Giáo án HKI lớp 7

III/HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH: Nội dung lượngĐịnh Phương pháp - tổ chức PHẦN MỞ ĐẦU 1Nhận lớp – Điểm danh: -Giáo viên phổ biến mục tiêu, yêu cầu, nội dung bài học.. Mục tiêu:

Trang 1

I MỤC TIÊU YÊU CẦU:

1 Mục tiêu : Giáo viên cung cấp đày đủ cho học sinh một số hiểu biết để chủ

động phòng tránh chấn thương Hạn chế hết mức không để chấn thương xảy ra khi hoạt động thể dục thể thao

2 Yêu cầu: Học sinh hiểu được một số nguyên nhân và cách phòng tránh chấn

thương trong tập luyện TDTT

- Biết vận dụng kiến thức đã học để đảm báo an toàn khi tập luyện và thi đấu

II CHUẨN BỊ BÀI DẠY:

1.Chuẩn bị : Sách tài liệu tham khảo

+ Nghiên cứu tiết dạy

2.Nội dung: Giáo viên chuẩn bị

Còi, điều kiện sân bải thoáng mát khô ráo

III CÁC BƯỚC LÊN LỚP:

1 Nhận lớp:

+ Ổn định tổ chức Lớp tập hợp 4 hàng dọc

+ Kiểm tra sĩ số học sinh

2 Kiểm tra bài cũ:

3 Giới thiệu nội dung bài học:

10/ PHẦN MỞ ĐẦU

a, GV giới thiệu nội dung

+ Khởi động các khớp

- Khớp cổ tay kết hợp cổ chân

- Khớp hông kết hợp khớp cổ

- Khớp đầu gối

- Khớp cánh tay

Đội hình khởi động

Trang 2

-Học sinh về nhà tìm tài liệu tham khảo.

Câu hỏi về nhà

+ Để thực hiện nguyên tắc tập luyện tăng tiến em cần tập luyện như thế nào.+ Về nhà tập luyện chạy bền

I.MỤC TIÊU YÊU CẦU:

Trang 3

- Đội Hình Đội Ngũ : Tập hợp hàng ngang , dóng hàng , cách điều khiển ,

nghiêm , nghỉ , quay các hướng

- Chạy nhanh : chạy tiếp sức , tiếp sưc chuyển vật , một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh Chạy bền trên sân trường

- Yêu cầu: Nghiêm túc,hiểu khẩu lệnh , thực hiện đúng các nội dung yêu cầu và vận dụng vào cuộc sống ,bước đầu hoàn thiện các kĩ thuật nêu trên

II/ ĐỊA ĐIỂM:

- Sân trường

- Thiết bị dạy học: 1 lá cờ nhỏ

III/HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH:

Nội dung lượngĐịnh Phương pháp - tổ chức

PHẦN MỞ ĐẦU

1)Nhận lớp – Điểm danh:

-Giáo viên phổ biến mục tiêu, yêu cầu, nội

dung bài học

2) Khởi động:

- Chạy 150m, cao tay, tay ngực, vận mình,

trườn, vặn mình, xoay các khớp toàn thân,

xoay kĩ cánh tay

- Giáo viên phổ biến nội dung và yêu cầu ngắn gọn

-Thứ tự từng hàng chạy một vòng sân, sau đó đi thành vòng tròn thực hiện các động tác (1 HS hướng dẫn)

II /PHẦN CƠ BẢN:

1) ĐHĐN

+ Tập hợp hàng dọc:

- Khẩu lệnh: Thành 1.2.3.4 … hàng dọc ……

tập hợp

- Động tác tổ trưởng tổ 1 chạy về đối diện

12’

2lần

Trang 4

- Khẩu lệnh: “Nhìn trước thẳng” Thôi

- Điểm số : cả lớp điểm số từ 1 đến hết

1.2.3 v.v

+Nghiêm… Nghỉ - Khẩu lệnh : “nghiêm”

