Chế độ ăn cho trẻ em từ 1 đến 2 tuổi Gửi lúc 15:02 - T6, 28/11/2008 Chế độ ăn cho trẻ từ 1 đến 2 tuổi của viện dinh dưỡng trung ương Cách cho ăn: • Vẫn cho trẻ bú sữa mẹ,nếu mẹ không có sữa cho ăn thêm 500ml sữa/ngày. • ăn 4 bữa cháo hoặc súp/ngày. • ăn quả chín theo nhu cầu của trẻ. Lượng thực phẩm/ngày: 1. Gạo : 100 - 150g 2. Thịt (cá tôm) : 100 -120g , 1 tuần 3 - 4 quả trứng gà 3. Dầu ( mỡ ) : 30g 4. Rau xanh : 50 - 100g 5. Quả chín : 200g Mẫu thực đơn cho trẻ 1 - 2 tuổi/tuần Giờ Thứ 2 , 4 Thứ 3 , 5 Thứ 6 , CN Thứ 7 6h Bú mẹ hoặc uống sữa ngoài 200ml Bú mẹ hoặc uống sữa ngoài 200ml Bú mẹ hoặc uống sữa ngoài 200ml Bú mẹ hoặc uống sữa ngoài 200ml 8h Cháo thịt lợn Cháo thịt gà Cháo thịt bò Cháo trứng 10h Chuối tiêu 1/2 quả Đu đủ : 100g Hồng xiêm : 1/2 quả Xoài : 100g 12h Cháo cá Cháo thịt lợn Cháo thịt gà Cháo gan 16h Súp thịt bò khoai tây Súp đậu xanh bí đỏ Cháo tôm Cháo lạc + bí đỏ 17h Nước cam* Nước cam* Nước cam* Nước cam* 20h Cháo gà Cháo lươn Cháo thịt lợn Cháo thịt gà (*): Cam 50 - 100g (cam : 1.2 quả + 1 thìa cà phê đường kính ) Chú ý : từ 19 h đến sáng hôm sau cho trẻ bú mẹ lúc nào có nhu cầu Cách nấu cháo : nấu một nồi cháo trắng , đến mỗi bứa ăn múc một bát cơm ăn cơm cháo vào một xoong nhỏ , mỗi bữa Ăn cho thịt cá tôm xay , băm nhỏ để thay đổi bữa cho trẻ. Thành phần một bát cháo như sau : • Thịt ( cá, tôm gan, tim ,lạc ) : 30 -40g • Dầu ( mỡ ) : 2 thìa cà phê ( 10g) • Rau xanh : 3 thìa cà phê bă nhỏ 1 tuần cho trẻ ăn 3 - 4 qủa trứng gà cả lòng trắng . độ ăn cho trẻ em từ 1 đến 2 tu i Gửi lúc 15:02 - T6, 28/11/2008 Chế độ ăn cho trẻ từ 1 đến 2 tu i của viện dinh dưỡng trung ương Cách cho ăn: • Vẫn cho trẻ. : 100 -120g , 1 tu n 3 - 4 quả trứng gà 3. Dầu ( mỡ ) : 30g 4. Rau xanh : 50 - 100g 5. Quả chín : 200g Mẫu thực đơn cho trẻ 1 - 2 tu i /tu n Giờ Thứ 2 ,