CÁCH ăn UỐNG làm đẹp

Vitamin A, còn được biết đến dưới tên retinol, cần thiết cho sự phát triển về tái tạo da. Nếu thiếu, da không thể sản sinh những tế bào mới hoặc làm mất tế bào cũ, già cỗi. Vitamin A có nhiều trong thịt, sữa, trứng, một số sinh tố gốc thực vật, trái cây và rau cỏ, đặc biệt là những loại rau quả có màu vàng hoặc đỏ.

Bạn muốn có một làn da sáng hơn, hãy bổ sung thêm vitamin C

và E, có nhiều trong táo, trái cây giống cam quýt, ngũ cốc

Sau đây là những điều bạn cần chú ý khi ăn uống nhằm đáp ứng nhu cầu của da:

Da cần một bề mặt trơn láng và mịn màng

Vitamin A, còn được biết đến dưới tên retinol, cần thiết cho sự phát triển về tái tạo da

Nếu thiếu, da không thể sản sinh những tế bào mới hoặc làm mất tế bào cũ, già cỗi

Vitamin A có nhiều trong thịt, sữa, trứng, một số sinh tố gốc thực vật, trái cây và rau cỏ,

đặc biệt là những loại rau quả có màu vàng hoặc đỏ

Thực đơn: khoảng 2 đĩa rau xanh nhiều lá hoặc 2 ly nước trái cây mỗi ngày.

Làm sáng da

Nên ăn vitamin C và vitamin E có chứa nhiều trong táo, trái cây giống cam quýt và ngũ

cốc gốc lúa mì Chúng có tác dụng duy trì các mô liên kết và tình trạng toàn vẹn của

thành tế bào Ngoài ra, vitamin C cần thiết cho sự tổng hợp collagen

Thực đơn: 75mg vitamin C và 15 mg vitamin E cho liều cần dùng hàng ngày.

Tiêu diệt vết thâm, hư tổn trên da

Thức ăn thích hợp cho da của bạn là các loại trái cây và rau xanh

Tất cả mọi hoạt động, ngay cả việc thở cũng làm cơ thể mất đi một lượng nước đáng

kể Bạn nên uống đủ nước để thay thế lượng mất đi trong một ngày Nước có tác dụng

triệt tiêu các tạp chất làm sinh mụn, hư tổn da

Liều lượng cần thiết: 2 lít mỗi ngày

Da cần sự đầy đặn

Da bạn cần bổ sung thêm thành phần flavonoid, có nhiều trong chocolate, trà xanh,

rượu vang, nho và cây nam việt quất Flavonoid giúp tăng cường collagen và elastin,

nhằm ngăn chặn nguy cơ ung thư da

Thực đơn: 100mg (một ly ca cao nóng hay một ly rượu vang).

Da cần chất chống lão hóa

Thành phần cần bổ sung thêm là selen, có nhiệm vụ đẩy lùi các chứng viêm nhiễm da

và chống chất sinh ung thư Ngoài ra, nó còn kích thích các enzyme chống lão hóa tự nhiên của cơ thể và làm chậm tiến trình lão hóa da Selenium có nhiều trong quả hạch, thịt gà tây và ngũ cốc

Thực đơn: 55 mg mỗi ngày.

Da cần sự rắn chắc

Bạn nên ăn quả mâm xôi, dâu, lựu và hồ đào, chứa nhiều acid ellagic Chất này có

tác dụng giúp cấu trúc da không bị ảnh hưởng và duy trì độ rắn chắc cho da

Thực đơn: 300g nước trái lựu hàng ngày.

Ăn uống không chỉ để duy trì sự sống mà còn là cả một nghệ thuật để đẹp hơn

Và chế độ ăn uống cũng như các thành phần trong các bữa ăn còn ảnh hưởng rất nhiều đến làn da của bạn.

1 Làn da sáng, rạng rỡ nhờ tiêu hoá tốt

Khi hệ tiêu hoá hoạt động chậm chạp và kém hiệu quả, các chất độc bị tích tụ nhiều khiến da sạm đi

Để làn da sáng, cách tốt nhất là quan tâm chăm sóc hệ tiêu hoá Hãy nhâm nhi 1 đến

2 hộp sữa chua mỗi ngày và ăn nhiều rau xanh để tăng cường các chất xơ Bên cạnh

đó, chế độ sinh hoạt hợp lý: ăn ngủ điều độ, không thức khuya, rèn luyện cơ thể thường xuyên… cũng rất cần thiết cho sự vận hành cơ chế tiêu hoá

2 Da mềm mại nhờ dầu thực vật

Các axit béo trong dầu thực vật bảo vệ và kích thích sự tái tạo tế bào da Một số axit đóng vai trò làm chất bôi trơn, đồng thời hạn chế sự thoát nước trên bề mặt nên ngăn chặn da bị khô

Lợi ích trên là nhờ sự có mặt của vitamin E trong dầu ăn Để da mềm mại nhất, hãy thường xuyên “đổi khẩu vị”: dầu nành đến dầu ôliu rồi dầu hạt cải…

3 Da mịn màng nhờ hoa quả và rau xanh

Giàu nước, vitamin C, bêta carotene và các chất chống ôxy hoá, hoa quả và rau xanh không những giúp da sáng, mịn màng mà còn tăng độ đàn hồi cho da Đặc biệt, vitamin C còn kích thích sự hình thành collagen

Trang 1

4 Cà chua chống lại các tác nhân gây hại từ mặt trời

Cà chua có khả năng làm dịu ánh nắng mặt trời và giảm sự hấp thụ tia cực tím trên da,

vì thế, ngăn chặn nguy cơ bị ung thư da Công dụng tuyệt vời này nhờ “vũ khí” lợi hại

trong thành phần cà chua là lycopen, một chất chống ôxy hoá rất mạnh

Chúng ta có thể ăn sống, làm nước ép, salát cà chua hoặc chế biến các món ăn có sốt

cà chua Nhưng nên biết rằng, thành phần lycopen chỉ phát huy tác dụng tối đa trong

món cà chua được nấu chín

5 Tôm, ốc, trai, hến… giảm thiểu các vấn đề về da

Selen và kẽm, hai nguyên tố vi lượng có nhiều trong các loài giáp xác có khả năng điều

tiết sự bài tiết chất nhờn, nên giảm thiểu các vấn đề về da (viêm da hay mụn…).Vì thế,

để sỡ hữu làn da không quá nhờn và không quá khô, hãy bổ sung các món chế biến từ

tôm, ốc, trai, hến… vào thực đơn hàng ngày

6 Da khoẻ nhờ vitamin

Vitamin A tìm thấy trong sữa nguyên kem hay trong các sản phẩm chế biến từ sữa,

vitamin B5, B6 và B8 tìm thấy trong gan, trứng, thịt gia cầm, thịt lợn hay thịt bò… sẽ giúp

tăng sức đề kháng và sự khoẻ mạnh cho da

7 Nước vô cùng cần thiết để có làn da đẹp

Nước thanh lọc các chất độc nên tăng cường sức “chiến đấu” của da trước sự tấn công

từ môi trường bên ngoài (ô nhiễm, tia cực tím, khói thuốc…)

Uống đủ 1,5 lít nước mỗi ngày và bắt đầu ngày mới với một cốc nước ấm thật to nhé!

8 Các chất chống ôxy hoá - “đồng minh” tốt nhất chống lại nếp nhăn

Không chỉ có kem chống nhăn, sự trợ giúp của thẩm mỹ viện mới có thể hạn chế dấu ấn

tuổi tác Một chế độ ăn uống cân bằng, đặc biệt giàu các chất chống ôxy hoá (hoa quả

màu đỏ, hạnh nhân, dầu ôliu…) chính là “liều thuốc” đơn giản và rẻ tiền để hạn chế sự

xuất hiện của các nếp nhăn trên mặt

Các chuyên gia nghiên cứu đã đưa ra 10 loại thực phẩm tốt nhất cho quá trình

chống lão hoá ở cơ thể phụ nữ độ tuổi 25-35 Những loại thực phẩm này không những

giúp bạn có một vóc dáng khỏe đẹp mà còn giúp cơ thể có sức đề kháng tốt, khẩu phần

ăn thêm phong phú

Trứng gà

Viện nghiên cứu ung thư vú của Mỹ vừa đưa ra kết quả nghiên cứu của mình: trứng

gà có công hiệu phòng chống bệnh ung thư vú, mỗi ngày dùng một quả trứng gà sẽ giúp phái nữ giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh ung thư vú xuống 18% Mỗi sáng một quả trứng gà luộc ngoài làm bạn giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư vú, còn giúp bạn giảm cân và phòng chống bệnh táo bón

Yến mạch

Yến mạch giúp bạn giảm thiểu Cholesterol Hạt yến mạch bao gồm rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như: protein, vitamin B1, vitamin B2, sợi tạo mô, chất khoáng vật, sắt, kẽm…nạp đủ canxi cho xương và răng Ở Châu âu, yến mạch là món ăn ưa chuộng của phái đẹp, thường dùng vào mỗi sáng cùng với sữa, một chút đường, chuối và táo

Tương lạc, tương đậu phộng

Tương lạc và tương đậu phộng không phải là loại thức ăn được nhiều người ưa thích, nhưng chúng rất giàu vitamin E, có khả năng chống lại sự oxy hoá, chính vì vậy, thường xuyên ăn tương lạc và tương đậu phộng sẽ giúp sắc đẹp của chị em phụ

nữ chống lại sự công kích của tuổi tác Ngoài ra tương lạc và tương đậu phộng nếu

ăn cùng quả óc chó, còn có thể giúp các chị em giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Café

Nếu bạn cảm thấy mình đang lâm vào tình trạng chán nản, mọi sở thích đều vô nghĩ, bạn có thể thử cho mình nhâm nhi một ly café, tạo cảm giác hôn mê cho tâm trạng của chính bản thân Café ngoài tác dụng làm tăng sự kích thích cho não của bạn, giảm thiểu tâm trạng căng thẳng, phòng tránh bệnh lú lẫn và bệnh Parkinson, cà fê còn làm viên giảm đau tăng công lực lên 40% Mỗi cơ thể đều có những phản ứng khác nhau với café, do đó bạn nên tìm ra lượng café thích hợp dùng cho mình, nhưng thông thường, không nên uống quá 3 cốc/1 ngày

Café dễ làm cho cơ thể bạn mất canxi, nhưng nếu thêm vào café sữa sẽ giữ lại được canxi cho cơ thể Café cũng gây tổn hại cho da, do đó sau khi uống 1 cốc café, bạn nên uống 1-2 cốc nước

Chocolate

Bạn đang lâm vào tâm trạng u buồn? Hãy chọn chocolate đi! "Đám mây đen" trong bạn sẽ được tan đi phần nào, nguyên nhân do chocola là một sản phẩm kì diệu làm tan đi tâm trạng buồn rầu vì nó bao hàm hydrat cacbon và mỡ, làm bạn dễ dàng phóng thích cảm giác hưng phấn, hạnh phúc và có được tinh thần thoải mái

Pho mát tươi

Bạn còn trẻ nhưng không hiểu sao rất hay quên cái này, quên cái kia, bạn lo lắng vì trí nhớ của mình không như trước? Đừng chần gì nữa, hãy ăn ngay một chút pho mát tươi Pho mát tươi rất giàu axit linoleic, làm tăng trí nhớ

Cá ngừ

Bạn lo lắng cơ thể phát phì nhưng lại không thể ăn kiêng? Không sao, bạn chỉ cần chọn

thực phẩm đúng là được và cá ngừ là một lựa chọn sáng suốt nhất Cá ngừ là loại thức

ăn ít đường, ít mỡ, không nóng, ngoài ra cá ngừ còn rất giàu dinh dưỡng, rất phù hợp

với người giảm béo

Mật ong

Đối với chị em phụ nữ, bữa sáng dùng bánh mì kẹp mật ong là một lựa chọn hết sức

thông minh, nhưng tốt nhất là bạn nên dùng mật ong có màu đậm, vì mật ong màu đậm

sẽ tốt cho các tế bào của cơ thể bạn Vì mật ong đậm màu có tác dụng chống oxy hoá,

bảo vệ tế bào và phòng chống bệnh tim

Cam

Trong tất cả các loại hoa quả thì cam có vitamin C nhiều nhất, nhiều hơn vào khoảng

30% Cam giúp cơ thể bạn tăng sức đề kháng và làm đẹp da Một quả cam có thể cung

cấp cho cơ thể bạn 75mg vitamin C, bạn sẽ cung cấp cho cơ thể mình lượng vitamin C

cần thiết nếu 1 ngày bạn ăn 1-2 quả cam

Súp lơ xanh

Súp lơ xanh là thực vật có chất xúc tác flavonon, có tác dụng tăng cường thể chất và

phòng bệnh ung thư

Bạn cần biết những gì nếu muốn có 1 làn da trắng sáng?

Tất nhiên điều đầu tiên bạn cần biết nếu muốn đạt được ước mơ đó là đừng quá

ảo tưởng vào việc chỉ cần bôi các loại sản phẩm dưỡng trắng đắt tiền là da sẽ dần

trắng ra, mà để sở hữu làn da trắng là sự kết hợp của rất nhiều công đoạn: dưỡng

da, chống lão hoá, chống nắng và dưỡng ẩm.

1 Làn da sau 25 tuổi không còn tự nhiên phục hồi lại độ trắng

Trước tuổi 25, nếu bạn bị cháy nắng hay xạm đen thì da vẫn có thể dần dần tự trắng lại

theo thời gian, nhưng sau 25 tuổi, các tế bào da hoạt động yếu hơn, do vậy nếu bạn

muốn trắng lại sau 1 kỳ nghỉ tung tăng dưới nắng thì phải sử dụng các sản phẩm dưỡng

trắng để giúp da lấy lại độ trắng như mong muốn

2 Tuân thủ các nguyên tắc chăm sóc cơ bản một cách nghiêm ngặt

Đó là:

- Tránh xa ánh nắng mặt trời hết mức có thể, tránh ra ngoài từ 9h sáng đến 4h chiều

- Thoa kem chống nắng thường xuyên trước 30 phút khi ra ngoài trời, thoa lại sau 2

tiếng

- Dùng mũ nón, kính mắt, ô dù, áo chống nắng

3 Thoa kem dưỡng đúng cách

Các sản phẩm dưỡng trắng da nếu không được thoa đúng cách mới phát huy được tác dụng tốt nhất Bạn phải tuân thủ đúng các bước làm trắng da cơ bản để có 1 làn

da sạch và tinh khiết rồi mới thoa kem, nếu không tác dụng dưỡng trắng cũng bằng không

4 Tuyệt đối không sử dụng các sản phẩm và dịch vụ trắng da cấp tốc

Các loại kem dưỡng trắng da uy tín có thể khiến da bạn trắng dần sau ít nhất là 45-60 ngày, đừng tin vào những lời quảng cáo hoa mỹ về các dịch vụ làm trắng ngay lập tức, rất có hại cho da

5 Đối với những chị em có làn da xanh xao và vàng vọt

Chống o xy hoá bằng thực phẩm và giải phóng da khỏi áp lực Cụ thể là cà chua, nho, trà xanh, các lại hạt sẽ giúp cải thiện sức khoẻ thể chất, đồng thời ngăn ngừa oxy hoá hiệu quả, ức chế bã nhờn, làm da trắng Ngoài ra bạn cũng nên giữ trạng thái tinh thần cân bằng bằng các môn thể thao nhẹ nhàng để giảm áp lực cho cơ thể và tinh thần

Ngoài ra bạn hãy kết hợp với các loại mỹ phẩm chống lão hoá và dưỡng ẩm với nước lotion vào buổi tối Đừng để da khô xỉn vì mất nước

6 Massage cho da để làm da khoẻ mạnh

Khi sử dụng các loại kem dưỡng trắng, hãy kết hợp với massage nhẹ nhàng để kem thấm tận sâu vào trong da đồng thời thúc đẩy sự trao đổi chất của da

Các liệu pháp dưỡng ẩm tự nhiên cho da khô

- Da khô có thể khiến bạn cảm thấy rất khó chịu vì nó gây ngứa và bong da Nếu bạn là ngời thiên về xu hướng "xanh hoá" các sản phẩm chăm sóc da thì những loại nguyên liệu dưới đây có thể sẽ rất có ích cho bạn

Nếu da bạn cảm thấy khô và khó chịu, các chất dưỡng ẩm chắc chắn sẽ khiến bạn cảm tháy khá hơn Làn da sẽ phục hồi lại được chất ẩm tự nhiên mà nó thiếu và sẽ trở lại mềm, mịn

Sữa

Sữa đã được biết đến từ lâu với khả năng dưỡng ẩm của nó từ thời Cleopatra, nó được bà ấy dùng làm nước tắm Làn da của bà được nuôi dưỡng và hyđrát hoá do trong sữa có lượng protein cần thiết và nó là một chất dưỡng ẩm hoàn hảo Chỉ cần

đổ một vài cốc sữa vào bồn tắm của bạn và tận hưởng mọt làn da mới mềm mại và mịn màng hơn

Sữa chua nguyên chất tự nhiên

Trang 3

Sữa chua là một chất dưỡng ẩm tốt đặc biệt trong mùa hạ vì nó làm lạnh da Sữa chua

nguyên chất cần được bôi lên da, để trong 10 ơhút sau đó rửa sạch

Dầu olive

Dầu olive được biết đế với nhiều lợi ích không chỉ về da mà còn sức khoẻ Dầu olive

giúp da giữ lại các chất dưỡng ẩm đơn giản chỉ cần bôi nó lên mặt Nhẹ nhàng massage

và để trong 15 phút Sau đó rửa đi, bạn sẽ ngay lập tức cảm thấy sự khác biệt

Lòng đỏ trứng gà và mật ong

Hỗn hợp này làm việc một cách hiệu quả lên da bạn Trộn lòng đỏ trứng với một vài thìa

con mật ong sau đó bôi lên mặt và cổ Massage nhẹ lên mặt và đợi cho đến khi nó khô

lại Một khi nó khô, rửa sạch với nước ấm, da của bạn sẽ được mềm mại và mịn như

lụa

Nếu bạn thực sự tin vào sức mạnh cảu các nguyên liệu tự nhiên này và bạn cần phục

hồi chất dưỡng ẩm cho da, tại sao lại không thử nhỉ?

Công thức làm đẹp với cà rốt

Cà rốt không chỉ là “thực phẩm chức năng” đối với sức khỏe của chúng ta, từ cà

rốt bạn có thể chế biến được những công thức làm đẹp đơn giản mà hiệu quả

Bạn hãy thử xem nhé!