- Khẩu lệnh : “nghỉ”+ Quay phải, quay trái

- Khẩu lệnh : Bên phải (trái) … Quay

* Động tác:khi quay bên phải lấy gót chân

phải và nữa bàn chân trái làm trụ quay

người 90o sang phải hai tay áp nhẹ vào đùi

Quay xong rút chân trái về tạo thành tư thế

đứng nghiêm

- Khi quay bên trái thì ngược lại

+Quay đằng sau

- Khẩu lệnh: “ Đằng sau … quay”

* Động tác: Giống như quay bên phải

nhưng gấp đôi số vòng

2) Chạy nhanh

+ Chạy bước nhỏ

+ Chạy nâng cao đùi

+ Chạy gót chạm mông

Trang 5

1 Mục tiêu: Nhằm rèn luyện chio học sinh về tư thế tác phong tập hợp hàng

dọc  tư thế nghiêm, đúng tác phong nhanh nhẹn có tính kỷ luật cao  rèn luyện nhanh mạnh, sức bền góp phần hình thành nhân cách cho học sinh

2 Yêu cầu : Học sinh rèn luyện đúng tác phong nội dung yêu cầu GV đưa ra.

+ Tích cực tự giác tập luyện

+ Học sinh tập luyện đạt đúng yêu cầu GV đưa ra ở tiết học

1 Chuẩn bị: Bài dạy nghiên cứu -một số tài liệu có liên quan.

- Phân phối thời gian hợp lý đúng nội dung luyện tập TDTT

2 Dụng cụ : Một số tranh ảnh, của bài.

+ Một số cờ học động tác chạy nhanh

+ Kiểm tra điều kiện sân bái

1 Nhận lớp :

? Em hãy nêu mục đích luyện tập thể dục thể thao

?Hãy nếu cách phòng tránh chấn thương

* HS: trả lời GV: nhận xét cho điểm

10/

a, Khởi động chung

- Khớp cổ, cổ tay kết hợp cổ chân Khớp

hông

 Khớp đầu gối

* Khởi động riêng

+ Chạy bước nhỏ tại chỗ

Trang 6

GV: cắm cờ theo hình zích zắc

1 Mục tiêu: Nhằm giúp học sinh ôn lại kỹ năng của đội hình đội ngũ để học

sinh nâng cao kĩ thuật dần hoàn thiện trong lĩnh vực đội hình đội ngũ

+ HS: luyện động tác hỗ trợ nhằm phát triển sức nhanh bền

2 Yêu cầu: Học sinh tích cực luyện có tính kỷ luật cao

+ Luyện tập có hiểu qua

+ Học sinh tập luyện và đạt mục tiêu yêu cầu của GV đề ra học

1 Chuẩn bị: Nghiên cứu bài dạy

- Chuẩn bị bài kỹ càng

Trang 7

- Phân phối thời gian hợp lý

2 Dụng cụ:

1, GV: Gọi 3 HS lên thực hiện động tác nghiêm nghỉ, quay trái quay phải, đằng sau quay

+ GV: Nhận xét cho điểm

10/

- Các khớp: khớp cổ, cổ tay kết hợp cổ

chân

Khớp hông  Khớp đầu gối

* Khởi động riêng: Chạy bước nhỏ tại chỗ

- Chạy nâng cao đùi

- Chạy gót chạm mông

ép cơ – tại chỗ bật cao

a, Ôn đội hình đội ngũ.

