chuyên đề: Bài thể dục phát triển chung lớp 7

Nhằm rèn luyện các nhóm cơ khớp chính của cơ thể, góp phần phát triển thể lực chung và rèn luyện tư thế cơ bản cho học sinh. 1. Kiến thức: Biết thực hiện từng động tác và toàn bài theo đúng cấu trúc, phương hướng, biên độ và nhịp điệu. Biết thực hiện động tác kết hợp với hít thở. 2. Kĩ năng: Tự quan sát tranh nghiên cứu và thực hiện động tác. Biết vận dụng để luyện tập hàng ngày và có thể trình diễn trong ngày lễ hội. 3. Thái độ: Nghiêm túc, tự giác, tích cực, an toàn trong tập luyện. 4. Định hướng phát triển năng lực: Qua bài tập thể dục phát hiện và bồi dưỡng cho học sinh học có năng khiếu tham các giải TDTT. 5. Kiến thức liên môn: Môn sinh học: Phát triển tốt cho hệ hô hấp, xương khớp. GDCD: Tinh thần đoàn kết, kỉ luật và giúp đỡ lẫn nhau.

Tên chuyên đề: Bài thể dục phát triển chung lớp 7

- Tự quan sát tranh nghiên cứu và thực hiện động tác

- Biết vận dụng để luyện tập hàng ngày và có thể trình diễn trong ngày lễ hội

3 Thái độ:

- Nghiêm túc, tự giác, tích cực, an toàn trong tập luyện

4 Định hướng phát triển năng lực:

- Qua bài tập thể dục phát hiện và bồi dưỡng cho học sinh học có năng khiếutham các giải TDTT

5 Kiến thức liên môn:

- Môn sinh học: Phát triển tốt cho hệ hô hấp, xương khớp

- GDCD: Tinh thần đoàn kết, kỉ luật và giúp đỡ lẫn nhau

II CẤU TRÚC CỦA CHUYÊN ĐỀ:

1 Tên các bài của chuyên đề theo PPCT cũ:

Tiết 16: Chạy nhanh - Bài thể dục - chạy bền

Tiết 31: Bài thể dục - bật nhảy - chạy bền

2 Tên các bài của chuyên đề theo cấu trúc mới:

Tiết 1 : Bài thể dục phát triển chungHọc động tác: Vươn thở, tay, chân, lườn

Trò chơi: Nhảy tiếp sứcTiết 2: Ôn động tác Vươn thở, tay, chân, lườn

Học mới: động tác bụng, phối hợp

Tiết 3: Ôn các động tác đã học ở tiết 1, 2.

Học mới: động tác thăng bằng, nhảyTiết 4: Ôn các động tác đã học ở tiết 1, 2, 3

Học mới động tác điều hòaTiết 5: Ôn tập các động tác đã học

Trò chơi: Lò cò tiếp sức

Tiết 6: Kiểm tra bài thể dục phát triển chung

B XÂY DỰNG KẾ HOẠCH DẠY HỌC CHI TIẾT:

CHỦ ĐỀ: BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG LỚP 7 Ngày soạn:

Ngày giảng:

TIẾT 1: BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG

Học động tác: Vươn thở, tay, chân, lườn.

Trò chơi: “Nhảy lò cò tiếp sức”

- Tự quan sát tranh nghiên cứu và thực hiện động tác

- Biết hô, kết hợp với nhịp thở đúng

- Biết vận dụng để luyện tập hàng ngày

3 Thái độ:

- Nghiêm túc, tự giác, tích cực, an toàn trong tập luyện

4 Định hướng phát triển năng lực:

- Bồi dưỡng cho học sinh có năng khiếu

II - Địa điểm và phương tiện:

+ Kiểm tra và vệ sinh sân tập.

1.2 GV phổ biến nội dung giờ học.

- Học: Động tác vươn thở, tay, chân,

Động tác tay vai, lườn, vặn mình,

bụng, đá chân, nhảy, điều hòa

1.3.2 Khởi động chuyên môn:

Chạy: Chạy tại chỗ, nâng cao đùi, đá

lăng sau

1.4- Kiểm tra bài cũ:

- Hàng ngày ở trường chúng ta có tập

thể dục giữa giờ không? Sau khi tập

xong các em cảm thấy như thế nào?

