TD TIEU HOC

- Nhận xét sau khi mỗi tổ thực hiện.. - Lần 2: Dàn xong tập các động tác rèn luyện tư thế đứng cơ bản.. * Đứng hai tay ra trước: Hướng dẫn tương tự như tư thế đứng cơ bản... - Bước đầu t

Trang 1

LỚP: 1

BÀI 8 : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN

I/ MỤC TIÊU:

- Bước đầu biết cách thực hiện tư thế đứng cơ bản và đứng hai tay ra trước

- Biết cách tham gia chơi được

II/ ĐI ̣A ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:

- Đi ̣a điểm: Trên sân trường, do ̣n vê ̣ sinh nơi tâ ̣p

- Phương tiê ̣n: 1 còi, kẻ sân chơi

III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

1/ Phần mở đầu:

- GV nhâ ̣n lớp, phổ biến nô ̣i dung yêu cầu giờ ho ̣c.

- Hát 1 bài

- Cha ̣y nhe ̣ nhàng vòng sân trường 30 – 40m

- Đi theo vòng tròn, hít thở sâu

- Trò chơi “Diê ̣t các con vâ ̣t có ha ̣i”

2/ Phần cơ bản:

* Thi tâ ̣p hơ ̣p hàng do ̣c, dóng hàng, đứng nghiêm,

đứng nghỉ, quay phải, quay trái(xoay):

- Mỗi tổ thực hiện 1 lần do GV chỉ huy

- Nhận xét sau khi mỗi tổ thực hiện

* Ôn dàn hàng, dồn hàng:

- Lần 1: Dàn hàng xong rồi dồn lại

- Lần 2: Dàn xong tập các động tác rèn luyện tư thế

đứng cơ bản

* Tư thế đứng cơ bản:

- Nêu tên, làm mẫu, giải thích động tác

- Dùng khẩu lệnh “Tư thế đứng cơ bản … Bắt đầu!”,

HS đứng GV kiểm tra uốn nắn, sau đó hô “Thôi!”

- Nhận xét

* Đứng hai tay ra trước:

Hướng dẫn tương tự như tư thế đứng cơ bản

* Ôn trò chơi: “Qua đường lô ̣i”:

- Nêu tên trò chơi, tâ ̣p hợp đô ̣i hình

- Nhắc la ̣i cách chơi và luâ ̣t

- Lần đầu chơi thử

- Sau tiến hành chơi thưởng pha ̣t

- Nhâ ̣n xét

3/ Phần kết thúc:

1p 2p 3p 2p 6p

3p

5p

5p 5p

X X X X X X X X X X

X X X X X X X X X X ∆

TUẦN 8

Từ ngày 5/10/2010 đến ngày 8/10/2010

Trang 2

- Hát 1 bài.

- Hê ̣ thống bài

- Nhâ ̣n xét giờ ho ̣c, giao bài tâ ̣p về nhà

2p 2p 1p

X X X X X X X X X

X X X X X X X X X ∆

LỚP 2

BÀI 15 : ĐỘNG TÁC ĐIỀU HÒA – TRÒ CHƠI “BỊT MẮT BẮT DÊ”

I/ MỤC TIÊU:

- Biết cách thực hiê ̣n 7 đô ̣ng tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, toàn thân, nhảy của bài thể du ̣c phát triển chung

- Bước đầu thực hiện được động tác điều hòa

- Biết cách chơi và thực hiê ̣n theo yêu cầu của trò chơi

- Phương tiê ̣n: 1 còi, 2 khăn sạch

- Xoay các khớp cổ tay, cánh tay, hông và đầu gối.

- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên 50-60m.

- Trò chơi khởi đô ̣ng

* Động tác điều hòa:

- Nêu tên động tác, làm mẫu, giải thích

- Lần 2: Hô chậm, làm mẫu

- Lần 3: Hô nhịp không làm mẫu

- Nhận xét

- Lần 4: Cán sự hô nhịp

* Ôn bài thể dục:

- Lần 1: GV điều khiển

- Lần 2: Cán sự điều khiển

- Nhận xét

* Trò chơi: “Bịt mắt bắt dê”

- Nêu tên trò chơi.Tâ ̣p hợp đô ̣i hình

- Nhâ ̣n xét

1p 2p 2p 2p 6p

8p

6p

X X X X X X X X X X

Tập theo đội hình hàng ngang

Trang 3

- Cúi người thả lỏng.

- Nhảy thả lỏng

2p 2p 2p 1p

X X X X X X X X X X

BÀI 1 6 :

ÔN BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG – ĐI ĐIỀU

I/ MỤC TIÊU:

- Biết cách thực hiê ̣n 8 đô ̣ng tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, toàn thân, nhảy, điều hòa của bài thể du ̣c phát triển chung

- Biết cách chơi và thực hiê ̣n theo yêu cầu của trò chơi

- Phương tiê ̣n: 1 còi, 2 khăn sạch

- Xoay các khớp cổ tay, cánh tay, hông và đầu gối.