GV: Cho học sinh ôn lại nội dung tập hợp

hàng dọc

Hàng ngang

* Ôn nội dung

- Điểm số từ 1  hết

Trang 8

III/KẾT THÚC:

1 Củng cố:

* GV: cho lớp chạy bền trên địa bàn tự nhiên

+ GV: Nêu cách khắc phục đau sóc

+lớp thả lỏng tập hợp lớp 4 hàng dọc

* GV: yêu cầu lớp thực hiện lại nội dung biến đổi đội hình 0 -2 -4

GV: nhận xét

2 Dặn dò:

+GV: Nhận xét tiết học + Phê bình+ Khen thưởng

+ Dặn dò học sinh về nhà luyện tập thêm ĐHĐN

+ Luyện chạy bền ở nhà

1 Mục tiêu: - Mục đích:Cung cấp cho học sinh một số hiểu biết để chủ động

trong phòng chấn thương trong hoạt động thể dục thể thao

2 Yêu cầu: : Nghiêm túc, thức hiện tốt các giai đoạn kĩ thuật mà giáo viên

truyền đạt.Học sinh hiểu được ý nghĩa , nguyên nhân và cách phòng tránh để vận dụng vào tập luyện và thi đấu

Trang 9

2 Dụng cụ: Sân trường , Vở ghi

10/

1)Nhận lớp – Điểm danh:

- Giáo viên phổ biến mục tiêu, yêu cầu,

nội dung bài học.

2) Khởi động:

- Giáo viên giới thiệu bài dạy : Khi

chúng ta chạm nhảy mà vấp ngã , xây

xát , chảy máu , gãy xương thì gọi là gì ?

– Chấn thương

1)Ý nghĩa bài dạy : Ý nghĩa của phòng

tránh chấn thương Mục đích của TL

TDTT là nâng cao sức khoẻ , phát triển

Lớp tập hợp 4 hàng ngang, cự lý hẹp, cán sự lớp báo cáo tỉ số, chúc giáo viên, giáo viên chúc học sinh

- Giáo viên phổ biến nội dung và yêu cầu ngắn gọn

- Thứ tự từng hàng chạy một vòng sân, sau đó đi thành vòng tròn thực hiện các động tác (1

HS hướng dẫn)

như : -Xay xát nhẹ hoặc có chảy máu

-Choáng ngất , tổn thương cơ , khớp

-Bong gân , sai khớp , gãy xương

-Chấn động não hoặc cột sống -Câu hỏi mà khi giảng dạy giáo viên cân hỏi học sinh là :

1/ Mục đích của tập luyện

Trang 10

thể lực Thế nhưng không biết hoặc biết

mà coi thường , làm ảnh hưởng xấu đến

sức khoẻ …

2)Nguyên nhân : - Không thực hiện

đúng các nguyên tắc như nguyên tắc hệ

thống vừa sức , tăng tiến

-Không đảm bảo các nguyên tắc vệ sinh

như địa điểm , dụng cụ , trang phục

- Không tuân thủ nội qui , kỉ luật

3/ Cách phòng tránh chấn thương :

-Khởi động trước khi tập và hồi tĩnh sau

khi tập xong , tập từ nhẹ đến nặng , từ dễ

đến khó

-Tổ chức gọn , vệ sinh sân tập , kiểm

tra , sữa chữa các dụng cụ khi tập

-Mỗi học sinh cần tạo cho mình nếp sống

lành mạnh , thường xuyên tập Thể Dục

Thể Thao ( TDTT )

-“ Chấn thương là kẻ thù của hoạt

động TDTT “

- Do vậy mà chúng ta phải biết được

nguyên nhân và cách phòng tránh để

không chấn thương xãy ra là yêu cầu

quan trọng trong tập luyện và thi đấu

-Giáo viên qui ước thống nhất một số việc rõ ràng khi tiến hành một buổi học :

-Dọn vệ sinh sân tập và dùng cụ

-Trang phục trong giờ thể dục giầy tất

-Nề nếp chào , báo cáo , kết thúc

-Các qui định về đội hình , kỉ luật ……

* Đi thành 1 vòng tròn, 1 HShướng dẫn thả lỏng cả lớp

- Về thành hình cánh cung, GV nhận xét giờ học, củng cố lại cho HS về nhà luyện tập thêm

Trang 11

Tuần 3:

Tiết PPCT:06

Bài :ÔN ĐHĐN – CHẠY NHANH

Ngày soạn : Ngày dạy :

1 Mục tiêu: Hướng dẩn học sinh ôn lại kỹ năng của đội hình đội ngũ để học

2 Dụng cụ:

- GV: Gọi 1 HS lên thực hiện động tác nghiêm nghỉ, quay trái quay phải, đằng sau quay

10/

Trang 12

hàng dọc Hàng ngang

* Ôn nội dung

- Điểm số 1.2… 1,2

* học nội dung biến đội hình 0-2-4

GV: nêu và phân tích nội dung biến đổi

đội hình cho

học sinh thực hiện

GV: Quan sát sửa sai cho học sinh

b Chạy nhanh

* Lớp chuyển sang nội dung (động tác bổ

trợ CN

+ Chạy nâng cao đùi 10m

+ chạy bước cao 10m

+ Chạy gót chạm mông 10m

* Học nội dung , Đứng vai hướng chạy –

xuất phát

- GV giới thiệu làm mẫu , HS thực hiện

+ Lớp thực hiện theo phương pháp xoay

Đội hinh tập luyện ĐHĐN

2 Dặn dò:

+GV: Nhận xét tiết học

+ Phê bình + Khen thưởng

+ Dặn dò học sinh về nhà luyện tập thêm ĐHĐN + Luyện chạy bền ở nhà

Trang 13

2 Dụng cụ:

1, GV: Gọi 3 HS lên thực hiện động tác nghiêm nghỉ, quay trái quay phải, đằng sau quay

10/

chân

Trang 14

hàng dọc

Hàng ngang

* Ôn nội dung

- Điểm số 1.2……….12

GV: nêu và phân tích nội dung biến đổi

đội hình cho

GV: Quan sát sửa sai cho học sinh

b Chạy nhanh

* Lớp chuyển sang nội dung (động tác bổ

trợ CN

+ Chạy nâng cao đùi 15m

+ chạy bước cao 15m

+ Chạy gót chạm mông 15m

* Ôn Đứng vai hướng chạy – xuất phát

+ Gv cho học sinh chạy nhanh theo

phương pháp xoay vòng

+ lớp thực hiện theo phương pháp xoay

GV: nhận xét

2 Dặn dò:+ Dặn dò học sinh về nhà luyện tập thêm ĐHĐN

Trang 15

2 Dụng cụ:

1, GV: Gọi 2 HS lên trả lời chạy nhanh có mấy giai đoạn

- Các khớp: khớp cổ, cổ tay kết

hợp cổ chân

* Khởi động riêng: Chạy bước

nhỏ tại chỗ

Trang 16

* Học nội dung biến đội hình

0-2-4

GV: nêu và phân tích nội dung

biến đổi đội hình cho HS

GV: Quan sát sửa sai cho học

sinh

b Chạy nhanh

GV: Cho học sinh thả lỏng:

* Lớp chuyển sang nội dung

(động tác bổ trợ CN

+ chạy bước cao

+ Chạy gót chạm mông

* Học nội dung , Ngồi xổm –

xuất phát

- GV giới thiệu làm mẫu , HS

thực hiện

GV: chú ý sửa sai (HS)

