Tiểu học Đô thị Sài Đồng | Bài 3: Vệ sinh hô hấp

[r]

Kiểm tra bài cũ

Tại sao nên thở bằng mũi mà không

nên thở bằng miệng?

Em hãy nêu ích lợi của việc hít thở không khí trong lành và tác hại của việc hít thở không khí có nhiều khói, bụi đối với sức khoẻ?

Hoạt động 1: Thảo luận nhóm

- Hàng ngày, chúng ta nên làm gì để giữ sạch mũi, họng?

Quan sát hình 1, 2, 3 (tr.8-SGK); thảo luận và trả lời câu hỏi:

- Tập thở sâu vào buổi sáng có lợi gì?

1

Tập thở sâu vào buổi sáng có lợi:

- Không khí buổi sáng trong lành, ít khói bụi, có

lợi cho sức khoẻ

- Sau một đêm nằm ngủ, không hoạt động, cơ thể cần đ ợc vận động để mạch máu l u thông

- Hít thở không khí trong lành và hô hấp sâu để tống đ ợc nhiều khí các-bô-níc ra ngoài và hít đ ợc nhiều khí ô-xi vào phổi

2

3

Hàng ngày, để giữ sạch mũi, họng, chúng ta nên:

- Lau sạch mũi bằng khăn sạch và súc miệng

bằng n ớc muối (hoặc n ớc súc miệng)

- Mũi và họng luôn sạch sẽ giúp ta hô hấp tốt hơn và phòng đ ợc các bệnh đ ờng hô hấp

Hoạt động 2: Thảo luận theo cặp

Quan sát hình 4, 5, 6, 7, 8 (tr.8-SGK);

thảo luận và trả lời câu hỏi:

Chỉ và nói tên việc nên làm và việc không nên làm để bảo vệ và giữ gìn cơ quan hô hấp.

4

5

7

8

Các việc nên làm và không nên làm

để giữ vệ sinh cơ quan hô hấp:

- Giữ vệ sinh nhà ở, tr ờng lớp, môi tr ờng

xung quanh.

- Đeo khẩu trang khi dọn vệ sinh, khi đến những nơi có bụi bẩn.

- Đổ rác đúng nơi quy định.

- Tập thể dục và tập thở hàng ngày.

Nên:

- Để nhà cửa, tr ờng lớp, bẩn thỉu, bừa bộn.

- Vứt rác và khạc nhổ bừa bãi.

- ở trong phòng có ng ời hút thuốc lá, thuốc lào.

- Chơi đùa ở nơi có nhiều khói, bụi.

Không nên:

- L ời vận động.