Tổ 3: Động tác chân, lườn.

- Các tổ quan sát tranh và thực hiện động tác theo tranh

- Giáo viên tập trung lớp:

Đội hình kiểm tra kết quả 

Động tác tay

Động tác chân

Động tác lườn:

- Các nhịp 5,6,7,8 Tương tự như nhip

1,2,3,4 nhưng đổi bên (đổi chân)

3 Hoạt động luyện tập

3.1 Tập các động tác:

Động tác: Vươn thở, tay, chân, lườn

3.2 Báo cáo kết quả luyện tập:

- Ở các nhịp lẻ N1,3,5,7 thực hiện độngtác kết hợp với hít vào

- Ở các nhịp chẵn N2,4,6,8 thực hiện động tác kết hợp với thở ra

- Động tác chân thực hiện N2 khi ngồi lưng phải thẳng

- GV vừa làm mẫu 2Lx8N vừa hô cho

* * * * * *

Tổ 2

* * * * * *

Tổ 3

- Các tổ luyện tập dưới sự chỉ huy

của tổ trưởng (có thể luân phiên nhau).

- Giáo viên quan sát nhắc nhở và sửasai cho học sinh

- Đội hình báo cáo kết quả:

        

3.3 Trò chơi:

“Lò cò liếp sức”

Mục đích – tác dụng trò chơi:

Nhằm củng cố kiến thức bài học, kích

thích sự hứng thú, tư duy sáng tạo và

tăng cường sức khỏe cho HS

- Cách chơi:

Chia lớp thành 3 đội có số lượng học

sinh bằng nhau Các đội đứng xếp

thành hàng dọc sau vạch xuất phát Khi

có tín hiệu còi của trọng tài các bạn số

1 của các đội di chuyển lò cò nhanh về

phía trước đồng thời tay của đội 1 dang

ngang, đội 2 lên cao, đội 3 ra trước,

đến vị trí cắm cờ, chạy vòng qua rồi về

vị trí chạm tay vào người tiếp theo của

đội mình tiếp tục thực hiện như vậy

cho đến hết

- Luật chơi:

Cử 3 trọng tài 3 vị trí cắm cờ làm

nhiệm vụ quan sát đối với mỗi lần HS

phạm lỗi Kết thúc trò chơi đội nào về

trước ít phạm quy hơn đội đó xếp ở vị

trí thứ nhất, tiếp đến là nhì, ba, … theo

thứ tự

7 phút

       

        

GV 3-5m Lớp trưởng * GV * * * * *

Tổ được báo cáo - Cả tổ cùng thực hiện (tổ trưởng hô) - 1 HS tổ khác nhận xét - GV nhận xét chung - Bật nhạc HS tập theo khẩu lệnh hô và nhịp nhạc (có thể) Đội hình trò chơi: * * *

* * *

* * *

* * *

* * *

XP * *

TT GV

- Cho các đội điểm số báo cáo từ 1 đến hết

- GV phổ biến cách chơi và luật chơi cho HS

Cờ

- Hình thức thưởng, phạt:

+ Đội thắng đứng tại chỗ cho đội thua

nhảy lò cò quanh đội thắng và cùng

nhau hát bài “Một con vịt”

nghiệm cho giờ học

- GV hướng dẫn học sinh tập luyện ở

nhà và chuẩn bị cho giờ học sau

-Ngày giảng:

TIẾT 2: BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG

Ôn động tác Vươn thở, tay, chân, lườn

- Tự quan sát tranh nghiên cứu và thực hiện động tác.

