Ebook Phương pháp giáo dục thể chất trẻ em: Phần 2

[r]

P H Ẩ N I I

C h ư ơ n g I

T Ổ C H Ứ C G I Á O D Ụ C T H Ê C H A T

C H O T R Ẻ T U Ổ I N H À T R Ẻ

1 TRẺ TỪ 3 ĐẾN 12 THÁNG T U ổI

1 N ội d u n g giáo dục th ể c h ấ t ch o trẻ

0 l ứ a t u ổ i n à y , n ộ i d u n g g i á o d ụ c t h ể c h ấ t c h o t r ẻ đ ư ợ c t h ể

h i ệ n q u a n ộ i d u n g c ủ a c á c g i ò t ậ p v ậ n đ ộ n g C ụ t h ể đ ó l à c á c b à i

t ậ p p h ả n x ạ , c á c b à i t ậ p t h ụ đ ộ n g đ ể p h á t t r i ể n c á c n h ó m c ơ

b ắ p , c á c b à i t ậ p p h á t t r i ể n v ậ n đ ộ n g c ơ b ả n ( l ẫ y , t r ư ờ n , b ò , đ i )

Đôi với trẻ từ3 ■ 6 tháng cần dạy tre' những bài tập sau:

N ằ m n g ử a b ắ t c h é o t a y t r ư ố c n g ự c

N ằ m n g ử a t a y c o , t a y d u ỗ i

N ằ m n g ử a c o d u ỗ i đ ề u 2 c h â n

N ằ m n g ử a c h â n c o , c h â n d u ỗ i

Đ ứ n g n h ú n n h ả y ( 4 - 6 t h á n g )

L ẫ y s ấ p ( 4 - 6 t h á n ẹ )

T ậ p t r ư ờ n ( 5 - 6 t h á n g )

Đối vói trẻ từ 6 - 9 tháng cần dạy (rẽ những bài tập sau:

N ằ m n g ử a b ắ t c h é o t a y t r ư ớ c n g ự c

N ằ m n g ử a c o d u ỗ i đ ề u 2 c h â n

N ằ m n g ử a c h â n c o , c h â n d u ỗ i

N ằ m n g ử a n â n g 2 c h â n d u ỗ i t h ả n g

T r ư ờ n t h e o đ ồ c h ơ i ( 6 - 7 t h á n g )

T ậ p b ò ( 7 - 9 t h á n g )

T ậ p n g ồ i ( 8 - 9 t h á n g )

N g ồ i t a y c o , t a y d u ỗ i ( 8 - 9 t h á n g )

V ị n đ ứ n g l ê n , n g ồ i x u ô n g ( 8 - 9 t h á n g )

Đói vói trẻ từ 9-12 tháng cấn dạy trẻ những bài tập sau:

N ằ m n g ử a b ắ t c h é o t a y t r ư ớ c n g ự c

N ằ m n g ử a c o d u ỗ i đ ể u 2 c h â n

N ằ m n g ử a n â n g 2 c h â n d u ỗ i t h ẩ n g

N g ồ i t a y c o , t a y d u ỗ i

N g ồ i đ ư a t a y r a m ọ i p h í a

N ằ m n g ử a , l u â n p h i ê n đ ư a t h ẳ n g t ừ n g c h â n l ê n

C h u y ể n t ừ n g ồ i x u ô n g n ằ m ( 9 - 1 0 t h á n g )

B ò t h e o h ư ớ n g t h ả n g

Đ ứ n g v ị n v à đ i m e n

T ậ p c h ữ n g ( 1 0 - 1 2 t h á n g )

T ậ p đ i ( 1 1 - 1 2 t h á n g )

T r o n g n ă m đ ẩ u t a s ử d ụ n g 2 h ì n h t h ứ c đ ể g i á o d ụ c t h ể c h ấ t

c h o t r ỏ , đ ó là : g iờ t ậ p v ậ n đ ộ n g v à n g o à i g iờ t ậ p l u y ệ n

Giờ tap vận động:

G i ờ t ậ p v ậ n đ ộ n g đ ư ợ c t i ế n h à n h h à n g n g à y đ ô i v ớ i t ừ n g

t r ẻ T r ư ớ c t i ê n c ô p h ả i l ậ p k ê h o ạ c h , d ự k i ế n t r ư ớ c c h o t ừ n g t r ẻ

t ậ p n h ữ n g b à i t ậ p n à o , t r á n h t ù y t i ệ n N h ữ n g t r ẻ đ a u ô m , m ớ i

l ì m h b ệ n h , m ớ i t i ê m c h ủ n g , m ớ i đ i n h à t r ẻ t h ì k h ô n g t ậ p c h o

t r ẻ C ó t h ể t ậ p c h o t r ẻ ở t r ê n b à n , t r ê n g i ư ờ n g , h a y t r ê n s à n n h à

c ó t r á i c h i ế u N ê n t ậ p ỏ n ơ i t h o á n g m á t v ề m ù a h è v à ấ m á p v ê

m ù a đ ô n g C h ú ý c h o t r ẻ ă n m ặ c p h ù h ợ p T h ờ i g i a n t ậ p v ậ n

d ộ n g c h o t r ẻ t ô t n h ấ t l à n g a y s a u l ú c đ ó n t r ẻ N g o à i r a n ê n t ậ p

s a u b ữ a ă n k h o ả n g 3 0 p h ú t M ỗ i t r ẻ t ậ p t ừ 3 - 5 p h ú t

N ộ i d u n g c ủ a g iờ t ậ p v ậ n đ ộ n g t ù y t h e o m ứ c đ ộ p h á t t r i ể n

c ủ a t r ẻ M ỗ i l ầ n c ô t ậ p c h o t r ẻ 3 - 4 b à i t ậ p g ồ m c á c b à i t ậ p p h á t

t r i ể n v ậ n đ ộ n g ( t h ư ờ n g l à 2 b à i t ậ p t h ụ đ ộ n g đ ể p h á t t r i ể n c ơ

b ắ p , 1 - 2 b à i t ậ p p h á t t r i ể n v ậ n đ ộ n g c ơ b ả n ) C á c b à i t ậ p n à y

d ã đ ư ợ c s ắ p x ế p t ừ d ễ đ ế n k h ó C ụ t h ể đ ô i v ớ i t r ẻ 7 t h á n g t a c ó

t h ể d ạ y m ộ t g iờ t ậ p v ậ n đ ộ n g v ớ i n ộ i d u n g s a u :

1 - N ằ m n g ử a b ắ t c h é o t a y t r ư ớ c n g ự c

‘2 - N ằ m n g ử a c h â n c o , c h â n d u ỗ i

3 - T r ư ờ n t h e o đ ồ c h ơ i.

4 - T ậ p b ò

T r ư ớ c t i ê n l à b à i t ậ p t h ụ đ ộ n g c h o t a y , s a u đ ó l à b à i t ậ p t h ụ ( l ộ n g c h o c h â n , r ồ i đ ế n b à i t ậ p c ủ n g c ô v ậ n d ộ n g c ơ b ả n m à t r ẻ

đ ã b i ế t ( t r ư ờ n ) , c u ố i c ù n g l à b à i t ậ p đ ó n v ậ n đ ộ n g m ố i s ắ p x u ấ t

h i ệ n ( b ò )

2 H ìn h thứ c giáo dục th ế c h â t ch o trẻ

G i ờ t ậ p v ậ n đ ộ n g c h o t r ẻ d ư ớ i 1 2 t h á n g t u ổ i đ ư ợ c t i ế n h à n h

n h ư s a u : C ô b ê t r ẻ r a n ơ i t ậ p , n ó i c h u y ệ n â u y ế m v ớ i t r ẻ đ ể t i ì o

s ự t i ế p x ú c t ô t , s a u đ ó l ầ n lư ợ t t ậ p c á c b à i t ậ p c h o t r ẻ ( t h<>0 t h ứ

