Giáo án Thể dục lớp 3 - Tuần 1 đến tuần 35

Nội dung và phương pháp lên lớp 1.Phần mở đầu - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học: - Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp: - Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc trên địa hình tự nh[r]

Trang 1

BÀI 1:GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH TRÒ CHƠI” NHANH LÊN BẠN ƠI”

I/MỤC TIÊU:

-Phố biến một số nội quy khi tập luyện.YC HS hiểu và thực hiện đúng

-Giới thiệu chương trình môn học.YC HS biết được điểm cơ bản của chương trình ,có thái độ đúng và tinh thần luyện tập tích cực

-Chơi trò chơi:” nhanh lên bạn ơi”

YCHS biết cách chơi và tham gia trò chơi tương đối chủ động

II/Địa điểm phương tiện

-Dịa điểm :

+Chọn nơi thoáng mát bằng phẳng,vệ sinh sạch sẽ sân tập,bảo đảm an toàn tập lưyện

-Phương tiện:

Chuẩn bị còi,kẻ sân cho trò chơi”nhanh lên bạn ơi

III/Nội dung và phương pháp lên lớp.

1/PhẦn mở đầu:

-GV tập trung lớp theo hàng dọc ,quay phải để

nghe phổ biến nội dung,yêu cầu bài học

(GV nhắc lại những nội dung cơ bản,những quy

định khi tập luyện đã học ở lớp dưới và yêu HS tích

cực học tập)

-Giậm chân tại chỗ vỗ tay theo nhịp và hát

+Tập bài phát triển chung của lớp 2 một lần

2-3’

1-2’

2*8 nhịp

                                       

GV

Trang 2

NỘI DUNG

2/Phần cơ bản:

-Phân công tổ nhóm tập luyện ,chọn cán sự môn

học

-Nhắc lại nội dung tập luyện và phổ biến nội dung

yêu cầu môn học

Những nội dung đã được rèn luyện cần tiếp tục

củng cố và hoàn thiện.Như : (khẩn trương tập hợp

lớp ,quần áo trang phục tập hợp lớp phải gọn

gàng,nên đi giày hoặc dép có quai haậu khi tập

luyện ,ra vào lớp phải xin phép ,đau ốm không

lưyện tập được phải báo cáo GV HS phải tích cực

tham gia học tập bảo đảm an toàn và kỉ luật trong

học tập

-Chỉnh đốn trang phục ,vệ sinh tập

luyện : Cho các em sủa lại trang phục để gọn quần

áo ,giầy dép vào nơi qui định

-Chơi trò chơi “nhanh lên bạn ơi”

GV nhắc lại yêu cầu trò chơi

-HS chơi trò chơi

*Ô n lại một số động tác dội hình đội ngũ đã học ở

lớp 1,2

Tập hợp hàng dọc ,dóng hàng ,điểm số ,quay phải

,trái ,dứng nghiệm ,nghỉ dàn hàng dồn hàng…

3/Phần kết thúc:

-Đi thường theo nhịp 1-2,1-2,…

-GV cùng HS hệ thống lại bài

-GVNX tiết học

-GV hô “Giải tán”

-HS hô đồng thanh “khoẻ”

ĐỊNH LƯỢNG

2-3’

5-7’

6-7’

1-2 lần 1-2’

2’

1’

PHƯƠNG PHÁP

                                        GV

BÀI 2

ÔN MỘT SỐ KỸ NĂNG ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ TRÒ CHƠI “NHÓM BA NHÓM BẢY”

I – MỤC TIÊU

- Ôn tập một số kĩ năngđội hình đội ngũ đã học ở lớp 1-2 Yêu cầu thực hiện động tác nhanh chóng trật tự, theo đúng đội hình tập luyện

- Chơi trò chơi mới “Nhóm ba nhóm bảy” Các em đã học ở lớp 2 Yêu cầu biết cách chơi và cùng tham gia chơi đúng luật

II – ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN

- Địa điểm: Chọn nơi thoáng mát, bằng phẳng trên sân trường, vê sinh sạch sẽ sân tập, bảo đảm an toàn tập luyện

- Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sân cho trò chơi “Nhóm ba nhóm bảy”

Nội dung và phương pháp dạy học Định lượng Đội hình tập luyện

Trang 3

1-Phần mở đầu

- GV chỉ dẫn,giúp đỡ lớp trưởng tập hợp ,báo cáo,sau đó

phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học: Nhắc nhở

học sinh thực hiện nội quy, chỉnh đốn trang phục và vệ

sinh nơi tập luyện

- Vừa dậm chân tại chỗ vừa đếm theo nhịp:

- Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc trên địa hình tự nhiên

ở sân trường:40-50 m

* Chơi trò chơi “Làm theo hiệu lệnh” :

2-Phần cơ bản

- Ôn tập hợp hàng dọc, quay phải, quay trái, đứng

nghiêm, đứng nghỉ, dàn hàng, dồn hàng, cách chào báo

cáo, xin phép ra vào lớp :

GV nêu tên động tác, sau đó vừa làm mẫu vừa nhắc lại

động tác để HS nắm chắc GV dùng khẩu lệnh để hô cho

HS tập Trong quá trình HS thực hiện, Gv kiểm tra, uốn

nắn động tác cho các em Có thể tập lần lượt từng động

tác hoặc tập xen kẽ giữa các động tác với nhau

Khi ôn tập cách chào, cách thức báo cáo xin phép ra

vàp lớp, có thể chia lớp thành nhóm nhỏ để tập báo cáo,

cách thức ra vào lớp

- Chia nhóm (tổ) tập trong 5-6 ph sau đó thi đua biểu

diễn xem nhóm tổ nào nhanh đẹp nhất

- Chơi trò chơi “Nhóm ba nhóm bảy”:

GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi, sau đó cho HS

chơi thử 1-2 lần để hiểu cách chơi và thực hiện Sau một

số lần chơi, em nào thắng được biểu dương, những nhóm

nào, em nào thực hiện không đúng hoặc bị thua, phải vừa

đi vừa hát hoặc lò cò một vòng xung quanh lớp

3-Phần kết thúc

-Đứng xung quanh vòng tròn và vỗ tay hát:

-GV cùng HS hệ thống bài và nhận xét:

-GV giao bài tập về nha: Ôâân động tác đi hai tay chống

hông (dang ngang)

2-3 ph 1-2 ph

1 ph

8 – 10ph

6 - 8ph

1-2 ph

2 ph

         

          ◄

          GV 

Tổ 2      Tổ 1

     ☺GV Tổ 3      Tổ 4

    

Trang 4

Bài 3 ÔN ĐI ĐỀU – TRÒ CHƠI “ KẾT BẠN”

I – MỤC TIÊU

- Ôn tập đi đều theo 1-4 hàng dọc Yêu cầu thực hiện ở mức cơ bản đúng và theo đúng nhịp hô của GV

- Ôn đi kiểng gót hai tay chống hông ( dang ngang) Yêu cầu thực hiện dược dộng tác ở mức tương đối đúng

- Chơi trò chơi “ Kết bạn” Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi một cách chủ động

- Đia điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện

- Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sân cho trò chơi “Kết bạn”

III – NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

Nội dung phương pháp dạy học Định lượng Đội hình tập luyện

1- Phần mở đầu.

- GV nhận lớp ( tiếp tục giúp đỡ cán sự tập hợp, báo

cáo) phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học:

- Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp :

- Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc trên địa hình tự

nhiên ở sân trường 40-50 m

* Chơi trò chơi “ Làm theo hiệu lệnh” :

2 Phần cơ bản

- Tập đi đều theo 1-4 hàng dọc:

GV cho lớp tập đi thường theo nhịp, rồi đi đều theo

nhịp hô 1-2, 1-2, … chú ý động tác phối hợp giữa chân

và tay, tránh để tình trạng HS đi cùng chân cùng tay,

nếu có phải uốn nắn ngay

- Ôân động tác đi kiểng gót hai tay chống hông ( dang

ngang):

