SỞ GIÁO DỤC – ĐÀO TẠO TRƯỜNG THPT NGỌC TỐ MÔN THỂ DỤC GIÁO ÁN Tên bài : ĐÁ CẦU – TTTC( Tạ ) – CHẠY BỀN Tuần : 19 PPCT : Tiết 37 I. MỤC TIÊU : 1. Đá cầu: Kỹ thuật di chuyển tâng búng cầu – chuyền cầu bằng mu bàn chân. Yêu cầu HS hiểu và thực hiện được kỹ thuật động tác 2. TTTC ( Tạ ) Bài tập phát triển tay ngực. Yêu cầu thực hiện tích cực, tự giác để trang bò thể lực tốt cho tiết học sau. 3. Chạy bền : Trên đòa hình tự nhiên. Yêu cầu HS chạy chậm kết hợp hít thở sâu. II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN. 1. Đòa điểm : Sân Trường THPT Ngọc Tố 2. Phương tiện : Còi, tranh đá cầu, cầu II. THỜI GIAN - ĐỐI TƯNG 1. Đối tượng : Khối 12 2. Thời gian : 45 phút Ngày 5 tháng 1 năm 2009 BỘ MÔN DUYỆT Người soạn NGUYỄN VĂN SƠNG NỘI DUNG Đ.LƯNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS I. MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp • Kiểm tra sỉ số, kiểm tra sức khỏe HS • Phổ biến nội dung học : - Đá cầu - TTTC ( Tạ ) - Chạy bền 2. Khởi động Xoay các khớp : cổ, cổ tay cổ chân, khuỷu tay, vai, hông, gối, ép dọc, ép ngang. II. CƠ BẢN: 1. Đá cầu: • Kỹ thuật di chuyển tâng búng cầu • Chuyền cầu bằng mu bàn chân 2. TTTC ( Đẩy tạ ) Bài tập phát triển tay ngực 3. Chạy bền III. KẾT THÚC 1. Thả lỏng hồi tónh 2. Nhận xét – Dặn dò 6p – 7p 2 lần x 8 nhòp 27p – 29p 13p – 15p 6p – 7p 6p – 8p 7p – 9p 4p – 5p Nam 5p Nữ 4p 4p – 5p 2p – 3p 1p – 2p • Lớp tập hợp thành 4 hàng ngang, lớp trưởng báo cáo sỉ số X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X (GV) • GV phổ biến nội – HS tập trung lắng nghe. * Đội hình khởi động. X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X (GV) • GV thò phạm kỹ thuật di chuyển tâng búng cầu – HS quan sát – HS thực hiện – GV quan sát nhắc nhở sửa sai. • GV thò phạm kỹ thuật chuyền cầu bằng mu bàn chân – HS quan sát – HS thực hiện – GV quan sát nhắc nhở sửa sai. • Đội hình tập luyện tay ngực X X X X X X X X X X X X • GV thò phạm động tác chống đẩy • HS thực hiện • GV quan sát nhắc nhở sửa sai • GV nêu yêu cầu khi chạy – HS lắng nghe – HS thực hiện – GV quan sát nhắc nhở • GV tập hợp lớp 4 hàng ngang - hướng dẫn thả lỏng • GV nhận xét ưu khuyết điểm tiết học 3. Xuống lớp • GV dặn dò và cho bài tập về nhà SỞ GIÁO DỤC – ĐÀO TẠO TRƯỜNG THPT NGỌC TỐ MÔN THỂ DỤC GIÁO ÁN Tên bài : ĐÁ CẦU – TTTC ( Tạ ) Tuần : 19 PPCT : 38 I. MỤC TIÊU : 1. Đá cầu: Ôn kỹ thuật di chuyển tâng búng cầu – chuyền cầu bằng mu bàn chân – Học kỹ thuật ánh ngđ ực tấn cơng. Yêu cầu HS hiểu và thực hiện được kỹ thuật động tác. 2. TTTC ( Tạ ) : Học tư thế chuẩn bò – cách cầm tạ, bài tập bổ trợ ra sức sau cùng. Yêu cầu học sinh hiểu và thực hiện tốt giai đoạn đạp chân trụ, ép gối, xoay hông và tạo hình vòng cung. II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN : 1. Đòa điểm : Sân Trường THPT Ngọc Tố 2. Phương tiện : Còi, 