TNXH 3 - vệ sinh cơ quan tuần hoàn

Đem lại cho chúng ta một cơ thể khỏe mạnh để tham gia các hoạt động vui chơi và học tập. Lợi ích của việc vệ sinh cơ quan tuần hoàn:.[r]

Tim của chúng ta hoạt động như thế nào?

Tim có biết mệt không? Điều gì làm cho tim mệt?

Kết luận:

Tim của chúng ta hoạt động liên

tục không ngừng nghỉ Khi ta vận

động mạnh, vui chơi thì nhịp tim sẽ

nhanh hơn mức bình thường Vì vậy lao động và vui chơi rất có lợi cho tim mạch Tuy nhiên nếu lao động hoặc vui chơi quá sức, tim sẽ bị mệt, có hại cho sức khỏe.

*Các bạn trong tranh đang làm gì?

* Theo em, các bạn làm như thế là nên hay không nên

để bảo vệ tim mạch?

Em cần làm gì để bảo vệ tim

mạch?

NHỮNG HOẠT ĐỘNG NÊN LÀM

NHỮNG HOẠT ĐỘNG KHÔNG NÊN LÀM

Câu hỏi: Những trạng thái cảm xúc nào có thể làm tim đập nhanh hơn?

B Khi hồi hộp, xúc động mạnh

A Khi quá vui

C Khi tức giận

D Khi thư giãn

Các em hãy chọn câu trả lời đúng nhất

Để bảo vệ tim mạch chúng ta nên ăn những thức ăn như thế nào?

A Ăn thức ăn nhiều đường

B Ăn thức ăn nhiều dầu mỡ

C Chỉ nên ăn rau xanh

D Ăn thức ăn có đầy đủ chất dinh

dưỡng,hàm lượng vừa đủ

Rất tiếc,bạn trả lời chưa đúng

Chúc mừng bạn

đã trả lời chính

xác

Kết luận:

Để bảo vệ tim mạch, chúng ta cần:

+ Thường xuyên luyện tập thể dục, thể thao, học tập và vui chơi vừa sức.

+ Sống vui vẻ, tránh xúc động mạnh hay tức

giận…

+ Không mặc quần áo và đi giày dép quá chật + Ăn uống điều độ, đủ chất; không sử dụng các chất kích thích như rượu, thuốc lá…

Giúp chúng ta có một hệ tim mạch khỏe mạnh Giúp chúng ta phòng tránh được một số bệnh về tim mạch

Đem lại cho chúng ta một cơ thể khỏe mạnh để tham gia các hoạt động vui chơi và học tập

Lợi ích của việc vệ sinh cơ quan tuần hoàn:

DẶN DÒ

+ Về nhà học phần Ghi nhớ trong SGK + Làm bài tập trong VBT

+ Xem trước bài: Phòng bệnh tim mạch