tên trò chơi:

+ Cho học sinh biết tên con vật nào có lợi và có hại

+ GV nêu cách chơi : Khi GV gọi tên các con vật có hại thì cả lớp

đồng thanh hô “Diệt! Diệt ! Diệt “,còn tên các con vật có ích thì

đứng im ,ai hô “Diệt “ là sai

+ GV cho học sinh chơi thử

+ GV cho học sinh chơi thật

5-8 Vòng tròn

3/ Phần kết thúc:

- Cho HS đứng vỗ tay và hát

4 -7

1-2

- GV nhật xét, đánh giá kết quả bài học

- Kết thúc giờ học : GV hô “Giải tán“,HS hô to “Khỏe“

2-3

Hàng ngang

KHỐI : 1 TIẾT 2

Trang 2

TRÒ CHƠI – ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ

I MỤC TIÊU:

- Làm quen với tập hợp hàng dọc,dóng hàng Biết đứng vào hàng dọc và dóng hàng với bạn đứng trước chọn thẳng ( có thể còn chậm)

- Trò chơi : Diệt con vật có hại.Biết cách chơi và tham gia trrò chơi theo yêu cầu

II ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN :

- Tập hợp lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học 2-3 Hàng dọc

- GV nhắc lại nội quy và cho HS sửa lại trang phục

1-2 1-2 1-2

Hàng ngang

+ GV hô khẩu lệnh ,cho từng tổ thực hiện

+ Tiếp theo tổ 2,3, nhắc HS bạn đứng trước và sau mình,sau đó

giải tán,rồi tập hợp lại.

+ GV nhận xét.

2-3 lần

6 - 8

Vòng tròn

- Cho HS đứng vỗ tay và hát

4 -7

1-2

x x x

x x x x

- GV nhật xét, đánh giá kết quả bài học

2-3

Hàng ngang

KHỐI : 1 TIẾT 3

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRÒ CHƠI

I MỤC TIÊU:

- Biết cách tập hợp hàng dọc ,dóng thẳng hàng

- Bước đầu biết đứng nghiêm,đứng nghỉ Bắt chước GV

Trang 3

- Trò chơi “Diệt các con vật có hại” Tham gia chơi được

- GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học 1-2 Hàng dọc

- GV nhắc lại nội quy và cho HS sửa lại trang phục

1 1-2 1-2

Hàng ngang

+ GV chỉ huy,sau đó cho HS giải tán,lớp trưởng thực hiện GV giúp

đỡ

+ GV nhận xét.

- Tư thế đứng nghiêm :

Xen kẽ các lần hô “Nghiêm !“, “Thôi“để HS đứng bình

thường.Chú ý sửa chữa động tác sai cho các em.

- Tư thế đứng nghỉ: Hướng dẫn HS đứng nghiêm,nghỉ.

- Tập phối hợp : Nghiêm,nghỉ

2-3 lần 2-3 lần

x

x x x

-Tập phối hợp: Tập hợp háng dọc,dóng hàng,đứng nghiêm,nghi

+ GV chỉ huy,sau đó cho HS giải tán,hô khẩu lệnh tập hợp,dóng

hàng,đứng nghiêm,nghỉ

2 lần

2-3 lần

+ GV cho học sinh chơi thử GV cho học sinh chơi thật

5 - 6

- Cho HS giậm chân tại chỗ

4 -7

1-2

- GV nhật xét, đánh giá tuyên dương , giao BT về nhà

2-3

Hàng ngang

KHỐI : 1 TIẾT4

I MỤC TIÊU:

- Ôn tập hợp hàng dọc,dóng hàng,

- Đứng nghiêm,nghỉ Biết cách thực hiện

- Nhận biêt được hướng để xoay người về bên phải bên trái

- Ôn trò chơi “Diệt các con vật có hại”.Yêu cầu HS biết tham gia vào trò chơi

II ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN

Trang 4

1-2 1-2 Hàng ngang

đỡ

+ GV nhận xét.

x x x

x x x x

- Quay phải,quay trái

Xen kẽ các lần hô “Nghiêm !“, “Thôi“để HS đứng bình

thường.Chú ý sửa chữa động tác sai cho các em.