+ Lớp thả lỏng

3 ) Chạy bền

* GV: cho lớp chạy thể lực bền

trên địa bàn tự nhiên

x x x

x x x GV

+ Đội hình chạy nhanh

+Lớp thả lỏng tập hợp lớp 4 hàng dọc

* GV: yêu cầu lớp thực hiện lại nội dung ĐHĐN

*GV: nhận xét

2 Dặn dò:

+GV: Nhận xét tiết học + Phê bình + Khen thưởng

Trang 17

1 Mục tiêu: GV giúp học sinh ôn lại kỹ năng của đội hình đội ngũ để học sinh

nâng cao kĩ thuật dần hoàn thiện trong lĩnh vực đội hình đội ngũ

2 Dụng cụ:

10/

chân

hàng dọc Hàng ngang.* Ôn nội dung

- Điểm số 1.2……….1,2

* Học nội dung biến đội hình 0-2-4 , 0- 3- 6

- 9

GV: nêu và phân tích nội dung biến đổi đội

Trang 18

10/ + Đội hình học ĐHĐN

x x x

GV + Đội hình học chạy nhanh O O O ………

O O O ………

GV

1 Củng cố:

* GV: yêu cầu lớp thực hiện lại nội dung biến đổi đội hình 0-3-6-9

GV: nhận xét

2 Dặn dò:

Tuần 5:

Tiết PPCT :10

Bài :ÔN ĐHĐN CHẠY NHANH

+ HS: luyện động tác hỗ trợ nhằm phát triển sức nhanh - Sức bền

Trang 19

+ Học sinh tập luyện và đạt mục tiêu yêu cầu của GV đề ra học.

- Các khớp: khớp cổ, cổ tay kết hợp cổ chân

GV: Cho học sinh ôn lại nội dung tập hợp hàng dọc

Hàng ngang

* Ôn nội dung

- Điểm số 1.2……….12

x x xx

x x x

x x xx

x x x

GV

Trang 20

10/ + Đội hình ĐHĐN

x x x

GV + Đội hình chạy nhanh O O ………

O O ………

O O GV III/KẾT THÚC: 1 Củng cố: * GV: yêu cầu lớp thực hiện lại nội dung biến đổi đội hình 0 - 3- 6 - 9 GV: nhận xét 2 Dặn dò: +GV: Nhận xét tiết học + Phê bình + Khen thưởng + Dặn dò học sinh về nhà luyện tập thêm ĐHĐN + Luyện chạy bền ở nhà Tuần 6: Tiết PPCT:11 Bài :ÔN ĐHĐN –CHẠY NHANH – CHẠY BỀN

1 Mục tiêu: Hướng dẩn học sinh ôn lại kỹ năng của đội hình đội ngũ để học

Trang 21

+ HS: luyện động tác hỗ trợ nhằm phát triển sức nhanh bền.

2 Dụng cụ:

10/

chân

hàng dọc

Hàng ngang

x x x x

GV + Đội hình ĐN x x x

x x x

GV

Trang 22

Tuần 6 :

Tiết PPCT:12

Bài :ÔN ĐHĐN CHẠY NHANH

Ngày soạn : Ngày dạy : I.MỤC TIÊU YÊU CẦU:

Trang 23

- Phân phối thời gain hợp lý

hàng dọc - Hàng ngang

* Ôn nội dung

*Học nội dung biến đội hình 0-3-4-6- 9

Trang 24

1 Mục tiêu: GV giúp học sinh ôn lại kỹ năng của đội hình đội ngũ để học sinh

nâng cao kĩ thuật dần hoàn thiện trong lĩnh vực đội hình đội ngũ

Trang 25

2 Dụng cụ:

1, GV: Gọi 3 HS lên thực hiện xuất phát nhanh ?

10/

hàng dọc

Hàng ngang

* Ôn nội dung

GV: nêu và phân tích nội dung biến đổi đội

Trang 26

O O O ………

GVGV: chú ý sửa sai (HS)

1 Củng cố:

+Lớp thả lỏng tập hợp lớp 4 hàng dọc

Trang 27

+ HS: luyện động tác hỗ trợ nhằm phát triển sức nhanh tư thế xuất phát 30 m bền.

chân

hàng dọc

Hàng ngang

* Ôn nội dung

Trang 28

1 Củng cố:

Tuần 8:

ĐHĐN

Trang 29

I :Mục Tiêu Bài Học

1 Mục Tiêu :

- Nhăm đánh giá kết quả rèn luyện thể lực luyện tập của học sinh

- Học sinh thực hiện bài kiểm tra có tính trung thực thực hiện hết khả năng tiếp thu vận dụng của của mình vào bài kiểm tra

2 Yêu Cầu

- Học sinh thực hiện nghiêm túc có tính tự giác trong kiểm tra nhằmđạt điem cao

- học sinh thực hiện bài kt chú ý an toàn trong khi kiểm tra.