GV nêu tên độïng tác, sau đó vừa làm mẫu vừa nêu

tóm tắt lại động tác và cho HS tập theo GV dùng

khẩu lệnh để hô cho HS tập : “ động tác đi kiễng gót

hai tay chống hông ( dang ngang ) … bắt đầu !” sau

khi HS đi được 5-10 m thì hô “ thôi!” Qúa trình HS

thực hiện, GV chỉ dẫn, uốn nắn động tác cho các em

Trước khi thực hiện, GV nhắc lại cho HS cách chống

hai tay vào hông ( ngón tay cái hướng ra sau lưng)

hoặc hai tay dang ngang thăng bằng khi lớp tập động

tác đi kiễng gót hai tay dang ngang

- Chơi trò chơi “ kết bạn”:

3 Phần kết thúc

- Đi chậm xung quanh vòng tròn vỗ tay và hát:

2-3 ph

1 - 2ph

1 ph 6-8 ph

8-10 ph

°°°°



▲ Gv

Trang 5

- GV cùng HS hệ thống bài và nhận xét:

- GV giao bài tập về nhà: ôn động tác đi đều và

1-2 ph

2 ph

Bài 4 ÔN BÀI TẬP RÈN LUYỆN TƯ THẾ, KĨ NĂNG VẬN ĐỘNG

CƠ BẢN – TRÒ CHƠI “ TÌM NGƯỜI CHỈ HUY”

I- MỤC TIÊU

- Ôn đi đều 1-4 hàng dọc; đi kiễng gót hai tay chống hông, dang ngang, đi theo vạch kẻ thẳng, đi nhanh chuyển sang chạy Yêu cầu thực hiện động tác tương đối chính xác

- Học trò chơi “Tìm người chỉ huy” Yêu cầu biết cách chơi và bước đầu biết tham gia vào trò chơi.

II- ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN

- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện

- Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sân cho trò chơi “ Tìm người chỉ huy”.

Nội dung và phương pháp lên lớp Định lượng Đội hình tập luyện

1- Phần mở đầu

- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học :

- Đứng tại chỗ, vỗ tay, hát:

- Giậm chân tại chỗ, đếm theo nhịp :

- Trò chơi “Có chúng em”

* Chạy chậm xung quanh sân 80-100 m

1-2 ph

1 ph

1 ph 1-2 ph

Trang 6

2- Phần cơ bản

- Ôn đi đều theo 1-4 hàng dọc :

Lần đầu giáo viên hô cho lớp tập, những lần sau cán

sự điều khiển, GV đi đến các hàng uốn nắn và nhắc

nhở các em thực hiện chưa tốt

Oân động tác đi kiễng gót hai tay chống hông, dang

ngang: 1-2 lần, cự li 8-10 m

Oân phối hợp đi theo vạch kẻ thẳng, đi nhanh chuyển

sang chạy :

Cho lớp tập theo đội hình 2-4 hàng dọc

- Học trò chơi “Tìm người chỉ huy” :

- Chuẩn bị: Tập hợp HS thành vòng tròn, đứng quay

mặt vào trong Em nọ cách em kia 0,2-0,4m Chọn 1

em đứng trong vòng tròn là người đi tìm chỉ huy

GV nêu tên trò chơi giải thích cách chơi, sau đó cho

lớp chơi thử 1-2 lần rồi chơi chính thức Sau một vài

lần thì đổi vị trí người chơi.Trong khi chơi Gv quy định

người chỉ huy phải thay đổi động tác để giúp cho em

đi tìm dễ phát hiện người chỉ huy và trò chơi thêm sinh

động

* Trò chơi “Chạy tiếp sức”:Trò chơi học từ lớp 2 :

GV chia số HS thành 2 đội, hướng dẫn lại cách chơi,

GV cho lớp chơi thử 1 lần, sau đó mới chơi chính thức

Khi tập luyêïn nên chia lớp thành các đội đều nhau,

chú ý bảo đảm trật tự, kỷ luật và phòng tránh chấn

thương GV quy định thống nhất khi chạy trở lại, phải

chạy về phiá bên phải hoặïc bên trái cuả đội mình

- Đi thường theo nhịp và hát :

- GV cùng HS hệ thống bài :

- GVnhận xét, giao bài tập về nhà:

3-4 ph

3-4 ph 3-5ph 6-8 ph

2 – 4ph

2 ph

2 ph 1-2 ph

o o o o

o o o o ▲GV

Bài 5

TẬP HỢP HÀNG NGANG, DÓNG HÀNG, ĐIỂM SỐ

Trang 7

I- MỤC TIÊU

- Ôn tập: tập hợp đội hình hàng dọc, dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái, dàn hàng, dồn hàng Yêu cầu HS thực hiện thuần thục những kỹ năng này ở mức tương đối chủ động

- Học tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số Yêu cầu thực hiện động tác tương đối đúng

- Chơi trò chơi “ Tìm người chỉ huy” Yêu cầu biết cách chơi và biết tham gia chơi.

II- ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN

- Phương tiện: Chuẩn bị còi và kẻ sân cho trò chơi

1 Phần mở đầu

- Cán sự hoặc cán bộ lớp tập hợp và báo cáo, GV nhận

lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học:

- Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp:

- Chạy chậm một vòng xung quanh sân ( khoảng

80-100 m):

- Chơi trò chơi “ Chạy tiếpsức”:

2 Phần cơ bản

- Ôn: Tập hợp đội hình hàng dọc, dóng hàng, điểm số,

quay phải, quay trái, dàn hàng, dồn hàng:

- Cán sự hô to cho lớp tập, GV đi đến các hàng uốn

nắn hoặc nhắc nhở các em thực hiện chưa tốt

- Học tập hợp hàng ngang, dóng hàng điểm số:

* HS tập theo tổ cách tập hợp hàng ngang, sau đó thi

đua giữa các tổ

- Chơi trò chơi “Tìm người chỉ huy”:

GV nhắc tên học trò chơi và cách chơi, sau đó cho

cả lớp chơi Sau một số lần thì đổi vị trí người chơi

Yêu cầu các em tham gia chơi tích cực

- Đi thường theo nhịp và hát:

- GV cùng HS hệ thống bài:

- GV nhận xét, giao bài tập về nhà:

1-2 ph

1 ph 2-3 ph 2-3 ph

5-6 ph

10 ph 6-8 ph

2 ph

2 ph 1-2 ph

                                    

▲GV

                                    

▲GV

Trang 8

Bài 6 ÔN ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ I- MỤC TIÊU

- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số Yêu cầøu thực hiện động tác tương đối đúng

- Oân động tác đi đều từ 1-4 hàng dọc, đi theo vạch kẻ thẳng Yêu cầøu thực hiện động tác tương đối đúng

- Chơi trò chơi “ Tìm người chỉ huy” Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi một cách chủ động.

II- ĐIẠ ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN

- Địa điểm: trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện

- Phương tiện : Chuẩn bị sẵn các khu vực cho lớp tập luyện theo tổ

NỘI DUNG

1/Phần mở đầu:

-Can sự lớp tập hợp báo cáo

Gv nhận lớp phổ biến nội dung bài học

-Đứng tại chỗ xoay khớp tay,chân cổ

-Chạy chậm moat vòng quanh sân trường 100-200 m

*Chơi trò chơi chui qua hầm

-GV HD cách chơi ,luật chơi

-HS chơi thử chơi chính thức có thưởng phạt

2/Phần cơ bản:

-Oân tập hợp hàng ngang ,dóng hàng ,điểm số

+GV điều khiển

+Cán sự lớp điều khiển

+Các tổ điều khiển

-Oân đi đều 1-4 hàng dọc theo vạch kẻ thẳng

ĐỊNH LƯỢNG 2’

1 lần 8 nhịp 6-8’

5-6’

6-8’

PHƯƠNG PHÁP

                                    

▲GV

Trang 9

-Chơi trò chơi tìm người chỉ huy.