3-4 lần

- Ôn tổng hợp hàng dọc,dóng hàng,đứng nghiêm,nghỉ,quay

phải,trái

2-3 lần

5 - 6

- Cho HS giậm chân tại chỗ

4 -7

1-2

2-3

Hàng ngang

KHỐI : 1 TIẾT 5

I MỤC TIÊU:

- Biết cách tâp hợp hàng dọc dóng thẳng hàng dọc

- Nhận biêt được hướng để xoay người

- Làm quen với trò chơi “Qua đường lội”

Trang 5

1/ Phần mở đầu: 4 -7

- Đi theo vòng tròn và hít thở sâu,sau đó quay mặt vào trong,chơi

trò chơi“Diệt các con vật có hại“.

1-2 1-2

- Ôn tập hàng dọc,dóng hàng,đứng nghiêm,đứng nghỉ,xoay phải

xoay trái

2-3 lần

x x x

đỡ

+ GV nhận xét.

2-3lần x x x

x x x

x x x x

- Trò chơi “ Qua đường lội“:

+ GV nêu cách chơi : Khi có lệnh các em lần lượt đi lên các viên

đá để đi từ nhà đến trường khi đi không để chân bước lệch ra các

viên đá,nếu bước lệch coi như bị ngã Bước được 3 viên đá em kế

tiếp tục cho đến hết.Đội nào hết người trước coi như thắng Sau đó

đi ngược lại từ trường về nhà.

+ Cử trọng tài

8 - 10 x x

x x

x x XP Đ

- Đứng vỗ tay hát

4 -7

1-2

2-3

Hàng ngang

KHỐI : Tuần 6

TIẾT 6 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRÒ CHƠI

I MỤC TIÊU:

- Biết cách chơi với trò chơi “Qua đường lội”

- Phương tiện: chuẩn bị 1 còi Kẻ sân

Trang 6

1-2 1-2

- Ôn tập hàng dọc,dóng hàng,đứng nghiêm,đứng nghỉ,quay phải

,quay trái

2-3 lần

x x x

đỡ

+ GV nhận xét.

2-3lần x x x

x x x x

+ Chú ý : HS không chen lấn,xô đẩy nhau

+ GV nêu cách chơi : Khi có lệnh các em lần lượt đi lên các viên

đá để đi từ nhà đến trường khi đi không để chân bước lệch ra các

viên đá,nếu bước lệch coi như bị ngã Bước được 3 viên đá em kế

tiếp tục cho đến hết.Đội nào hết người trước coi như thắng Sau đó

đi ngược lại từ trường về nhà.

+ Cử trọng tài

8 - 10 x x

x x

x x XP Đ

4 -7

1-2

2-3

Hàng ngang

TIẾT 7 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRÒ CHƠI

I MỤC TIÊU:

- Biết cách dàn hàng

- Biết cách tham gia trò chơi“Qua đường lội”

1-2 1-2

Trang 7

- Ôn tập hàng dọc,dóng hàng,đứng nghiêm,đứng nghỉ,quay phải

,quay trái

2-3 lần

x x x

đỡ

+ GV nhận xét.

2-3lần x x x

x x x x

- Dàn hàng,dồn hàng

+ Chú ý : HS không chen lấn,xô đẩy nhau

- Đi thường theo nhịp 1-2 hàng dọc :

+ GV hướng dẫn bước chân trái trước,rồi tới chân phải

+ GV điều khiển

+ GV nêu cách chơi : Khi có lệnh các em lần lượt đi lên các viên đá để đi từ

nhà đến trường khi đi không để chân bước lệch ra các viên đá,nếu bước lệch

coi như bị ngã Bước được 3 viên đá em kế tiếp tục cho đến hết.Đội nào hết

người trước coi như thắng Sau đó đi ngược lại từ trường về nhà

+ Cử trọng tài

8 - 10 x x

x x

x x XP Đ

4 -7

1-2

2-3

Hàng ngang

TIẾT 8 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – THỂ DỤC RÈN LUYỆN TTCB

I MỤC TIÊU:

- Bước đầu biết cách thựgc hiện tư thế cơ bản và đứng đưa hai tay về trước

- Biết cách chơi biết tham gia trò chơi“Qua đường lội”

- Giậm chân ,đếm theo nhịp 1-2,1-2,sau đó quay mặt vào trong,chơi trò

chơi“Diệt các con vật có hại“

1-2 1-2 Hàng ngang

- Thi t/hợp hàng dọc,dóng hàng,đứng nghiêm,đứng nghỉ,quay

phải ,quay trái:

x x x x x x

+ GV cho mỗi tổ trình diễn 1 lần

+ Lớp nhận xét, GV nhận xét. x x x x x x

Trang 8

- Tư thế đứng cơ bản :

