Chương 2. Đội hình đội ngũ

Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau... Ôn đi đều - đứng lại.[r]

Trang 1

GV: NguyÔn H ng Th¸i Tr êng THCS H¹Ggi¸p N¨m häc: 2015 - 2016

II/ §Þa ®iÓm - Ph ¬ng tiÖn

- S©n thÓ dôc trêng THCS Hạ Giáp

17p

HS: TËp hîp, b¸o c¸oGV: NhËn líp, phæ biÕn néi dung

x x

HS tr¶ lêi, GV th«ng b¸o l¹i néidung ch¬ng tr×nh TD7

Trang 2

GV: Nguyễn H ng Thái Tr ờng THCS HạGgiáp Năm học: 2015 - 2016 khoẻ, phát triển thể lực Trong tập luyện

việc biết đợc nguyên nhân và cáhc phòng

tránh có một ý nghĩa quan trọng

Tránh đợc tối đa các chấn thơng có thể

xảy ra trong quá trình tập luyện do không

biết hoặc biết nhng coi thờng, không chịu

tuân theo những nguyên tắc và phơng

pháp tập luyện khoa học

C Phần kết thúc

1/ Củng cố:

? Mục tiêu, nội dung chơng trình TD7

? ý nghĩa của việc phòng tránh chấn

GV: Giao bài tập về nhà, nhận xétgiờ học

x x

Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, chạy nõng cao đựi, chạy gút mụng

Chạy bền: Chạy trờn địa hỡnh tự nhiờn, giới thiệu hiện tượng “thở dốc” và cỏchkhắc phục, một số động tỏc thư gión thả lỏng

Yêu cầu HS thực hiện tơng đối đúng, đều các động tác ĐHĐN, biết và thực hiện các

động tác bổ trợ và trò chơi

II/ Địa điểm - Ph ơng tiện

- Sân bãi sạch, phẳng

- SGV TD7, giáo án, cờ hiệu, bóng chuyền

III/ Tiến trình dạy học

Trang 3

GV: Nguyễn H ng Thái Tr ờng THCS HạGgiáp Năm học: 2015 - 2016

4p

2p

32p12p

15p10p

5p

5p3p

CS: Tập hợp, báo cáoGV: Nhận lớp, phổ biến nội dung

x x

x x x x x x x x x x x x x x x

CS: Điều hànhGV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn

? Khẩu lệnh, t thế các động tácnghiêm nghỉ, các động tác quay

2 HS trả lời, thực hiện động tác lớpnhận xét, GV bỏ sung sửa chữachia tổ tập luyện

CS: Điều hànhGV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn.2HS thực hiện động tác, lớp nhậnxét, GV bổ sung sửa chữa rồi cho

GV hớng dẫn cách chơi, luật chơi

và điều khiển HS chơi

Trang 4

x x

Chạy nhanh: Trũ chơi “chạy tiếp sức”, “ chạy tiếp sức chuyển vật” một số động tỏc

bổ trợ, bài tập phỏt triển sức nhanh (do GV chọn)

Yêu cầu HS thực hiện tơng đối đúng, đều các động tác ĐHĐN, biết và thực hiện các

động tác bổ trợ và trò chơi, áp dụng trong tập luyên và sinh hoạt hàng ngày

- Sân bãi sạch, phẳng,

- SGV TD7, giáo án, cờ hiệu

III/ Tiến trình dạy học

5p

x x

Trang 5

GV: Nguyễn H ng Thái Tr ờng THCS HạGgiáp Năm học: 2015 - 2016 vai, hông, đầu gối.

4 4

4 2

12p17p

x

x x

x

2HS thực hiện động tác quayLớp nhận xét đánh giá, GV bổsung cho điểm

Rồi chia tổ tập luyện

CS: Điều hànhGV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn.GV: giảng giải, hớng dẫn, điều khiển 1 lần sau đó cho CS điều khiển

Trang 6

học

x x

Chạy nhanh: ễn luyện tại chỗ đỏnh tay đứng mặt hướng chạy xuất phỏt, chạy bướcnhỏ, chạy nõng cao đựi

Chạy bền: Học phõn phối sức khi chạy, chạy trờn địa hỡnh tự nhiờn

Yêu cầu HS thực hiện đúng, đều các động tác ĐHĐN, biết và thực hiện các độngtác bổ trợ và trò chơi, áp dụng trong tập luyên và sinh hoạt hàng ngày

