-Chuù yù xem GV phaân tích, thò phaïm caùch ñoåi chaân khi sai nhòp, aùp duïng toát trong quaù trình thöïc hieän.. +Chuù yù söûa sai tö thế các động tác , hoaøn.[r]
Trang 1KẾ HOẠCH BÀI HỌC SỐ: 6
MƠN: Đội hình đội ngũ; Bài TD; Chạy bền.
Tiết CT : 11+12
I NHIỆM VỤ :
1.ĐHĐN: Tập họp hàng ngang, dóng hàng, điểm số
Đi đều-đứng lại, vòng phải-trái
Đổi chân khi đi đều sai nhịp
2.Bài TD: Tiếp tục hoàn thiện bài thể dục 9 động tác
3.Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên
Học một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy
II YÊU CẦU :
1.Kiến thức: Biết cách thực hiện đi đều _ đứng lại, đổi chân khi
sai nhip Biết tên và thực hiện các động tác: Vươn thở,tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy, điều hịa Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên
2 Kĩ năng: Thực hiện cơ bản và nắm vững về ĐHĐN Thuộc
bài và thực hiện tốt các động tác TD Tích cực luyện tập chạy bền
3.Thái độ:Ý thức tổ chức kĩ luật tốt
III THỜI GIAN :
- 2 tiết (90’)
- Sân tập của trường
V DỤNG CỤ :
- Cịi,tranh: bài td 9động tác,tranh: chạy trên địa hình tự
nhiên
Trang 2PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ
I/ Phần chuẩn bị:
- Nhận lớp – Điểm danh
- Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập
- Khởi động: Chung,Chuyên mơn
- Kiểm tra bài cũ: Bài TDPTC
(10p)
1’
1’
6’(2x8) 2’
II/ Phần cơ bản:
1)ĐHĐN: Ôn hoàn thiện các kỹ năng đã học
_ Ôn tập họp hàng ngang; dóng hàng; điểm số từ
1-hết, chu kỳ 1,2
_Đi đều-đứng lại, đi đều vòng phải-trái
_Đổi chân khi đi đều sai nhịp
2)Bài TD:
_ Ôn hoàn thiện bài TD 9 động tác
3)Chạy bền:
_ Chạy trên địa hình tự nhiên 200m
_Học một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy
4)Củng cố kỹ thuật: Đi đều, vòng phải-trái;
Bài TD; Thở trong chạy bền
(73p)
30’
15’
15’
25’x3L
10’
8’
III/ Phần kết thúc:
-Hồi tĩnh
-Nhận xét đánh giá buổi tập
-H dẫn tập ở nhà: Đi đều, vòng phải-trái; Bài TD
-Xuống lớp
(7p)
4’
1’
2’
Trang 3YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
-HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc
-Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c
buổi học
- Xoay các khớp, chạy bước nhỏ, nâng cao
đùi, gĩt chạm mơng
-Thực hiện tốt nội dung kiểm tra
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X
-HS giãn cách 1 dang tay khởi động
-Gv gọi 3hs thực hiện KT, gv đánh giá
- Hs nắm vững, hoàn thiện kt, chú ý nghe
lệnh thực hiện, nhanh, gọn, chính xác
+Thực hiện đúng theo khẩu lệnh của chỉ
huy
+Thực hiện đúng tư thêá, chỉnh hàng khi đi
vòng
+khi đi đều vịng phải, trái chú ý bẻ vuơng
gĩc
-Chú ý xem GV phân tích, thị phạm cách
đổi chân khi sai nhịp, áp dụng tốt trong
quá trình thực hiện
+Chú ý sửa sai tư thế các động tác, hoàn
thiện bài TD
+Thực hiện đúng yêu cầu kỹ thuật, đúng
biên độ động tác
+Thực hiện đúng theo nhịp của người
điều khiển
+Phối hợp hít-thở theo từng nhịp đ/t
-Kiên trì tích cực luyện tập chạy bền
-Chú ý thở đều trong quá trình chạy
-Tích cực thả lỏng sau khi chạy xong
+Năm vững các động tác hồi tĩnh
-HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai
đ/t, sửa sai lầm thường mắc để
Rèn kỹ năng
-Gv cho hs thực hiện tập trung, sau đó chia 2 nhóm tập luyện.
-Gvcử 2 hs điều khiển và quản lý, Gv quản lý chung,
nhắc nhở và sửa sai cho hs
x x x x x x x x
x x x x x x x x x
Ơn bài TDPTC 9 động tác Chạy bền
-Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs củng cố
-Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu
-Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá b.tập
-Thực hiện tốt bài tập ở nhà
-Lớp giải tán trật tự
-HS giãn cách 1 dang tay hồi tĩnh
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X
200m
Trang 4Lê Lợi , ngày tháng năm 2015
Giáo viên soạn
* Tổng số học sinh khối 6:
Lớp 6a1
6a2
6a3
6a4………
6a5
* Ưu điểm:
* Tồn tại:
* Hướng khắc phục
Duyệt của tổ trưởng CM