- Biết hô, kết hợp với nhịp thở đúng

- Biết vận dụng để luyện tập hàng ngày

3 Thái độ:

- Nghiêm túc, tự giác, tích cực, an toàn trong tập luyện

II - Địa điểm và phương tiện:

1 Địa điểm:

- Sân thể dục trường THCS Tô hiệu

2 Phương tiện:

- Giáo viên:

+ Còi, Cờ, Dây nhảy, Tranh

+ Kiểm tra và vệ sinh nhà tập

Động tác tay vai, lườn, vặn mình,

bụng, đá chân, nhảy, điều hòa

- Đội hình khởi động:

        

       

1.3.2 Khởi động chuyên môn:

Chạy: Chạy tại chỗ, nâng cao đùi, đá

lăng sau

1.4- Kiểm tra bài cũ:

- Thực hiện động tác vươn thở, tay,

Tổ 1 *

* * *

* * * * *

* * * *

- Các tổ quan sát tranh và thực hiện động tác theo tranh

2.2 Hướng dẫn các động tác:

Động tác bụng

Động tác phối hợp

- Các nhịp 5,6,7,8 Tương tự như nhip

1,2,3,4 nhưng đổi bên (đổi chân)

- Giáo viên tập trung lớp:

Đội hình kiểm tra kết quả

- Ở các nhịp lẻ N1,3,5,7 thực hiện độngtác kết hợp với hít vào

- Ở các nhịp chẵn N2,4,6,8 thực hiện động tác kết hợp với thở ra

- GV vừa làm mẫu 1Lx8N vừa hô cho

3.1 Báo cáo kết quả luyện tập:

- Các tổ báo cáo kết quả

3.2 Thả lỏng hồi tĩnh

- Thực hiện các động tác thả lỏng

3.3 Nhận xét giờ học:

- GV nhận xét nhận xét, rút kinh

nghiệm cho giờ học

- GV hướng dẫn học sinh tập luyện ở

nhà và chuẩn bị cho giờ học sau

5 phút

2 phút

1 phút

Tổ 3

- Các tổ luyện tập dưới sự chỉ huy

của lớp trưởng (có thể luân phiên nhau).

- Giáo viên quan sát nhắc nhở và sửasai cho học sinh

- Đội hình báo cáo kết quả:

-Ngày soạn:

Ngày giảng:

Tiết 3: BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG

Ôn các động tác đã học ở tiết 1, 2 Học mới: động tác thăng bằng, nhảy

- Tự quan sát tranh nghiên cứu và thực hiện động tác

- Biết hô, kết hợp với nhịp thở đúng

- Biết vận dụng để luyện tập hàng ngày

3 Thái độ:

- Nghiêm túc, tự giác, tích cực, an toàn trong tập luyện

II - Địa điểm và phương tiện:

1 Địa điểm:

- Sân thể dục trường THCS Tô hiệu

2 Phương tiện:

- Giáo viên:

+ Còi, Cờ, Dây nhảy, Tranh.

+ Kiểm tra và vệ sinh nhà tập

Động tác tay vai, lườn, vặn mình,

bụng, đá chân, nhảy, điều hòa

1.3.2 Khởi động chuyên môn:

Chạy: Chạy tại chỗ, nâng cao đùi, đá

        

- Các tổ quan sát tranh và thực hiện động tác theo tranh.

- Giáo viên tập trung lớp:

Đội hình kiểm tra kết quả

Động tác nhảy.

- Các nhịp 5,6,7,8 Tương tự như nhip

1,2,3,4 nhưng đổi bên (đổi chân)

3 Hoạt động luyện tập

3.1 Tập các động tác:

Động tác: Thăng bằng, nhảy

3.1 Báo cáo kết quả luyện tập:

- Các tổ báo cáo kết quả

- Ở các nhịp lẻ N1,3,5,7 thực hiện độngtác kết hợp với hít vào

- Ở các nhịp chẵn N2,4,6,8 thực hiện động tác kết hợp với thở ra

- GV vừa làm mẫu 1Lx8N vừa hô cho

- Các tổ luyện tập dưới sự chỉ huy

của lớp trưởng (có thể luân phiên nhau).