t ự n h ư t r ê n ) T r o n g k h i t ậ p c ô p h ả i n ó i c h u y ệ n v ố i t r ẻ c h o t r ẻ

v u i t h í c h , đ ồ n g t h ờ i p h ả i c h ú ý q u a n s á t t h á i đ ộ t r ẻ , n ế u t r ẻ

k h ó c , c ô p h ả i d ừ n g t ậ p đ ể d ỗ t r ẻ , k h i t r ẻ đ ã v u i v ẻ t r ỏ l ạ i m ớ i

t ậ p t i ế p Đ ộ n g t á c c ủ a c ô k h i t ậ p c h o t r ẻ p h ả i c h í n h x á c , d ứ t

k h o á t , s o n g c ầ n m ề m m ạ i , d ị u d à n g , k h ô n g l à m t r ẻ đ a u , k h ô n g

l à m t r ẻ s ợ v à n h ấ t l à k h ô n g g â y t a i n ạ n c h o t r ẻ ( k h ô n g n ắ n , b ó p

k h ớ p c ủ a t r ẻ , t r á n h v a c h ạ m v à o đ ầ u , k h ô n g ấ n m ạ n h v à o m ặ t

t r ư ớ c x ư ơ n g ô n g c h â n c ủ a t r ẻ ) S a u k h i t ậ p x o n g , c ô k h e n n g ợ i,

đ ộ n g v i ê n t r ẻ , â u y ế m t r ẻ đ ể t r ẻ c ó đ ư ợ c t â m t r ạ n g t h o ả i m á i

Ngoài giờ tập luyện:

D o n h u c ầ u v ậ n đ ộ n g c ủ a t r ẻ t r o n g n ă m đ ầ u r ấ t lớ n , c h o

n ê n n g o à i v i ệ c t ổ c h ứ c n h ữ n g g i ò t ậ p v ặ n đ ộ n g r i ê n g c h o t r ẻ , c ô

c ầ n t ạ o r a k h o ả n g k h ô n g g i a n đ ủ r ộ n g , k h ô n g c ó n h ữ n g v ậ t c ó

t h ể g â y m ấ t a n t o à n c h o t r ẻ đ ể t r ẻ c ó t h ể t r ư ờ n , b ò , t ậ p đ i t h o ả i

m á i N h i ệ m v ụ c ủ a c ô g i á o t r o n g g i a i đ o ạ n n à y l à p h ả i t ạ o đ i ề u

k i ệ n c h o t r ẻ đ ư ợ c v ậ n đ ộ n g n h i ề u , p h á t t r i ể n n h ữ n g v ậ n d ộ n g

m à t r ẻ đ ã b i ế t v à c h u ẩ n b ị c h o n h ữ n g v ậ n đ ộ n g s ắ p x u ấ t h i ệ n

II TRẺ TỪ 12 ĐẾN 24 THÁNG T U ổI

1 Nội d ung giáo dục th ể chất cho trẻ

N h i ệ m v ụ c h í n h c ủ a q u á t r ì n h g i á o d ụ c t h ể c h ấ t c h o t r ẻ 1 2

- 2 4 t h á n g l à h ì n h t h à n h , p h á t t r i ể n k ỹ n ă n g đ i v à c ả m g i á c

t h ă n g b ằ n g c h o t r ẻ N g o à i r a , t i ế p t ụ c c ủ n g c ô v ậ n đ ộ n g b ò , l à m

q u e n t r ẻ v ở i v ậ n đ ộ n g l ă n , n é m

D ố i v ớ i l ứ a t u ổ i 1 2 - 1 8 t h á n g , n g o à i c á c b à i t ậ p p h á t t r i ể n

v ậ n c l ộ n g C(j b ả n , c ò n có c á c b à i t ậ p t r ò c h ơ i ( b à i t ậ p v ậ n đ ộ n g c ơ

b ả n n h ư n g (lư ợ c t i ế n h à n h d ư ớ i h ì n h t h ứ c t r ò c h d i ) đ ể c ủ n g c ô