II Chuẩn Bị Bài Kiểm Tra

- GV chuẩn bị bài kỹ càng phân phối thời gian hợp lý

- Điều kiện sân bãi khô ráo thoáng mát sạch sẻ

III Tiến Hành Kiểm Tra

1 Nhận lớp

- Ổn định lớp

- Lớp tập hợp thành 4 hàng dọc (5 phút)

2 Kiểm tra sỹ số học sinh

3 Giới thiệu nội dung tiết kiểm tra

TG ND PPHĐ

a Nội dung khởi động

+ Khởi động chung

- Khớp cổ – khớp cổ tay kết hợp chân

– khớp hông – khớp đầu gối

– khớp cánh tay :

+ Khởi động riêng :

- Chạy bước nhỏ tại chổ

- Chạy nâng cao đùi tại chổ

- Đội hình khở động

x x x x

x x x x I

GV

Trang 30

- HS chuẩn bị kiểm tra

c Tiến hành kiểm tra

- Mỗi lượt kiểm tra 4 học sinh

d Cách đánh giá điểm

* Loại giỏi

- Thực hiện hoàn thành đẹp cả

bài kiểm tra (đ 9-10 )

* Loại khá

- Thực hiện hoàn thành bài kiểm

tra nhưng còn một số sai sót nhỏ

(đ 7-8 )

* Loại đạt

- Thực hiện đạt 2/3 bài kiểm tra

và chưa đẹp (đ 5-6 )

* Loại chưa đạt

- Thực hiện sai đa số chưa rõ

4 Cũng cố

- GV tập trung lớp thành 4 hàng dọc

- GV nhận xét tiết kiểm tra

- Nhắc nhỡ học sinh còn yếu cần cố gắng nhiều và về nhà luyện tập nhiều để hoàn thành bài TD

Ngày soạn : Ngày dạy : I.MỤC TIÊU YÊU CẦU:

Trang 31

1 Mục tiêu:.

- Học một số động tác bổ trợ bóng chuyền – Yêu cầu HS thực hiện tương đối chính xác

- Thiết bị dạy học: Còi, Bóng chuyền ù Mini 25 quả

- Phân phối thời gain hợp lý

10/

10/ I ) PHẦN MỞ ĐẦU :

1) nhận lớp.

+ Kiểm tra sỹ số

+ Giới thiệu nội dung bài học:

2, Khởi động chung

chân

* Khởi động riêng: Chạy bước nhỏ tại

chỗ

- Chạy gót chạm mông ép cơ – tại chỗ

bật cao

1) Chạy nhanh

GV: Cho học sinh thả lỏng:

+ Lớp thực hiện trò chơi phát triển sức

Đội hình nhận lớp

Trang 32

+ Dặn dò học sinh về nhà luyện tập thêm

Tiết PPCT: 17 CHẠY BỀN Ngày dạy :

I MỤC TIÊU BÀI HỌC

1 Mục tiêu :

- Nhằm giúp học sinh luyện tập các động tác bổ trợ chạy nhanh

- Luyện tập học sinh có sức khoẻ mạnh bền dẻo dai học tập tốt lao động tốt học sinh chú ý an toàn trong tập luyện

Tập một số động tác bổ trợ bóng chuyền

2 Yêu cầu :

- Học sinh luyện tập hăng say yêu thích bộ môn có tinh thần tập thể nghiêm túc thực hiện

Trang 33

- Học sinh thực hiện đạt yêu cầu giáo viên đưa ra

II CHUẨN BỊ :