- Giáo viên quan sát nhắc nhở và sửasai cho học sinh

- Đội hình báo cáo kết quả:

3.2 Thả lỏng hồi tĩnh

- Thực hiện các động tác thả lỏng

3.3 Nhận xét giờ học:

GV nhận xét nhận xét, rút kinh

nghiệm cho giờ học

- GV hướng dẫn học sinh tập luyện ở

nhà và chuẩn bị cho giờ học sau

2 phút

1 phút

Tổ được báo cáo

-Cả tổ cùng thực hiện (tổ trưởng hô)

- Tự quan sát tranh nghiên cứu và thực hiện động tác

- Biết hô, kết hợp với nhịp thở đúng

- Biết vận dụng để luyện tập hàng ngày

3 Thái độ:

- Nghiêm túc, tự giác, tích cực, an toàn trong tập luyện

II - Địa điểm và phương tiện:

1 Địa điểm:

- Sân thể dục trường THCS Tô hiệu.

2 Phương tiện:

- Giáo viên:

+ Còi, Cờ, Dây nhảy, Tranh

+ Kiểm tra và vệ sinh nhà tập

Động tác tay vai, lườn, vặn mình,

bụng, đá chân, nhảy, điều hòa

1.3.2 Khởi động chuyên môn:

Chạy: Chạy tại chỗ, nâng cao đùi, đá

lăng sau

1.4- Kiểm tra bài cũ:

- Thực hiện động tác thăng bằng, nhảy

- Các tổ quan sát tranh và thực hiện động tác theo tranh.

- Giáo viên tập trung lớp:

Đội hình kiểm tra kết quả

        

       

        

3.1 Báo cáo kết quả luyện tập:

- Các tổ báo cáo kết quả

- GV vừa làm mẫu 1Lx8N vừa hô cho

- Các tổ luyện tập dưới sự chỉ huy

của lớp trưởng (có thể luân phiên nhau).

- Giáo viên quan sát nhắc nhở và sửasai cho học sinh

- Đội hình báo cáo kết quả:

        

       

        

3.2 Trò chơi:

“Lò cò tiếp sức”

Mục đích – tác dụng trò chơi:

Nhằm củng cố kiến thức bài học, kích

thích sự hứng thú, tư duy sáng tạo và

tăng cường sức khỏe cho HS

- Cách chơi:

Chia lớp thành 3 đội có số lượng học

sinh bằng nhau Các đội đứng xếp

thành hàng dọc sau vạch xuất phát Khi

có tín hiệu còi của trọng tài các bạn số

1 của các đội di chuyển lò cò nhanh về

phía trước đồng thời tay của đội 1 dang

ngang, đội 2 lên cao, đội 3 ra trước,

đến vị trí cắm cờ, chạy vòng qua rồi về

vị trí chạm tay vào người tiếp theo của

đội mình tiếp tục thực hiện như vậy

cho đến hết

- Luật chơi:

Cử 3 trọng tài 3 vị trí cắm cờ làm

nhiệm vụ quan sát đối với mỗi lần HS

phạm lỗi Kết thúc trò chơi đội nào về

trước ít phạm quy hơn đội đó xếp ở vị

trí thứ nhất, tiếp đến là nhì, ba, … theo

thứ tự

- Hình thức thưởng, phạt:

+ Đội thắng đứng tại chỗ cho đội thua

nhảy lò cò quanh đội thắng và cùng

nhau hát bài “Một con vịt”

3.3 Thả lỏng hồi tĩnh

- Thực hiện các động tác thả lỏng

3.4 Nhận xét giờ học:

- GV nhận xét nhận xét, rút kinh

7 phút

2 phút

* GV

* GV

* * * * *

Tổ được báo cáo - Cả tổ cùng thực hiện (tổ trưởng hô) - 1 HS tổ khác nhận xét - GV nhận xét chung Đội hình trò chơi: * * *

* * *

* * *

* * *

* * *

XP * *

TT GV

- Cho các đội điểm số báo cáo từ 1 đến hết - GV phổ biến cách chơi và luật chơi cho HS - Đội hình thả lỏng:         

       

        

Cờ

nghiệm cho giờ học

- GV hướng dẫn học sinh tập luyện ở

nhà và chuẩn bị cho giờ học sau

- Nhớ thứ tự động tác, tập đúng phương hướng, biên độ, nhịp điệu

- Nắm được yêu cầu chung của từng động tác

2 Kĩ năng:

- Tự quan sát tranh nghiên cứu và thực hiện động tác

- Biết hô, kết hợp với nhịp thở đúng

- Biết vận dụng để luyện tập hàng ngày

3 Thái độ:

- Nghiêm túc, tự giác, tích cực, an toàn trong tập luyện

II - Địa điểm và phương tiện:

1 Địa điểm:

- Sân thể dục trường THCS Tô hiệu

2 Phương tiện:

- Giáo viên:

+ Còi, Cờ, Dây nhảy, Tranh

+ Kiểm tra và vệ sinh nhà tập

Động tác tay vai, lườn, vặn mình,

bụng, đá chân, nhảy, điều hòa

1.3.2 Khởi động chuyên môn:

Chạy: Chạy tại chỗ, nâng cao đùi, đá

lăng sau

1.4- Kiểm tra bài cũ:

- Thực hiện động tác thăng bằng, nhảy

- Kiểm tra đánh gia kết quả ôn tập

- Các tổ tự tổ chức ôn luyện

- Giáo viên quan sát nhắc nhở và sửasai cho học sinh

- Giáo viên tập trung lớp:

Đội hình kiểm tra kết quả

3.2 Trò chơi:

“Lò cò tiếp sức”

Mục đích – tác dụng trò chơi:

Nhằm củng cố kiến thức bài học, kích

thích sự hứng thú, tư duy sáng tạo và

tăng cường sức khỏe cho HS

- Cách chơi:

Chia lớp thành 3 đội có số lượng học

sinh bằng nhau Các đội đứng xếp

thành hàng dọc sau vạch xuất phát Khi

có tín hiệu còi của trọng tài các bạn số

1 của các đội di chuyển lò cò nhanh về

phía trước đồng thời tay của đội 1 dang

ngang, đội 2 lên cao, đội 3 ra trước,

đến vị trí cắm cờ, chạy vòng qua rồi về

vị trí chạm tay vào người tiếp theo của

đội mình tiếp tục thực hiện như vậy

cho đến hết

- Luật chơi:

Cử 3 trọng tài 3 vị trí cắm cờ làm

nhiệm vụ quan sát đối với mỗi lần HS

phạm lỗi Kết thúc trò chơi đội nào về

trước ít phạm quy hơn đội đó xếp ở vị

trí thứ nhất, tiếp đến là nhì, ba, … theo

thứ tự

- Hình thức thưởng, phạt:

+ Đội thắng đứng tại chỗ cho đội thua

nhảy lò cò quanh đội thắng và cùng

nhau hát bài “Một con vịt”

3.3 Thả lỏng hồi tĩnh

- Thực hiện các động tác thả lỏng

3.4 Nhận xét giờ học:

GV nhận xét nhận xét, rút kinh

nghiệm cho giờ học

- GV hướng dẫn học sinh tập luyện ở

10 phút

2 phút

1 phút

Đội hình trò chơi:

* * *

* * *

* * *

* * *

* * *

XP * *

TT GV

- Cho các đội điểm số báo cáo từ 1 đến hết - GV phổ biến cách chơi và luật chơi cho HS - Đội hình thả lỏng:         

       

        

* GV

- Đội hình nhận xét:

Cờ

nhà và chuẩn bị cho giờ học sau 

- Nghiêm túc, tự giác, tích cực, an toàn trong tập luyện

II - Địa điểm và phương tiện:

1 Địa điểm:

- Sân thể dục trường THCS Tô hiệu

1.2 GV phổ biến nội dung giờ học.

- Kiểm tra bài thể dục phát triển

chung

1.3 - Khởi động:

1.3.1 Khởi động chung:

- Bài thể dục khởi động

Động tác tay vai, lườn, vặn mình, bụng,

đá chân, nhảy, điều hòa

1.3.2 Khởi động chuyên môn:

Chạy: Chạy tại chỗ, nâng cao đùi, đá

lăng sau

1.4- Kiểm tra bài cũ:

- Không

2 - Hoạt động 1 kiểm tra:

- Kiểm tra các động tác trong bài thể

dục 7, mỗi lượt kiểm tra 4-5 động tác

- Điểm chưa đạt: Thực hiện các động

tác quay nhịp chân không đúng, thức

hiện sai nhịp hô, chân tay sai nhịp





LT 

* GV -