2-3 củ cà rốt lớn

4 thìa mật ong

Cách làm:

Cà rốt ninh nhừ, nghiền nhuyễn, sau đó thêm 4 thìa mật ong đã chuẩn bị vào Đánh đều

hỗn hợp lên để tạo thành một lớp bột nhão Tiếp đó dùng hỗn hợp này đắp đều lên mặt

trong khoảng 10 phút Đến khi bề mặt chiếc mặt nạ đã khô thì rửa sạch mặt với nước

lạnh

Tác dụng của loại mặt nạ này là sẽ giúp làn da lấy lại được vẻ quyến rũ do ánh nắng

mặt trời, khói bụi, ô nhiễm đã khiến da bị sạm đi và xỉn màu

Hơn nữa cà rốt còn rất giàu vitamin A, C, kẽm, photpho giúp bổ sung khoáng chất cho

một làn da khỏe mạnh

Lưu ý: trước khi đắp mặt nạ đừng quên rửa mặt sạch để loại bỏ bụi bẩn bám trên da,

không làm cho các lỗ chân lông bị bưng bít lại là nguyên nhân gây nên mụn trứng cá

Tiến hành:

Xay nhuyễn cà rốt lấy nước và trộn với nước cam, sau đó thêm thìa đường vào khuấy đều Dùng bông gòn thấm hỗn hợp này lên mặt, khoảng 15 phút sau thì rửa lại với nước ấm

Cách này sẽ giúp làn da bạn hết nhờn bóng đặc biệt trong những ngày mùa hè sau

khoảng 1-2 tuần

Đối phó với mụn đầu đen và đầu trắng

Bước vào tuổi dậy thì bạn bắt đầu thấy xuất hiện những đốm trắng có mủ nổi trên da,

hay những đốm đen khó chịu “viếng thăm” trên gương mặt Đó chính là mụn trứng cá

đầu đen và đầu trắng Để những đốm mụn đáng ghét này nhanh chóng biến mất, bạn

hãy thực hiện theo công thức sau đây:

Hãy nghiền nhuyễn củ cà rốt sau đó thêm lượng đường và muối đã chuẩn bị vào, khuấy

đều Dùng hỗn hợp này thoa lên da khoảng 20 phút

Sau đó matxa mặt theo hình vòng tròn để tạo điều kiện cho máu lưu thông dễ dàng

Công thức làm đẹp trị mụn từ cà rốt này giống như một liều “thuốc kháng sinh” sẽ khiến

mụn tự nguyện phải “quay đầu rút lui” trong một thời gian ngắn

Đây cũng là cách để bạn có thể làm trắng vùng da ở khuỷu tay Bạn muốn diện những

chiếc áo ngắn tay nhưng vùng da khuỷu tay của bạn lại đen và sần sùi rất khó ưa Muốn

khắc phục khuyết điểm đó, bạn hãy thử làm theo mẹo nhỏ trên, bạn sẽ có được minh

chứng rõ ràng ngày sau đó

Trang điểm nổi bật hơn

Trước khi trang điểm bằng mỹ phẩm, bạn hãy trộn nước cà rốt và nước cam với nhau,

thoa đều lên gương mặt và rửa sạch da với nước lạnh sau đó 20 phút

Cách này sẽ giúp da mịn màng hơn và việc trang điểm trở nên dễ dàng hơn, giúp cho

bạn có vẻ đẹp lộng lẫy

Chăm sóc vùng da cổ

Da cổ cũng giống như da mặt rất cần nhận được sự quan tâm chăm sóc của "chủ nhân” Còn gì quyến rũ hơn nếu như bạn là chủ nhân của một chiếc cổ trắng ngần diện với chiếc áo hở cổ để lộ nước da mịn màng

Muốn sở hữu một chiếc cổ như thế bạn hãy làm theo cách sau đây

Chuẩn bị:

Cà rốtNước chanhĐường cát

Cách thực hiện: Bạn hãy dùng máy ép trái cây, ép lấy nước cà rốt và nước chanh

nguyên chất, trộn chúng đều với nhau và thêm đường vào, dùng hỗn hợp này matxa vùng cổ mỗi ngày 1 lần Chỉ sau một thời gian ngắn bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt

Bên cạnh việc chăm chút cho nhan sắc bằng những cách nói trên, bạn nên lưu ý bổ sung cà rốt vào trong chế độ ăn uống của mình vì cà rốt là loại thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất rất có lợi cho sức khỏe nói chung và sắc đẹp nói riêng

Liệu pháp chữa trị nào cho các vết sẹo

mụn?

Các vết sẹo là những thứ khó chịu nhất mà mụn gây ra và chúng

có thể bám lại trên da bạn suốt cả đời nếu bạn không chú ý đến chúng và không thực hiện những biện pháp loại trừ mụn ngay lập tức.

Một khi các vấn đề về mụn được giải quyết thì bạn nên bắt đầu tính đến việc lựa chọn các biện pháp loại bỏ sẹo, và khi làm vậy bạn nên cố tìm kiếm những liệu pháp

có thể làm tại nhà và thuốc trước, hơn là nhảy ngay vào các liệu pháp phẫu thuật và cấy ghép đắt tiền

những biện pháp loại trừ mụn ngay lập tức

Một khi các vấn đề về mụn được giải quyết thì bạn nên bắt đầu tính đến việc lựa chọn các biện pháp loại bỏ sẹo, và khi làm vậy bạn nên cố tìm kiếm những liệu pháp

có thể làm tại nhà và thuốc trước, hơn là nhảy ngay vào các liệu pháp phẫu thuật và cấy ghép đắt tiền

Nếu vết sẹo không quá rõ, chúng sẽ biến mất chỉ sau vài lần điều trị đơn giản, còn nếu chúng vẫn cứng đầu thì đó là lúc bạn cần đến sự trợ giúp của y học

Trang 5

Tuy nhiên, các quy trình phẫu thuật chỉ được sử dụng khi vết sẹo quá lớn và rõ Trước

khi quyết định xem bạn cần dùng liệu pháp nào, bạn cần hiểu rõ một chút về các loại

sẹo do mụn gây ra khác nhau

Có hai loại sẹo, loại đầu tiên đựơc biết đến như các vết sẹo do biến đổi sắc tố da và nó

đơn giản chỉ là màu sắc của vùng da bị ảnh hưởng chuyển sang nâu hoặc đỏ, trong khi

loại thứ hai là các vết sẹo lõm mà ở các mô dưới da đã bị huỷ hoại Tất cả các vết sẹo

thuộc nhóm đầu tiên có thể chữa trị được với các liệu pháp làm tại nhà hoặc đơn giản là

chỉ cần sử dụng thuốc

Những thành phần thay thế tự nhiên có sẵn tại nhà

- Bột gỗ đàn hương trộn với nước hoa hồng rồi bôi lên khu vực bị sẹo có thể làm sáng

vết sẹo nếu bạn bôi một cách thường xuyên Để hỗn hợp trên khu vực bị sẹo trong vài

tiếng hàng ngày, hoặc tốt hơn hết là để nó trên da qua đêm Để đạt kế quả tốt hơn, chà

một chút đá lên da trước khi bôi hỗn hợp

- Nước cà chua và dưa chuột trộn với tỏi tươi cũng thực sự hiệu quả trong việc loại bỏ

vết sẹo một cách tự nhiên Sau khi rửa sạch khỏi da, rửa một chút nước dưa chuột để

làm sáng da

- Nghệ và dấm cũng có thể giúp làm sạch da khỏi các vết sẹo và những vết không mong

muốn trên mặt

- Nếu bạn có cây lô hội thì hãy nghiền ruột của nó và bôi trực tiếp vào da mặt, ngoài việc

làm loại bỏ sẹo nó còn giúp làn da sáng và tươi trẻ

Những mặt nạ làm trắng da đơn

giản

Sau đây là những công thức làm mặt nạ trắng da mà bạn có thể

tự làm! Chúng hoàn toàn rẻ và rất đơn giản!

Nguyên nhân khiến bạn có bị một làn da tối, ngăm đen có rất nhiều Nhưng những nguyên nhân phổ biến nhất là do gen - những người có làn da ngăm đem thì sau này con cái của họ cũng vậy, do rối loạn sắc tố da, các bệnh về da và do ánh nắng Mặt Trời

Mặt Trời có thể là kẻ thù lớn nhất của chúng ta Nếu bạn đi ra ngoài đường mà không bôi kem chống nắng hoặc mặc quần áo bảo vệ, khuôn mặt bạn có thể bịảnh hưởng

và cháy nắng do đó bạn nên chọn cho mình một loại kem chống nắng tốt khi ra ngoài đường

Làm trắng da là một quy trình khiến vùng da bị ngăm đen trở nên trắng hơn Có một

vài cách có thể giúp bạn thực hiện được điều này, nhưng tốt nhất bạn nên thực hiện

nó qua việc tẩy da chết

Các mặt nạ trắng da đơn giản:

Bạn có thể làm những loại mặt nạ dưỡng da này từ những thứ có sẵn trong bếp Các liệu pháp làm trắng da này nên được thực hiện một cách đều đặn, mà tốt hơn hết nếu được làm hằng ngày

Cây lô hội, táo, giấm, sữa bơ, dầu hải ly, cây bồ công anh, và nước chanh là một vài nguyên liệu phổ biến giúp làm trắng da cũng như các nốt thâm trên mặt Bôi chúng vào mặt một hay hai lần một ngày

Lời khuyên:

Nếu bạn sử dụng chanh, hãy đợi cho đến khi mặt khô rồi mới ra ngoài nắng Đừng

quên sử dụng kem chống nắng.

Mặt nạ mật ong và tinh dầu quả hạnh

Trộn một thìa sữa bột, 1 thìa mật ong, 1 thìa nước cốt chanh và 1/2 thìa dầu hạnh với

nhau Bôi lên mặt và rửa sạch sau 10-15 phút

Mặt nạ yến mạch và cà chua

Trộn yến mạch với nước cà chua và giữ trên mặt trong 20 phút rồi rửa sạch với nước

lạnh

Mặt nạ sữa và chanh

1 thìa lớn bột mì trộn với 2 thìa con sữa tươi, cùng với 2-3 giọt chanh sẽ rất có ích trong

việc làm trắng da mặt Bôi hỗn hợp này lên mặt và để như vậy trong 15 phút trước khi

rửa đi Làm như thế này liên tục trong 4 tuần, mỗi tuần một lần

Mặt nạ sữa và quả hạnh

Ngâm 4 quả hạnh qua đêm, Sau đó nghiền thành mặt nạ với sữa Bôi lên mặt và cổ sau

đó để qua đêm Sáng dậy rửa sạch với nước lạnh Làm như thế này hàng ngày trong

vòng 15 ngày, về sau tiếp tục làm hai lần một tuần

Mặt nạ lá bạc hà

Bôi lá bạc hà tươi nghiền lên mặt và để như vậy trong 20 phút Sau đó rửa với nước lạnh, làm liên tục trong 15 ngày

Mặt nạ nước cà chua và chanh

Bôi hỗn hợp gồm cà chua nghiền với 2-3 giọt nước cốt chanh lên mặt Để trong vòng

20 phút trước khi rửa sạch Làm hai lần một ngày trong thời gian từ 15-20 ngày

Thải độc phục hồi làn da

Là phụ nữ ai cũng phải chú ý đến khuôn mặt, điều trị mụn trứng cá, dưỡng ẩm, chống nắng, làm trắng, chống lão hóa là công việc cần thiết nhất để bảo vệ khuôn mặt Làm thế nào để dung nhan không bị héo mòn theo năm tháng

Thời tiết nóng bức, làn da khó chịu không thoát hết khí độc, vì thế khí độc và da chết ngày càng tồn đọng trong cơ thể Khí độc trong da khi không được thải sẽ hút hết chất dinh dưỡng, hơn nữa tạo áp lực cho làn da, đem đến nhiều vấn đề cho làn da

Vì thế khoảng thời gian đầu thu bạn nên thải độc để phục hồi làn da bị tổn thương.Chuyên gia thẩm mỹ nói, chăm sóc da cần khéo léo, dùng đôi tay nhẹ nhàng giúp da hấp thụ thành phần dinh dưỡng

Mát xoa thải độc tố tuyến dịch limpha

1 Lấy xương quai xanh, phần mặt và phần tai làm trọng điểm, mát xoa bắt đầu từ hai

bên cánh mũi sâu mà chậm, kéo dài ra cho đến vùng tai, cuối cùng bắt đầu từ vùng trán men theo hai bên khuôn mặt rồi dần dần theo xương quai xanh

2 Dùng động tác tay bắt đầu từ phần mũi cho đến huyệt thái dương, rồi lại bắt đầu từ

phần cằm men xoay quanh hai bên má, cuối cùng lấy cả bàn tay xoa cằm rồi cho đến vùng tai

Phương pháp mát xoa chính xác nhất là thúc đẩy tuần hoàn huyết dịch và trao đổi chất, giúp tuần hoàn tuyến dịch limpha, thải độc tốt, giúp da hô hấp và không làm da khô

Yêu cầu mát xoa:

1 Giữ đều động tác và lực bàn tay

Trang 7

2 Thao tác mát xoa cần có độ mạnh yếu, độ nhanh chậm nhất định.

4 triệu chứng mỏi mệt cần khắc phục khẩn

cấp của làn da

Áp lực công việc hàng ngày quá lớn, thức đêm nhiều, stress liên miên làm bạn

mệt mỏi và làn da trở nên xạm lại, xấu xí hơn Hãy khắc phục ngay để lấy lại vẻ

tươi tắn thường ngày bạn nhé.

Mùa đông đến đã làm da chịu nhiều áp lực, thêm vào đó là ô nhiễm môi trường, stress

và mệt mỏi làm làn da trở nên thật xuống cấp Hãy cùng tìm hiểu một số cách lấy lại vẻ

đẹp cho làn da cùng Xinh Xinh bạn nhé!

Triệu chứng 1: Da mệt mỏi, xỉn màu

Làn da cùng giống như cơ thể chúng ta, khi mỏi mệt sẽ trở nên yếu hơn và nhanh xỉn

màu do không hấp thu được dưỡng chất Vậy làm thế nào để lấy lại vẻ tươi tắn cho làn

da?

Bạn hãy nhanh chóng tăng lực hấp thụ cho da bằng cách tẩy tế bào chết Sau khi tẩy tế

bào chết xong, hãy dưỡng ẩm cho da bằng kem cũng như bằng chế độ ăn nhiều rau

quả và nước

Triệu chứng 2: Da khô, nhão, tróc vẩy

Gió và ánh sáng mặt trời trong mùa khô hanh , đồng hành với một giấc ngủ không sâu

và ngắn làm da của bạn bị tổn thương nặng nề, trở nên khô và tróc vẩy

Hãy ngay lập tức dùng nước hoa hồng làm săn da sau mỗi lần tẩy trang Rửa sạch mặt

vào mỗi buổi tối và đắp mặt nạ dưỡng ẩm có vitamin để cải thiện làn da, ngăn chặn làn

da thêm khô Nhớ thoa kem dưỡng ẩm 2 lần/ ngày vào sáng và tối

Triệu chứng 3: Tàn nhang xuất hiện ngày càng nhiều

Vui vẻ nô đùa dưới ánh nắng mặt trời làm làn da trắng dễ dàng xuất hiện nám, tổn

thương sâu đến lớp tế bào da, khiến da xuất hiện ngày một nhiều tàn nhang hơn

Bạn nên tăng cường bảo vệ da bằng kem chống nắng có độ SPF cao Ngoài ra, cũng nên sử dụng các loại kem dưỡng có tinh chất dưỡng trắng ban ngày và ban đêm

Triệu chứng 4: Mụn đầu đen dày đặc

Một ngày quay như chong chóng với hàng đống công việc khiến bạn chẳng có thời gian để ý đến làn da, cơ thể và tâm lý đều bị ức chế khiến các tuyến dầu điều tiết mạnh hơn, làm da dễ xuất hiện mụn đầu đen

Với làn da bị mụn đầu đen, nên đặt việc làm sạch da lên hàng đầu Dùng các sản phẩm làm sạch sâu để tẩy sạch bụi bẩn sâu bên trong lỗ chân lông, làm mềm đầu mụn Sau đó sử dụng các loại mặt nạ để làm mềm da cũng như nhân mụn, sau khi đắp mặt nạ xong có thể tiến hành massage nhẹ nhàng

Định kỳ sử dụng các sản phẩm mặt nạ dưỡng da, cải thiện tình trạng da dầu và bổ sung độ ẩm cho làn da, giúp làn da săn chắc

5 mẹo giúp da tránh khỏi bức xạ

dành cho chị em công sở

Tia bức xạ từ máy tính cũng là một trong những nguyên nhân làm làn da bạn chẳng còn vẻ mịn màng tươi trẻ, gây ra những vết tàn nhang, nám, làm da xỉn màu.

Nhất là với những bạn gái làm công việc văn phòng, 8 tiếng ngồi trước màn hình vi tính thì chuyện làn da kém tươi sáng do tia bức xạ là hoàn toàn có thể xảy ra

Một số lời khuyên sau đây của Xinh Xinh sẽ giúp bạn giảm triệt để tác hại từ tia bức

xạ, để bảo vệ làn da bạn luôn mịn màng

Lời khuyên 1: Một chậu cây xinh xinh đặt góc bàn làm việc

Đặt bên cạnh máy tính của bạn một ly nước, hoặc một chậu cây xanh nho nhỏ Sau khi kết thúc công việc với máy tính, hãy rửa mặt bằng nước ấm cho và sữa rửa mặt chiết xuất từ thiên nhiên, có thể quét sạch bụi tĩnh điện ra khỏi làn da, sau đó thoa một lớp sữa dưỡng da nhẹ, sẽ có tác dụng giảm tác hại từ máy tính, làm dịu da

Lời khuyên 2: Cập nhật thực đơn dinh dưỡng hàng ngày

Với những chị em thường xuyên phải làm việc với máy tính, việc bổ sung năng lượng vô

cùng quan trọng Vitamin B rất có lợi cho những người hoạt động trí óc

Nếu thường xuyên phải thức khuya, hoặc hay bị mất ngủ, hãy ăn nhiều gan động vật,

các loại hoa quả tươi bởi trong các thực phẩm này, lượng vitamin B vô cùng phong phú

Thịt cá, các sản phẩm từ sữa cũng rất tốt cho trí nhớ Chocolate, các loại hải sản, hoa

quả khô là những món ăn rất tốt cho hệ thần kinh

Uống nước trái cây như nước ép carrot, sẽ có tác dụng dưỡng mắt, và có hiệu quả làm

đẹp da rất cao Nếu như bạn quan tâm đến sắc đẹp của mình, hãy tránh xa các loại

nước uống có ga, đồ uống chứa cồn, thay vào đó là các loại nước ép trái cây tươi, nước

ép carrot

Lời khuyên 3: Lợi ích từ trà xanh

Mỗi sáng uống một đến 2 ly trà xanh, ăn một quả quýt sau bữa sáng sẽ rất tốt cho cơ

thể và sắc đẹp Trà xanh có chứa một lượng vitamin A phong phú, sau khi được cơ thể

hấp thụ sẽ tổng hợp Rhodopsinm không chỉ làm tăng thị lực, mà còn làm giảm tác hại từ

bức xạ máy tính Nếu như không quen uống trà xanh, trà hoa cúc cũng có tác dụng

tương tự

Lời khuyên 4: Tránh sử dụng máy tính quá cũ

Nếu có điều kiện bạn nên mua một chiếc máy tính còn mới, các tia bức xạ từ máy tính

cũ thường mạnh gấp 2 lần so với máy tính mới

Khi sử dụng máy tính, nên điều chỉnh độ sáng phù hợp, nói chung, độ sáng càng cao

bức xạ từ máy tính càng mạnh, do đó đừng nên điều chỉnh độ sáng quá lớn Tuy nhiên

cũng không nên để màn hình quá tối để tránh ảnh hưởng đến điều tiết của mắt

Nên chú ý đến khoảng cách từ màn hình đến mắt, đừng để màn hình quá gần, khoảng

cách tốt nhất là khoảng nửa mét

Lời khuyên 5: Tránh xa các thiết bị điện tử khi đi ngủ

Hãy đảm bảo rằng bạn đã tắt hoàn toàn máy tính khi chuẩn bị di ngủ Trên thực tế, bàn

phím, chuột còn gât bức xạ nhiều hơn là màn hình máy tính Do đó hãy tắt nguồn điện

để đảm bảo giấc ngủ ngon

Những lý do khiến da bạn không hết

mụn

Rửa mặt quá ít hay quá nhiều lần, mặc đồ bó sát, ăn nhiều đồ béo hay stress liên tục là các lý do khiến những cố gắng trị mụn của bạn trở nên vô tác dụng.

