Giáo án thể dục lớp 3 cả năm từ bài 1đến 35

BÀI 1: ÔN GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH – TRÒ CHƠI “NHANH LÊN BẠN ƠI !” II - ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: chọn nơi thoáng mát, bằng phẳng, vệ sinh sạch sẽ sân tập, đảm bảo an toàn tập

Trang 1

BÀI 1: ÔN GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH – TRÒ CHƠI “NHANH

LÊN BẠN ƠI !”

II - ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:

- Địa điểm: chọn nơi thoáng mát, bằng phẳng, vệ sinh sạch sẽ sân tập, đảm bảo an toàn tập luyện

- Phương tiện: 1 còi, kẻ sân cho trò chơi “Nhanh lên bạn ơi”

III - NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

Tổ Chức Số Lần Thời Gian

1/ Phần mở đầu:

- GV tập trung lớp khoảng 3 – 4

hàng dọc, sau đó quay phải hoặc

quay trái nghe phổ biến nội dung,

yêu cầu giờ học

- GV nhắc lại những nội dung cơ

bản, những quy định tập luyện ở

2/ Phần cơ bản:

- Phân công tổ nhóm tập luyện,

chọn cán sự môn học

+ Có thể dùng biên chế tổ của

lớp học và quy định khu vực tập

+ Cán sự môn học nên chọn em

nhanh nhẹn hoạt bát, học tập

khá hoặc cán bộ lớp

- Nhắc lại nội quy tập luyện và phổ

biến nội dung yêu cầu giờ học

+ Những nội quy tập luyện đẫ

được rèn luyện ở các lớp dưới

cần tiếp tục được củng cố và

Trang 2

+ HS phải tích cực tham gia tập

luyện, bảo đảm an toàn và kỉ

luật trong học tập

- Chỉnh đốn trang phục, vệ sinh

tập luyện

- Trò chơi “Nhanh lên bạn ơi !”

+ GV nêu tên, nhắc lại cách chơi,

sau đó cho HS chơi thử rồi chơi

3/ Phần kết thúc:

- Đứng vỗ tay và hát

- GV cùng HS hệ thống bài

- Nhận xét giờ học và giao bài tập

Trang 3

BÀI 2: ÔN MỘT SỐ KĨ NĂNG ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRÒ CHƠI

“KẾT BẠN”

I - MỤC TIÊU:

- Tập hợp hàng dọc, quay phải, quay trái, đứng nghỉ, đứng nghiêm, dàn hàng, dồn hàng, cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp  Biết cách tập hợp hàng dọc, quay phải, quay trái đứng nghỉ, đứng nghiêm, biết cách dàn hàng, dồn hàng, cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp

- Trò chơi: “Kết bạn”  Bước đầu biết được cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi

- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẻ, đảm bảo an toàn tập luyện

- Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sân cho trò chơi “Nhóm ba nhóm bảy”

- GV chỉ dẫn, giúp đỡ lớp trưởng

tập hợp, báo cáo, sau đó phổ biến

nội dung, yêu cầu giờ học

- Giậm chân tại chỗ, đếm to theo

nhịp

- Chạy chậm ở sân trường

- Trò chơi “Làm theo hiệu

- Ôn tập hợp hàng dọc, quay phải,

quay trái, đứng nghiêm, đứng

nghỉ, dàn hàng, dồn hàng, cách

chào báo cáo, xin phép ra vào

lớp

+ GV nêu tên động tác, sau đó

vừa làm mẫu vừa nhắc lại động

tác, dùng khẩu lệnh hô cho HS

tập

+ GV kiểm tra, uốn nắn động

tác cho các em

+ Chia nhóm tập, sau đó thi đua

biểu diễn với nhau xem tổ nào

2 – 3 lần

(18’ – 20’) 8’ – 10’

Trang 4

làm nhanh, đẹp nhất

- Chơi trò chơi “Nhóm ba nhóm

bảy”

+ GV nêu tên, nhắc lại cách chơi,

sau đó cho HS chơi thử rồi chơi

chính thức

+ Có nhận xét, tuyên dương

3 – 4 lần 8’ – 10’

- Thả lỏng các khớp

- GV cùng HS hệ thống bài nhận

xét và giao bài tập về nhận

1 lần

‘’

(4’ – 6’) 2’

Trang 5

BÀI 3: ÔN ĐI THƯỜNG THEO NHỊP – TRÒ CHƠI “NHÓM BA

- Phương tiện: Chuẩn bị còi

Tổ Chức Số lần Thời gian

- GV nhận lớp, phổ biến nội dung,

- Chạy nhẹ nhàn theo hàng dọc ở

sân trường

- Đứng tại chỗ xoay các khớp

- Trò chơi khởi động

- Tập đi thường theo 1 – 4 hàng

dọc

+ GV làm mẫu, sau đó cho lớp

tập đi thường theo nhịp GV

quan sát, sửa sai

+ Cán sự hô nhịp, GV quan

sát, sửa sai cho HS

- Chơi trò chơi “Nhóm ba, nhóm

bảy”