k ỹ n ă n g v ậ n đ ộ n g c h o t r ẻ

Đ ố i v ớ i l ứ a t u ổ i 1 8 - 2 4 t h á n g , v ì t r ẻ đ ã b i ế t đ i v ữ n g c h o n ê n

n g o à i c á c n ộ i d u n g n h ư t r ê n t a c ò n c ó t h ể t ổ c h ứ c c h o t r ẻ c h ơ i

t r ò c h ơ i v ậ n d ộ n g đ ể c ủ n g c ô k ỹ n ă n g v ậ n đ ộ n g c h o t r ẻ v à b ư ớ c

đ ầ u p h á t t r i ể n m ộ t s ô t ố c h ấ t v ậ n đ ộ n g ( n h a n h , k h é o ) Đ ồ n g

t h ò i , t a c ó t h ể t i ế n h à n h c h o t r ẻ t ậ p b à i t ậ p p h á t t r i ể n c h u n g v à

d i l i e n v ớ i n ó l à b à i t ậ p đ ộ i h ì n h ( n ộ i d u n g c ủ a t h ể d ụ c b u ổ i

s á n g ) C ụ t h ể b a o g ồ m n h ữ n g b à i t ậ p s a u :

Lứa tuổi 12 - 18 tháng

Các bài tập đi và thăng bằng:

T ậ p đ i ( 1 2 - 1 5 t h á n g )

Đ i t h e o h ư c 3 n g t h ẳ n g ( 1 4 - 1 8 t h á n g )

Các bài táp bò:

B ò q u a v ậ t c ả n ( 1 2 - 1 8 t h á n g )

B ò c h u i d ư ớ i v ậ t ( 1 2 - 1 8 t h á n g )

Các bài tập lán và ném bóng:

L ă n b ó n g b ằ n g 2 t a y ( 1 4 - 1 8 t h á n g )

N é m b ó n g b ằ n g 1 t a y v ề p h í a t r ư ớ c ( 1 7 - 1 8 t h á n g )

Các bài tap trò choi:

Đ u ô i b ắ t

ứ t i m

T h ă m b ạ n b ú p b ê

M a n g đ ồ c h ơ i đ ế n c h o c ô

B ò t ố i đ ồ c h ơ i.

B ò c h u i q u a c ổ n g

Lứa tuổi 18 - 24 th án g

Các bài tập đi và tháng bằng:

Đ i t r o n g đ ư ờ n g h ẹ p 3 5 - 4 0 c m

B ư ớ c q u a v ậ t c ả n c a o 5 - 7 c m

T h a y đ ô i h ư ớ n g đ i t h e o h i ệ u l ệ n h

Các bài tập bò:

B ò c ó m a n g v ậ t t r ê n l ư n g

B ò c h u i q u a v ò n g đ ư ờ n g k í n h 4 0 - 4 5 c m

B ò t r ư ờ n d ư ớ i v ậ t c a o 3 5 - 4 0 c m ( 2 0 - 2 4 t h á n g )

Các bài tập lăn và ném bóng:

L ă n b ó n g b ằ n g 2 t a y v à o đ í c h x a 0 , 5 - 0 , 7 m

N é m b ó n g q u a d â y ở n g a n g t ầ m n g ự c t r ẻ b ằ n g 1 t a y

Các bài tập trò choi và trò chơi vận động:

K é o c ư a l ừ a x ẻ

Đ i q u a c ầ u

C o n r ủ a

G ấ u d ạ o c h ơ i t r o n g r ừ n g

M è o v à c h i m s ẻ

C á c đ ộ n g t á c t h ở :

N g ử i h o a

T h ố i b ó n g

G à g á y

C á c đ ộ n g t á c p h á t t r i ể n c ơ t a y v à c ơ b ả v a i :

G i ơ t a y l ê n c a o - h ạ x u ô n g

G i ơ t a y s a n g n g a n g

Đ ư a t a y r a p h í a s a u - đ ư a t a y v ê p h í a t r ư ớ c

v ẫ y t a y

C á c đ ộ n g t á c p h ú t t r i ể n c ơ l ư n g , b ụ n g :