Những nốt mụn trứng cá xuất hiện trên da khiến bạn thấy khó chịu và kém tự tin Bạn

đã thử nhiều cách hay dùng vô số sản phẩm để loại trừ chúng mà không thấy hiệu

quả? Theo Allwomenstalk, có thể do bạn đã mắc một số sai lầm dưới đây:

Chưa tìm đúng sản phẩn trị mụn cho mình Khi bị mụn, nhiều người cứ nghe mách

loại mỹ phẩm nào tốt, sạch mụn là mua về dùng ngay, nhưng chẳng thấy "linh nghiệm" Và sau đó, họ lại nghĩ rằng không sản phẩm nào hợp với mình cả

Thực tế, bạn nên đi gặp chuyên gia da liễu để kiểm tra xem da mình thuộc loại gì, phù hợp với sản phẩm như thế nào Khi đã tìm ra sản phẩm phù hợp, bạn sẽ không mất quá nhiều thời gian để trị sạch mụn

Nghĩ rằng mụn sẽ tự biến mất nên chẳng làm gì cả: Việc quá để ý đến các nốt

nhỏ, rồi suốt ngày nặn, bóp vào nó tất nhiên là chẳng tốt chút nào Nhưng nếu bạn nghĩ mụn tự mọc rồi cũng sẽ tự lặn và chẳng cần để ý làm gì thì cũng không được Điều này có thể khiến mụn lan ra và thậm chí nhiễm trùng

- Không thay đổi chế độ ăn: Theo các nghiên cứu khoa học, chế độ ăn ảnh hưởng

rất lớn đến chất lượng làn da của bạn Hơn nữa, nhiều người còn rất dễ dị ứng với một số loại thực phẩm nhất định Vì vậy, khi mặt bị mụn, bạn nên điều chỉnh lại bữa

ăn của mình, hạn chế thức ăn nhiều dầu mỡ, và tránh những thực phẩm từng gây dị ứng cho bạn

- Không có thói quen chăm sóc da thường xuyên: Khi bị mụn, bạn đầu tư rất

nhiều thời gian, công sức và cả tiền bạc để chăm sóc da, mong những nốt mụn kia nhanh biến mất Nhưng khi quá trình này bắt đầu có hiệu quả, làn da trở lại bình thường bạn lại dừng ngay tất cả các việc này lại Đây không phải là ý kiến hay Bạn nên duy trì thói quen chăm sóc da, thậm chí ngay cả khi khuôn mặt bạn hoàn toàn không còn mụn

- Không rửa mặt thường xuyên hoặc rửa mặt quá nhiều lần: Rửa mặt sạch là

bước đầu tiên để chăm sóc cho làn da của bạn được khỏe mạnh Nếu bạn lười rửa, làn da không được sạch, thoáng sẽ là điều kiện tốt cho mụn sinh sôi Tuy nhiên, bạn cũng không nên rửa mặt quá nhiều lần Làm sạch da mặt một lần vào buổi sáng và một lần vào buổi tối là đủ

Trang 9

- Dùng sai loại sữa rửa mặt Nhiều người bị mụn dùng loại sữa rửa mặt khiến da của

họ khô đi và nghĩ như thế sẽ hạn chế được mụn Một số khác lại dùng loại sữa rửa mặt

không làm da sạch thật sự hoặc chúng sinh nhờn thêm Cả hai cách trên đều không tốt

cho da và chỉ tạo cơ hội cho mụn phát triển

- Stress liên tục Hãy hít thở sâu và thư giãn Đó là cách tốt để giảm căng thẳng và áp

lực cho cuộc sống hằng ngày của bạn và cũng giúp làn da của bạn đẹp hơn

- Mặc quần áo quá chật Những bộ đồ bó sát có thể sẽ khiến bạn trông hấp dẫn hơn

nhưng lại không tốt cho làn da bị mụn của bạn Quần áo chật sẽ tạo ra hơi ẩm và sức

nóng bên trong và chính điều này sẽ kích thích làn da của bạn Bạn nên mặc những bộ

đồ thoải mái và sạch sẽ để da được thở

5 mẹo chữa mụn khẩn cấp

Mọi người ai mà chẳng có lúc cảm thấy kinh khủng thể nào khi bị "dính" mụn, đặc

biệt là trước các ngày trọng đại như phỏng vấn xin việc, một cuộc hẹn hay đi

chụp ảnh Đó là lí do các mẹo nhỏ đơn giản sau đấy có thể rất hữu ích cho bạn.

1 Kem đánh răng

Hãy chấm một lượng rất nhỏ kem đánh răng vào mụn trước khi đi ngủ và khi thức dậy hạt mụn của bạn sẽ bé

đi hơn rất nhiều Dưỡng ẩm làn da của bạn và sau đó trang điểm như bình thường, thêm vào đó, có thể sử

dụng concealer nếu bạn cẩn thận.

2 Mật ong

Bôi một lượng nhỏ mật ong vào hạt mụn ngay khi đầu mụn bắt đầu lộ ra Hãy băng lấy nó lại bằng một băng

và đi ngủ Khi thức dậy, mụn sẽ biến mất! Nhưng cũng đừng quên việc dưỡng ẩm!

3 Thuốc nhỏ mắt

Các loại thuốc nhỏ mắt, sẽ giảm đi nốt đỏ và có tác dụng hàn gắn vết mụn cuả bạn, điều thực sự khá hoàn

hảo cho những ai đang cần giải quyết cái mụn đó một cách nhanh chóng.

4 Dấm

Hãy dụng một lượng rất nhỏ (nếu không nó có thể gây sưng tấy làn da bạn) Nếu bạn có da dầu, đun sôi nước

lọc trong một cái chảo và thêm dấm vào Tiếp tục đun sôi sau đó tắt bếp đổ ra một chiếc chậu sạch để hơi

nguội và ngâm mặt vào hỗn hợp.

5 Yến mạch

Nấu yến mạch, sau đó bôi lên mặt Đợi cho đến khi nó lạnh vừa phải trước tiên Sau đó để khoảng 15 phút

và rửa đi, các nốt đỏ và sưng sẽ biến mất!

Một khi bạn theo những mẹo này, mụn sẽ không còn là cơn ác mộng của bạn nữa Hãy cẩn thận khi trang điểm trên toàn bộ khuôn mặt có mụn, bởi nó có thể làm cho tình trạng thêm tồi tệ hơn và hãy chắc chắn rằng bạn sẽ phải dưỡng ẩm sau khi sử dụng các mẹo này, da khô cũng có thể khiến da mặt bạn nổi nốt.

Mách bạn 5 mẹo nhỏ để giữ gìn làn da khi trang

điểm

Da mặt xuất hiện những vết mẩn đỏ, mụn nhỏ, hoặc bị bong da là những biểu hiện của việc dùng sai mỹ phẩm Nó có khiến bạn lo lắng và đau đầu vì không biết phải khắc phục như thế nào không?

Chắc hẳn bạn hiểu việc make up không đúng cách và lựa chọn mỹ phẩm không phù hợp sẽ gây hại như thế nào rồi Xinh Xinh sẽ mách bạn 5 mẹo để làn da không bị tổn hại khi trang điểm nhé!

Cẩn thận về thành phần mỹ phẩm

Khi mua mỹ phẩm, bạn nên đến các show room uy tín, lựa chọn các dòng sản phẩm lớn có đại lý phân phối chính hãng để được tư vấn cụ thể Đồng thời bạn cũng nên chú ý các điểm sau:

1 Bạn nên thử mỹ phẩm ở những nơi có ánh sáng mặt trời tự nhiên để xem phản ứng của da được thật nhất

2 Chú ý các loại thành phần hóa học tổn hợp như hương liệu, màu sắc mỹ phẩm vì

nó có thể gây ngứa, kích thích

3 Các loại mỹ phẩm chứa kim loại như chì, crôm, molypden, cadmium rất dễ dẫ đến tích độc tố trong cơ thể, gây nguy hại cho da Các chất này sẽ có rất nhiều trong các loại mỹ phẩm trôi nổi, có nguồn gốc không rõ ràng

4 Chú ý lượng dầu trong mỹ phẩm, tốt nhất nên chọn các dòng mỹ phẩm oil free để tránh da mặt bóng nhờn, dễ bám bụi, làm bẩn các nang lông, gây mụn trứng cá

Chú ý tẩy trang đúng cách

Sau một ngày da mặt đã phải hứng chịu rất nhiều áp lực từ mỹ phẩm, bụi bẩn, ô nhiễm, bạn nhất định phải làm sạch và trả lại sự thông thoáng cho da Hãy nhớ nguyên tắc sau:

1 Dùng sữa rửa mặt tạo bọt tẩy sạch mỹ phẩm, sau đó dùng nước hoa hồng làm se khít

lỗ chân lông để đảm bảo rằng phấn nền, phấn mắt, không còn sót lại trên da, dù có

trang điểm đậm hay nhẹ

2 Bôi kem dưỡng có chứa SPF để bảo vệ da tốt nhất ( đặc biệt có thể sử dụng các loại

sản phẩm có khả năng phục hồi thương tổn hoặc chống lão hóa cho ban đêm)

Có thể phân thành các loại nước tẩy trang như sau:

1 Nước tẩy trang: Không chứa dầu, có tác dụng làm sạch sâu và mạnh Tuy nhiên, dễ

làm khô da, không thích hợp với người có làn da khô

2 Sữa tẩy trang: Dễ bôi, sau khi sử dụng có thể dùng khăn giấy hoặc nước sạch rửa đi,

thích hợp để sử dụng với những người trang điểm tương đối đậm

3 Dầu tẩy trang: Thích hợp với các loại da Ngoài tác dụng làm sạch, còn có thể làm

sạch sâu lỗ chân lông, thích hợp sử dụng khi trang điểm đậm Đặc biệt là có tác dụng

làm mịn da

Chú ý: Vùng da mắt và vùng môi là những vùng da cực kỳ nhạy cảm, cần sử dụng

nước tẩy trang chuyên dụng cho vùng da này

Đến lúc dọn dẹp hộp trang điểm của bạn rồi

1 Tránh sử dụng các loại son quá lâu và quá nhiều, sẽ làm môi nhanh chóng bị lão háo,

khô nẻ

2 Loại bỏ các loại mỹ phẩm đã sử dụng nhiều hơn 2 năm, các loại mỹ phẩm bắt đầu có

mùi lạ

3 Nếu cọ trang điểm của bạn rụng lông, hoặc đã quá xơ xác, hãy thay cái mới

4 Các mỹ phẩm có độ lắng, để lại phía trên một tầng nước cũng nên được loại bỏ khỏi

túi đồ trang điểm của bạn

5 Các mỹ phẩm không được sử dụng đã 6 tháng không nên tiếc

Kem chống nắng - mỹ phẩm không thể thiếu

Đôi khi bạn đổ lỗi cho việc lớp trang điểm nhanh nhờn bóng vì kem chống nắng, tuy nhiên, kem chống nắng là không thể thiếu nếu bạn muốn có một làn da đẹp và thực

sự khỏe mạnh Các chuyên gia thẩm mỹ khuyên bạn nên dùng các loại kem có chỉ số SPF từ 15 trở lên, sẽ giảm bớt 90% tác hại của tia cự tím, chống lão hóa và dưỡng

Ngoài ra, các chuyên gia thẩm mỹ cho rằng các lớp mascara dày có thể khiến mắt bạn quyến rũ hơn nhưng gây áp lực lớn cho mi mắt, tác hại đến lông mi Do vậy cũng nên hạn chế sử dụng quá thường xuyên

Đắp mặt nạ cho mũi xinh trị dứt mụn đầu

đen

Trên mũi thường hay xuất hiện mụn đầu đen, do vùng da mũi nhiều dầu, bị nhiễm khuẩn làm bạn gái mất tự tin và lo lắng Hôm nay sẽ giới thiệu cho bạn 4 phương pháp đắp mặt nạ cho mũi đơn giản mà hiệu quả.

Trang 11

2 Đợi cho bông thấm hết dung dịch, đem đắp lên mũi Sau 10 đến 15 phút từ từ bóc

miếng bông trang điểm ra

Hai tuần thực hiện 1 lần

Công hiệu: Phương pháp này có tác dụng loại bỏ những vết mụn đầu đen trên mũi

2 Mặt nạ cơm nóng

Nguyên liệu: 1 muôi cơm nóng

Cách làm:

1 Lấy cơm nóng từ trong nồi, nắm thành viên, đặt lên giữa mũi rồi từ từ lăn đều ra 4

phía xung quanh mũi

2 Dùng nước sạch rửa sạch, sau đó bôi thêm 1 lớp nước hoa hồng là được

Công hiệu: Mỗi ngày dùng cơm nóng đắp mũi, có tác dụng làm cho mũi mềm, đẹp

3 Mặt nạ sữa tươi

Nguyên liệu: 5 giọt sữa, một chút muối.

Cách làm:

1 Cho sữa và muối vào trong 1 chiếc bát nhỏ, hòa tan

2 Nhẹ nhàng mát xa mũi, nửa phút sau dùng nước sạch rửa sạch

Mỗi tuần làm 1 lần

Công hiệu: Phương pháp này rất hữu hiệu cho những bạn gái có nhiều mụn đầu đen

trên mũi Chú ý sau khi rửa sạch, không đắp thêm bất cứ thứ gì lên mũi nữa mà để da

thông thoáng

4 Mặt nạ màng vỏ trứng

Nguyên liệu: vỏ trứng gà Cách làm:

1 Nhẹ nhàng bóc lớp màng mỏng phía sau vỏ trứng, dùng nước sạch rửa sạch

2 Đắp màng vỏ trứng lên mũi, sau 10 phút lấy ra, nếu chấm đen trên mũi rõ quá thì

có có thể kéo dài thời gian đắp mặt nạ hơn

Một tuần thực hiện 2 lần

Công hiệu: Màng vỏ trứng gà có tác dụng tẩy mụn đầu đen trên mũi, làm sạch lỗ

chân lông

Cách trị mụn đơn giảnMụn luôn khiến chị em đau đầu Trang điểm có thể che đi khuyết điểm đó nhưng trang điểm chỉ mang tính chất tạm thời, hãy điều trị và ngăn ngừa mụn

để mang đến cho bạn một làn da khỏe đẹp và láng sạch Dưới đây là một số phương pháp trị trị mụn hữu hiệu với những nguyên liệu dễ tìm, ít tốn kém bạn nên thử.

1 Kem đánh răng.

Kem đánh răng là một trong những phương pháp hiệu quả được thừa nhận theo thời gian Kem đánh răng sẽ khiến các vết sưng đỏ, viêm biến mất, hơn nữa các thành phần chống vi khuẩn trong kem đánh răng sẽ làm sạch vùng da bị mụn một cách hữu hiệu Tuy nhiên chỉ nên thoa một lớp kem đánh răng thật mỏng lên vùng da bị mụn và

để qua đêm Sáng mai rửa sạch bằng nước âm ấm Đây là phương pháp dễ làm, đơn giản, ít tốn kém nhất trong việc điều trị mụn và ngăn ngừa mụn

Để hạn chế tác dụng phụ của nó, chỉ nên thoa kem đánh răng ở vùng mụn, tránh thoa khắp mặt bởi vì kem đánh răng sẽ làm da mặt bị khô

2 Cây lô hội

Cây lô hội từ trước đến nay vẫn được xem là loại cây có khả năng làm lành vết thương nhanh, có tác dụng tốt trong việc điều trị mụn Bởi vậy nên rửa mặt thường xuyên bằng sữa rửa mặt có chứa thành phần là cây lô hội

3 Lòng trắng trứng

Trứng vẫn được xem là một loại nguyên liệu làm đẹp cho da mặt Lòng trắng trứng thì

sẽ giúp bạn điều trị các vết viêm mụn Hãy chuẩn bị một chiếc mặt nạ bằng lòng trắng

trứng và thoa lên vùng bị mụn hoặc có thể thoa lên cả khuôn mặt Với mặt nạ này sẽ

giúp bạn ngăn ngừa mụn cũng như điều trị mụn khi mụn xuất hiện

Sau khi thoa lên mặt, đợi cho đến khi mặt bạn thật khô, sau đó rửa lại sạch bằng nước

âm ấm Nên sử dụng mặt nạ này ít nhất 1 tuần 1 lần

4 Cây húng quế.

Cây húng quế thường là thành phần quan trọng trong các loại mỹ phẩm làm đẹp Bởi

vậy dùng cây húng quế để điều trị mụn là một phương pháp hiệu quả Tất cả những gì

bạn cần làm là cho 2 - 3 lá húng quế vào nước nóng Để trong khoảng 10 - 20 phút rồi

để nguội Sau đó bạn đổ dung dịch vào chiếc khăn cotton rồi đắp lên vùng da mụn Bạn

không cần phải rửa lại

Các phương pháp trên có vẻ rất đơn giản nhưng sẽ mang lại hiệu quả bất ngờ Các bạn

thử xem nhé

5 lời khuyên để loại bỏ làn da khô

Mùa đông đang đến gần và thời tiết lạnh sẽ có thể hiển nhiên đe doạ làn da bạn

Tại sao ư? Bởi sự kết hợp của nhiệt độ thay đổi, không khí khô và tiếp xúc với gió

sẽ lấy đi chất ẩm trong da và để lại những nốt ngứa, mẩn nhạy cảm trên da bạn.