+Gv phổ biến nhắc lại cách chơi

+HS chơi thử

+HS chính thức

-Chạy xung quanh sân trường

-3/Phần kết thúc:

-Đi thường theo nhịp và haut

-GV và HS hệ thống lại bài

Kết thúc giờ học

3-4’

2’

Bài 7 ÔN ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRÒ CHƠI” THI XẾP HÀNG”

I- MỤC TIÊU

- Oân tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay trái, quay phải Yêu cầøu thực hiện động tác ở mức độ tương đối chính xác

- Học trò chơi “ Thi xếp hàng” Yêu cầu biết cách chơi và chơi tương đối chủ động

II- ĐIẠ ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN

- Phương tiện : Chuẩn bị sẵn các khu vực cho lớp tập luyện theo tổ

1 Phần mở đầu

- GV tiếp tục chỉ dẫn, giúp đỡ cán sự lớp và báo cáo :

- GVphổ biến nội dung, yêu cầu giờ học:

- Giậm chân tại chỗ, vỗ tay theo nhịp và hát :

- Chạy chậm trên địa hình tự nhiên 100 -120m

* Oân đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái ;

điểm số từ 1 đến theo tổ : 1- 2 lần trên cơ sở đội hình

đang tập

2 Phần cơ bản.

- Oân tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay

phải, quay trái :

Những lần đầu, GV hô HS tập, động tác nào có nhiều

em thực hiện chưa tốt thì tập động tác đó nhiều lần hơn,

chú ý uốn nắn tư thế cơ bản cho các em Những lần sau

chia theo tổ để tập, các em thay nhau làm chỉ huy, lần

cuối thi đua giữa các tổ, tổ nào thực hiện nhanh, đúng

được biểu dương, tổ nào còn nhiều sai sót sẽ phải nắm

tay nhau vừa đi vừa hát xung quanh

1 – 2 ph

1 ph

10 – 12 ph

                                    

▲GV

Trang 10

* Chạy chậm trên địa bàn tự nhiên trong thời gian :

- Đi thường theo vòng tròn, vừa đi vừa thả lỏng :

- GV cùng HS hệ thống bài:

- GV nhận xét, giao bài tập về nhà:

1 – 2ph

1 – 2 ph

2 ph

1 ph

Bài 8

ĐI VƯỢT CHỨƠNG NGẠI VẬT – TRÒ CHƠI “ THI XẾP HÀNG”

I – MỤC TIÊU

- Tiếp tục ôn tập hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi theo vạch kẻ thẳng Yêu cầu thực hiện động tác ở mức tương đối chính xác

- Học đi chướng ngại vật( thấp) Yêu cầu biết cách thực hiện và thực hiện được động tác ở mức cơ bản đúng

- Chơi trò chơi” Thi xếp hàng” Yêu cầu biết cách chơi và chơi một cách chủ động

- Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an tòan tập luyện

GV có thể chuẩn bị sẵn các khu vực cho lớp tập luyện theo tổ

- Học trò chơi “ Thi xếp hàng” :

GV nêu tên trò chơi, hướng dẫn nội dung trò chơi và

cách chơi Sau đó GV cho HS đọc thuộc vần điệu của

trò chơi, HS chơi thử 1,2 lần để các em nắm được cách

chơi và cả lớp cùng chơi

GV chọn vị trí đứng ở vị đứng cố định và phát lệnh (

có thể sử dụng nhiều loại hiệu lệnh khác nhau như

còi, trống, vỗ tay, lời hô,…), nghe thấy hiệu lệnh HS

nhanh chóng xếp hàng và đọc những vần điệu trên

Đọc xong đồng thời cũng là lúc phải tập hợp xong

Yêu cầu các em phải đứng nghiêm đúng vị trí và thứ

tự của mình Tổ nào tập hợp nhanh, đứng đúng vị trí,

thứ tự, thằng hàng thì tổ đó sẽ thắng( xem hình 34)

GV cần nhớ thứ tự tập hợp của HS đứng lúc ban đầu,

sau đó thay đổi vị trí đứng và cách tổ chức như GV cử

mỗi tổ 1 em chuyên theo dõi việc xếp hàng của tổ bạn

để tạo không khí thi đua giữa các tổ với nhau Khi tập

nên chia lớp thành các đội tương ứng đối đền nhau và

chú ý bảo đạm trật tự, kỉ luật và phòng tránh chấn

thương

8 – 10 ph

                                    

▲GV

Định dạng
Số trang	20
Dung lượng	152,26 KB