N g h i ê n g n g ư ờ i v ề h a i p h í a p h ả i , t r á i

C ú i n g ư ờ i x u ố n g - n g ẩ n g l ê n

C á c đ ộ n g t á c p h á t t r i ể n c ơ c h ă n :

N g ồ i x u ố n g - đ ứ n g l ê n

Đ i n h ấ c c a o c h â n

2 Hình thức g iá o dục th ê ch ấ t ch o trẻ

G i ò t ậ p v ậ n đ ộ n g l à h ì n h t h ứ c c ơ b ả n d ư ợ c s ử d ụ n g đ ể g i á o

d ụ c t h ể c h ấ t c h o t r ẻ 2 t u ổ i N g o à i r a đ ố i v ố i t r ẻ 1 8 t h á n g t u ổ i t r ỏ

l é n , CỈO t r ẻ đ ã b i ế t đ i v ữ n g c h o n ê n t a c ó t h ể t ô c h ứ c c h o t r ẻ c h ơ i

t r ò c h ơ i v ậ n đ ộ n g t r o n g t h ờ i g i a n h o ạ t đ ộ n g t ự d o c ủ a t r ẻ h à n g

n g à y ỏ l ớ p h ọ c v à t i ế n h à n h c h o t r ẻ t ậ p t h ể d ụ c b u ổ i s á n g

Giờ táp vận đóng:

%

M ỗ i t u ầ n c ô t ổ c h ứ c l u y ệ n t ậ p c h o t r ỏ 2 l ầ n v à o g iờ c h ơ i -

t ậ p b u ổ i s á n g Đ ố i v ố i t r ẻ 1 2 - 1 8 t h á n g c ó t h ể t ậ p v à o t h ờ i g i a n

g i ũ a 2 l ầ n n g ủ t r o n g n g à y H a i l ầ n t ậ p n à y p h ả i đ ư ợ c p h â n b ổ

C á c bai tập ph át trien chung:

x e n k ẽ v ớ i n h ữ n g , h o ạ t đ ộ n g k h á c t r o n g t u ầ n , k h ô n g đ ư ợ c x ế p

l i ê n n h a u ( G i ờ t ậ p v ậ n đ ộ n g c h o t r ẻ c ó t h ể x ế p v à o t h ứ 3 , t h ử 5

h o ặ c t h ứ 4 , t h ứ 6 c ủ a t u ầ n ) N ê n c h o t r ẻ 1 2 - 1 8 t h á n g t ậ p t r o n g

k h o ả n g 8 - 1 0 p h ú t , t r ẻ 1 8 - 2 4 t h á n g t ậ p 1 0 - 1 2 p h ú t

Đ ô i v ớ i t r ẻ 1 8 - 2 4 t h á n g , n ơ i t ậ p c ủ a t r ẻ c ó t h ể b ô t r í n g a y

t r o n g p h ò n g n h ó m h o ặ c t a c h o t r ẻ t ậ p l u y ệ n ở n g o à i t r ờ i đ ể

t r a n h t h ủ t ắ m n ắ n g v à h í t t h ở k h ô n g k h í t r o n g l à n h

S ở d ĩ t a c h i a t r ẻ l ứ a t u ổ i n à y t h à n h 2 n h ó m : 1 2 - 1 8 t h a n g

v à 1 8 - 2 4 t h á n g l à v ì đ ể t a c ó t h ể l ự a c h ọ n đ ư ợ c n ộ i d u n g v à

p h ư ơ n g p h á p h ư ớ n g d ẫ n g iờ t ậ p v ậ n đ ộ n g c h o p h ù h ợ p v ớ i t r ẻ

h ơ n T u y n h i ê n , v i ệ c s ắ p x ế p n à y k h ô n g c h ỉ p h ụ t h u ộ c v à o

t h á n g t u ổ i m à c ò n p h ụ t h u ộ c v à o m ứ c đ ộ p h á t t r i ể n v ậ n đ ộ n g

c ủ a t r ẻ C ó n h ữ n g t r ẻ t r ê n 1 8 t h á n g t u ổ i n h ư n g m ứ c đ ộ p h á t

t r i ể n v ậ n đ ộ n g t h ấ p n ê n t a v ẫ n x ế p v à o n h ó m 1 2 - 1 8 t h á n ^