Nhưng tin tốt là có vài cách giúp bạn bảo vệ da từ những yếu tố này trong mùa đông và đồng thời cũng có tác

dụng trong việc ngăn ngừa vết nhăn hình thành

1 Đừng quên bước dưỡng ẩm

Điều này khá là hiển nhiên nhưng bạn phải dưỡng ẩm trong suốt cả năm Vì vậy hãy tập cách sử dụng chất

dưỡng ẩm bất cứ khi nào bạn tắm xong để giữ nước trên da Phân vân không biết lựa chọn sản phẩm phù

hợp ư? Nếu bạn có da nhạy cảm, hãy bỏ qua những sản phẩm có nước hoa hoặc lanolin, thứ có thể kích

thích việc gây nốt đỏ và những phản ứng phụ Luôn luôn tìm kiếm những sản phẩm có glycerin và hyaluronic

acid, 2 nguyên liệu cho một làn da hoàn hảo.

2 Sử dụng kem chống nắng

Nếu bạn có ý định dành nhiều thời gian ngoài trời mùa đông này, hãy nhớ bôi kem chống nắng SPF 15 hoặc

cao hơn để bảo vệ da mặt từ những tia nắng nguy hiểm cùng các vết nhăn nhé Và đừng quên che mặt lại với

mũ và kính râm khi bạn chạy lên cao hoặc tập thể dục Bạn vẫn có thể bị cháy nắng trong mùa đông như khi

trong mùa hè đấy.

3 Rửa mặt đúng cách

Rửa mặt cũng quan trọng như khi dưỡng ẩm, nhưng bạn phải chắc chắn rằng bạn thực hiện đúng mọi thứ, Kì

mặt quá mạnh có thể loại bỏ chất dưỡng ẩm tự nhiên trên da trong khi một số sản phẩm rửa mặt quá mạnh so

với mùa đông Hãy tìm kiếm những loại sữa rửa mặt có thể nuôi dưỡng làn da bạn mà không để lại vết mẩn

đỏ Và khi bạn đang rửa mặt, hãy sử dụng nước ấm (nước nóng cũng hại cho da) và đập nhẹ vào da cho đến

khô thay vì lau mặt với khăn tắm.

4 Uống thật nhiều nước

Dù việc ở trong tình trạng hyđrát hoá chưa được kiểm chứng là có khả năng làm giảm vết nhăn, các chuyên gia đã xác nhận rằng nó cũng chẳng mang hại gì Trong thực tế, uống khoảng 2 cốc nước lọc tăng cường lượng máu chảy lên da và có thể cải thiện nước da của bạn Để giữ được nước cân bằng trong cơ thể, hãy uống khoảng 1.9 lít nước một ngày.

5 Làm ẩm không khí trong nhà

Các yếu tố bên ngoài không phải là những nguyên nhân duy nhất gây ra da khô Không khí khô trong nhà cũng hút chất ẩm từ da Hãy sử dụng một cái mày làm ẩm không khí vào buổi đêm trong giường ngủ để tăng cường độ ẩm cho da.

Quét sạch mụn nhờ hoa quả

Đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả, rẻ và dễ kiếm những không gây kích ứng da

Đó chính là ưu điểm của những bài thuốc trị mụn từ các loại hoa quả bạn vẫn

ăn hàng ngày.

Các loại mặt nạ tự nhiên quét sạch mụn trứng cá

1 Chuối tiêu: Nghiền một quả chuối tiêu với 5 thìa mật ong Đắp lên vùng da bị mụn

Để khoảng 10 phút rồi rửa sạch với nước lạnh

2 Dưa chuột: đầu tiên ép dưa chuột lấy nước Sau đó pha thêm 1 thìa kem tươi

hoặc 2 thìa sữa tươi cùng với 1 lòng đỏ trứng gà Đánh đều dung dịch sau đó dùng

cọ quét lên mặt Để khoảng 15’ rồi rửa sạch bằng nước ấm

Ngoài ra, bạn còn có thể áp dụng công thức: Cắt lát dưa chuột ngâm vào một bát sữa tươi Ngâm trong khoảng 5 phút Sau đó vớt dưa chuột ra và đắp lên trên mặt Để trong khoảng 10 phút rồi bạn rửa mặt lại với nước ấm

Dưa chuột ngoài tác dụng làm mịn da mặt, còn giúp giảm bớt chất nhờn Sữa tươi có tác dụng làm trắng da, giảm mọc mụn, giúp làn da tươi sáng, mịn màng

3 Hoa violet: Cho 30g cánh hoa violet vào nước 1 lít đun trong vòng 10 phút Sau

khi nước sôi, bạn dùng 1 nửa để làm nước uống Một phần cô đặc lại dùng để bôi lên mặt hàng ngày

4 Đu đủ xanh: Lấy một miếng đu đủ xanh (cả vỏ và hạt non) xay nát, đắp lên vùng

da bị mụn

5 Cà rốt và sữa chua: Xay nhuyễn cà rốt rồi trộn đều với sữa chua (thành hỗn hợp

sền sệt) Xoa lên mặt để khoảng 20 phút rồi rửa sạch Bạn biết không sữa chua Trang 13

không chỉ giúp dưỡng da mà còn rất tốt trong việc trị mụn đấy!

6 Cà chua: Cắt quả cà chua thành những lát tròn, mỏng Đặt những lát cà chua lên

khắp mặt, đặc biệt ở những nơi nổi nhiều mụn Giữ trong vòng 15 phút Sau đó, lột bỏ

cà chua trên mặt, rửa mặt bằng nước sạch rồi lau khô

7 Lô hội: Ai cũng biết nha đam hay lô hội có công dụng làm đẹp tuyệt vời như thế nào

rồi Lô hội làm mát, giảm mụn sưng tấy, giúp da mịn và trắng hơn Bạn có thể lấy chất

dịch nhờt bên trong lá lô hội bôi thoa trức tiếp lên mặt Ngoài ra còn có thể lấy nước vo

gạo hòa cùng chất nhớt bên trong lá lô hội Thoa lên mặt vào buổi tối trước khi đi ngủ,

sáng hôm sau thì rửa mặt sạch bằng nước ấm Bạn cũng cần lưu ý là chỉ lấy phần nước

gạo đã để lắng xuống, không có cặn và nhớ bỏ phần nước trong ở bên trên nhé!

Nhẹ nhàng loại bỏ mụn đầu đen cùng mụn cám

1 Chanh: Bạn vắt chanh lấy nước cốt Dùng nước chanh bôi lên chỗ mụn trước khi đi

ngủ Sáng ngủ dậy rửa sạch mặt với nước lạnh Teens nhớ kiên trì bôi nước chanh lên

vùng bị mụn cho đến khi hết hẳn

2 Ngô: Hai nguyên liệu cần chuẩn bị là: bột ngô và lòng trắng trứng gà Bạn trộn đều

bột ngô và lòng trắng trứng rồi sau đó đắp lên những vùng da bị mụn Để khoảng 5-10’

sau đó rửa sạch mặt

Các nốt đen trên mặt có nguy hiểm?

Vị trí các nốt thâm đen trên mặt có liên quan đến một số bệnh tật nào?

Các nốt mụn xung quanh vùng mắt

Phần nhiều gặp ở người có tinh thần không ổn định do bệnh tử cung, sảy thai hoặc hóc

môn không cân bằng gây ra

Các nốt mụn vùng huyệt thái dương, khóe mắt

Phần nhiều có liên quan đến chức năng tuyến giáp trạng bị giảm sút, thời kỳ mang thai,

thời kỳ mãn kinh, thần kinh và tâm lý bị kích thích mạnh

Các nốt trên má

Phần nhiều thường thấy ở người cao tuổi, hay phơi nắng hay người bị bệnh về gan,

chức năng tuyến thượng thận giảm sút cũng xuất hiện các nốt này

Các nốt mụn ở mép tóc

Các mụn này có liên quan đến bệnh phụ khoa, hóc môn nữ tính không cân bằng…Có

một số người sử dụng thuốc hóc môn để điều trị kinh nguyệt không đều, họ cho chỉ cần

xem hướng dẫn có thể dùng Nếu thường xuyên sử dụng bệnh sẽ nặng hơn và gặp tác dụng phụ

6 điều bạn nên thực hiện cho vùng da quanh mắt

- Nhúng miếng bông trong sữa ướp lạnh và đặt vào mắt, nhắm mắt thư giãn hoàn toàn trong 10 phút Điều này giúp thư giãn các vùng da mắt sau một ngày mệt mỏi vì làm việc với máy tính

- Nạo một củ khoai tây (cả vỏ) đắp trên mắt bạn khoảng 20 phút và thư giãn hoàn toàn Điều này để chăm sóc vùng da quanh mắt khỏe mạnh Dưa chuột thái lát mỏng đặt lên mắt để giúp giảm thâm cho vùng da này

- Nếu mắt bạn bị đỏ và cảm giác ngứa ngáy, hãy xoa bóp da đầu của bạn với sữa đông (dùng làm pho mát) để giảm nhiệt độ không mong muốn lan xuống cho da quanh mắt

-Rửa mắt với nước lạnh thường xuyên để có được cảm nhận sảng khoái, giảm mệt mỏi,

căng thẳng cho da mắt của bạn

- Học cách massage nhẹ nhàng cho đôi mắt bằng tay với nguyên tắc những động tác

massage luôn thực hiện từ dưới lên

6 điều bạn không nên áp dụng cho vùng da quanh mắt

- Không nên đeo kính áp tròng trong khoảng thời gian dài hoặc đeo qua đêm vì điều này

làm cho mắt cảm thấy mệt mỏi và làm căng da mắt của bạn

- Không rửa mắt ở những nơi có vòi sen bắn tung tóe vì điều này có thể tạo cơ hội để

các hạt bụi nhỏ gần mắt hoặc một chất gây dị ứng xâm nhập vào mắt dễ dàng Điều này

có thể làm hỏng giác mạc và gây tổn thương đến vùng da quanh mắt của bạn đấy

- Không sử dụng khăn tay để lau mắt, thay vào đó hãy sử dụng khăn giấy dùng một lần

- Đừng ngồi quá gần ti vi nhà bạn và khoảng cách tối thiểu mà bạn nên duy trì khi ngồi

trước ti vi là 5m Bạn cũng nên giữ khoảng cách tối thiểu khi đọc sách báo để tăng

cường cơ quan vùng da mắt của bạn

-Tránh sử dụng kem trang điểm dạng bột với mắt vì có thể làm mắt và vùng da quanh

mắt bị kích ứng

-Không được làm đẹp quá cầu kỳ và khắc nghiệt với mắt và mí mắt vì sẽ gây tổn

thương trực tiếp và giảm sự khỏe khoắn cho mắt và vùng da quanh mắt Không sử dụng

mascara trong hơn một năm, vì nó có thể làm suy yếu da mắt của bạn

Không làm đẹp quá cầu kỳ với mắt và mí mắt vì sẽ gây tổn thương trực tiếp

Tips cho mắt xinh:

- Để giảm thiểu những quầng thâm xung quanh mắt, bạn hãy chắc chắn ngủ ít nhất 7-8h

mỗi đêm Khi ngủ, kê gối cao, để mạch máu quanh mắt không trữ chất lỏng và làm thâm

vùng da quanh mắt

- Sử dụng kem dưỡng riêng cho vùng da quanh mắt để giữ độ ẩm cho da vùng này

- Khi thoa kem lên vùng da xung quanh mắt bạn nên dùng ngón tay đeo nhẫn để thực

hiện nó vì ngón tay này sẽ tạo nên áp lực cho mắt ít hơn

-Tránh không chà mắt thường xuyên vì có thể gây nhiễm trùng cho mắt và gây nhiễm trùng cho vùng da xung quanh mắt Điều này là do chúng mình thường quên rửa tay trước khi đưa lên mắt đấy

- Uống nhiều nước để vùng da căng mắt mịn và làm nhạt màu thâm vùng da quanh mắt

Đắp mặt nạ cho cổ xinh thêm quyến rũ

Không ít bạn gái chỉ chú ý chăm sóc làm đẹp da mặt mà quên đi vùng da cổ Thực tế,các nếp nhăn xuất hiện trên cổ sớm hơn trên mặt,hơn nữa còn đậm hơn và dễ gây chú ý hơn Hãy tham khảo 4 cách làm mặt nạ cho cổ dưới đây để bạn trở nên quyến rũ hơn.

Công hiệu: Trứng gà có tác dụng chống ôxy hóa, giúp da mềm mại trơn láng, dầu

dừa có tác dụng nhuận da, giúp da không bị khô ráp

2 Mặt nạ nước ép trái cây Nguyên liệu: 250 g dưa chuột, 1 quả cà chua, 1 quả táo.

Cách làm: Cho nguyên liệu trên vào máy say sinh tố, sau đó bọc hỗn hợp này bằng

giấy mặt nạ, đắp lên cổ, sau 15 phút rửa sạch bằng nước ấm

Công hiệu: Loại mặt nạ này có tác dụng giữ ẩm cho vùng da cổ, ngoài ra còn có tác

dụng tẩy lớp da chết trên cổ, giúp cổ láng sạch mịn màng

3 Mặt nạ khoai tây Nguyên liệu: 1 củ khoai tây, 15 g dầu dừa

Trang 15

Cách làm: Hấp chín khoai tây sau đó giã nhuyễn, cho thêm dầu dừa vào trộn đều, đắp

hỗn hợp lên cổ khi còn ấm, cho đến khi nguồi hẳn thì dùng nước ấm rửa sạch

Công hiệu: Có tác dụng làm nhuận da, làm cổ trắng mịn đẹp.

4 Mặt nạ bột trân châu và sữa bò.

Nguyên liệu: 3 g bột trân châu, 10 g bột mỳ, 15 g sữa tươi.

Cách làm: Trộn đều hỗn hợp trên, đắp lên cổ, sau đó phủ lên cổ 1 lớp giấy mặt nạ, bên

ngoài chườm thêm 1 chiếc khăn nóng, làm như vậy khả năng hấp thu chất dinh dưỡng

của da càng tốt hơn

Công hiệu: Loại mặt nạ này không những có tác dụng nhuận da, mà còn có tác dụng

làm cổ trở nên trắng mịn

Khám phá bí mật làm đẹp của các mỹ nhân Nhật Bản

xin được bật mí cho bạn 9 bí quyết chăm sóc da truyền thống của các thiếu nữ xứ

Phù Tang Hy vọng sẽ là một lời gợi ý hữu ích trong sổ tay làm đẹp của bạn.

Sake, rong biển, củ cải không chỉ là những thực phẩm quen thuộc trong các bữa ăn

hàng ngày của các gia đình Nhật Bản, nó còn được phụ nữ Nhật tận dụng để dưỡng và

chăm sóc da

1 Tái tạo làn da với rượu

Nhỏ một chút rượu sake vào trong nước hơi ấm, sau khi tẩy trang thì nhẹ nhàng dùng

nước này rửa mặt Phương pháp này vô cùng hiệu nghiệm cho việc ngăn ngừa lão hóa,

làm sạch sâu các bã nhờn và bụi bẩn bên trong lỗ chân lông, đẩy mạnh tuần hoàn máu,

trả lại cho bạn 1 làn da mịn màng tươi sáng

Uống rượu vang đỏ cũng là một phương pháp làm đẹp Trong đó có chứa aspergillosis

có thể ức chế hoạt động của tyrosinase, ngăn ngừa cơ chế hình thành sắc tố melanin,

làm cho da mặt trắng sáng hơn, thúc đẩy quá trình trao đổi chất dưới da, loại trừ mụn,

cải thiện làn da xỉn màu, lỗ chân lông lớn bởi trong rượu vang đỏ rất giàu pitera giúp

da mịn màng trắng sáng

2 Liệu pháp làm đẹp với muối

Muối ăn cho vào lòng bàn tay, sau đó cho thêm một chút nước ấm để hòa tan rồi nhẹ

nhàng massage da mặt theo đường tròn Muối có sức mạnh diệt khuẩn tự nhiên, tẩy tế

bào chết và làm trắng

3 Đậu phụ giúp đẹp da

Phương pháp này rất đơn giản, bạn hãy cho đậu phụ vào một miếng vải gạc y tế sạch rồi dằm nát, sau đó rửa sạch mặt và nhẹ nhàng dùng túi đậu phụ đó chà nhẹ lên da

Ngoài ra, bạn cũng có thể cho đậu phụ dằm nát và trong 1 thìa bột mì và mật ong, sau đó đắp hỗn hợp lên mặt trong 20 phút Sau khi rửa sạch mặt, bạn sẽ thấy da căng mịn hơn nhiều

4 Tắm với sữa - đẹp hoàn hảo từng centimet

Đổ một lượng sữa tươi vào trong nước tắm, nhiệt độ của nước khoảng 50 - 60 độ C, nếu có thể thêm vài giọt mật ong sẽ càng tốt hơn

Phương pháp tắm với sữa sẽ mang lại cho bạn một làn da mềm mại như lụa, nó cũng

có tác dụng cải thiện sự chuyển hóa tế báo, giữ ẩm cho da

5 Tắm với vỏ cam

Sau khi bạn ăn cam, quýt phần vỏ không nên vứt đi bởi đó cũng là một nguyên liệu tốt

để làm đẹp đấy Bạn hãy đem phơi khô vỏ cam, cho vào túi vải và thả vào nước tắm Trong mùa đông, phương pháp này sẽ giúp duy trì làn da mềm mại, giữ ẩm và giữ ấm cho da

6 Làm đẹp với củ cải

Sau khi củ cải được sấy khô, cắt thành lát mỏng đựng trong túi vải để ngâm vào nước tắm, phương pháp nay giúp điều trị các chứng lạnh chân tay vào mùa đông , có tác dụng như khi bạn tắm với vỏ cam, quýt

7 Giảm cân với carot

Cà rốt éo lấy nước, mỗi ngày uống 1 - 2 lần trước khi ăn sẽ có tác dụng giảm béo mà bạn không cần phải kiêng khem nhiều

8 Tắm với trà xanh

Bạn hãy giữ lại bã trà hoặc túi trà đã uống, ngâm vào trong nước tắm Lá trà sẽ có tác dụng xóa tan đi mệt mỏi, giúp khí huyết lưu thông, mang lại vẻ khỏe khoắn và tươi trẻ cho bạn

9 Chanh giúp bạn làm đẹp

Cắt chanh thành lát và bỏ vào túi vải, sau đó ngâm trong nước tắm Chanh sẽ có tác dụng kích thích mao mạch, thúc đẩy tuần hoàn máu, lượng vitamin C dồi dào trong chanh sẽ tẩy nhẹ tế bào chết, làm da trắng hơn

Mỗi loại da một cách chăm sóc

Với mỗi loại da khác nhau như: da bình thường, da khô, da dầu, da hỗn hợp hay

da nhạy cảm cần thiết phải áp dụng những cách chăm sóc khác nhau phù hợp

cho từng loại da.