20 quả cầu, lưới, trụ, tạ II. THỜI GIAN - ĐỐI TƯNG : 1. Đối tượng : Khối 12 2. Thời gian : 45 phút Ngày 12 tháng 1 năm 2009 BỘ MÔN DUYỆT Người soạn NGUYỄN VĂN SƠNG NỘI DUNG Đ.LƯNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS I. MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp • Kiểm tra sỉ số, kiểm tra sức khỏe HS • Phổ biến nội dung học : - TTTC ( Tạ ) - Cầu đá - Chạy bền 2. Khởi động Xoay các khớp : cổ, cổ tay cổ chân, khuỷu tay, vai, hông, gối, ép dọc, ép ngang. II. CƠ BẢN: 1. Đá cầu: • Ôn kỹ thuật di chuyển tâng búng cầu • Ôn chuyền cầu bằng mu bàn chân • Học kỹ thuật ánh ngđ ực tấn cơng 2. TTTC ( TẠ ) * Học tư thế chuẩn bò – cách cầm tạ RSSC chính diện ( không tạ ) RSSC vai hướng đẩy ( không tạ ) 6p - 7p 2 lần x 8 nhòp 32p – 33p 15p – 17p 3p – 4p 3p – 4p 8p – 9p 14p – 16p 3p – 4p 3p – 4p 3p – 4p • Lớp tập hợp thành 4 hàng ngang, lớp trưởng báo cáo sỉ số X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X (GV) • GV phổ biến nội – HS tập trung lắng nghe. • Từ đội hình trên cự ly giãn cách tiến hành khởi động. • GV thò phạm kỹ thuật di chuyển tâng búng cầu – HS quan sát – HS thực hiện – GV quan sát nhắc nhở sửa sai. • GV thò phạm kỹ thuật chuyền cầu bằng mu bàn chân – HS quan sát – HS thực hiện – GV quan sát nhắc nhở sửa sai. • GV thò phạm kỹ thuật ánh ngđ ực tấn cơng – HS quan sát – HS thực hiện – GV quan sát nhắc nhở sửa sai. • GV thò phạm tư thế chuẩn bò – cách cầm tạ ( có tạ ) - HS quan sát - HS thực hiện - GV quan sát nhắc nhở sửa sai • GV thò phạm kỹ thuật ra sức sau cùng chính diện ( không tạ ) HS quan sát - HS thực hiện GV quan sát nhắc nhở sửa sai • GV thò phạm kỹ thuật ra sức sau RSSC lưng hướng đẩy ( không tạ ) III. KẾT THÚC 1. Thả lỏng hồi tónh 2. Nhận xét – Dặn dò 3. Xuống lớp 3p – 4p 4p – 5p 2p – 3p 1p – 2p cùng vai hướng đẩy ( không tạ ) HS quan sát - HS thực hiện GV quan sát nhắc nhở sửa sai • GV thò phạm kỹ thuật ra sức sau cùng lưng hướng đẩy ( không tạ ) HS quan sát - HS thực hiện GV quan sát nhắc nhở sửa sai • GV tập hợp lớp 4 hàng ngang - hướng dẫn thả lỏng • GV nhận xét ưu khuyết điểm tiết học • GV dặn dò và cho bài tập về nhà SỞ GIÁO DỤC – ĐÀO TẠO TRƯỜNG THPT NGỌC TỐ MÔN THỂ DỤC GIÁO ÁN Tên bài : ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN – TTTC ( Tạ ) Tuần : 20 PPCT : 39 I. MỤC TIÊU : 1. Đá cầu: Ôn kỹ thuật di chuyển tâng búng cầu – chuyền cầu bằng mu bàn chân – Đánh ngực tấn cơng. Yêu cầu HS hiểu và thực hiện được kỹ thuật động tác. 2. TTTC ( Tạ ) : Ơn tư thế chuẩn bò – cách cầm tạ, bài tập bổ trợ ra sức sau cùng. Yêu cầu học sinh hiểu và thực hiện tốt giai đoạn đạp chân trụ, ép gối, xoay hông và tạo hình vòng cung. 3. Chạy bền : Trên đòa hình tự nhiên. Yêu cầu HS chạy chậm kết hợp hít thở sâu. II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN : II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN : 1. Đòa điểm : Sân Trường THPT Ngọc Tố 2. Phương tiện : Còi, 20 quả cầu, lưới, trụ, tạ II. THỜI GIAN - ĐỐI TƯNG : 1. Đối tượng : Khối 12 2. Thời gian : 45 phút Ngày 12 tháng 1 năm 2009 BỘ MÔN DUYỆT Người soạn NGUYỄN VĂN SƠNG NỘI DUNG Đ.LƯNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS I. MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp • Kiểm tra sỉ số, kiểm tra sức khỏe HS • Phổ biến nội dung học : - TTTC ( Tạ ) - Cầu đá - Chạy bền 2. Khởi động Xoay các khớp : cổ, cổ tay cổ chân, khuỷu tay, vai, hông, gối, ép dọc, ép ngang. II. CƠ BẢN: 1. Đá cầu: • Ôn kỹ thuật di chuyển tâng búng cầu • Ôn chuyền cầu bằng mu bàn chân • Ôn kỹ thuật ánh ngđ ực tấn cơng 2. TTTC ( TẠ ) * Ơn tư thế chuẩn bò – cách cầm tạ 6p - 7p 2 lần x 8 nhòp 32p – 33p 14p – 15p 3p – 4p 3p – 4p 6p – 7p 12p – 13p 2p – 3p • Lớp tập hợp thành 4 hàng ngang, lớp trưởng báo cáo sỉ số X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X (GV) • GV phổ biến nội – HS tập trung lắng nghe. • Từ đội hình trên cự ly giãn cách tiến hành khởi động. • GV thò phạm kỹ thuật di chuyển tâng búng cầu – HS quan sát – HS thực hiện – GV quan sát nhắc nhở sửa sai. • GV thò phạm kỹ thuật chuyền cầu bằng mu bàn chân – HS quan sát – HS thực hiện – GV quan sát nhắc nhở sửa sai. • GV thò phạm kỹ thuật ánh ngđ ực tấn cơng – HS quan sát – HS thực hiện – GV quan sát nhắc nhở sửa sai. • GV thò phạm tư thế chuẩn bò – cách cầm tạ ( có tạ ) - HS quan sát - HS thực hiện - GV quan sát nhắc nhở sửa sai RSSC vai hướng đẩy ( không tạ ) RSSC lưng hướng đẩy ( không tạ ) 3. Chạy bền : III. KẾT THÚC 1. Thả lỏng hồi tónh 2. Nhận xét – Dặn dò 3. Xuống lớp 3p – 4p 5p – 6p 4p – 5p Nam 5p Nữ 4p 4p – 5p 2p – 3p 1p – 2p • GV thò phạm kỹ thuật ra sức sau cùng vai hướng đẩy ( không tạ ) HS quan sát - HS thực hiện GV quan sát nhắc nhở sửa sai • GV thò phạm kỹ thuật ra sức sau cùng lưng hướng đẩy ( không tạ ) HS quan sát - HS thực hiện GV quan sát nhắc nhở sửa sai • GV nêu yêu cầu khi chạy – HS lắng nghe – HS thực hiện – GV quan sát nhắc nhở • GV tập hợp lớp 4 hàng ngang - hướng dẫn thả lỏng • GV nhận xét ưu khuyết điểm tiết học • GV dặn dò và cho bài tập về nhà SỞ GIÁO DỤC – ĐÀO TẠO TRƯỜNG THPT NGỌC TỐ MÔN THỂ DỤC GIÁO ÁN Tên bài : ĐÁ CẦU – TTTC ( Tạ ) Tuần : 20 PPCT : 40 I. MỤC TIÊU : 1. Đá cầu: - Ôn kỹ thuật ánh ngđ ực tấn cơng – Luật Đá cầu. Yêu cầu HS hiểu và thực hiện được kỹ thuật động tác. 2.TTTC ( Đẩy tạ ): Ôn bài tập bổ trợ ra sức sau cùng. Học kỹ thuật ra sức sau cùng. Yêu cầu học sinh hiểu và thực hiện tốt giai đoạn đạp chân trụ, ép gối, xoay hông và tạo hình vòng cung. II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN : 1. Đòa điểm : Sân Trường THPT Ngọc Tố 2. Phương tiện : Còi, 40 quả cầu, lưới, trụ, tạ… II. THỜI GIAN - ĐỐI TƯNG : 1. Đối tượng : Khối 12 2. Thời gian : 45 