+ GV nêu tên, giải thích cách

chơi, sau đó cho cả lớp chơi thử

rồi chơi chính thức

+ Có thi đua thưởng phạt

2 – 3 lần

(18’ – 20’) 8’ – 10’

8’ – 10’

Trang 6

- GV cùng HS hệ thống bài, nhận

xét và giao bài tập về nhà

1 lần

‘’

(4’ – 6’) 1’ – 2’

Trang 7

BÀI 4: ÔN BÀI TẬP RÈN LUYỆN TƯ THẾ, KĨ NĂNG VẬN ĐỘNG

CƠ BẢN – TRÒ CHƠI “TÌM NGƯỜI CHỈ HUY”

- Đi theo nhịp 1 – 4 hàng dọc  Biết đầu biết cách đi 1 – 4 hàng dọc theo nhịp (nhịp 1 bước chân trái, nhịp 2 bước chân phải, biết cách dóng hàng cho thẳng trong khi đi

- Đi theo vạch kẻ thẳng, đi nhanh chuyển sang chạy  Biết cách đi theo vạch kẻ thẳng,

đi nhanh chuyển sang chạy

- Trò chơi: “Nhóm ba, nhóm bảy”  Bước đầu biết được cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi

- Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sân cho trò chơi “Tìm người chỉ huy”

- GV nhận lớp, phổ biến nội dung,

- Ôn đi thường theo 1 – 4 hàng dọc

+ Lần 1, GV hô nhịp cho cả lớp

tập, những lần sau cán sự điều

khiển

+ Chia nhóm tập luyện, GV quan

sát, sửa sai

- Ôn phối hợp đi theo vạch kẻ

thẳng, đi nhanh chuyển sang

chạy

+ GV làm mẫu cách đứng chuẩn

bị xuất phát

+ GV quan sát, sửa sai

- Chơi trò chơi “Tìm người chỉ

4’ – 5’

8’ – 10’

Trang 8

+ GV nêu tên, giải thích cách

chơi, sau đó cho cả lớp chơi rồi

chơi chính thức

+ Sau một số lần đổi vị trí người

chơi

+ GV có nhận xét, bổ sung

- Thả lỏng

- GV cùng HS hệ thống bài, nhận

xét và giao bài tập về nhà

1 lần

‘’

(4’ – 6’) 1’ – 2’

Trang 9

BÀI 5: TẬP HỢP HÀNG NGANG, DÓNG HÀNG, ĐIỂM SỐ

- Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, quay phải, quay trái  Biết cách tập hợp hàng dọc hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái

- Chơi trò chơi: “Tìm người chỉ huy”  Biết cách chơi và tham gia chơi được

- Phương tiện: Chuẩn bị 1 còi, kẻ sân cho trò chơi

Tổ Chức Số Lượng Thời Gian

- GV nhận lớp, phổ biến nội

dung, yêu cầu giờ học

- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng

hàng,quay phải, quay trái

+ GV hô nhịp lần 1, những lần

tiếp theo cán sự hô nhịp

- Học tập hợp hàng ngang, dóng

hàng điểm số

+ GV giới thiệu, làm mẫu

trước một lần, sau đó HS tập

theo động tác mẫu

+ Thi đua tập hợp

huy”

+ GV nêu tên, cách chơi, luật

chơi, cho chơi thử sau đó chơi

5’ – 6’

6’ – 8’

Trang 10

- Nhận xét và giao bài tập về

Trang 11

BÀI 6: ÔN ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRÒ CHƠI “TÌM NGƯỜI CHỈ

HUY”

- Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, quay phải, quay trái  Biết cách tập hợp hàng dọc hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái

- Đi theo nhịp 1 – 4 hàng dọc  Biết cách đi thường 1 – 4 hàng dọc theo nhịp

- Đi theo vạch kẻ thẳng  Thực hiện đúng theo vạch kẻ thẳng

- Chơi trò chơi: “Tìm người chỉ huy”  Biết cách chơi và tham gia chơi được

GV có thể chuẩn bị khu vực khác cho lớp tập luyện theo tổ

- Phương tiện: Chuẩn bị 1 còi, kẻ sân cho trò chơi

- Cán sự lớp tập hợp, báo cáo,

GV nhận lớp, phổ biến nội

- Đứng tại chỗ xoay các khớp

1 lần

‘’

(6’ – 8’) 1’ – 2’

- Ôn tập hợp hàng dọc, hàng

ngang, dóng hàng, điểm số

+ Lần 1 – 2 GV điều khiển,

những lần sau cán sự hô nhịp

+ Chia tổ tập luyện, GV quan

sát sửa sai

- Ôn đi thường theo1 – 4 hàng

dọc, đi theo vạch kẻ thẳng

+ Chia tổ tập luyện, khi đi đều

các em thay nhau chỉ huy

huy”

+ GV nêu tên hướng dẫn cách

chơi, luật chơi Cho chơi thử

sau đó chơi chính thức

2 – 3 lần

3 – 4 lần

2 – 3 lần

(18’ – 22’) 5’ – 6’

4’ – 5’