- Sân tập trờng THCS Hạ Giỏp

5p

33p10p

x x

Trang 7

ễn tập hợp hàng dọc, dúng hàng,

đứng nghiờm, đứng nghỉ, quay phải,

quay trỏi, quay đằng sau điểm số từ 1

đến hết và điểm số 1 - 2, 1 -2 đến hết

Biến đổi đội hỡnh 0 - 2 - 4

2/ Chạy nhanh:

ễn luyện tại chỗ đỏnh tay đứng mặt

hướng chạy xuất phỏt, chạy bước nhỏ,

chạy nõng cao đựi

* Tại chỗ đánh tay:

3/ Chạy bền:

- Học phõn phối sức khi chạy, chạy

trờn địa hỡnh tự nhiờn

5p

8p

5p3p

x

x x

x

x x x x x

2HS thực hiện động tác chạy bớcnhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông.Lớp nhận xét đánh giá, GV bổsung cho điểm Cho HS tập

CS: Điều hành

GV: Giao bài tập về nhà, hớng dẫn

HS cách tập luyện, nhận xét giờhọc

Trang 8

x x

- Sân thể dục trờng THCS Hạ Giỏp

khoẻ, phát triển thể lực Trong tập luyện

việc biết đợc nguyên nhân và cáhc phòng

tránh có một ý nghĩa quan trọng

Tránh đợc tối đa các chấn thơng có thể

xảy ra trong quá trình tập luyện do không

biết hoặc biết nhng coi thờng, không chịu

tuân theo những nguyên tắc và phơng

pháp tập luyện khoa học

1/ Củng cố:

? Mục tiêu, nội dung chơng trình TD7

? ý nghĩa của việc phòng tránh chấn

th-ơng trong tập luyện TDTT

2/ HDVN:

3p

37p20p

HS: Tập hợp, báo cáoGV: Nhận lớp, phổ biến nội dung

x x

Trang 9

? Lên kế hoạch tập luyện cho bản thân

? Nguyên nhân dẫn đến chấn thơng và

GV: Giao bài tập về nhà, nhận xétgiờ học

x x

- SGV TD7, Giáo án, Cờ hiệu, bóng

5p

33p23p

x x

x

x x

x

2HS trình bầy cách đổi chân khi đi

Trang 10

2p

đều sai nhịp

2 HS trả lời, GV nhận xét bổ sung,cho điểm, rồi cho lớp tập theo tổ.Mỗi tổ từng HS lên điều khiển

GV quan sát nhắc nhở, sửa chữa

x

x x x x x

x x

Trang 11

I/ Mục tiêu:

- ĐHĐN: ễn đi đều - đứng lại Đi đều vũng trỏi, đi đều vũng phải

- Chạy nhanh: : Chạy bước nhỏ, chạy nõng cao đựi, chạy gút chạm mụng, đứng mặt hướng chạy - xuất phỏt

- Chạy bền: Chạy trờn địa hỡnh tự nhiờn, giới thiệu hiện tượng “đau súc” và cỏchkhắc phục

- Yêu cầu HS nâng cao kỹ năng thực hiện các động tác ĐHĐN, các động tác bổ trợ,vợt khó trong tập luyện chạy bền

ễn đi đều - đứng lại Đi đều vũng

trỏi, đi đều vũng phải

2/ Chạy nhanh:

- Chạy bước nhỏ, chạy nõng cao đựi,

chạy gút chạm mụng, đứng mặt hướng

chạy - xuất phỏt

ĐT: Có lệnh nhanh chóng xuất phát

chạy nhanh về đích

3/ Chạy bền: Chạy trờn địa hỡnh tự

nhiờn, giới thiệu hiện tượng “đau súc”

và cỏch khắc phục

7p2p

5p

33p

x x

x

x x

x

x x x

x

Chia tổ tập luyệnCS: Điều khiển

Trang 12

x x

- SGV TD7, giáo án, đờng chạy

5p

33p

x x

Trang 13

* HS tiếp tục ôn nội dung ĐHĐN

cơ bản ở các tiết trớc đã học

ễn đi đều - đứng lại Đi đều vũng

trỏi, đi đều vũng phải Đổi chõn khi

khi đi sai nhịp Biến đổi đội hỡnh 0

-2 - 4

2/ Chạy ngắn.