phút Ngày 2 tháng 2 năm 2009 BỘ MÔN DUYỆT Người soạn NGUYỄN VĂN SƠNG NỘI DUNG Đ.LƯNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS I. MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp • Kiểm tra sỉ số, kiểm tra sức khỏe HS • Phổ biến nội dung học : - TTTC ( Tạ ) - Đá cầu 2. Khởi động Xoay các khớp : cổ, cổ tay cổ chân, khuỷu tay, vai, hông, gối, ép dọc, ép ngang. II. CƠ BẢN: 1. Đá cầu: • Luật Đá cầu • Kỹ thuật ánh ngđ ực tấn công 2. TTTC ( Đẩy tạ ) • Khởi động lại các khớp • Học : Kỹ thuật ra sức sau cùng RSSC chính diện ( có tạ ) 6p – 7p 2 lần x 8 nhòp 32p – 33p 15p – 16p 5p – 6p 8p – 10p 16p – 17p 2p – 3p 13p – 14p 3p – 4p • Lớp tập hợp thành 4 hàng ngang, lớp trưởng báo cáo sỉ số X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X (GV) • GV phổ biến nội – HS tập trung lắng nghe. • Từ đội hình trên cự ly giãn cách tiến hành khởi động chung. • GV phổ biến luật á cđ ầu – HS lắng nghe – ghi chép • GV điều khiển ôn kỹ thuật ánh đ ngực tấn công – HS thực hiện – GV quan sát nhắc nhở sửa sai. • GV điều khiển khởi động các khớp • GV thò phạm kỹ thuật ra sức sau cùng chính diện ( có tạ ) [...]... PHƯƠNG TIỆN : 1 Đòa điểm : Sân Trường THPT Ngọc Tố 2 Phương tiện : Còi, 40 quả cầu, lưới, trụ, tạ… II THỜI GIAN - ĐỐI TƯNG : 1 Đối tượng : Khối 12 2 Thời gian : 45 phút Ngày 2 tháng 2 năm 20 09 Người soạn BỘ MÔN DUYỆT NGUYỄN VĂN SƠNG NỘI DUNG I MỞ ĐẦU 1 Nhận lớp • Kiểm tra sỉ số, kiểm tra sức khỏe HS • Phổ biến nội dung học : - TTTC ( Tạ ) - Đá cầu - Chạy bền 2 Khởi động Xoay các khớp : cổ, cổ tay cổ chân,... 5p 2 Đá cầu: • Ôn kỹ thuật đánh ngực tấn công 16p – 17p 4p – 5p * Học kỹ thuật đá móc cầu bằng mu bán chân 11p – 12p III KẾT THÚC • Thả lỏng hồi tónh • Nhận xét tiết dạy • Xuống lớp 4p - 5p 2p - 3p 1p - 2p HS thực hiện - GV quan sát nhắc nhở sửa sai • GV thò phạm kỹ thuật trượt đà - HS thực hiện - GV quan sát nhắc nhở sửa sai • GV thò phạm kỹ thuật trượt đà không tạ ngoài vòng đẩy - HS thực hiện - GV... PHƯƠNG TIỆN 1 Đòa điểm : Sân Trường THPT Ngọc Tố 2 Phương tiện : Còi, , trụ, lưới, cầu, tạ II THỜI GIAN - ĐỐI TƯNG 1 Đối tượng : Khối 12 2 Thời gian : 45 phút Ngày 9 tháng 2 năm 20 09 Người soạn BỘ MÔN DUYỆT NGUYỄN VĂN SƠNG NỘI DUNG I MỞ ĐẦU 1 Nhận lớp • Kiểm tra sỉ số, kiểm tra sức khỏe HS • Phổ biến nội dung học : - TTTC ( đẩy tạ ) - Đá cầu - Chạy bền 2 Khởi động Xoay các khớp : cổ, cổ tay cổ chân,... PHƯƠNG TIỆN 1 Đòa điểm : Sân Trường THPT Ngọc Tố 2 Phương tiện : Còi, trụ, lưới, cầu, tạ II THỜI GIAN - ĐỐI TƯNG 1 Đối tượng : Khối 12 2 Thời gian : 45 phút BỘ MÔN DUYỆT Ngày 16 tháng 2 năm 20 09 Người soạn NGUYỄN VĂN SƠNG NỘI DUNG I MỞ ĐẦU 1 Nhận lớp • Kiểm tra sỉ số, kiểm tra sức khỏe HS • Phổ biến nội dung học : - Đá cầu - TTTC ( đẩy tạ ) - Chạy bền 2 Khởi động Xoay các khớp : cổ, cổ tay cổ chân,... điểm : Sân Trường THPT Ngọc Tố 2 