- Thực hiện hoàn chỉnh Bài TD theo nhạc (Hành khúc Đội TNTPHCM) Kỹ năng: - Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ phát triển sức nhanh,.. - Thực hiện hoàn chỉnh Bài TD theo nhạc ([r]
Trang 1TIẾT: 24 ÔN BÀI THỂ DỤC, MỘT SỐ TRÒ CHƠI,
ĐỘNG TÁC BỔ TRỢ KĨ THUẬT VÀ PHÁT TRIỂN SỨC NHANH
A Mục tiêu
Kiến thức: - Biết cách thực hiện các động tác bổ trợ phát triển sức nhanh (Chạy bước nhỏ, nâng
cao đùi, gót chạm mông, bước nhỏ nhanh dần chuyển qua chạy, nâng cao đùi nhanh dần chuyển qua chạy)
- Thực hiện hoàn chỉnh Bài TD theo nhạc (Hành khúc Đội TNTPHCM)
Kỹ năng: - Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ phát triển sức nhanh,
- Thực hiện hoàn chỉnh Bài TD theo nhạc (Hành khúc Đội TNTPHCM)
Thái độ: - Nghiêm túc nhiệt tình trong giờ học Bảo đảm an toàn trong tập luyện.
B Địa điểm – Phương tiện
Địa điểm: Sân trường.
Phương tiện: GV: trang phục gọn gàng, SGK TD 8, còi, giáo án.
HS: trang phục gọn gàng
C Tiến trình lên lớp
I Phần mở đầu:
- Điểm số, báo cáo.
- Phổ biến mục tiêu giờ học
- Kiểm tra bài cũ (Bài TD liên hoàn
35 động tác)
2 Khởi động
- Xoay các khớp
- Ép dọc, ép ngang
2l x 8N 2l x 8N
8 -10P
Lớp trưởng báo cáo sĩ số
- GV phổ biến nội dung yêu cầu giờ học
- Thực hiện theo tên gọi
- LT hướng dẫn khởi động (HS) (GV)
II Phần cơ bản
1.Ôn Bài TD liên hoàn
- Thực hiện động tác theo nhạc
- Chia nhóm thực hiện bài TD
2l x 8N
28-30p
(HS)
(GV)
- Chia làm 3 nhóm thực hiện
- Tổ trưởng quản lý
x x x x x
GV x x x x x
Trang 2- Tập trung lớp, các tổ báo cáo kết
quả tập luyện của tổ mình
2 Các động tác bổ trợ
- Chạy bước nhỏ
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy gót chạm mông
- Chạy bước nhỏ nhanh dần chuyển
qua chạy
- Chạy nâng cao đùi nhanh dần
chuyển qua chạy
* Trò chơi: “Chạy tiếp sức”
- Phổ biến cách chơi, luật chơi
- Chia số lượng người
2lx20m 2lx20m 2l x20m 2l x20m 2l x20m 2l x20m
30m x 2l
x x x x x
- TT báo cáo
- GV nhận xét
- GV củng cố lại kỹ thuật
20m
- GV điều khiển
- GV nhận xét
III Phần kết thúc
- Củng cố, GV hệ thống lại kiến
thức
- Nhận xét giờ học
- Giao BTVN
+ Tập chạy nhanh
+ Ôn ĐHDN
- Thả lõng
4-5 p
- Hệ thống bài
- GV nhận xét giờ học và giao bài tập về nhà
- GV hướng dẫn HS thả lỏng
(GV)
D Rút kinh nghiệm
Trang 3
Đá cầu: Ôn tâng cầu (do GV chọn) đỡ cầu bằng ngực
Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân
Học: Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, một số điểm trong luật đá cầu, đấu tập
Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
1./ Mục tiêu:
Kiến thức : - Biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng mu bàn chân, đá cầu cao
chân chính diện bằng mu bàn chân; đỡ cầu bằng ngực
- Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên
Kĩ năng : - Thực hiện cơ bản đúng đỡ cầu bằng ngực
- Thực hiện được đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân
- Thực hiện cơ bản đúng trên địa hình tự nhiên
Thái độ : - Chấp hành nghiêm túc các nhiệm vụ và yêu cầu của GV.
- Đảm bảo tuyệt đối an toàn trong tập luyện và tự giác tích cực trong tập luyện
2./ Địa điểm – Phương tiện :
Sân trường, 1còi, trang phục TDTT, 1hs / quả cầu , sân đá cầu
3./ Tiến trình bài dạy :
I/ Phần mở đầu :
- Giáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số
- Phổ biến nội dung mục tiêu bài học
- Khởi động :
+ Tại chổ khởi động các khớp toàn thân
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy đá má trong
+ Chạy đá má ngoài
7-8p
2l 2l 2l 2l 2l
Lớp trưởng điểm số, báo cáo
II/ Phần cơ bản :
1/ Đá cầu :
- Ôn :
+ Tâng cầu bằng mu bàn chân
+ Đỡ cầu bằng ngực
32p - Đội hình 4 hàng ngang đối diện
- Hàng 1,3 tung cầu cho hàng 2,4 đỡ cầu bằng ngực sau đó đổi lại
Trang 4+ Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn
chân
* Học : Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn
chân
+Một số điểm trong Luật đá cầu
+ Đấu tập
2/ Chạy bền :
- Ôn :
Chạy trên địa hình tự nhiên Nam 3 vòng, nữ 2
vòng quanh sân trường
- Củng cố bài học ôn tâng cầu, đỡ cầu bằng
ngực, đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn
chân
- Lần lượt từng hàng và từng bạn thực hiện phát cầu theo hiệu lệnh còi của GV Hàng còn lại nhặt cầu sao đó đổi lại
- GV vừa phân tích vừa làm mẫu động tác
- HS quan sát, nghe
- Gọi 1 HS lên thực hiện lại động tác Nhận xét
- Triển khai tập luyện theo đội hình 4 hàng ngang đối diện GV quan sát sửa sai
- Tập trung lớp, nhận xét quá trình tập luyện
- Nêu 1 số điểm trong luật thi đấu đơn, đôi, đồng đội 3 người
- HS Quan sát lắng nghe
- HS tham gia tập luyện tích cực Biết cách hít thở trong quá trình chạy
- Gọi 2 HS lên thực hiện
- Nhận xét