N g ư ợ c l ạ i , c ó n h ữ n g t r ẻ d ư ớ i 1 8 t h á n g t u ổ i n h ư n g m ứ c đ ộ p h á t

t r i ể n v ậ n đ ộ n g t ư ơ n g đ ư ơ n g v ớ i t r ẻ ỏ n h ó m 1 8 - 2 4 t h á n g t h ì t a

v ẫ n b ô t r í đ ể t r ẻ đ ư ợ c t ậ p l u y ệ n c ù n g n h ó m t r ẻ n à y K h i t r ẻ

c h ư a b i ế t đ i , c ô v ẫ n t i ế n h à n h t ậ p r i ê n g c h o t ừ n g t r ẻ h à n g n g à y

n h ư d ạ y c h o t r ẻ d ư ớ i 1 2 t h á n g K h i t r ẻ đ ã b i ế t đ i c ô t ậ p c h o 2 - 4

t r ẻ c ù n g m ộ t l ú c v ớ i n h ó m d ư ớ i 1 8 t h á n g v à 5 - 7 t r ẻ v ớ i n h ó m

t r ê n 1 8 t h á n g

M ỗ i g iờ t ậ p v ậ n đ ộ n g c ó 2 n ộ i d u n g , t r o n g đ ó c ó m ộ t v ậ n

đ ộ n g l à đ i v à m ộ t v ậ n đ ộ n g k h á c V ì n ă m t h ứ h a i l à n ă m c h ủ

y ế u h ì n h t h à n h v à p h á t t r i ể n v ậ n đ ộ n g đ i T u y n h i ê n , c ầ n s ắ p

x ế p s a o c h o m ỗ i l o ạ i v ậ n đ ộ n g c ơ b ả n đ ư ợ c t ậ p l u y ệ n t r o n g c ủ

q u á t r ì n h

Đ ô i v ớ i t r ẻ 1 2 - 1 8 t h á n g , t a c ó t h ể d ạ y m ộ t g iờ t ậ p v ậ n đ ộ n { (

v ớ i n ộ i d u n g s a u :

1 Đ i t h e o h ư ớ n g t h ẳ n g

2 B ò q u a v ậ t c ả n

Đ ô i v ớ i t r ò 1 8 - 2 4 t h á n g t a c ó t h ể d ạ y m ộ t g iờ t ậ p v ậ n d ộ n g

v ỏ i n ộ i d u n g s a u :

1 Đ i b ư ớ c q u a v ậ t c ả n c r< 0 5 - 7 c m

2 N é m b ó n g q u a d â y ỏ n g a n g t ầ m n g ự c b ằ n g m ộ t t a y

Ở đ ộ t u ổ i n à y , c ô v ẫ n p h ả i c h o t ừ n g t r ẻ t ậ p l u y ệ n Đ ô i v ớ i

t r ẻ t r ê n ] 8 t h á n g , k h i t r ẻ t ậ p đ ã t h à n h t h ạ o c ô c ó t h ê c h o t r ẻ

t ạ p n ô i t i ế p n h a u h o ặ c t h e o n h ó m 2 t r ẻ m ộ t M ỗ i b à i t ậ p c ô c ầ n

l à m m ẫ u n h i ề u l ầ n c h o t r ẻ b ắ t c h ư ớ c ; k h i t r ẻ c h ư a n ắ m đ ư ợ c