* Luyện tập:

ễn chạy bước nhỏ, chạy nõng cao

đựi, chạy gút chạm mụng Học ngồi

x

x x x x x

GV hớng dẫn kỹ thuật HS luyện tập theo

đội hình:

x x

Trang 14

5p

33p10p

13p

x x

x

x x x x x

HS luyện tập theo hớng dẫn của GV

HS luyện tập theo đội hình:

Trang 15

3/ Ch¹y bÒn

- Häc c¸ch kiÓm tra m¹ch tríc, sau

khi ch¹y vµ theo dâi søc khoÎ, ch¹y

x x

II/ §Þa ®iÓm - Ph ¬ng tiÖn

- S©n tËp trêng THCS Gia Thanh

- SGV TD 7, gi¸o ¸n

III/ TiÕn tr×nh d¹y häc

Trang 16

- Đi đều - đứng lại, đi đều vòng

trái, đi đều vòng phải

- Đổi chân khi đi đều sai nhịp

5p

33p10p

22p

15p

x x

x

x x x x x

Trang 17

GV cho líp th¶ láng nhÑ nhµngGV: Giao bµi tËp vÒ nhµ, híng dÉn HSc¸ch tËp luyÖn, nhËn xÐt giê häc

x x

Trang 18

- ễn một số kĩ năng HS thực hiện cũn yếu (do GV chọn) Học biến đổi đội hỡnh

0 – 3 – 6 – 9 Biến đổi đội hỡnh 0 – 2 - 4

* Chạy nhanh:

- Ôn đứng vai hớng chạy xuất phát, ngồi xuất phát, học t thế sẵn sàng xuất phát

* Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên

5p

33p15p

17p

x x

x

x x x x x

- Cho học sinh thực hiện, quan sát sửasai

Trang 19

GV: NguyÔn H ng Th¸i Tr êng THCS H¹Ggi¸p N¨m häc: 2015 - 2016 ph¸t.

x x

Trang 20

- Ôn biến đổi đội hình 0 - 3 - 6 - 9, biến đồi đội hình 0 - 2 - 4

* Chạy nhanh: Ôn chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, t thế sẵn sàng xuất phát, học: Chạy đạp sau

- Ôn: biến đổi đội hình 0 - 3 - 6 -9,

biến đổi đội hình 0 - 2 - 4

5p

33p

5p

x x

x

x x x x x

- Cho học sinh thực hiện, quan sát sửasai

Gọi 3 - 4 HS lên thực hiện lại GV có

Trang 21

x x

- Tập luyện chạy bền trên địa hình tự nhiên

- Sân tập trờng THCS Hạ Giỏp, đờng chạy

- GV TD 7, giáo án

Trang 22

- Ôn: đi đều, đứng lại; đổi chân khi

đi đều sai nhịp

5p

33p10p

12p3p

7p

2p

5p

x x

x

x x x x x

GV đến các nhóm quan sát, sửa sai

HS luyện tập đồng loạt theo nhịp hô củacán sự

HS luyện tập theo đội hình nớc chảy

HS luyện tập theo đúng kỹ thuật đã hớngdẫn GV có nhận xét sau mỗi lần tập

Trang 23

theo đội hình hàng ngang

GV: Giao bài tập về nhà, hớng dẫn HScách tập luyện, nhận xét giờ học

x x

- Qua giờ kiểm tra đánh giá đợc tác phong, việc rèn luyện t thế của các em HS

- Ôn trò chơi phát triển sức nhanh, t thế sẵn sàng - xuất phát, Xuất phát cao -chạy nhanh 30m

- SGV TD7, Giáo án, thang điểm

* Nội dung kiểm tra

- Đứng nghiêm, nghỉ, quay trái, phải,

sau, chào:

- Giậm chân tại chỗ, đi đều, đứng lại,

7p2p

5p

33p16p

x x

Trang 24

đổi chân khi sai nhịp

2 Tiến hành kiểm tra.

Kiểm tra theo nội dung

- GV nhận xét chung giờ kiểm tra, về

nhà tiếp tục luyện tập chuẩn bị cho

giờ sau còn kiểm tra các em còn lại

- Thực hiện theo yêu cầu của giáo viCS: Điều hành lớp thả lỏng

Trang 25

I/ Mục tiêu:

ĐHĐN: Qua bài kiểm tra nhằm đánh giá quá trình học và tập luyện ở lớp dới

Yêu cầu HS nâng cao kỹ năng thực hiện các động tác ĐHĐN, các động tác bổ trợ,

áp dụng trong tập luyên và sinh hoạt hàng ngày, rèn luyện ý thức kỷ luật

- Sân bãi sạch, phẳng,

- SGV TD7, giáo án, cờ hiệu, bóng

Kiểm tra đánh giá:

- Giáo viên đa biểu điểm đánh giá để

5p

33p

5p

x x

x

x x

Trang 26

Trang 27

Yêu cầu: thực hiện đúng các kỹ thuật, luyện tập tích cực

* Chạy bền: Chạy trờn địa hỡnh tự nhiờn

Luyện tập: nâng cao kỹ năng chạy bớc

nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau,

xuất phát cao - chạy nhanh 30m

Chạy bền: Chạy trờn địa hỡnh tự nhiờn

1/ Hồi tĩnh:

7p 2p

5p

33p 17p

16p

5p 3p

x x

x x x x x x x x

HS luyện tập theo đúng kỹ thuật đã ớng dẫn GV có nhận xét sau mỗi lầntập

Trang 28

x x

* Chạy nhanh: Trũ chơi: Bài tập phỏt triển sức nhanh (Trò chơi: Chạy tiếp sức)

Yêu cầu: tích cực chơi, đạt thành tích tốt

* Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên

Yêu cầu: luyện tập tích cực

- SGV TD 7, giáo án, bóng ném, bóng chuyền, bóng ném

Trang 29

5p

33p 15p

12p

8p

5p 3p

CS: TËp hîp, b¸o c¸oGV: NhËn líp, phæ biÕn néi dung

x x

CS: §iÒu hµnhGV: Quan s¸t nh¾c nhë, uèn n¾n

x x x x x x x x

GV híng dÉn c¸ch ch¬i, luËt ch¬i vµ

®iÒu khiÓn HS ch¬i

GV híng dÉn, ®iÒu khiÓn HS ch¬i

CS ®iÒu khiÓn líp tËp GV uèn n¾n nh¾c nhë

CS: §iÒu hµnh

Trang 30

x x

- Sân bãi sạch, phẳng, đờng chạy

5p

x x

Trang 31

- ép dọc - ép ngang

B/ Phần cơ bản

1/ Chạy nhanh

xuất phát cao - chạy nhanh 30 - 40m

* Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự

16p

5p 3p

x x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x CS: Điều hành

30 - 40m

Trang 32

x x

Trang 33

xuất phát cao - chạy nhanh 30 - 40m

5p

33p 15p

12p

x x

x x x x x x x x

30 - 50m

Trang 34

x x

- Kiểm tra các nội dung: Kỹ thuật xuất phát cao, kỹ thuật bớc chạy và thành tích

- Qua giờ kiểm tra đánh giá đợc tác phong, việc rèn luyện của các em HS

- Sân bãi sạch, phẳng, đờng chạy, đồng hồ bấm giây

- SGV TD7, Giáo án, thang điểm

6p

x x

CS: Điều hành

Trang 35

2 Tiến hành kiểm tra.

Kiểm tra theo nội dung

GV nhắc lại thang điểm cho HS nắm đợc

GV gọi HS lần lợt theo danh sách mỗi

x x

Ngày tháng năm 2014

Trang 36

Yêu cầu: biết cách chơi, tích cực, thực hiện đúng, tốt các kỹ thuật

hai tay, ngồi xổm tung và bắt bóng,

tung và bắt bóng qua khoeo chân, ném

bóng trúng đích, vặn mình chuyền

bóng từ tay nọ sang tay kia

Yêu cầu: biết cách chơi, tích cực, thực

hiện đúng, tốt các kỹ thuật

7p 2p

5p

33p 15p

12p

x x

x x x x x x x x

h-GV hớng dẫn học sinh chơi

Trang 37

Trang 38

* Ném bóng: - Ôn các động tác bổ trợ

- Học chạy đà 2 bớc chéo (bớc cuối) ném bóng xa

Yêu cầu: Tích cực tập các bài tập bổ trợ; Thực hiện đúng kỹ thuật mới học

- Học vặn mình chuyền bóng từ tay nọ sang tay kia

Yêu cầu: Thực hiện đúng, tốt các kỹ thuật đã học; thực hiện đúng các kỹ thuậtmới học

Yêu cầu: Tích cực tập các bài

5p

33p 17p

16p

x x

x x x x x x x x

HS lần lợt thực hiện GV sửa chữa uốnnắn

40-60m

Trang 39

2/ HDVN - Nhận xét:

Chạy bền trên địa hình tự nhiên

5p 3p

2p

x

 x

x x

- Ôn chạy đà 2 bớc chéo (bớc cuối) ném bóng xa

- Học chạy đà 4 bớc chéo ném bóng xa

Yêu cầu: Tích cực tập các bài tập bổ trợ; thực hiện tốt kỹ thuật đã học; thực hiện

Trang 40

- Học chạy đà 4 bớc chéoném bóng xa

Yêu cầu: Tích cực tập các bài tập bổ

12p

5p 3p

2p

x x

HS lần lợt thực hiện GV sửa chữa uốnnắn

x

 x

Định dạng
Số trang	124
Dung lượng	701,63 KB