1 Bài dạy GV chuẩn bị bài dạy kỹ càng phân phối thời gian hợp lý:

2 Dụng cụ còi ,cờ : - Thiết bị dạy học: Còi, Bóng chuyền ù Mini 25 quả

III TIẾN TRÌNH BÀI DẠY :

5

15

I ) PHẦN MỞ ĐẦU :

1) Nội dung khởi động

- Khớp cỗ – khớp cỗ tay kết hợp

chân – khớp hông – khớp đầu gối

khớp cánh tay :

* Học sinh chạy khởi động 2

vòng sân

1) Chạy nhanh

- GV tập trung lớp thành 4 hàng

dọc nêu nội dung ôn

+ Chạy bước nhỏ 10 m

+Chaỵ nâng cao đùi 10 m

+ Chạy gót chạm mông 10 m

-HS thực hiện GV chú ý nhắc nhở

Đội hình cạy nhanh

- HS thực hiện theo tín hiệu GV CB XP

O O O O

O O O O 10m

Trang 34

- Học sinh thực hiện – theo

phương pháp GV hướng dẫn

- Chú ý học sinh luyện tập còn

yếu

3) Chạy bền

+Học sinh luyện tập chạy bền

- Nam chạy 4 phút

- Nữ chạy 3 phút

+ GV nhắc nhở sửa sai

- Chú ý đến học sinh cá biệt

III ) Kết Thúc:

+ Củng cố GV cho học ôn lại bài các tổ nhận xét

+ Dặn dò GV nhận xét tiết học Học sinh về nhà luyện tập chạy

nhanh ,chạy bền bóng chuyền

Tuần : 9 BÀI: CHẠY NHANH –BÓNG CHUYỀN Ngày soạn :

Tiết PPCT : 18 CHẠY BỀN Ngày dạy :

Trang 35

- Học sinh thực hiện đạt yêu cầu giáo viên đưa ra

II CHUẨN BỊ :

1 Bài dạy GV chuẩn bị bài dạy kỹ càng phân phối thời gian hợp lý:

2 Dụng cụ còi ,cờ : Bóng chuyền ù Mini 25 quả

III TIẾN TRÌNH BÀI DẠY :

I ) PHẦN MỞ ĐẦU :

1 Nội dung khởi động

- Khớp cỗ – khớp cỗ tay kết hợp

chân – khớp hông – khớp đầu

gối khớp cánh tay :

* Học sinh chạy khởi động 2

vòng sân

1) Chạy nhanh

- GV tập trung lớp thành 4 hàng

dọc nêu nội dung ôn

* GV tiến hành cho học sinh

luyện tập xuất phát chạy nhanh

GV

Trang 36

b Học mới: Ném bóng trúng

đích bằng 2 tay trên đầu

- GV phân tích kết hợp làm mẩu

học sinh theo dỏi thực hiện

+ CB: Đích là một vòng tròn có

đường kính 0,5m ở trên tường

Tâm đường tròn cách mặt đất

2m Đứng chuẩn bị cách đích 3m

Hai tay cầm bóng trên đầu

(a) (b)

O O O O O O O O

III ) Kết Thúc:

Củng cố GV tập trung lớp thành 4 hàng dọc gọi mổi tổ 1-2 học sinh lên thực

hiện

Dặn dò GV nhận xét tiết học phê bình +khen thưởng

-HS về nhà luyện tập các nội dung đã học

Tuần 10: BÀI: CHẠY NHANH

BÓNG CHUYỀN Ngày soạn :

Tiết PPCT : 19 CHẠY BỀN Ngày dạy :

Tiêu đề	Giáo Án HKI Lớp 7
Tác giả	Phan Văn Dũng
Trường học	Trường THCS IaPhí
Chuyên ngành	Thể Dục
Thể loại	Giáo án
Năm xuất bản	2023
Thành phố	IAPA

Định dạng
Số trang	72
Dung lượng	517 KB