- Trò chơi khởi đô ̣ng

* Ôn bài thể dục phát triển chung:

- Lần 1: GV làm mẫu, HS thực hiện theo

- Lần 2: Cán sự điều khiển, GV uốn nắn

- Lần 3: Thi xem tổ nào có nhiều người thực hiện

đúng, đẹp

- Nhận xét xen kẻ giữa các lần thực hiện

* Trò chơi: “Bịt mắt bắt dê”

- Nhâ ̣n xét

- Cúi người thả lỏng

- Nhảy thả lỏng

1p 2p 2p 10p

5p

2p 2p 2p 1p

X X X X X X X X X X

Tập theo đội hình hàng ngang

X X X X X X X X X X

Trang 4

LỚP 3

BÀI 15 : TRÒ CHƠI “CHIM VỀ TỔ”

I/ MỤC TIÊU:

- Biết cách đi chuyển hướng phải, trái

- Biết cách chơi và tham gia vào trò chơi chim về tổ

- Phương tiê ̣n: 1 còi, vạch đường đi, vạch chuẩn bị, vạch xuất phát, kẻ sân chơi

- GV nhâ ̣n lớp, phổ biến nô ̣i dung yêu cầu giờ ho ̣c

- Cha ̣y thường theo vòng tròn và sau đó đi thường hít

thở sâu

- Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân, hông, vai, đầu gối

- Trò chơi “Kéo cưa lừa xẻ”

* Ôn đi chuyển hướng phải, trái:

- Chia tổ tập luyện, sau đó tập hợp trình diễn

- Lần đầu GV chỉ huy

- Lần sau: Cán sự chỉ huy

- Mỗi lần thực hiê ̣n GV nhâ ̣n xét

* Học trò chơi: “Chim về tổ”

- Hướng dẫn cách chơi và luâ ̣t

- Nhâ ̣n xét

- Đi thường theo vòng tròn, vừa đi vừa thả lỏng

1p 3p 2p 8p

10p

2p 2p 1p

X X X X X X X X X X

X X X X X X X X X

X X X X X X X X X ∆

BÀI 1 6 : KIỂM TRA ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ VÀ ĐI CHUYỂN HƯỚNG PHẢI, TRÁI I/ MỤC TIÊU:

Trang 5

- Biết cách tâ ̣p hợp hàng ngang, dóng hàng.

- Biết cách đi chuyển hướng phải, trái

- Biết cách chơi và tham gia vào trò chơi theo yêu cầu của trò chơi

- Phương tiê ̣n: 1 còi, vạch đường đi, vạch chuẩn bị, vạch xuất phát, kẻ sân chơi

- Chạy xung quanh sân tập 50-60m.

- Trò chơi “Chui qua hầm”

* Ôn tâ ̣p hơ ̣p hàng ngang, dóng hàng:

- Lần 1: GV điều khiển, nhâ ̣n xét

- Lần 2,3: Cán sự điều khiển, GV qs uốn nắn

- Nhâ ̣n xét

* Ôn đi chuyển hướng phải, trái:

- Lần đầu GV chỉ huy

- Lần sau: Cán sự chỉ huy, GV uốn nắn HS sai

- Mỗi lần thực hiê ̣n GV nhâ ̣n xét

* Ho ̣c trò chơi: “Chim về tổ”

- Nêu cách chơi và luâ ̣t

- Nhâ ̣n xét

1p 2p 2p 6p

6p

8p

2p 2p 1p

X X X X X X X X X X

LỚP 4

BÀI 15 : KIỂM TRA: QUAY SAU, ĐI ĐIỀU VÒNG PHẢI, VÒNG TRÁI, ĐỔI CHÂN

KHI ĐI ĐỀU SAI NHỊP

I/ MỤC TIÊU:

- Thực hiện động tác quay sau cơ bản đúng

- Thực hiện cơ bản đúng đi đều vòng phải, vòng trái đúng hướng và đứng lại giữ khoảng cách hàng trong khi đi

Trang 6

- Biết cách chơi và tham gia vào trò chơi theo yêu cầu của trò chơi.