+ GV nêu tên động tác,sau đó vừa làm mẫu vừa giải thích động tác Dùng

khẩu lệnh :“Đứng theo tư thế cơ bản bắt đầu!“

+ HS thực hiện xong,GV uốn nắn sửa chữa,sau đó dùng khẩu lệnh : “Thôi!“

- Đứng đưa tay ra trước:

+ GV hướng dẫn tương tự như trên

+ GV điều khiển

+ GV nêu cách chơi

+ Cử trọng tài

8 - 10 x x

x x

x x XP Đ

1-2

- GV cùng HS hệ thống bài 1-2 Hàng dọc

2-3

Hàng ngang

Trang 9

TIẾT 9 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – THỂ DỤC RLTTCB

I MỤC TIÊU:

- Bước đầu biết cách thực hiện đứng đưa hai tay dang ngang và đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ V

- GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học Hàng dọc

* Đứng vỗ tay hát

* Giậm chân,đếm theo nhịp 1-2,1-2

- Chạy nhẹ nhàng theo 1 hàng dọc trên sân 30-40m

- Đi theo 1 hàng dọc thành vòng tròn và hít thở sâu ,quay mặt vào

- Trò chơi“Diệt các con vật có hại“

1-2 1-2

-Ôân tư thế đứng CB : (theo ĐH vòng tròn)

* Oân đứng đưa hai tay ra trước

1-2 lần

- Học đứng đưa hai tay dang ngang :

+ Đ.tác: Từ TTCB đưa hai tay sang hai bên lên cao ngang vai,hai

bàn tay sấp,các ngón tay khép lại,thân người thẳng ,mặt hướng về

trước.

- Tập phối hợp :

Nhịp 1: Từ TTCB đưa hai tay ra trước

Nhịp 2: Về TTCB

Nhịp 3: Đứng đưa hai tay dang ngang(bàn tay sấp)

Nhịp : Về TTCB

2-3 lần

- Đứng đaư hai tay lên cao chếch chữ V :

+ Đ.tác : Từ TTCB đưa hai tay lên cao chếch chữ V,hai lòng bàn tay hướng

vào nhau,các ngón tay khép lại,thân người và chân thẳng,mặt hơi ngửa,mắt

nhìn lên cao

* Tập phối hợp :(Tương tự trên ,nhịp 1,2,3,4)

2 lần

x x x x

* Ôân T/hợp hàng dọc,dóng hàng,đứng nhiêm,nghỉ,quay phải,trái

Từ đội hình vòng tròn tập TTCB cho HS giải tán.Sau dùng khẩu lệnh tập hợp 2-3 lần x x x x

x x x x

x x x x x

- Đi thường theo nhịp 2-4 hàng dọc trên địa hình

* Đứng vỗ tay hát

4 -7

1-2

2-3

Hàng ngang

Trang 10

TIẾT 10 THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN

I MỤC TIÊU:

-Bước đầu biết cách thực hiện đứng đưa hai tay ra trước,tay dang ngang và đứng dưa hai tay lên cao chếch chữ V -Bước đầu làm quen với tư thế đứng kiễng gót , hai tay chống hông( thực hiện bắt chước GV)

- Chạy nhẹ nhàng thành 1 hàng dọc trên sân tập

- Đi thường theo vòng tròn và hít thở sâu

*Trò chơi“Diệt các con vật có hại“

1-2 1-2

- Ôn phối hợp : Đứng đưa hai tay ra trước ,đứng đưa hai tay lên cao chếch

chữ “V“

Nhịp 1: Từ TTCB đưa hai tay ra trước

Nhịp 2: Về TTCB

Nhịp 3: Đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ V

Nhịp 4: Về TTCB

2-3 lần x x x x x

x x x x x

x x x x x x

Ôn phối hợp : Đứng đưa hai tay dang ngang ,đứng đưa hai tay lên cao

chếch chữ “V“

Nhịp 1: Từ TTCB đưa hai tay dang ngang

Nhịp 2: Về TTCB

Nhịp 3: Đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ V

Nhịp 4: Về TTCB

2-3 lần

- Đứng kiễng gót,hai tay chống hông :

GV nêu tên,làm mẫu và giải thích động tác cho HS tập bắt chước GV hô

“Động tác đứng kiễng gót,hai tay chống hông bắt đầu!“,sau đó kiểm tra,uốn

nắn động tác cho HS,rồi hô “Thôi !“.HS về TTCB (Cách chống hông,kiễng

gót)

4-5lần

- Đi thường theo nhịp 2-4 hàng dọc

4 -7

1-2

2-3

Hàng ngang

Định dạng
Số trang	20
Dung lượng	143,69 KB