1 Da bình thường

Da bình thường dù bị liệt kê vào loại da không cần ưu tiên chăm sóc nhất nhưng thực tế

vẫn cần được làm sạch, nuôi dưỡng và giữ ẩm thường xuyên

- Buổi sáng, hãy làm mới làn da của bạn với nước hoa hồng hoặc kem dưỡng ẩm nhé

Sử dụng loại kem dưỡng dịu nhẹ, không nhờn, chứa các thành phần tự nhiên là tốt

nhất

- Sử dụng mỹ phẩm make-up chất lượng tốt nhưng không được quá lạm dụng mỹ phẩm

khi sử dụng Trước khi ngủ, rửa mặt nhẹ nhàng với sữa rửa mặt dịu nhẹ, thoa một chút

dầu dưỡng trên khuôn mặt và đặc biệt chú ý đến các khu vực xung quanh mắt Sau

khoảng 15 phút, vỗ nhẹ nhàng vào da cho khô và rửa sạch lại với nước ấm

- Mỗi tuần một lần, bạn đắp mặt nạ lòng đỏ trứng, hay bất cứ mặt nạ hoa quả nào để

không làm khô da, giúp nuôi dưỡng và trẻ hóa làn da của bạn

2 Da khô

Da khô đòi hỏi phải chăm sóc chu đáo hơn vì nó dễ bị bong da gây khó chịu và nhanh

chóng lão hóa

- Nếu da của bạn khô, bạn nên sử dụng các loại kem dưỡng tự nhiên như bơ, dầu dừa

hay dầu thảo dược Áp dụng chúng 2 lần/ngày nhé

- Tuyệt đối không sử dụng nước máy để rửa mặt vì nó chứa clo, florua và các hóa chất

độc hại khác Hãy sử dụng nước khoáng lạnh, nước đá hoặc tốt hơn là sử dụng sữa

rửa mặt có nguyên liệu từ thảo dược thiên nhiên.Với sự chăm sóc tốt, tình trạng khô da

sẽ chấm dứt mang lại cho bạn sự trẻ khỏe và mịn màng

- Tránh xa máy lạnh vì chúng thường làm khô da của bạn cả bạn đêm lẫn ban ngày đấy

3 Da dầu

Da dầu đòi hỏi các phương pháp chăm sóc trực tiếp Thay vì đặt trọng tâm là nuôi dưỡng, bạn nên tập trung hẳn vào việc loại bỏ dầu dư thừa cho làn da dầu Điều này giúp làm sạch và thu nhỏ lỗ chân lông, ngăn ngừa hoặc điều trị mụn trứng cá

- Rửa mặt ngày 2-3 lần, nhưng chỉ sử dụng sửa rửa mặt dịu nhẹ một lần/ngày, bởi vì nếu sử dụng nhiều các tuyến dầu sẽ có cơ hội được kích thích sản xuất bã nhờn nhiều hơn

- Các mặt nạ tốt nhất cho da nhờn là đất sét, đu đủ hoặc sữa chua Hãy áp dụng một lần/tuần và rửa mặt kỹ lại bằng nước lạnh sau khoảng 20 phút

- Trong trường hợp xuất hiện mụn trứng cá, hãy loại bỏ thực phẩm chứa đường và carbohydrate ra khỏi chế độ ăn uống của bạn

- Rửa mặt 1 lần/ngày với sửa rửa mặt dịu nhẹ

- Sử dụng sản phẩm mỹ phẩm nào đó giúp giảm việc sản xuất da nhờn và bóng Một

số người tìm thấy điều này trong sản phẩm Clinique toner

- Da hỗn hợp có thể thường nhờn và có nhiều mụn cám, mụn đầu đen ở vùng chữ T (cằm, trán, hai bên má) Vì vậy hãy đắp mặt nạ 1-2 lần/ tuần và bổ sung vào thực đơn hằng ngày các loại thực phẩm giàu vitamin H, A, C, E, selen và kẽm Điều này sẽ làm

da của bạn mịn màng hơn đấy

5 Da nhạy cảm

Làn da nhạy cảm luôn rất khô và dễ bị kích thích, đây là lý do tại sao bạn nên chăm sóc nó một cách rất kỹ lưỡng bằng cách sử dụng những lời khuyên trên cho da khô Ngoài da, thêm vài gợi ý sau nữa:

- Xem xét những gì bạn ăn và đảm bảo bạn đã tiêu thụ một số lượng hợp lý các thực phẩm chứa axit béo thiết yếu, chất đạm hữu cơ, sữa chua, hoa quả và rau xanh.Trang 17

- Hãy nhớ rằng ăn chay quá nghiêm ngặt sẽ khiến cho da có nguy cơ bị khô, nhăn và dễ

bị kích ứng

- Không sử dụng loại kem dưỡng có chiết xuất không tự nhiên và kem dưỡng ẩm có

chứa dầu

- Loại bỏ các thực phẩm dễ gây dị ứng từ chế độ ăn uống lành mạnh của bạn Bằng

cách này bạn tránh được nguy cơ bị dị ứng thực phẩm cho da

-Bảo vệ làn da của bạn khỏi tác động của ánh nắng mặt trời bằng cách đeo khẩu trang

và sử dụng kem chống nắng chỉ số SPF 30 hoặc nhiều hơn mỗi khi đi ra ngoài

Đẹp rạng ngời nhờ mặt nạ cà phê

Rất nhiều người vẫn thường nhâm nhi 1 ly cà phê buổi sáng để lấy lại sự tỉnh táo

Nhưng không phải ai cũng biết rằng cà phê còn có tác dụng làm đẹp

1 Mặt nạ ngăn ngừa nếp nhăn

Nguyên liệu: 1 quả trứng gà, 1 thìa mật ong, ½ thìa đường, 2 thìa cà phê nguyên chất.

Cách làm:

1 Rửa mặt thật sạch

2 Trộn đều hỗn hợp trên, bôi lên mặt

3 sau 10-15 phút, dùng nước ấm rửa sạch

1 Hạnh nhân cho vào nước nóng ngâm cho mềm, giã nát

2 Cho bột cà phê và trứng gà vào hạnh nhân, quấy đều, cho hỗn hợp vào bình, đậy kín

3 Mỗi tối trước khi đi ngủ, trộn đều hỗn hợp , bôi lên mặt

4 Dùng nước ấm rửa mặt sạch vào buổi sớm ngày hôm sau

Công hiệu: làm mịn da, xóa nếp nhăn, giúp da đàn hồi tốt, còn có tác dụng làm da

trắng đẹp

3 Mát xa mặt bằng cà phê

Nguyên liệu: kem mát xa mặt, bột cà phê nguyên chất.

Cách làm: Cho 1 lượng cà phê vừa phải vào trong kem mát xa, nhẹ nhàng mát xa

trán và toàn bộ khuôn mặt

Công hiệu: Mỗi ngày làm 10-15 phút có tác dụng thu gọn 2 gò má và căng da mặt

10 mẹo thu nhỏ lỗ chân lông

Lỗ chân lông to khiến gương mặt bạn nhanh già và khó trang điểm Vậy bạn có biết phương pháp chữa trị nào giúp bạn se nhỏ lỗ chân lông, trả lại làn da căng mịn đầy sức xuân.

10 Giữ vệ sinh sạch sẽ

Điều đầu tiên và quan trọng nhất mà bạn phải chú ý đó là giữ vệ sinh làn da thật sạch

sẽ Nếu trên bề mặt da luôn bị bụi bẩn bám chặt, nhiều dầu thì lỗ chân lông ngày càng to và khả năng nhân rộng số lượng mụn trên da càng lớn

9 Rửa mặt ít nhất 2 lần/ 1 ngày

Lời khuyên hữu hiệu cho bạn đó chính là nên rửa mặt ít nhất 2 lần / 1 ngày, vào buổi sáng sau khi ngủ dậy và buổi tối trước khi lên giường Bạn có thể sử dụng các loại sữa rửa mặt có tác dụng thu nhỏ lỗ chân lông cho mình

8 Tẩy trang trước khi ngủ

Bạn không được phép để nguyên khuôn mặt còn dày đậm phấn son lên giường Điều này cực kì gây hại cho da mặt Bạn có thể tẩy trang sạch sẽ bằng các sản phẩm chuyên dụng như nước tẩy trang dành cho mắt, môi hay mặt…

7 Tẩy da chết

Tẩy da chết là một biện pháp hữu hiệu cho làn da đẹp và sạch mụn Chính vì vậy bạn

nên thực hiện mỗi tuần từ 1 – 2 lần Hiện nay trên thị trường có bán nhiều loại kem tẩy

da chết đặc dụng, có khả năng tẩy rửa hoàn toàn bụi bẩn, dầu và các tế bào chết trên

da mặt bạn Trước khi sử dụng những sản phẩm này, bạn phải đảm bảo chắc chắn nó

không gây phản ứng phụ như dị ứng lên da mặt bạn

6 Dùng mặt nạ

Đắp mặt nạ cho da là mẹo làm đẹp rất được chị em ưa chuộng nhằm lấy lại độ sáng

trắng và săn chắc cho làn da Tuy nhiên bạn không nên sử dụng quá 1 lần/ 1 tuần vì nếu

sử dụng thường xuyên, da bạn sẽ trở nên khô, mất độ ẩm cần thiết

5 Sử dụng miếng lột mụn

Bạn có thể sử dụng miếng lột mụn dành cho vùng da nơi mũi Sau khi dán lên mũi trong

khoảng 10 phút, khi kéo ra bạn sẽ thấy một lớp bụi bẩn, mụn nhỏ bám trên đó Bạn có

thể cảm nhận được ngay lúc đó là lỗ chân lông vùng da mũi đã được cải thiện đáng kể

4 Sử dụng kem dưỡng

Sử dụng kem dưỡng thu nhỏ lỗ chân lông, gương mặt bạn sẽ được cải thiện đáng kể

Tuy nhiên bạn cũng chỉ nên bôi 2 lần trong ngày đó là vào buổi sáng và trước khi đi ngủ

Tốt hơn hết bạn nên bôi ngay sau khi tắm xong sau khi đã bôi kem dưỡng ẩm Bạn cũng

có thể dùng nó trước khi sử dụng kem nền để đảm bảo cho gương mặt mịn màng, tươi

trẻ suốt cả ngày

3 Tạo hỗn hợp mặt nạ

Bạn có thể sử dụng các nguyên liệu tự nhiên, đơn giản, rẻ tiền và hiệu quả trong công

cuộc thu nhỏ lỗ chân lông:

- Mặt nạ chanh, lòng trắng trứng:

Lấy lòng trắng trứng trộn với ít nước chanh tươi sau đó bôi lên mặt, đợi cho hỗn hợp se

khô lại trên da thì dùng nước ấm rửa sạch

- Mặt nạ từ cà chua:

Cách đơn giản nhất là bạn cắt cà chua thành những lát mỏng sau đó đắp lên mặt Bạn

cũng có thể dầm cà chua thành hỗn hợp sền sệt rồi quét lên mặt Để sau 10 phút thì rửa

sạch da bằng nước

2 Nhờ đến bác sĩ

Nếu tất cả những cách trên không thực sự có hiệu quả với bạn thì tốt hơn hết bạn nên

tìm một phương pháp điều trị tốt hơn, chuyên nghiệp hơn, có sự tư vấn của các bác sĩ

chuyên khoa để đảm bảo được kết quả tốt nhất

1 Mẹo nhỏ tạm thời

Gương mặt với lỗ chân lông to sẽ gây rất nhiều khó khăn trong việc trang điểm Chính

vì vậy để che khiếm khuyết này, trước khi đánh phấn nền bạn nên sử dụng một loại kem lót chuyện dụng có khả năng che lấp lỗ chân lông Còn nếu bạn không muốn trang điểm thì nên sử dụng loại kem lót này sau khi đã bôi kem dưỡng ẩm

Xóa nếp nhăn theo từng lứa tuổi

Những nếp nhăn là nỗi ám ảnh của biết bao chị em phụ nữ Mới đầu xuất hiện chỉ là những nếp nhăn mờ, khi tuổi tác tăng lên, thì những nếp nhăn cũng nhiều hơn và đậm hơn Xinh xinh sẽ giới thiệu cho bạn các phương pháp xóa nếp nhăn theo từng lứa tuổi.

1 Từ 25 đến 29 tuổi:

Vị trí xuất hiện nếp nhăn: vùng da xung quanh mắt, khóe miệng Đặc điểm của nếp nhăn: nhỏ và mờ

Phương pháp xóa nếp nhăn: Đây là thời kỳ quan trọng để khống chế các nếp nhăn

Trong giai đoạn này, bạn nên bổ sung nhiều nước, mát xa da mặt, làm căng da bằng sóng điện từ là sự lựa chọn tốt nhất

2 Từ 30 đến 39 tuổi:

Vị trí xuất hiện nếp nhăn: vùng da xung quanh mắt, má, miệng, trán.

Đặc điểm của nếp nhăn: nếp nhăn nhỏ, không quá rõ ràng.

Phương pháp xóa nếp nhăn: Bổ sung lượng nước thích hợp cho da, sử dụng mỹ

phẩm dưỡng da Có thể tiêm axit Hyaluronic để cải thiện da mặt

3 Từ 40 đến 49 tuổi:

Vị trí xuất hiện nếp nhăn: vùng da xung quanh mắt, má, miệng, vùng da giữa 2 lông

mày, trên trán, cổ, tay

Đặc điểm của nếp nhăn: những nếp nhăn khá đậm, rõ ràng.

Phương pháp xóa nếp nhăn: Trong giai đoạn này, da bạn bắt đầu bước vào thời kỳ

lão hóa Ngoài việc sử dụng các loại sản phẩm dưỡng da chống nhăn thích hợp, có thể tiêm axit Hyaluronic, hoặc sử dụng phương pháp khoa học xóa bỏ các nếp nhăn.Trang 19

4 Từ 50 đến 59 tuổi

Vị trí xuất hiện nếp nhăn: trên mặt và cơ thể

Đặc điểm của nếp nhăn: Có những vết tích lão hóa rõ ràng, các nếp nhăn trên da khá

sâu

Phương pháp xóa nếp nhăn: Sử dụng mỹ phẩm dưỡng da, đồng thời sử dụng các

biện pháp y học để xóa nếp nhăn , những nếp nhăn trên diện rộng thì phải dùng đến

phẫu thuật

6 bí quyết mới cho da

Chăm sóc da mỗi ngày là thói quen tốt, giúp bạn có làn da sạch, rạng rỡ Dù vậy,

không ít bạn thắc mắc tại sao họ vẫn chưa có được làn da mịn màng như mong

muốn Cập nhật 6 nguyên tắc mới dưới đây, chắc chắn bạn sẽ toại nguyện

Bí quyết 1

Tạo bọt sản phẩm rửa mặt trước khi thoa lên da

Tại sao? Bọt tạo ra từ sản phẩm rửa mặt có tác dụng làm bong tróc lớp trang điểm Vì

thế, thao tác này rất quan trọng

Thực hiện: Vỗ nước ấm lên mặt Cho một lượng sửa rửa mặt vừa đủ vào lòng bàn tay,

dành khoảng 30 giây để tạo bọt, thoa lên mặt Massage xoay tròn trong 1 phút Rửa

sạch với nước, dùng khăn thấm khô

Bí quyết 2

Bạn chỉ nên rửa mặt 2 lần/ngày

Tại sao? Rửa mặt thường xuyên dễ làm da khô

Thực hiện: Rửa mặt vào buổi sáng và tối Điều quan trọng là bạn nên chọn sản phẩm

thích hợp với loại da của mình Muốn vậy, bạn nên dùng kỹ thuật soi để biết da thuộc

loại nào: thường, khô, nhạy cảm, hỗn hợp hay nhờn Đừng quên thoa kem dưỡng ẩm

sau mỗi lần rửa mặt

Bí quyết 3

Tẩy trang vùng mắt đúng cách

Tại sao? Rửa mặt với xà phòng chưa đủ để làm sạch masscara hoặc viền mắt nước

Khu vực này lại là vùng da nhạy cảm, dễ viêm nhiễm, sưng tấy

Thực hiện: Thấm ướt miếng bông bằng sản phẩm tẩy trang dành riêng cho mắt Nhẹ

nhàng vỗ miếng bông lên vùng mí mắt, làm sạch lớp trang điểm Tránh chà xát hoặc kéo mạnh trên da

Bí quyết 4

Cần thận trọng đối với vùng da dưới mắt

Tại sao? Da vùng này rất mỏng và không chứa tuyến nhờn để duy trì độ mềm mại Vì

thế, việc chà xát mạnh có thể tạo ra những nếp nhăn sớm

Thực hiện: Đừng bao giờ chà xát vùng mắt Khi bạn thoa kem che khuyết điểm dưới

mắt, nên dùng ngón tay chấm kem rồi nhẹ nhàng tán ra Nếu muốn vùng da này luôn căng mịn, hãy thử vùng gel dưỡng mắt

Bí quyết 5

Dùng sản phẩm dưỡng vào ban đêm

Tại sao? Thời điểm để trị liệu hiệu quả nhất là ban đêm, lúc da thực hiện chức năng

tự tái tạo Vì thế, đây là thời điểm lý tưởng để “tấn công” mụn và các vấn đề về da khác

Thực hiện: Hãy chắc rằng da của bạn đã được vệ sinh sạch sẽ trước khi được sử

dụng bất cứ sản phẩm dưỡng nào vào ban đêm

Bí quyết 6

Đừng quên bảo vệ tay, cổ và ngực khỏi ánh nắng mặt trời

Tại sao? Các vùng da như tay, cổ và ngực là nơi đầu tiên bị ánh nắng tấn công Sự

huỷ hoại của ánh nắng xảy ra ngay cả khi trời nhiều mây Vì thế, bạn nên thoa một lớp kem giữ ẩm chống nắng khi ra ngoài

Thực hiện: Khi dùng kem chống nắng cho vùng mặt, bạn đừng quên thoa lan rộng

xuống cổ, ngực và mu bàn tay

Sữa chua cũng là mỹ phẩm

Lâu nay nhiều người đã biết đến lợi ích của việc ăn sữa chua, bởi lẽ trong quá

trình lên men có sự tham gia của hàng triệu các vi khuẩn có lợi, cho nên sữa chua

là một trong những thức ăn rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt cho hệ tiêu hoá.