Phương tiện : Còi, trụ, lưới, cầu, tạ II THỜI GIAN - ĐỐI TƯNG 1 Đối tượng : Khối 12 2 Thời gian : 45 phút Ngày 16 tháng 2 năm 20 09 Người soạn BỘ MÔN DUYỆT NGUYỄN VĂN SƠNG NỘI DUNG I MỞ ĐẦU 1 Nhận lớp • Kiểm tra sỉ số, kiểm tra sức khỏe HS • Phổ biến nội dung học : - Đá cầu - TTTC ( đẩy tạ ) Đ.LƯNG 6p – 7p PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS • Lớp tập hợp thành 4 hàng... 5 p Nam 5p Nữ 4p 4p – 5 p 2p - 3p 1p – 2 p III KẾT THÚC • Thả lỏng hồi tónh • Nhận xét tiết dạy • Xuống lớp • Đội hình khởi động chung X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X (GV) • GV ôn kỹ thuật trượt đà - HS thực hiện - GV quan sát nhắc nhở sửa sai • GV ôn kỹ thuật trượt đà - HS thực hiện - GV quan sát nhắc nhở sửa sai • GV thò phạm kỹ thuật trược đà - ra sức sau cùng - giữ thăng bằng - HS... NGỌC TỐ MÔN THỂ DỤC 4p – 5 p 2p - 3p 1p – 2 p X X X X • Đội hình khởi động chung X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X (GV) • GV ôn kỹ thuật trượt đà - HS thực hiện - GV quan sát nhắc nhở sửa sai • GV ôn kỹ thuật trượt đà - HS thực hiện - GV quan sát nhắc nhở sửa sai • GV thò phạm kỹ thuật trược đà - ra sức sau cùng - giữ thăng bằng - HS quan sát – HS thực hiện - GV quan sát nhắc nhở sửa sai... ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN 1 Đòa điểm : Sân Trường THPT Ngọc Tố 2 Phương tiện : Còi, trụ, lưới, cầu, tạ II THỜI GIAN - ĐỐI TƯNG 1 Đối tượng : Khối 12 2 Thời gian : 45 phút BỘ MÔN DUYỆT Ngày 16 tháng 2 năm 20 09 Người soạn NGUYỄN VĂN SƠNG NỘI DUNG I MỞ ĐẦU 1 Nhận lớp • Kiểm tra sỉ số, kiểm tra sức khỏe HS • Phổ biến nội dung học : - Đá cầu - TTTC ( đẩy tạ ) 2 Khởi động Xoay các khớp : cổ, cổ tay cổ chân, khuỷu... đà và ra sức sau cùng 5p – 6p 2 Đá cầu: • Ôn kỹ thuật đá móc cầu bằng mu bán chân 13p – 14p 4p – 5p * Học chiến thuật đá đơi 8p – 9p 3 Chạy bền 4p - 5p Nam 5p Nữ 4p III KẾT THÚC • Thả lỏng hồi tónh • Nhận xét tiết dạy • Xuống lớp 4p - 5p 2p - 3p 1p - 2p • GV ôn kỹ thuật ra sức sau cùng HS thực hiện - GV quan sát nhắc nhở sửa sai • GV ôn kỹ thuật trượt đà - HS thực hiện - GV quan sát nhắc nhở sửa sai... trung lắng nghe • Phổ biến nội dung học : - Đá cầu - TTTC ( đẩy tạ ) 2 Khởi động Xoay các khớp : cổ, cổ tay cổ chân, khuỷu tay, vai, hông, gối, ép dọc, ép ngang 2 lần x 8 nhòp II CƠ BẢN: 1 TTTC ( Đẩy tạ ) Ôn kỹ thuật trược đà 32p – 33p 16p – 17p 2p – 3p Ôn kỹ thuật ra sức sau cùng 2p – 3p Ôn Phối hợp kỹ thuật trược đà - ra sức sau cùng - giữ thăng bằng 10p – 11p 2 Đá cầu: • Ôn Kỹ thuật đánh ngực tấn công . Ngọc Tố 2. Phương tiện : Còi, 20 quả cầu, lưới, trụ, tạ II. THỜI GIAN - ĐỐI TƯNG : 1. Đối tượng : Khối 12 2. Thời gian : 45 phút Ngày 12 tháng 1 năm 20 09. Ngọc Tố 2. Phương tiện : Còi, 20 quả cầu, lưới, trụ, tạ II. THỜI GIAN - ĐỐI TƯNG : 1. Đối tượng : Khối 12 2. Thời gian : 45 phút Ngày 12 tháng 1 năm 20 09