y ê u c ầ u c ủ a b à i t ậ p , c ô t h ự c h i ệ n b à i t ậ p c ù n g t r ẻ l à t ố t n h ấ t ( v i ệ c t i ê p t h u v ậ n d ộ n g c ủ a t r ẻ ỏ g i a i đ o ạ n n à y c h ủ y ế u b ằ n g c o n

d ư ờ n g b ắ t c h ư ớ c ) K h ô n g n ê n y ê u c ầ u t r ẻ t ậ p đ ú n g t ừ n g c h i t i ế t

c ủ a b à i t ậ p N ế u t r ẻ c h ư a đ ủ s ứ c t ậ p m ộ t b à i t ậ p n à o đ ó t h ì c ầ n

g i ả m y ê u c ầ u c ủ a b à i t ậ p c h o d ễ h ơ n

T r o n g g iờ t ậ p , c ô c ầ n đ ả m b ả o c h o t r ẻ l u ô n c ó đ ư ợ c t ư t h ế

đ ú n g k h i đ i, đ ứ n g , n g ồ i G i ọ n g n ó i c ủ a c ô p h ả i t ì n h c ả m , n h ẹ

n h à n g , t ự n h i ê n đ ể l ô i c u ô n s ự c h ú ý , t h í c h t h ú c ủ a t r ẻ C ô c ó

t h ể l à m q u e n t r ẻ v ớ i t ê n g ọ i m ộ t s ô d ụ n g c ụ b ằ n g c á c h t ạ o đ i ề u

k i ệ n c h o t r ỏ g i ú p c ô c h u ẩ n b ị v à t h u d ọ n m ộ t s ô d ụ n g c ụ n h ẹ ,

d ồ n g t h ờ i t r o n g k h i s ắ p x ế p , c ô n ê n t r a n h t h ủ h ỏ i t r ẻ , n h ắ c đ i

n h á c l ạ i t ê n d ụ n g c ụ g i ú p t r ẻ n h ớ C h ú ý c h o t r ẻ ă n m ặ c g ọ n

g à n g đ ể đ ả m b ả o c h o t r ẻ đ ư ợ c t h o ả i m á i t r o n g k h i v ậ n đ ộ n g

G i ò t ậ p v ậ n đ ộ n g c h o t r ẻ 1 2 - 1 8 t h á n g c ó t h ể t i ế n h à n h

n h ư s a u : C ô d ắ t t r ẻ r a n ơ i t ậ p đ ã đ ư ợ c b ô t r í s ẵ n , c h o t r ẻ n g ồ i

g h ế h o ặ c n g a y t r ê n s à n n h à S a u đ ó c h o t r ẻ t ậ p 2 n ộ i d u n g c ủ a

b à i t ậ p n ê n d ạ y g h é p 2 v ậ n đ ộ n g l ạ i v ớ i n h a u Đ ầ u t i ê n , c ô c h o

t ừ n g t r ẻ t ậ p , t h ự c h i ệ n x o n g y ê u c ầ u c ủ a b à i t ậ p t r ẻ b i ế t v ể

đ ú n g c h ỗ n g ồ i c ủ a m ì n h N h ũ n g t r ỏ n h ú t n h á t k h ô n g d á m t ậ p

h o ặ c c h ư a b i ế t c á c h t ậ p c ô c ầ n t ậ p c ù n g v ớ i t r ẻ K h ô n g n ê n d ừ n g

l ạ i l â u v ớ i n h ữ n g t r ẻ n à y đ ể c á c t r ẻ k h á c p h ả i d ợ i m à c ô c ó t h ể

d ạ y t h ê m c h o t r ẻ v à o t h ờ i g i a n c h ơ i t ự d o t r o n g n g à y T r o n g

s u ô t q u á t r ì n h t ậ p l u y ệ n , c ô p h ả i l u ô n d ộ n g v i ê n đ ể t r ẻ t í c h c ự c

v ậ n đ ộ n g D o t r ẻ ỏ l ứ a t u ổ i n à y c h ư a n ắ m c h ắ c đ ư ợ c v ậ n đ ộ n g

c h o n ê n c u ô i g iờ c ô c ầ n l à m m ẫ u l ạ i b à i t ậ p đ ể c ủ n g c ô v ậ n đ ộ n g

c h o t r ẻ T r ư ớ c k h i d ắ t t r ẻ t r ở l ạ i p h ò n g c h ơ i , c ô c ó t h ế k h e n n g ợ i,