Bên cạnh đó bạn có thể hoàn toàn hài lòng khi dùng sữa chua để chăm sóc da (nhất là

vào mùa thu, da hay bị khô)

Xin mách nhỏ bạn, làm đẹp da với sữa chua vừa đem lại hiệu quả cao, lại rẻ tiền và rất

đơn giản

Acid lactic trong sữa chua làm cho da mềm, mịn, căng và làm se lỗ chân lông Nó cũng

có tác dụng ngăn ngừa sự xâm nhập và kiềm chế hoạt động của các loại vi khuẩn có

hại, giúp bảo vệ da Các vi khuẩn lên men chua còn có khả năng tiết ra chất kháng sinh

tự nhiên giúp việc tái tạo da một cách nhanh chóng

Bạn có thể sử dụng sữa chua đắp lên mặt vào buổi sáng hoặc tối (trước khi đi ngủ ít

nhất 2 tiếng), sau đó rửa sạch lại bằng nước lạnh hoặc có thể trộn nó với một số nguyên

liệu khác để làm mặt nạ hiệu quả hơn Sau đây là một vài cách đơn giản, dễ làm

- Trộn đều sữa chua và đậu lăng bôi lên da cho đến khi khô Dùng tay bóc lớp mặt nạ đã

khô và sau đó rửa sạch lại bằng nước sạch

- Trộn đều một cốc sữa chua nguyên chất với 2 thìa rưỡi cà phê mật ong Bôi lên mặt,

rửa lại sạch bằng nước hơi ấm sau 5 phút

- Sữa chua trộn cùng với vỏ cam tán nhuyễn Bôi lên mặt để khoảng 15 phút và sau đó

rửa lại bằng nước sạch

Các chuyên gia khuyên: bạn thay bằng việc sử dụng mỹ phẩm, hãy tự chăm sóc sắc

đẹp của mình bằng các nguyên liệu có sẵn trong tự nhiên, vừa ít gây kích ứng da, lại đạt

được hiệu quả cao

Bài tập yoga để khuôn mặt luôn tươi trẻ

Yoga là phương pháp thần kỳ giúp bạn luôn tươi trẻ và khỏe mạnh Theo các

nghiên cứu mới đây thì yoga cho mặt có thể thay thế các loại kem chống lão hóa

và dưỡng da khác Bởi vậy hãy tham khảo bài yoga cho gương mặt dưới đây để

giữ được làn da luôn tươi trẻ.

1 Làm mềm mại vùng da ở trán.

Vùng da trán là nơi thể hiện rõ nhất rằng chúng ta đang thực hiện chế độ chăm sóc da

tốt hay chưa phù hợp Để vùng da trán luôn được mềm mại và mịn màng hãy thực hiện

vài động tác cho vùng da này Đầu tiên hãy đặt các ngón tay lên trên hai đường lông mày theo chiều nằm ngang Hãy đứng trước gương để kiểm tra xem bạn thực hiện các động tác có chính xác hay không Sau khi đặt các ngón tay lên đường lông mày thì nhắm mắt lại, sau đó nhẹ nhàng di chuyển các ngón tay từ trong ra ngoài rồi lại từ ngoài vào trong theo chiều nằm ngang Thực hiện động tác này 2 lần hoặc hơn nếu

bạn thích.2 Bài tập cho mí mắt

Mí mắt trên là vùng da rất nhạy cảm đó là lý do tại sao bạn cần có những can thiệp kịp thời để tránh bị sụp mí, mặt sưng phồng lên Các bước sau sẽ giúp bạn đạt được hiệu quả tuyệt vời trong việc mang đến cho bạn một đôi mắt trong sáng, tươi vui Đặt hai ngón tay trỏ vào vùng hốc mắt (ngay dưới đường chân mày) Dùng ngón trỏ xoay xoay nhẹ theo chiều kim đồng hồ, trong lúc thực hiện thì nên nhắm mắt lại Sau đó dùng hai ngón trỏ kéo vùng da ở gốc mắt theo hướng đi lên, giữ nguyên tư thế này trong 10 - 12 giây Lặp lại động tác này ít nhất là 2 lần

3 Bài tập cho miệng

Chắc chắn bạn sẽ thấy mình thật già nua khi ở góc miệng các nếp nhăn cứ lần lượt xuất hiện Vùng da ở góc miệng cũng cực kỳ nhạy cảm, đòi hỏi bạn cần có sự chăm sóc thích đáng dành cho nó Hãy cười nhưng mím môi lại, sao cho nụ cười của bạn ngoác ra càng gần mang tai càng tốt Giữ nguyên tư thế cười mím môi trong khoảng

10 -12 giây thả lỏng và trở về tư thế bình thường Thực hiện động tác này ít nhất là hai lần, bạn có thể lặp lại nhiều lần cho đến lúc bạn thấy mệt

4 Bài tập cho cằm

Cằm chảy sệ biến thành hai cằm sẽ khiến khuôn mặt trông béo ú Hãy thực hiện bài tập cho cằm để chiếc cằm của bạn luôn thon gọn và xinh xắn Đầu tiên đứng thẳng người, giữ cổ ổn định, không ngó nghiêng hay lắc lư Sau đó thực hiện động tác như bạn đang hôn lên trần nhà Ngả đầu về phía sau, cằm căng ra, giữ nguyên tư thế này trong 10 giây sau đó thả lỏng và làm lại Thực hiện động tác này ít nhất là 5 lần

10 cách phòng chống quầng mắt

Phần lớn chúng ta ai cũng đã từng có quầng mắt Chúng làm khuôn mặt chúng

ta thêm bơ phờ và mệt mỏi Quầng mắt rất khó để giấu đi nhưng càng khó để loại bỏ Có một vài yếu tố gây nên sự biến đổi màu da dưới mắt này, một vài trường hợp liên quan đến tuổi và sức khoẻ.

Tuy nhiên, vẫn có một vài cách để loại bỏ chúng Nếu bạn quá mệt mỏi khi khuôn mặt đầy vẻ phờ phạc, hãy sẵn sàng nhận diện lí do gây ra quầng mắt và biết được những

gì bạn cần phải làm để loại bỏ chúng!

Trang 21

1 Nhận diện quầng mắt.

Sự biến đổi màu sắc vùng da dưới mắt phần lớn gây ra do bị dị ứng Nếu bạn gặp phải

vấn đề này bạn cần phải xem xét thứ gì khiến bạn bị dị ứng và loại bỏ nó ra khỏi môi

trường sống của mình

Nếu bệnh dị ứng của bạn là do thời tiết, luôn có một vài loại dược phẩm có thể giúp bạn

giảm bớt triệu chứng đi Còn nếu bạn vẫn đang xoay xở với việc tìm kiếm ra nguồn gốc

của vấn đề, hãy đặt một cuộc hẹn với bác sĩ da liễu

2 Ngủ ngon mỗi tối.

Điều nãy là nguyên nhân rõ ràng nhất gây nên quầng mắt Chúng ta cần 7-9 giờ để ngủ

mỗi tối Thiếu ngủ khiến làn da của bạn trông tái nhợt đi do việc thiếu ngủ gây giảm sự

trao đổi, tuần hoàn máu, do đó gây nên quầng thâm ở mắt

3 Thư giãn mắt bằng spa tại nhà

Hãy nằm xuống và lấy túi trà hoặc lát dưa chuột thái mỏng để lên mắt khoảng 10 phút

mỗi sáng Túi trà có thể giảm sự biến đổi màu dưới mắt còn dưa chuột có tác dụng làm

đôi mắt bạn đỡ bị sưng húp lên, cả hai liệu pháp này đều có tác dụng làm thư giãn đôi

mắt của bạn, từ đó giảm được quầng mắt

4 Mua loại kem dưỡng mắt giàu vitamin

Lựa chọn kem dưỡng mắt có thể khiến bạn bối rối, do đó, chìa khóa là lựa chọn loại có

bao gồm Vitamin K và retinol (một dạng của Vitamin A) Hai chất này đã được chứng

minh là có tác dụng trong việc giảm thiểu đáng kể quầng mắt

Tránh sử dụng những loại kem bao gồm nhiều chất hoá học mạnh và hãy tìm kiếm

những sản phẩm chiết xuất thiên nhiên như mật ong, quả bơ, dầu jojoba bơ cây hạt mỡ

5 Chế độ dinh dưỡng khoẻ mạnh, cân bằng

Thực sự đây là câu trả lời hoàn hảo nhất cho tất cả những gì liên quan đến sức khoẻ và

vẻ ngoài của bạn Thiếu hụt vitamin tàn phá làn da chúng ta và quầng mắt có thể bị gây

ra do thiếu Vitamin K hoặc B12 Hãy ăn thật nhiều hoa quả và rau, và hãy chọn loại tươi

nhất có thể!

6 Uống thật nhiều nước

Bạn đã nghe rất nhiều về lời khuyên này rồi phải không? Nhưng thực sự là nó rất tốt cho cơ thể chúng ta Nếu bạn không cung cấp đủ nước cho cơ thể, tự nó sẽ xảy ra một loạt bệnh lí liên quan đến sức khoẻ và diện mạo của bạn Và tức nhiên, một trong

số đó là quầng mắt

7 Bỏ thuốc lá

Hút thuốc là không những là nguyên nhân gây tổn hại đến sức khoẻ chúng ta một cách nghiêm trọng mà còn gây nên sự lão hoá và khiến mạch máu trở nên xanh hơn, góp phần tạo nên quầng mắt Việc hút thuốc cũng làm tiêu giảm lượng vitamin C trong cơ thể do đó nếu bạn thèm hút thuốc hãy lấy những thực phẩm có vitamin C ra thay thế

Nếu bạn không hút thuốc, cúng nên tránh việc hút thuốc lá thụ động bởi nó có thể gây

ra phản ứng như đỏ mắt và mắt bị phù

8 Tránh ánh nắng Mặt Trời

Mặt Trời bao gồm rất nhiều tia có thể gây hại cho da của bạn, gây nên nếp nhăn, nám

và làm lão hoá da nhanh chóng Tất cả những điều này cũng đóng góp trong việc gây nên quầng mắt vì vậy cách tốt nhất là đeo kính râm khi bạn phải tiếp xúc với ánh nắng Mặt Trời và thêm vào đó, sử dụng loại kem chống nắng có SPF 30 hoặc hơn

10 Giảm lượng tiêu thụ muối

Nếu chế độ ăn của bạn bao gồm rất nhiều muối, bạn có thể chịu ảnh hưởng

từ việc bị giữ lại nước hoặc không khí trong cơ thể, cũng là nguyên nhân chính gây ra quầng mắt Nếu bạn nghĩ đây có thể là nguyên nhân, hãy cố gắng cắt giảm lượng muối bạn tiêu thụ hàng ngày và hãy kiểm tra tên hãng thực phẩm, muối có thể sẽ được ghi dưới dạng 'sodium' (Natri)

Phần lớn những lời khuyên này khá thông thường, có thể giúp bạn duy trì một cuộc sống khoẻ mạnh và chăm sóc cơ thể Quầng mắt phần lớn bị gây ra do lối sống của chúng ta, nhưng trong một vài trường hợp nó cũng có thể do di truyền, khi đó bạn nên

đi tư vấn bác sĩ da liễu để tìm hiểu xem, và vẫn hãy cố gằng áp dụng những biện pháp

kể trên mặc dù tác dụng của chúng đối với quầng mắt trên da bạn có thể sẽ rất ít

Loại trừ mụn đầu đen

Mụn đầu đen gây mất thiện cảm cho khuôn mặt bạn bởi chúng xuất hiện như

những nốt tối mầu và rất dễ bị nhiễm trùng Hãy cùng Xinh xinh tìm cách loại bỏ

chúng cho một làn da sáng đẹp hơn.

Nốt đầu đen là những nốt nhỏ có màu mà chúng ta thấy trên da, chúng có thể xuất hiện

trên khắp cơ thể và do đó gây ra stress cho nhiều người Chúng khiến chúng ta khó chịu

và thấy bất an do chúng có thể rất khó để loại trừ

Mụn đầu đen gây ra bởi chất dầu tự nhiên tiết ra do các mô thuộc bã nhờn nằm trong

mụn Khi lỗ chân lông bị chất nhờn lấp kín và chất nhờn bắt đầu làm oxi hoá da, nó sẽ

trở nên tối màu đi Đây là lí do mụn đầu đen có được cái tên này

Khi vi khuẩn bắt đầu phát triển nó có thể gây ra viêm nhiễm và khi đó mụn đầu đen sẽ bị

mưng mủ Điều tốt nhất bạn nên làm là tránh việc cậy lớp mụn bằng tay bởi vì có rất

nhiều vi khuẩn trên tay bạn do đó nó có thể dễ dàng thâm nhập vào mủ và gây nhiễm

khuẩn

Sau đây là một vài cách bạn nên làm để tránh và loại bỏ mụn đầu đen:

- Tìm hiểu xem da bạn thuộc loại gì và tìm mua các loại sản phẩm dưỡng da mặt phù

hợp bởi vì nếu da bạn thuộc loại da dầu bạn nên tránh sử dụng các loại sản phẩm chiết

xuất từ dầu tự nhiên, chúng chỉ khiến da bạn thêm dầu hơn mà thôi Da bị tiết dầu quá

mức là nguyên nhân chính gây ra mụn đầu đen thế nên bạn cần cẩn thận khi lựa chọn

- Rửa mặt hàng ngày, một lần vào buổi sáng và một lần vào buổi tối với nước ấm cùng

với sữa rửa mặt để ngăn ngừa sự phát triển của bã nhờn Một tuần một lần bạn nên tẩy

da mặt để loại bỏ tế bào chết trên da

- Bạn cũng nên dụng dụng cụ loại bỏ mụn đầu đen, nó gần giống như một chiếc bút chì

với phía cuối hình vòng cung Dụng cụ này sẽ giúp bạn loại bỏ mụn đầu đen dễ dàng

hơn mà không gây tổn thương cho da hoặc gây nhiễm trùng trên da

- Tắm hơi cho khuôn mặt cũng rất có tác dụng trong việc thông thoáng các lỗ mụn khiến cho quá trình loại bỏ mụn dễ dàng hơn nhiều Hơi nóng sẽ giúp mở lỗ chân lông và cho phép bạn làm sạch da tốt hơn

- Hãy sử dụng những sản phẩm làm từ acid salicylic trong chế độ tập luyện hàng ngày của bạn để làm sạch mụn đầu đen và tránh vỡ mụn Chúng không những giúp loại bỏ tế bào chết mà còn mở lỗ chân lông, thuận tiện cho quá trình làm sạch da

Một trong những cách tốt nhất để loại bỏ mụn đầu đen đó là nhờ đến sự giúp đỡ của các chuyên gia Họ là những người được đào tạo và biết rất rõ về cách giải quyết những vấn đề này

Hại da do dùng sai mỹ phẩm

Mỹ phẩm giúp tôn vinh sắc đẹp của bạn, tuy nhiên cũng có thể phản tác dụng nếu bạn không biết dùng và bảo quản đúng cách

Dùng dụng cụ trang điểm và mỹ phẩm cũ gây mụn trứng cá

Nếu bạn dùng dụng cụ trang điểm quá cũ hay mỹ phẩm đã quá hạn, không những trang điểm không hiệu quả, bạn còn có thể bị mụn trứng cá do dụng cụ trang điểm là nơi cư trú lý tưởng của những loại vi khuẩn gây hại cho da; còn mỹ phẩm quá hạn khiến da bạn bị kích ứng, mẩn đỏ, thậm chí gây nên những hậu quả khôn lường

Do đó hãy thay dụng cụ trang điểm định kỳ và thường xuyên kiểm tra hạn dùng của

mỹ phẩm trước khi sử dụng

Các chuyên gia khuyến cáo những loại kem dưỡng, phấn chỉ nên dùng tối đa trong vòng một năm Còn đối với chì kẻ môi và mắt có thể dùng trong hai năm Kem và sữa rửa mặt làm sạch chỉ có tuổi thọ một năm

Đối với các loại cọ trang điểm, sau mỗi 2-3 tháng sử dụng bạn nên giặt sạch chúng bằng xà phòng có độ tẩy nhẹ

Trang 23

Với kem chống nắng thì không nên dùng loại kem của năm ngoái vì loại này có thể thay

màu, đổi mùi, tính chất cản nắng bị suy giảm và sẽ mất khả năng bảo vệ làn da

Không dùng tay để thoa mỹ phẩm lên da

Đây là thói quen rất phổ biến và thường gặp khi trang điểm Tay cũng như móng tay của

bạn tiềm ẩn rất nhiều vi khuẩn, do đó nếu dùng tay để thoa mỹ phẩm trang điểm đồng

nghĩa với việc bạn đã tạo cơ hội cho vi khuẩn xâm nhập lên da

Trước khi trang điểm bạn cũng nên vệ sinh tay sạch sẽ

Không bảo quản mỹ phẩm trong phòng tắm

Nhiều người thường để mỹ phẩm trong phòng tắm cho tiện trang điểm, nhưng điều này

hoàn toàn không nên vì nhà tắm khá ẩm ướt và nhiều vi khuẩn khiến mỹ phẩm dễ bị

nhiễm khuẩn và khó bảo quản

Chỉ nên dùng mascara trong vòng sáu tháng

Mascara giúp mi mắt cong đẹp hơn khiến đôi mắt trở nên có hồn hơn, tuy nhiên nếu bạn

dùng quá thời điểm sáu tháng thì mascara dễ bị vón cục và có thể bị dị ứng hoặc viêm

mí mắt

Bảo vệ da trước phóng xạ từ chiếc máy

tính của bạnNgày nay thì máy tính có lẽ không thể thiếu với mỗi người, nó giúp chúng ta làm

việc nhanh hơn, hiệu quả hơn và cũng mang lại không ít thú vui Nhưng vấn đề là

các tia phóng xạ từ máy tính có thể gây tổn hại cho da của bạn nếu bạn coi

thường nó đấy!

Đừng cho rằng phức xạ từ máy tính là vấn đề nhỏ vì nó có thể làm da bạn vàng và thô

ráp đi Dưới đây thử cùng Xinh Xinh tìm hiểu vài chiêu bảo vệ da của bạn nhé!

1 Mỗi ngày vào buổi sáng uống 2~3 cốc trà xanh, ăn 1 quả quýt

Nguồn vitamin A trong lá trà sau khi được cơ thể hấp thụ sẽ nhanh chóng chuyển hoá

thành vitamin A Trà xanh không những đánh bay những nguy hại từ phức xạ máy tính

mà cón có thể bảo vệ và tăng cường thị lực

5 Uống nước ép

Ăn một lượng cà rốt, đỗ giá, cà chua vừa phải, nếu có đều kiện thì ép nước trái cây

để uống Nước ép trái cây và nước ép từ rau xanh là chất làm sạch cơ thể rất tốt

Để làn da mịn màng trong tiết trời hanh

khôHãy thử xông mặt với lá chè xanh, vài lát gừng tươi trước khi đi ngủ 15 phút nhé Cách này sẽ giúp chị e có làn da mềm mại như mong muốn mà lại không

sợ bị dị ứng.