- Phương tiê ̣n: 1 còi

- Cha ̣y thường theo vòng tròn và hít thở sâu

- Trò chơi “Làm theo tín hiệu”

a/Đội hình đội ngũ: Ôn quay sau, đi đều vòng phải,

vòng trái, đứng la ̣i, đổi chân khi đi đều sai nhịp:

- Lần 1: GV điều khiển

- Sau chia tổ tâ ̣p luyê ̣n, GV qs, uốn nắn

- Tập hợp trình diễn

- Nhâ ̣n xét

- Tập hợp 1 lần củng cố

b/ Trò chơi vận động: “Ném trúng đích”

- Nhâ ̣n xét

1p 2p 2p 15p

6p

2p 2p 1p

X X X X X X X X X X

BÀI 1 6 : QUAY SAU, ĐI ĐỀU VÒNG PHẢI, VÒNG TRÁI, ĐỔI CHÂN KHI ĐI ĐỀU

SAI NHỊP – TRÒ CHƠI “NÉM TRÚNG ĐÍCH”

I/ MỤC TIÊU:

- Bước đầu thực hiện được 2 động tác vươn thở và tay của bài thể dục phát triển chung

- Biết cách chơi và tham gia vào trò chơi theo yêu cầu của trò chơi

- Phương tiê ̣n: 1 còi, kẻ sân chơi

Trang 7

- Xoay các khớp

- Trò chơi “Tìm người chỉ huy”

a/Đội hình đội ngũ:

* Động tác vươn thở:

- Lần 1: GV nêu tên động tác, vừa làm mẫu vừa phân

tích từng nhịp của động tác

- Lần 2: Vừa hô chậm vừa quan sát nhắc nhở hs sai

- Lần 3: Hô nhịp cho hs tập, không làm mẫu

- Lần 4: Cán sự hô nhịp cả lớp tập, GV qs uốn nắn hs

sai

- Nhâ ̣n xét

* Động tác tay:

Hướng dẫn tương tự động tác vươn thở

b/ Trò chơi vận động: “Nhanh lên bạn ơi!”

- Nhâ ̣n xét

1p 2p 2p 8p

8p 6p

2p 2p 1p

X X X X X X X X X X

LỚP 5

BÀI 15 : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ

I/ MỤC TIÊU:

- Thực hiê ̣n đươ ̣c tâ ̣p hơ ̣p hàng dọc, hàng ngang nhanh, dóng thẳng hàng, điểm đúng số của mình

- Thực hiê ̣n thực hiện được đi đều thẳng hướng và vòng phải, vòng trái

- Biết cách chơi và tham gia vào trò chơi theo yêu cầu của trò chơi

- Phương tiê ̣n: 1 còi

Trang 8

- Cha ̣y thường theo vòng tròn khoảng 100-200m và đi

thường hít thở sâu

- Xoay các khớp

-Trò chơi “Chim bay, cò bay”

a/Đội hình đội ngũ: Ôn tâ ̣p hợp hàng dọc, hàng

ngang, dóng hàng, điểm số, đi đều vòng phải, vòng

trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp

- Lần 1,2: GV điều khiển

- Chia tổ tâ ̣p luyê ̣n, GV qs uốn nắn

- Tâ ̣p hơ ̣p trình diễn

- Nhâ ̣n xét

- Tập 1 lần để củng cố

b/ Trò chơi vận động: “Kết bạn”

- Nhâ ̣n xét

1p 2p

2p 2p 12p

5p

2p 2p 1p

X X X X X X X X X X

BÀI 1 6 : ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ VÀ TAY – TRÒ CHƠI “DẪN BÓNG”

I/ MỤC TIÊU:

- Biết cách thực hiện động tác vươn thở và tay của bài thể dục phát triển chung

- Biết cách chơi và tham gia vào trò chơi theo yêu cầu của trò chơi

- Phương tiê ̣n: 1 còi, 2 quả bóng, kẻ sân chơi

- Cha ̣y thường theo vòng tròn khoảng 60-80m và đi

thường hít thở sâu

- Xoay các khớp

- Trò chơi

1p 2p

2p 2p

X X X X X X X X X X

Trang 9

* Học động tác vươn thở:

- Nêu tên động tác Vừa làm mẫu vừa phân tích kĩ

thuật động tác HS bắt trước làm theo

- Lần sau hô chậm, làm mẫu

- Lần 3: Hô nhịp không làm mẫu

- Lần 4: Hướng dẫn kết hợp hít thở

- Lần 5: Cán sự hô nhịp

Nhận xét xen kẻ giữa các lần

* Học động tác tay:

Hướng dẫn tương tự động tác vươn thở

* Ôn 2 động tác vươn thở và tay:

- Lần 1: GV điều khiển

- Lần 2,3: Cán sự điều khiển

- Nhận xét

* Trò chơi vận động: “Dẫn bóng”

- Nhâ ̣n xét

7p

7p 6p

5p

2p 2p 1p

Đội hình hàng ngang

X X X X X X X X X X

Tiêu đề	Lớp 1: Đội hình đội ngũ – Thể dục rèn luyện tư thế cơ bản
Trường học	Trường Đại Học Thể Dục Thể Thao Hà Nội
Chuyên ngành	Thể dục
Thể loại	bài giảng
Năm xuất bản	2010
Thành phố	Hà Nội

Định dạng
Số trang	9
Dung lượng	363,5 KB