che do an cho tre 1-2 tuoi

Cháo thịt gà.. 16h Súp thịt bò khoai tây Súp đậu xanh bí đỏ.. Cháo tôm Cháo lạc + bí đỏ.. Cách nấu cháo: Nấu một nồi cháo trắng, đến mỗi bữa ăn múc 1 bát con ăn cơm cháo vào 1 cái xoon

Chế độ ăn cho trẻ 1 -> 2 tuổi Cách cho ăn:

- Vẫn cho trẻ bú mẹ, nếu mẹ không có sữa cho ăn thêm 500 ml sữa/ ngày

- Ăn 4 bữa cháo hoặc súp/ ngày

- Ăn quả chín theo nhu cầu của trẻ

Lợng thực phẩm / ngày:

Gạo : 100 – 150 g

Thịt( cá tôm): 100 – 120 g, 1 tuần 3- 4 quả trứng gà

Dầu ( mỡ) : 30g

Rau xanh : 50g – 100 g

Quả chín : 200 g

Mẫu thực đơn cho trẻ 1 2 tuổi / tuần.–

6 h Bú mẹ hoặc sữa

ngoài 200ml

Bú mẹ hoặc sữa ngoài 200ml

Bú mẹ hoặc sữa ngoài 200ml

Bú mẹ hoặc sữa ngoài 200ml

8h Cháo thịt lợn Cháo thịt gà Cháo thịt bò Cháo trứng

10h Chuối tiêu 1/ 2 quả Đu đủ : 100 g Hồng xiêm: 1/2 quả Xoài : 100 g

12h Cháo cá Cháo thịt lợn Cháo thịt gà Cháo gan

16h Súp thịt bò khoai

tây

Súp đậu xanh

bí đỏ

Cháo tôm Cháo lạc + bí đỏ

* Cam 50 – 100 g ( cam: 1/ 2 quả + 1 thìa cà phê đờng kính)

Chú ý: từ 19 giờ đến sáng hom sau cho trẻ bú mẹ lúc nào trẻ có nhu cầu hoặc

ăn 1- 2 bữa sữa ngoài

Cách nấu cháo: Nấu một nồi cháo trắng, đến mỗi bữa ăn múc 1 bát con ăn

cơm cháo vào 1 cái xoong nhỏ, mỗi bữa cho thịt, cá tôm xay, băm nhỏ để

thay đổi bữa cho trẻ

Thành phần một bát cháo nh sau:

- Thịt ( cá, tôm, gan, tim, lạc) : 30 – 40 g

- Dầu ( mỡ): 2 thìa cà phê ( 10 g)

- Rau xanh: 3 thìa cà phê băm nhỏ

1 tuần cho trẻ ăn 3-4 quả trứng cả lòng trắng