Làm đẹp đòi hỏi các chị em phải đầu tư một khoản thời gian nhất định mới có kết quả như mong muốn Trung y đã dạy, làn da khỏe mạnh là làn da được chăm sóc từ bên trong lẫn bên ngoài Có nghĩa là bạn cần kết hợp chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý với việc chăm sóc da như đắp mặt, xông hơi thì da dẻ mới hồng hào, mịn màng.Khi thời tiết hanh khô thì việc bổ xung nước là điều không thể thiếu Ngoài nước khoáng bạn nên bổ xung thêm các loại nước trái cây ép, chú ý là nên thay đổi các loại nước trái cây khác nhau theo từng ngày để các chất dinh dưỡng được hấp thu vào

cơ thể phong phú hơn

Chế độ ăn cũng là một trong những yếu tố quan trọng được đề cập đến trong cuốn

“Các bài thuốc làm đẹp của trung y” Tăng cường ăn rau, cá, đậu… vì những thực phẩm này có khả năng giữ nước, hạn chế sự thoát hơi nước giúp da dẻ tươi tắn, căng mịn

Cùng với chế độ ăn hợp lý, các chị em cần đầu tư thời gian nhiều hơn để chăm sóc

da Trung y có rất nhiều cách giúp bạn giữ ẩm cho da ví dụ như dùng dung dịch nước muối loãng rửa mặt, xông mặt, đắp mặt nạ…

Lấy lá chè xanh, vài lát gừng tươi đun sôi rồi dùng dung dịch đó xông mặt khoảng 15

phút trước khi đi ngủ Cách làm này cho hiệu quả cao và có thể áp dụng với tất cả các

loại da mà không sợ bị dị ứng Nếu bạn không thích dùng chè xanh thì có thể thay bằng

cánh hoa hồng, hoa cúc khô…

Bên cạnh đó có thể kết hợp các động tác mát xa da mặt trước khi đi ngủ để tăng cường

lưu thông máu, giúp da dẻ căng mịn Nhiều chị em cầu kỳ hơn thì đắp mạt nạ dưa

chuột, cà chua… Tuy nhiên cần lưu ý rằng việc đắp mặt nạ nhiều sẽ khiến cho da trở

nên khô hơn, chính vì vậy một tuần chỉ nên đắp măt nạ tối đa 3 lần để đạt hiệu quả như

mong muốn

Mùa khô ăn gì để làn da luôn mịn màng

trắng nõnMùa thu đang đến, bên cạnh sự mát mẻ dễ chịu do gió thu mang lại, độ ẩm cũng

giảm xuống đáng kể, kéo theo bụi, làm làn da mất độ ẩm, thiếu tính đàn hồi trở

nên khô ráp Hãy nhanh chóng bổ sung những thực phẩm sau vào thực đơn hàng

ngày để làn da luôn được khỏe mạnh bạn nhé!

Nấm

Selen trong nấm có thể thúc đẩy sự trao đổi chất, nấm cũng giúp cho nội tiết tố estrogen

tiết ra mạnh mẽ hơn, chống lão hóa và nếp nhăn hiệu quả đến không ngờ Tuy nhiên,

nấm có tính lạnh, không nên ăn quá nhiều

2 Sữa chua

Có lẽ không người phụ nữ nào lại không biết sự kì diệu của sữa chua đối với sắc đẹp

Trong sữa chua có chứa 1 lượng lớn axit lactic, không chỉ chống lão hóa mà còn rất tốt

cho hệ tiêu hóa Mỗi ngày dùng một hũ sữa chua, sẽ khiến bạn khỏe đẹp từ bên trong

3 Đậu tương

Trong những hạt đậu nhỏ bé này có chứa Phytoestrogen, tương tự như estrogen, là

những chất được chiết xuất rất nhiều để cho vào các loại mỹ phẩm chống lão hóa, giúp

bạn giữ được một làn da căng mịn, không nếp nhăn

4 Chuối

Khi cơ thể bị mất nước, một số các vi chất cũng sẽ theo đó mà mất đi Ăn chuối sẽ bổ

sung giúp bạn lượng chất bị mất, để cơ thể lại dồi dào năng lượng

Lê là một loại trái cây lý tưởng trong mùa thu vì nó chứa rất nhiều nước Bạn có thể

dễ dàng chế biến lê thành nước ép trái cây, kem lê, sinh tố lê để dễ dùng

Lycopene trong cà chua giúp xóa mờ nếp nhăn, trả lại cho bạn làn da mịn màng tinh

tế Một thử nghiệm nhỏ cho thấy những người ăn nhiều cà chua sẽ khó xuất hiện các vết thâm quầng ở vùng mắt, cũng như da đỡ bị cháy nắng hơn những người ăn ít cà chua

11 Mật ong

Mật ong được biết đến như thực phẩm dinh dưỡng hoàn hảo nhất của thiên nhiên

Nó chứa một lượng lớn các axit amin, vitamin các loại, carbohydrate Dùng mật ong thường xuyên sẽ làm cho da bạn sáng mịn, căng bóng

12 Cá hồi

Trong danh sách những thực phẩm làm đẹp không thể không nhắc đến cá hồi - loại thực phẩm chứa rất nhiều omega 3, giữ ẩm cho da, ngăn ngừa lão hóa, giúp làn da luôn mịn màng tươi trẻ

13 Da

Trang 25

Da động vật giàu collagen và elastin, đẩy lùi nếp nhăn, làm da căng và đàn hồi Do vậy,

bạn đừng ngại mà không ăn da nhé, nó không làm bạn béo lên mà ngược lại, sẽ mang

lại vẻ đẹp cho làn da bạn đấy!

14 Ngó sen

Có lẽ không cần phải bàn đến lượng chất dinh dưỡng trù phú trong ngó sen, các chất

như tinh bột, đạm, asparagine, vitamin C

15 Sơ ri

Sơ ri không chỉ là một loại hoa quả ăn chơi mà còn là một loại thuốc chữa bệnh Nó giúp

điều trị khí yếu, mệt mỏi chán ăn, khan họng, thấp khớp và các chứng đau ở thắt lưng,

tê chân tay Bạn có thể nhấm nháp vài trái sơ ri chín mọng mỗi ngày để luôn khỏe

mạnh nhé

16 Mộc nhĩ

Mộc nhĩ hấp thụ các tạp chất trong ruột, giúp khử độc cho cơ thể, để bạn có một hệ tiêu

hóa khỏe mạnh Từ đó hấp thụ tốt các chất dinh dưỡng Trở nên khỏe đẹp từ trong ra

ngoài

Giải phóng làn da khỏi mụn đầu đen

Nguyên nhân gây ra mụn, đặc biệt là mụn đầu đen là do bã nhờn dư thừa làm tắc

nghẽn lỗ chân lông Do đó, bạn chỉ cần giữ gìn một làn da sạch là có thể đẩy lùi

được những tên mụn đáng ghét này.

Thực hiện tốt công đoạn rửa mặt hàng ngày sẽ là cơ sở đầu tiên cho một làn da khỏe

đẹp.

Bước 1: Cho một chút sữa rửa mặt ra lòng bàn tay rồi đánh lên để tạo bọt, đồng thời

làm sữa rửa mặt ấm lên, rồi massage lên mặt, như vậy sữa rửa mặt sẽ nhanh chóng

thẩm thấu qua lỗ chân lông hơn, làm sạch sâu hơn

Bước 2: Với những vùng bị mụn đầu đen, bạn massage kĩ hơn một chút từ 10 -20 giây

so với các vùng da khác

Bước 3: Hai bên cánh mũi tập trung nhiều dầu, bạn nên chú trọng làm sạch vùng da

này Tuy nhiên, bạn cũng nên để ý thời gian, nếu massage quá lâu và để sữa rửa mặt lưu lại quá lâu trên mặt sẽ làn da yếu hơn, bã nhờn tiết mạnh hơn Do vậy nên dùng các sản phẩm sữa rửa mặt trung tính

Bước 4: Sau khi đã rửa sạch mặt với nước, bạn dùng bụng ngón tay đã rửa sạch ấn

nhẹ xung quanh các vùng mụn đầu đen để loại bỏ nhân mụn Tránh không dùng móng tay sẽ làm da bị thương tổn

Bước 5: Dùng một miếng bông tẩy trang thấm nước hoa hồng thấm nhẹ lên vùng da

mũi cũng như các vùng bị mụn đầu đen khác trong 3 phút

Bước 6: Dùng một miếng bông tẩy trang quấn tròn quanh ngón tay rồi lăn nhẹ xung

quanh vùng mụn cám

Bước 7: Nếu mụn đầu đen quá dày đặc trên mũi bạn, bạn cũng có thể dùng kem lột

mụn đầu đen Bôi lên mũi và để lớp kem khô dần đi Tuy nhiên, Xinh Xinh khuyên bạn nên dùng các sản phẩm dạng kem thay bằng các miếng dán, vì khi lột mụn bằng các miếng dán, da bạn rất dễ bị tổn thương

Trả lại sự mịn màng cho làn da bị mụnDiệt trừ mụn không chỉ là quét sạch mụn ra khỏi làn da bạn, mà bạn còn phải chú ý dưỡng da, ngăn ngừa mụn quay trở lại, đồng thời làm giảm các vết thâm đen – chứng tích của sẹo mụn Rất nhiều bạn gái đều lo lắng mỗi khi làn da xuất hiện những đốm mụn xấu xí.

Bước 3: Bạn nhớ phải dùng nước sạch rửa sạch lớp sữa rửa mặt đi, lấy một chiếc

khăn lông nhẹ nhàng thấm cho da mặt khô

Tips: Da bị mụn lâu phải lựa chọn các loại sửa rửa mặt có độ trung tính, có chiết xuất thiên nhiên nhẹ nhàng với làn da, có ghi chú free oil

2 Trị mụn

Bước 1: Sau khi rửa mặt sạch, bạn lấy một lượng sản phẩm trị mụn ra đầu ngón tay

( cỡ bằng hạt đậu) rồi chấm lên vết mụn

Bước 2: Có thể xem tình trạng mụn nặng hay nhẹ, nếu như mụn đang sưng nặng, mỗi

ngày có thể bôi từ 4~6 lần

Tips: Bạn phải rửa sạch tay trước khi bôi các sản phẩm này lên da, không cần bôi toàn

khuôn mặt mà chỉ cần chấm lên đầu mụn là được

3 Phục hồi

Bước 1: Sau khi rửa sạch mặt, hàng ngày bạn hãy bôi kem dưỡng để làn da sau mụn

được mịn màng và các vết thâm mờ dần

Bước 2: Massage thật nhẹ bằng cách vỗ nhè nhẹ lên mặt để kem thẩm thấu nhanh hơn

Tips: Sau khi mụn đã đỡ, bạn vẫn nên sử dụng một thời gian nữa ( 1~2 tháng) các sản

phẩm trị mụn để các vết thâm và sẹo mụn mờ dần

4 Điều chỉnh

Một trong những nguyên nhân gây ra mụn là nội tiết thay đổi, hoặc nóng trong, ngoài

việc điều trị bên ngoài, bạn cũng nên bổ sung các thực phẩm giàu vitamin B2, B6, C,

tránh ăn nhiều dầu mỡ, đồ cay nóng, có thể dùng thêm các loại thuốc bổ làm mát gan,

trong trường hợp quá nặng, bạn nên đến bác sỹ da liễu để lên liệu trình điều trị chuyên

nghiệp

10 bí quyết bảo vệ da vào buổi sáng

- Tỉnh dậy bạn sẽ thấy trên mặt nhờn, thực chất đây là biểu hiện chất nhờn, tuyến

mồ hôi thải độc trong khi ngủ, do đó buổi sáng thì khâu làm sạch mặt là rất quan

trọng Dưới đây xin được giới thiệu tới các bạn vài phương pháp hay.

Cách rửa mặt đối với từng loại da

Da khô: Tốt nhất dùng loại sữa rửa mặt ôn hòa, không nổi bọt Để phát huy tác dụng

triệt để của lớp màng bảo vệ da Buổi sáng không nên rửa mặt hai lần, nếu không thì sẽ

làm tổn hại cho da Nếu buổi sáng thấy da khô thì có thể không cần dùng sữa mà chỉ

cần dùng nước sạch để rửa

Da dầu: Do ra nhiều dầu nên cần chọn loại sữa có nổi bọt Da dầu dễ nổi mụn, do đó tốt

nhất chọn loại sữa rửa mặt chuyên dùng cho trẻ em không có tính kích thích

Da trung tính: Có thể chọn loại xà phòng thơm có tính kiềm ít để rửa mặt Sau khi

rửa mặt thì dùng nước trang điểm để làm săn chắc da Sau đó đắp thêm 1 lượng vừa kem dưỡng để bảo vệ da

Da hỗn hợp: Chủ yếu là làm sạch vùng chữ T, tăng độ ẩm cho hai má Da hỗn hợp

cần chú ý làm mặt nạ, sử dụng mặt nạ có thể làm mềm da tốt hơn, làm sạch da, thúc đẩy tuần hoàn máu

Rửa mặt không nhất định dùng xà bông

Buổi sáng muốn tẩy sạch những chất bẩn thải ra khi ngủ, giúp da khôi phục trạng thái sạch sẽ thì có thể dùng xà bông dành cho da mặt nhưng không cần kỳ quá kỹ, nếu không thì sẽ kích thích đến da

Tranh thủ thời gian đắp mặt nạ

Có thể đắp mặt nạ trước, sau đó ăn sáng, đánh răng Chỉ cần vài phút thì có thể thúc đẩy trao đổi chất, để da hoàn toàn tỉnh táo, tăng thêm thành phần dinh dưỡng

Khi tẩy sạch lỗ chân lông thì ít nhất cần xoa nhẹ 30 lần

Xoa quá mạnh sẽ không tốt cho da, xoa nhẹ có thể bảo vệ da Bởi vì trong sữa rửa mặt có thành phần tẩy Dùng lực quá mạnh thì có thể làm da rất khô, khả năng bảo vệ

da giảm xuống Bởi vì trong sữa rửa mặt có thành phần chất dầu nên ít nhất cần xoa nhẹ 30 lần mới có thể rửa sạch

Sản phẩm chống nắng và phấn nền cần đồng bộ

Tia tử ngoại không những làm cho màu sắc da đậm thêm, xuất hiện nám, còn làm cho xuất hiện nhiều vết nhăn, mất đi tính đàn hồi Do đó tốt nhất không nên phơi Trang 27

nắng Tiếp theo ngoài dùng kem chống nắng thì còn phải dùng lớp phấn nền chống tia

tử ngoại Bởi vì kem chống nắng là trong suốt

Bôi nhiều lớp mỹ phẩm chống tia tử ngoại không làm tăng thêm hiệu quá chống

tia tử ngoại:

Mặc dù bôi bao nhiêu lớp kem chống tia tử ngoại thì cũng không ngăn được nó Do đó

lựa chọn mỹ phẩm không những phải xem tác dụng chống tia tử ngoại còn phải xem độ

phủ có mạnh không? Có đễ mất đi không? Bởi vì độ phủ của nó quyết đinh thời gian mỹ

phẩm duy trì trên khuôn mặt bạn

Khi ngủ dậy thì trước tiên cần chải mượt tóc

Trước khi chải thì nếu tóc rất khô hay bị hư tổn thì trước hết cần bôi kem dưỡng tóc

chống tĩnh điện

Làm đẹp vào buổi sáng sẽ tạo ra một lớp màng bảo vệ cho da trước sự tác động của

môi trường Làm đẹp vào ban đêm là để hồi phục lại da mà làm đẹp ban ngày tức là

chiếc cầu để kết nối giữa chúng Ví như phần mắt khi mắt khô thì dùng một ít thuốc cho

mắt, da khát thì cho da uống nước Thường xuyên mang theo nước xịt giữ ẩm bên mình

để kịp thời giải khát cho da Cứ như vậy thì có thể đạt được tác dụng chống lão hóa

Thực phẩm mang lại da trắng,mịn tự nhiên

làm đẹp không chỉ từ bên ngoài mà chủ yếu là tận dụng những thực phẩm để giải

quyết triệt để những vấn đề về da Trong các bữa ăn thì có 1 số thực phẩm vốn đã

có tác dụng làm đẹp, nếu bạn biết chế biến thì bạn có thể dễ dàng nắm trong tay

bí quyết làm đẹp rồi.

1 Salad làm trắng, chống nắng

Nguyên liệu: 2 miếng pho mai, 2 quả cà chua to, 2 quả trứng chín, 6 lá rau sống, nửa

quả hành tây

Gia vị: Tương salad

Cách làm: Cắt cà chua thành lát, phomai,trứng cắt thành 8 phần, cùng cho vào trong

đĩa Hành tây cũng cắt thành lát, trộn lẫn với rau sống, trộn đều với tương salad, cho

vào trong đĩa là thành công rồi đó

2 Đồ ăn làm trắng da

Nguyên liệu: 3g bột trân châu, 20 hạt bạch quả, 100g đậu phụ, 100g nhân tôm, 2 quả

ớt đỏ, 2 trứng luộc chín, 1 ít nấm ngâm nước

Gia vị: muối, hành hoa lượng vừa phải

Cách làm: Đậu phụ thái đinh, cùng bạch quả cho vào nước sôi, sau 3 phút thì cho ra

đĩa Ớt và trứng cắt thành miếng Để lửa vừa đun sôi dầu trong chảo, cho hành hoa vào đảo thơm, cho nhân tôm, ớt, nấm vào, thêm 1 ít muối vào đảo trong 3 phút, cuối cùng cho bạch quả và trứng luộc chín vào, sau đó thì bắc ra đổi vào đĩa đậu phụ là được

5 Quả lựu

Là loại quả làm đẹp chống oxy hoá tốt nhất Trong hạt của thạch lựu còn chứa thành phần chức năng giống như chất kích thích giới tính nữ, có thể điều tiết sự phân tiết của hocmon da, đạt được hiệu quả chống loã hoá

Chính vì vậy bạn phải chấp nhận một sự thật đau lòng đó là, dù bạn sử dụng các loại gel, kem, thuốc bôi….đắt tiền hay rẻ tiền thì chúng cũng không có sự khác biệt là bao

Câu trả lời tốt nhất cho vấn đề này là hãy thôi ném tiền vào những loại sản phẩm vô tác

dụng đó mà hãy tự cứu mình bằng các phương pháp chữa trị từ thiên nhiên, vừa hiệu

quả lại vừa rẻ tiền

Dưới đây là Top 10 phương pháp chữa trị mụn đã được kiểm nghiệm và được các bác

sĩ chuyên gia khuyên dùng:

1 Trộn 1 thìa nước chanh với một thìa bột quế để đắp lên mụn Chú ý hỗn hợp này

khuyến cáo không nên dùng cho làn da nhạy cảm

2 Nghiền nát vỏ cam với một ít nước rồi chấm lên những vết mụn trên mặt

3 Lấy một tép tỏi tươi và chà lên vùng da bạn cần chữa trị Biện pháp này sẽ giúp bạn

loại trừ những vết nhọt mà không để lại vết sẹo

4 Trộn một thìa dầu lạc với một thìa nước chanh tươi để làm hỗn hợp ngăn chặn việc

hình thành mụn đặc biệt là mụn đầu đen

5 Đắp một ít nước lá bạc hà lên mặt vào mỗi tối Nó có tác dụng điều trị mụn, các vết

côn trùng cắn, bệnh ghẻ, eczema và các chứng viêm da khác

6 Nghiền nát vỏ đậu với nước chanh tươi sau đó đắp lên vùng mụn Đây là biện pháp

rất hiệu quả để điều trị mụn đầu đen và các điểm vết trên da mặt

7 Đắp nước đu đủ tươi lên những vùng da mụn Nó đặc biệt có hiệu quả với những vết

mụn đã bị sưng tấy hay mụn nhọt

8 Tạo hỗn hợp nước rửa mặt bằng nước chanh tươi và sữa ấm để loại trừ các vết mụn

và những chứng viêm da khác

9 Trộn nước chanh với nước hoa hồng với lưu lượng bằng nhau Bôi lên vùng da mụn,

sau 20 – 30 phút thì rửa sạch lại bằng nước ấm

10 Luộc chín khoai tây rồi nghiền nát và đắp lên vùng da mụn, sau 1 tiếng thì rửa sạch

bằng nước lạnh

Mặt nạ tuyệt vời cho da khô

Da khô sẽ khiến làn da nhanh bị lão hóa và gây ra nhiều phiền phức cho bạn nhất

Da khô thường do thiếu nước, thiếu chất dinh dưỡng Bởi vậy để cải thiện, bạn

cần cung cấp các thành phần dưỡng da, giữ ẩm cho da và làm sạch da Dưới đây

là một số loại mặt nạ thích hợp cho da khô.

