- Bieát caùc khaåu leänh vaø caùch thöïc hieän ñöôïc giaäm chaân taïi choã, ñi ñeàu, ñöùng laïi - Bieát c ách thöïc hieän và thöïc hieän cơ baûn. ñuùng caùc ñoäng taùc: chaân, buï[r]
Trang 1KẾ HOẠCH BÀI HỌC SỐ: 2
MƠN:ĐỘI HÌNH ,ĐỘI NGŨ-BÀI THỂ DỤC-CHẠY BỀN
Thời gian dạy : 26/08/2014
I NHIỆM VỤ:
1.ĐHĐN: Tập họp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dàn-dồn hàng ngang Giậm chân tại chổ, đi đều-đứng lại
2.Bài TD: Ôn 3 động tác;Học 4 động tác: chân, bụng,vặn mình,phối hợp
3.Chạy bền: Chạy vòng số 8
II.YÊU CẦU:
1.Kiến thức:
-Biết cách thực hiện tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số Dàn hàng ngang, dồn hàng; giậm chân tại chỗ, đi đều, đứng lại
-Biết cách thực hiện các động tác : Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình , phối hợp
-Biết cách thực hiện chạy vòng số 8
2.Kĩ năng:
-Thực hiện cơ bản đúng tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số Dàn hàng ngang, dồn hàng; giậm chân tại chỗ, đi đều, đứng lại
-Thực hiện cơ bản đúng các động tác : Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình , phối hợp
-Thực hiện cơ bản đúng chạy vòng số 8
3.Thái độ:
-Đảm bảo tổ chức tốt, nghiêm túc tập luyện, phòng tránh chấn thương
III.THỜI GIAN:
- 2 tiết (90’)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
- Sân tập TDTT của trường
V.DỤNG CỤ:
- Tranh các động tác TD sáng
Trang 2PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ
I/ Phần mở đầu:
- Nhận lớp
- Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập
- Khởi động: chung và chuyên môn
- Kiểm tra bài cũ: 5 tác dụng của TDTT
(12p) 1’
1’
8’(2lần x 8nhịp)
2’
II/ Phần cơ bản:
1)ĐHĐN:
_Tập hơïp hàng ngang; dóng hàng; điểm số ;
dàn-dồn hàng
_ Giậm chân tại chổ, đi đều-đứng lại
2)Bài TD:
_ Ôn 3 động tác: Vươn thở, tay, ngực
_ Học 4 động tác: chân, bụng, vặn mình,
phối hợp
3)Chạy bền:
_Chạy theo vòng số 8
*Củng cố: giậm chân tại chỗ, đi đều, đứng lại
4 động tác chân, bụng, vặn mình, phối hợp
(71p) 22’
21’
20’
8’
III/ Phần kết thúc:
-Hồi tĩnh
-Nhận xét
-Dặn dò
(7p) 4’
2’
1’
Trang 3YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
-Ổn định, cán sự báo cáo sĩ số lớp
-GV nêu ngắn gọn rõ ràng
-Tích cực thực hiện khởi động
-Biết cách thực hiện và thực hiện cowbanr
đúng 5 động tác
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
-Gv gọi 3hs thực hiện KT, gv đánh giá -Hs nắm vững yêu cầu, chú ý nghe khẩu
lệnh, thực hiện chính xác, nhanh, gọn,
điểm số rõ ràng, điều chỉnh lại hàng khi
dàn và dồn hàng
+Chú ý xem gv giảng giải, thị phạm
+Thực hiện đúng tư thế, mặt không nhìn
xuống dưới
+Khi đi chú ý điều chỉnh hàng ngang,
dọc
-Chú ý xem GV phân tích, thị phạm
-Thực hiện đúng yêu cầu kỹ thuật, đúng
biên độ động tác
-Đúng theo nhịp của người điều khiển
-Phối hợp hít-thở theo từng nhịp động
tác
+Nắm được quy định chạy theo vòng số 8
+Chú ý xem thị phạm, hướng dẫn
+Hít thở đều theo bước chạy
- Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện
được giậm chân tại chỗ, đi đều, đứng lại
- Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản
đúng các động tác: chân, bụng, vặn mình
, phối hợp
-Gv cho hs thực hiện tập chung, sau đó chia
2 nhóm tập luyện.
-Gv quản lý, nhắc nhở sửa sai cho
hs
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x x
-Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs củng cố.
-Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu
-Tinh thần thái độ học tập
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
Trang 4-Thực hiện tốt bài tập ở nhà
Duyệt của BGH Suối Ngơ,ngày 24 tháng 8 năm 2014
Giáo viên soạn
Phạm Thị Nam
NHẬN XÉT BỔ SUNG :
*Ưu điểm:
*Tồn tại:
Duyệt của tổ trưởng CM