+ GV goïi moät vài em thöïc hieän toát vaø 1 vài em thöïc hieän sai kó thuaät, neâu ra nhöõng sai laàm thöôøng maéc phaûi.Sau đó, cho lớp nhận xét và giáo viên chỉ dẫn sửa sai để học si[r]
Trang 1TIẾT 25 - 26 BÓNG CHUYỀN – CHẠY BỀN I/MỤC TIÊU:
* Kiến Thức :
- Bóng chuyền: Ôn Đệm bóng Chuyền bóng cao tay bằng hai tay Phát bóng thấp
tay chính diện Học: Một số điều luật trong thi đấu Bóng chuyền mini
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên
*Kỹ năng :
- Biết và nắm được nội dung bài học
- Hiểu và thực hiện tương đối đúng động tác
*Thái độ : Tự giác, tích cực trong học tập
II/ĐỊA ĐIỂM – THIẾT BỊ DẠY HỌC:
- Địa điểm:Trên sân trường ,sân tập vệ sinh,an tồn
- Phương tiện: Giáo viên chuẩn bị còi, tranh thể dục,5 – 10 quả bóng chuyền,lưới
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
I/ PHẦN MỞ ĐẦU:
1.Nhận lớp:
+ Giáo viên nhận lớp,phổ biến nộidung,yêu cầu
tiết học
2.Khởi động:
a/ Chung:
+ Thực hiện các động tác:Đánh tay cao
thấp,xoay cổ,xoay cổ tay, cổ chân, khủyu tay,
cánh tay , tay ngực,lưng bụng,vặn mình, hông,
gối, ép ngang, ép dọc
b/ Chuyên môn:
+ Chạy bước nhỏ ,chạy nâng cao đùi, Chạy gót
chạm mông
II/PHẦN CƠ BẢN:
1/ Bóng chuyền:
* Ôn :
- Chuyền bóng cao tay bằng hai tay
- Đệm bóng
- Phát bóng thấp tay chính diện
12- 15 phút
2 lầnx8 nhịp
68 – 7Ophút
- Lớp trưởng tập hợp,điểm số, báo cáo
sỉ số cho giáo viên
- Đội hình khởi động: 4 hàng ngang
- Đội hình khởi động: 4 hàng ngang cự ly giãn cách một dang tay,đứng so le nhau
- Chia lớp thành hai nhĩm tập luyện,giáo viên quan sát sửa sai
Trang 2* Học: Một số điểm cơ bản trong luật bóng
chuyền mini.
- Kích thướt sân bóng chuyền mini: Sân thi
đấu hình chữ nhật, kích thướt 6mx12m dùng
cho các cuộc thi đấu 3 – 3 người Kích thướt
8mx16m dùng cho các cuộc thi đấu 6 – 6
người
- Chiều cao của lưới:
+ Lứa tuổi 9 – 13 tuổi: Nữ : 1,80m ; Nam: 2m
+ Lứa tuổi 14 – 16 tuổi: Nữ : 2m ; Nam:
2,20m
- Bóng:
+ Bóng cho lứa tuổi 9 – 13 tuổi: Nặng 220 –
250 gam ; Chu vi của bóng: 50 – 55cm
+ Bóng cho lứa tuổi 14 – 16 tuổi: Nặng 250 –
260 gam ; Chu vi của bóng: 55 – 60cm
- Đội bóng: Số người nhiều nhất của mỗi đội:
+ Hình thức: 3 – 3: Có 6 đấu thủ
+ Hình thức: 6 – 6: Có 12 đấu thủ
- Kết quả thi đấu: Thi đấu theo thể thức 3 hiệp
thắng 2 Trong trường hợp hòa 1 – 1, hiệp thứ
3 thi đấu theo phương pháp liên tục thắng
điểm Ở hai hiệp đầu, điểm giới hạn là 17
điểm Ở hiệp thứ 3, đội thắng phải hơn đội
thua 2 điểm, không giới hạn điểm tối đa
- Vị trí các đấu thủ và xoay vòng:
Hình thức thi đấu 3 – 3: Hai đấu thủ hàng
trước Hình thức thi đấu 3 – 3 không có lỗi sai
vị trí khi phát bóng
+ Vị trí số 3 ở bên trái
+ Vị trí số 2 ở bên phải
+ Vị trí số 1 ở hàng sau
- Thay người: Ở hình thức thi đấu 3 – 3: Mỗi
hiệp mỗi đội được thay 3 lần người
2/ Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên của
trường
Nhắc nhở trước khi tập chạy nghiêm túc , có ý
chí khắc phục tình trạng cực điểm
Nam 400m Nữ 300 m
- Đội hình giới thiệu Luật bóng chuyền mini: 4 hàng ngang
Trang 3
3/ Củng cố:
+ GV gọi một vài em thực hiện tốt và 1 vài em
thực hiện sai kĩ thuật, nêu ra những sai lầm
thường mắc phải.Sau đĩ, cho lớp nhận xét và
giáo viên chỉ dẫn sửa sai để học sinh tự tập ở
nhà
III/PHẦN KẾT THÚC:
- Thả lỏng:Đứng tại chổ làm các động tác gập
thân thả lỏng,rủ tay rủ chân,lắc đùi
- Giáo viên nhận xét,biểu dương những học sinh
tập luyện tích cực,nhắc nhở những học sinh
chưa tốt
- Đánh giá kết quả giờ học
- Giao bài tập về nhà,xuống lớp
5 – 7 phút 6l – 8l
- Đội hình thả lỏng: 4 hàng ngang cự ly giãn cách một dang tay,đứng so le nhau
- Đội hình xuống lớp: 4 hàng ngang