Cách 1: Trộn 1 lòng đỏ trứng gà, 1 thìa mật ong, 1 thìa dầu ô liu và một vài viên

vitamin E thành một hỗn hợp thật nhuyễn Sau đó thoa mặt nạ lên mặt rồi để trong khoảng 15 phút Sau 15 phút, rửa mặt bằng nước âm ấm và vỗ nhẹ vào mặt Sau đó nếu da bạn còn có cảm giác khô, hãy chấm nhẹ vài giọt dầu ô liu lên mặt

Cách 2: Mặt nạ quả hạnh đặc biệt là loại mặt nạ dưỡng ẩm đặc biệt Bạn cần 1/2 quả

hạnh và 1/4 thìa mật ong Cho hai thành phần đó vào bát rồi trộn lên thật nhuyễn và thoa lên mặt Để trong 10 phút rồi rửa mặt với chiếc khăn lạnh

Cách 3: Mặt nạ từ sữa Bạn cần 1 thìa sữa bột, 1 thìa mật ong lỏng, 1 thìa dầu lô hội,

2 giọt tinh dầu Trộn lẫn các nguyên liệu với nhau, sau đó đắp lên mặt rồi để trong khoảng 15 phút Cuối cùng rửa sạc bằng nước ấm

Cách 4: Tạo hỗn hợp từ bột đậu xanh và nước hoa hồng, thêm một chút sữa kem,

sau đó thoa hỗn hợp vừa mới tạo được lên mặt, chờ cho khô vừa vừa rồi rửa sạch

Cách 5: Cho quả hạnh ngâm vào nước rồi thêm một ít mật ong vào để tạo thành một

hỗn hợp sền sệt và thoa lên mặt Để trong ít nhất là 20 phút rồi rửa sạch bằng nước

âm ấm Đây là mặt nạ giúp cải thiện sắc tố da, khiến da mềm mại và sáng bóng hơn

Cách 6: Cho 1 ít bột mì và sữa kem vào một cái bát rồi trộn đều tạo thành mặt nạ đắp

lên mặt Để trong 20 phút rồi rửa sạch bằng nước âm ấm Loại mặt nạ này sẽ khiến

da mềm mại hơn và giảm khô cho làn da

Cách 7: Mặt nạ cuối cùng là mặt nạ từ sữa bột và mật ong Trộn sữa bột và mật ong

theo tỷ lệ vừa phải để tạo thành một hỗn hợp sền sệt đắp lên mặt Để vậy trong 20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm

6 tác dụng làm đẹp của giấm

Giấm không chỉ là gia vị cho các món ăn mà còn rất hữu ích trong việc làm đẹp

1 Dấm rượu táo giúp làm sạch da dầu

Da dầu chính là nguồn gốc và nguyên nhân hình thành nên mụn trứng cá, không những thế da dầu khiến cho quá trình trang điểm trở nên khó khăn hơn do dầu nhờn bóng sẽ làm cho phấn bị bợt và trôi tuột đi

Để khắc phục tình trạng này thật đơn giản bạn chỉ cần pha 2 thìa dấm rượu táo với 2 thìa nước cất và sau đó dùng bông gòn thấm đều lên da mặt nhưng nên tránh vùng

da mắt Sau đó dung nước thường rửa sạch lại và lau khô bằng khăn vải mềm

Trang 29

Cách làm này có tác dụng làm sạch bụi bẩn và chất nhờn trên da mặt, giúp các lỗ chân

lông được thông thoáng và sạch sẽ, giảm trừ nguy cơ bị mụn trứng cá

2 Dưỡng tóc

Bạn nên dùng dấm để thay cho loại dầu xả dưỡng tóc thông thường, dấm có tác dụng

làm cho tóc đen bóng mượt và loại trừ gàu

Cẩn thận hơn và muốn tạo cho tóc hương thơm quyến rũ tự nhiên, kích thích tóc mọc

nhanh bạn có thể dung nước hoa hồng pha lẫn với giấm để xả lại tóc trong nước gội

đầu cuối, kiên trì làm 1 – 2 lần bạn sẽ nhanh chóng cảm nhận được sự khác biệt ngau

thôi

3 Dưỡng da ban đêm

Thật sai lầm nếu bạn không có thói quen dưỡng da vào ban đêm vì ban đêm da của bạn

cũng có những biến đổi tiêu cực

Để dưỡng da ban đêm rất đơn giản chỉ cần trộn một nửa chén dầu oliu với ¼ chén dấm

rượu táo và ¼ cốc nước với nhau để thoa đều lên da

Dầu oliu có tác dụng dưỡng da, giấm giúp loại bỏ tế bào chết, và vi khuẩn gây mụn

4 Trị da nứt nẻ

Những người chân tay thường bị nứt, nẻ nên đun nóng giấm rồi bôi lên các vết nứt Kết

quả sẽ rất khả quan

5 Làm mờ nếp nhăn

Buổi tối sau khi rửa sạch mặt, pha dấm ăn với nước lã, tỷ lệ 1:3 (1 thìa cà phê dấm + 3

thìa nước) Dùng miếng bông sạch thấm dung dịch dấm ăn vừa pha chấm lên vùng da

có nếp nhăn và chà nhẹ, dùng lòng bàn tay mát xa nhẹ nhàng để dấm thấm đều rồi rửa

sạch lại bằng nước lã Cách này sẽ giúp bạn loại bỏ được những nếp nhăn li ti trên mặt

6 Trị tàn nhang

Dùng dấm trắng trộn đều với bạch truật, ủ kín khoảng 1 tuần Hàng ngày bôi một chút

lên vùng da bị tàn nhang sau khi đã rửa sạch mặt Áp dụng cách này một thời gian, bạn

sẽ thấy những nốt tàn nhang kia biến mất

Mặt nạ dưỡng môi tuyệt vời cho mùa

lạnh

Mùa lạnh ngoài việc da khô thì môi cũng trở nên khô hơn, có người môi khô đến mức nứt nẻ bật máu Hiểu được nỗi khổ đó của chị em,sẽ giới thiệu một số loại mặt nạ dưỡng môi tuyệt vời cho mùa lạnh.

1 Mặt nạ dưỡng môi từ cây nam việt quất

Nguyên liệu:

10 - 12 quả nam việt quất

1 thìa to dầu quả hạnh

1 thìa to mật ong

Cách làm: Cho tất cả thành phần vào một cái bát to và cho vào lò vi sóng ít phút Sau

đó lấy ra và xay nhuyễn để các nguyên liệu trộn lẫn với nhau tạo thành một hỗn hợp đặc quánh để thoa lên môi

2 Mặt nạ dưỡng môi từ sô cô la

Nguyên liệu:

4 - 5 mẩu sô cô la

3 thìa ca cao

1 thìa vitamin E tự nhiên

Cách làm: Trộn lẫn các nguyên liệu vào với nhau Sau đó quấy thành một hỗn hợp

thật nhuyễn để thoa lên môi Nếu bạn làm quá nhiều hãy cho vào một cái chai và để

trong tủ lạnh để dùng dần.3 Mặt nạ dưỡng môi từ cam quýt

5 giọt tinh dầu chanh hoặc cam quýt

Cách làm: Cho sáp ong và dầu quả hạnh có đường vào trong lò vi sóng để làm chúng

tan chảy Sau vài phút thì lấy ra và cho viên vitamin E vào trộn đều Sau đó cho tiếp mật

ong vào rồi để một lúc Như vậy là bạn đã có được hỗn hợp để dưỡng môi Nếu dùng

không hết một lần hãy để trong tủ lạnh và dùng dần

4 Mặt nạ dưỡng môi từ vani

Nguyên liệu:

1 thìa tinh dầu lô hội

1/2 thìa vani

1 thìa dầu mỏ đã được làm đông

1,5 thìa dầu dừa

Cách làm: Cho các nguyên liệu vào một chiếc xoong rồi đun nong lên Sau đó để lạnh

trong 1 - 2 giờ rồi đem ra dùng dần Phần còn lại thì đem cất trữ trong tủ lạnh để dùng

Uống nước để khỏe đẹp hơn trong ngày

mới Chúng ta đều biết khi ngủ vào ban đêm thì cơ thể tiêu hao 1 lượng nước lớn

từ da, buổi sáng cơ thể sẽ ở vào trạng thái thiếu nước, do đó ngủ dậy cần

phải uống 1 ly nước để bổ sung lượng nước bị mất đi trong quá trình trao

đổi chất, kích thích sự nhu động của đường ruột, làm mềm đường ruột,

chống kiết kỵ

Các bạn gái muốn làm đẹp thì không thể thiếu ly nước này, bởi vì buổi sáng uống nước

có thể thúc đẩy tuần hoàn máu, giúp bài thải chất độc trong cơ thể, mềm da, giúp cho da

mềm mịn

Vậy để mang lại sức khỏe tốt nhất thì nên uống thế nào?

Nước đun sôi – Lựa chọn tốt nhất

Nó là nước tự nhiên đã lọc nhiều lần, đun sôi mà có, trong nước còn có các loại muối

vô cơ như Canxi và magiê Tuy nói là có rất nhiều lựa chọn cho loại nước vào buổi sáng nhưng nước đun sôi vẫn là lựa chọn tốt nhất Mà vi sinh vật trong nước đã bị giết chết Ngoài ra trong nước đun sôi không chứa protein, chất béo, Carbohydrate vừa có thể bổ sung thành phần nước cho tế bào, vừa có độ bám ít vào dịch máu, tốt cho đi tiểu Thông thường sau nửa tiếng uống nước đun sôi thì cơ thể sẽ thải ra Chất chuyển hóa của đêm hôm trước, cũng không ảnh hưởng đến bữa sáng

Cần chú ý là buổi sáng không nên uống nước lạnh

Nước muối thích hợp với người bị kiết lỵ

Nước muối này chỉ nước muối nhạt, chính là thêm 1 lượng vừa muối vào nước đun sôi sao cho không quá mặn, nếu quá mặn thì sẽ mất nước nhanh hơn, làm cho khát nước Nước muối có tác dụng làm sạch ruột, thông tiện, do đó uống nước muối nhạt vào buổi sáng vừa có thể giảm nhẹ triệu chứng đi kiết, ngoài ra tác dụng khác của nước muối nhạt cũng không kém nước sôi là mấy

Nước chanh – Thời thượng nhưng không thực dụng

Nước chanh thường là làm từ chanh và nước đun sôi, như vậy làm tăng vitamin và acid chanh trong nước đun sôi Ưu điểm thì acid chanh có thể kích thích ruột phân tiết

ra acid vị, tăng thêm cảm giác thèm ăn, cũng không gây trở ngại cho việc các tế bào hấp thu nước Nhưng về nhược điểm thì uống nước chanh trong thời gian dài sẽ làm mất đi canxi đồng thời phân tiết acid vị quá nhiều Người bị lở ruột thì cần thận trọng với nước chanh

Do đó nước chanh rất thời thượng nhưng không thực dụng

Nước mật ong – 1 ly trước khi ngủ.

Đông y có 1 câu là “Sáng thì nước muối, tối thì nước mật ong” Buổi sáng chưa ăn gì nếu uống mật ong sẽ làm cho tính acid trong cơ thể tăng lên, thời gian dài thì acid vị quá nhiều sẽ gây ra lở loét ruột Nhưng nước mật ong có tác dụng thông tiện, dưỡng

da, do đó người bị kiết lỵ có thể uống lượng vừa phải nước mật ong, nhưng không nên uống trong thời gian dài

Ngoài ra theo như phân tích thì mật ong chứa nhiều Magiê, có thể điều tiết tâm lý, giảm căng thẳng, giảm áp lực, rất tốt cho các bạn gái, đồng thời nó giàu vitamin B, có tác dụng an thần, do đó các bạn gái nên uống nước mật ong trước khi đi ngủ

Sữa uống khi đói sẽ mất đi thành phần dinh dưỡng

Trang 31

Sữa bò không phải là ly đầu tiên, buổi sáng chưa ăn gì mà uống sữa bò thì ruột chưa

kịp tiêu hóa, ruột non chưa kịp hấp thu, giá trị dinh dưỡng của sữa bò cũng không phát

huy tác dụng, hơn nữa còn có hiện tượng dị ứng đói với người đầy bụng, thành ra biến

việc tốt thành việc xấu

Nước ép hoa quả, coca – Lựa chọn xấu nhất

Nước hoa quả, coca không nên là ly nước đầu tiên của buổi sáng, bởi vì loại đồ uống

này có đường, chất béo, protein, sau khi uống thì cần tiêu hóa và hấp thu, không những

sẽ tăng thêm áp lực cho ruột và còn làm mất đi tác dụng rửa ruột vào buổi sáng, không

có tác dụng bổ sung thành phần nước vào buổi sáng, do đó cực kỳ bất lợi cho cơ thể

Lời khuyên :

+ Nên uống nước trước khi ăn sáng, nếu không thì không phát huy tác dụng thúc đẩy

tuần hoàn máu, rửa ruột

+ Uống chậm: Uống từng ngụm nhỏ, uống quá nhanh bất lợi cho cơ thể, có thể dẫn đến

huyết áp xuống thấp và phù thũng não, dẫn đến đau đầu, buồn nôn, nôn mửa

+ Uống 300ml: Buổi sáng là thời khắc quan trọng để bổ sung nước cho cơ thể, uống

300ml nước là tốt nhất

+ Mỗi ngày: một người mỗi ngày cần uống 7~8 ly nước (khoảng 2.5l nước), lượng vận

động lớn hoặc thời tiết oi nóng thì lượng nước tăng thêm tương ứng

13 thói quen không tốt cho sắc đẹp

10 tuổi, cô giáo nhắc bạn: "Này em, đừng cắn móng tay như thế!" 20 tuổi,

mẹ bạn nhắc bạn "Nếu con không muốn bị mụn thì đừng suốt ngày sờ tay

lên mặt!" 30 tuổi, khuyên bạn: "Đừng đắp mặt hàng ngày.

13 thói quen xấu dưới đây sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến sắc đẹp của bạn Hãy đọc

và sửa ngay hôm nay nhé!

1 Dùng tay chống mặt

Tần suất: Khi họp, đọc sách, khi đầu óc choáng váng….động tác này rất hay bắt gặp.

Ảnh hưởng: Tạo thành nếp nhăn.

Khi đỡ má, bàn tay sẽ đè vao mặt đẩy da mặt, do đó rất dễ xuất hiện nếp nhăn Đáng sợ

nhất là động tác này một khi tạo thành nếp nhăn thì có thể là mãi mãi không hết, không

giống với nếp ngăn nhỏ do da khô tạo thành Nếp nhăn kiểu này thì có dùng sản phẩm dưỡng đắt đến mấy thì cũng vô ích

2 Nhăn mũi Tần suất: xuất hiện nhiều khi bạn cười.

Ảnh hưởng: Bạn gái còn trẻ sẽ bị xuất hiện nếp nhăn.

Vị trí trên mặt mà xuất hiện nếp nhăn sớm nhất chính là nơi mà các cơ khi biểu đạt cảm xúc kéo theo như: đuôi mắt, dưới mắt, giữa lông mày, trán Cơ thịt khi bị kéo thì xuất hiện nếp nhăn, nhưng chỉ cần mặt bạn không biểu đạt tình cảm thì nếp nhăn biến mất, thế nên không cần lo lắng

3 Thường thiên về dùng răng một bên Tần suất: Nếu ai đó có thói quen này thì mỗi ngày 3 bữa cơm đều vậy.

Ảnh hưởng lâu dài: Độ to nhỏ của bên trái và bên phải mặt không cân bằng.

Do có 1 thời gian bạn bị đau răng hoặc vì sở thích mà trong 1 thời gian dài bạn có thói quen nhai về một bên thì làm cho cơ thịt ở bên bạn thường nhai rắn và khỏe, mà bên kia thì lại bị yếu đi Lâu dần thì sẽ gây ra tình trạng mặt không cân đối, bên to bên nhỏ

4.Nhăn mày trợn mắt Tần suất: Khi bạn nói hay biểu đạt cảm xúc hơi phóng đại lên sẽ xuất hiện.

Ảnh hưởng: 5 đường nhăn trên trán dần dần xuất hiện.

Bất cứ động tác nào kéo da lặp lại nhiều lần đều sẽ gây ra nếp nhăn, mặc dù là khi nói chuyện đảo mắt, nhăn lông mày Còn may là con gái biểu đạt phóng đại không nhiều

5 Dùng tay chiến đấu với mụn Tần suất: Dường như mỗi người có mụn đều dùng tay để nặn.

Ảnh hưởng: Da bị nhiễm khuẩn để lại sẹo.

Tự nặn mụn dẫn đến sưng và viêm, để lại sẹo Để chống lại mụn thì phải chú ý tay của mình Cần biết rằng 1 cái mụn đáng ghét chỉ mất hai đến 3 ngày từ khi xuất hiện