2.Ñaù caàu:OÂn di chuyeån böôùc ñôn ra tröôùc cheách phaûi-traùi. Hoïc: Di chuyeån böôùc ñôn ra sau cheách phaûi-traùi. Taâng caàu baèng ñuøi, mu baøn chaân. Ñôõ caàu baèng ngöïc. Ñaù ca[r]
Trang 1GIÁO ÁN SỐ: 12
Tiết CT : 59+60
Thời gian dạy :
I NHIỆM VỤ:
1.TT TC: Chuyền bóng cao tay, đệm bóng, phát bóng
Đập bóng chính diện theo phương lấy đà (nam- nữ có thể lực tốt).
Thi đấu tập
2.Đá cầu:Ôn di chuyển bước đơn ra trước chếch phải-trái
Học: Di chuyển bước đơn ra sau chếch phải-trái Tâng cầu bằng đùi, mu bàn chân Đỡ cầu bằng ngực
Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân
Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân
II.YÊU CẦU:
* Kiến thức :
- Biết các kỹ thuật cơ bản môn đá cầu
- Biết các động tác kỹ thuật cơ bản môn bóng chuyền, đấu tập
- Biết cách phân sức khi chạy bền
* Kỹ năng :
-Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật môn đá cầu
-Thực hiện cơ bản đúng các động tác kt môn bóng chuyền -Biết cách thở và phân sức hợp lý trong chạy bền
-Đảm bảo an toàn trong luyện tập
III.THỜI GIAN:
- 2 tiết (90’)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
- Sân tập của trường
V.DỤNG CỤ:
- Vôi, tranh dụng cụ môn bóng chuyền, cầu đá, bóng
Trang 2PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ
I/ Phần chuẩn bị:
-Nhận lớp – Điểm danh
-Phổ biến nội dung yêu cầu của buổi tập
-Khởi động: Các đt PT chung, xoay khớp, căng cơ
-Khởi động chuyên môn
(15p)
2’ 2’ 7’(2x8) 4’
II/ Phần cơ bản:
1)Môn TT tự chọn: Bóng chuyền
_Chuyền bóng cao tay, đệm bóng, phát bóng
_Đập bóng chính diện theo phương lấy đà (nam- nữ có thể
lực tốt).
_Thi đấu tập
2)Đá cầu:
_Ôn di chuyển bước đơn ra trước chếch phải-trái
_Học: Di chuyển bước đơn ra sau chếch phải-trái
_Tâng cầu bằng đùi, mu bàn chân Đỡ cầu bằng ngực
_Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân
_Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân
_Học:Đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn
chân
3)Củng cố kỹ thuật:Đập-phát bóng, kỹ thuật đá cầu
(66p)
30’
10’
10’
10’
30’
10 ’
10’
10’
6’
III/ Phần kết thúc:
-Hồi tĩnh
-Nhận xét đánh giá buổi tập
-H.D tập ở nhà:Kỹ thuật bóng chuyền, và đá cầu
-Xuống lớp
(9p)
5’ 2’ 2’
Trang 3YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
-HS tập trung nhanh, nghiêm túc
-Chú ý nghe gv phổ biến nội dung yêu cầu
-Tích cực thực hiện khởi động
-HS giãn cách 1 dang tay khởi động
-Di chuyển đón bóng, chuyền và đệm bóng
tốt
-Đứng đúng tư thế kỹ thuật, khi phát tung
bóng vừa tầm, đánh bóng mạnh
+Thực hiện tốt từng giai đoạn không có bóng
+Phán đoán bóng, phối hợp vào đà, bật nhảy,
vung tay đập bóng chính xác
-Chú ý phối hợp tốt với đồng đội, phán đoán,
di chuyển, đỡ và đánh bóng tốt, đúng luật
+Chú ý xem gv thị phạm, giảng giải, thực
hiện tốt di chuyển bước đơn ra trước-sau
chếch phải-trái
+Nắm vững kỹ thuật tâng cầu bằng đùi- mu
bàn chân và đỡ cầu bằng ngực
+Chú ý đứng đúng tư thế, phối hợp tốt tung
cầu và lấy đà, khi đá cao chân phải bước lên
+Xem gv thị phạm, giảng giải thực hiện tốt đá
cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân
-HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai lầm
thường mắc và rút kinh nghiệm
-gv điều khiển hs luyện tập kỹ thuật xong, cho hs thi đấu gv hướng dẫn và làm trọng tài.
-gv cho hs tập di chuyển chung đội hình hàng ngang giãn cách 1 dang tay so le -Sau đó chia nhóm tâng cầu và đỡ cầu -gv quản lý điều khiển, sửa sai cho hs.
-Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs nắm.
-Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu
-Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập
-Thực hiện tốt bài tập ở nhà
-Lớp giải tán trật tự
-HS giãn cách 1 dang tay hồi tĩnh
Trang 4
Xã Phan, Ngày 01 Tháng 04 Năm 2012
Giáo viên soạn
Duyệt của Ban Giám Hiệu
Võ Minh Quân
NHẬN XÉT BỔ SUNG :
Duyệt của tổ trưởng CM