đ ộ n g v i ê n c h u n g c ả n h ó m t r ẻ đ ể t r ẻ p h ấ n k h ỏ i

Đ ố i v ố i t r ẻ 1 8 - 2 4 t h á n g g iờ t ậ p v ậ n đ ộ n g c ó t h ể t i ê n h à n h

n h ư t r ê n S o n g , v ì s a u 1 8 t h á n g , h ầ u h ế t t r ẻ đ ã b i ế t đ i v ủ n g c h o

n ê n t a c ó t h ể t ă n g c ư ờ n g b à i t ậ p đ i đ ể c ủ n g c ố v ậ n đ ộ n g đ i o h o

t r ẻ b à n g c á c h c h o t r ẻ đ i b ộ m ộ t v ò n g q u a n h n ơ i t ậ p v à o đ a u v à

c u ô i g iờ M ặ t k h á c , n ộ i d u n g n à y đ ư ợ c b ô s u n g t h ê m ( ỉ ể t h ự c

h i ệ n c h ứ c n ă n g c h u y ể n t i ế p g i ữ a g iờ t ậ p v ậ n đ ộ n g c h ư a c ó c ấ u

t r ú c b a p h ầ n s a n g g i ò t h ể d ụ c d ư ợ c c ấ u t ạ o t ừ 3 p h ầ n : k h ở i

đ ộ n g , t r ọ n g đ ộ n g , h ồ i t ĩ n h M ộ t đ i ể m k h á c n ữ a l à d o m ứ c đ ộ

p h á t t r i ể n v ậ n đ ộ n g c ủ a t r ẻ đ ã c a o h ơ n m ộ t c h ú t , s ự g i ú p đ õ c ủ a

c ô đ ô i v ớ i t ừ n g t r ẻ g i ả m đ i í t n h i ề u C h o n ê n , s a u k h i t r ẻ đ ã n ã m

đ ư ợ c y ê u c ầ u c ủ a b à i t ậ p , c ô c ó t h ể c h o t r ẻ t ậ p n ô i t i ế p n h a u ,

h o ặ c h a i t r ẻ m ộ t c ù n g t ậ p C ô p h ả i c h ú ý đ ả m b ả o a n t o à n ( 'h o

t r ẻ t r o n g k h i t ậ p

T h ể d ụ c b u ổ i s á n g :

H ì n h t h ứ c n à y đ ư ợ c á p d ụ n g đ ô i v ớ i t r ẻ t ừ 1 8 t h á n g t u ổ i t r ỏ

l ê n n h ằ m m ụ c đ í c h t ạ o c h o t r ẻ t h ó i q u e n l u y ệ n t ậ p , g â y h ứ n g

t h ú t ậ p l u y ệ n ; k h ắ c p h ụ c p h ả n x ạ ứ c c h ế c ủ a t h ầ n k i n h s a u k h i

n g ủ s a n g t r ạ n g t h á i s ả n g k h o á i , v u i t ư ơ i; k h ô i p h ụ c l ạ i k h ả

n ă n g l à m v i ệ c c ủ a t o à n b ộ c á c C(i q u a n , c u ô n h ú t t r ẻ v à o h o ạ t

đ ộ n g ỏ t r ư ờ n g

T h ể d ụ c b u ổ i s á n g c ò n c ó t á c d ụ n g c ủ n g c ô c á c c ơ q u a n

t r o n g c ơ t h ể v à s ứ c k h ỏ e c h o t r ê n ó g i ú p t r ẻ t ậ p h í t t h ở s â u ,

đ i ể u h ò a n h ị p t h ỏ , t ă n g c ư ờ n g q u á t r ì n h t r a o đ ổ i c h ấ t v à t u ầ n