5’ – 7’

Trang 12

+ Có nhận xét và tuyên dương

người chơi tốt

- Thả lỏng

- GV cùng HS hệ thống bài,

- Nhận xét và giao bài tập về

nhà

1 lần

‘’

(4’ – 6’) 1’ – 2’

Trang 13

BÀI 7: ÔN ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRÒ CHƠI

“THI ĐUA XẾP HÀNG”

- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái  Biết cách tập hợp hàng ngang, dóng thẳng hàng ngang, điểm số, quay phải, quay trái

- Học trò chơi: “Thi đua xếp hàng”  Biết cách chơi và tham gia chơi được

* GV có thể chuẩn bị khu vực khác cho lớp tập luyện theo tổ

- Phương tiện: Chuẩn bị 1 còi, kẻ sân cho trò chơi “Thi xếp hàng”

- Giậm chân tại chỗ, đếm to

- Ôn tập hợp hàng ngang,

dóng hàng, điểm số, quay

phải, quay trái

+ GV điều khiển lần 1

+ Chia nhóm tập luyện

+ Thi đua thực hiện

+ GV quan sát, nhận xét,

tuyên dương

- Chơi trò chơi “Thi đua xếp

hàng”

+ GV nêu tên hướng dẫn

cách chơi, cho HS đọc thuộc

vần điệu cho chơi thử sau đó

chơi chính thức

+ GV chọn vị trí cố định và

phát lệnh HS nhanh chóng

5 – 6 lần

3 – 4 lần

(18’ – 20’) 10’ – 12’

8’ –10’

Trang 14

xếp hàng và đọc vần điệu

+ Có nhận xét và tuyên

dương

- GV nhận xét và giao bài tập

Trang 15

BÀI 8: ĐI VƯỢT CHƯỚNG NGẠI VẬT – TRÒ CHƠI

“THI ĐUA XẾP HÀNG”

- Đi theo vạch kẻ thẳng  Đi đúng theo vạch kẻ thẳng, thân người giữ thăng bằng

- Đi vượt chướng ngại vật thấp  Bước đầu biết cách đi vượt chướng ngại vật thấp

- Chơi trò chơi: “Thi đua xếp hàng”  Biết cách chơi và tham gia chơi được

* GV có thể chuẩn bị khu vực khác cho lớp tập luyện theo tổ

- Phương tiện: Chuẩn bị 1 còi, dụng cụ cho động tác đi vượt chướng ngại vật, kẻ sân cho trò chơi

- Ôn tập hợp hàng ngang,

dóng hàng, điểm số

+ Chia nhóm tập luyện

+ GV quan sát sửa sai

- Đi theo vạch kẻ thẳng

+ Gv điều khiển, quan sát,

nhận xét

- Ôn đi vượt chướng ngại

vật

+ GV nêu tên động tác

làm mẫu giải thích và cho

HS bắt đầu thực hiện

+ GV điều khiển, quan sát

4’ – 5’

6’ –8’

Trang 16

luật chơi, cho chơi thử sau

đó chơi chính thức có đọc

và nhận xét

- GV giao bài tập về nhà:

1 lần

‘’

(4’ – 6’) 1’ – 2’

Trang 17

BÀI 9: ÔN ĐI VƯỢT CHƯỚNG NGẠI VẬT

- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái  Biết cách tập hợp hàng ngang, dóng thẳng hàng ngang, điểm số, quay phải, quay trái đúng cách

- Học trò chơi: “Thi đua xếp hàng”  Biết cách chơi và tham gia chơi được

- Phương tiện: Chuẩn bị 1 còi, kẻ sân, vạch, chuẩn bị dụng cụ cho phần tập đi vượt chướng ngại vật thấp và trò chơi vận động

- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng

hàng, quay phải, quay trái

+ Chia nhóm tập luyện, GV

quan sát, sửa sai cho HS

+ Thi đua giữa các tổ, có

nhận xét, tuyên dương

- Ôn đi vượt chướng ngại vật

+ GV nêu tên, nhắc lại cách

chơi, luật chơi, cho chơi thử

sau đó chơi chính thức

2 – 3 lần

(18’ – 20’) 4’ – 5’

5’ – 6’

6’ –8’

Trang 18

3/ Phaàn keát thuùc:

Trang 19

BÀI 10: TRÒ CHƠI “MÈO ĐUỔI CHUỘT”

- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái  Biết cách tập hợp hàng ngang, dóng thẳng hàng ngang, điểm số, quay phải, quay trái đúng cách

- Học trò chơi: “Mèo đuổi chuột”  Biết cách chơi và tham gia chơi được

II – ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:

- Phương tiện: Chuẩn bị 1 còi, kẻ vạch, chuẩn bị dụng cụ cho phần tập đi vượt chướng ngại vật thấp và trò chơi

- Khởi động các khớp

- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng

hàng, điểm số

quan sát, sửa sai cho HS

+ Thi đua giữacác tổ, có nhận

xét, tuyên dương

+ GV nêu tên trò chơi, giải

thích cách chơi, luật chơi, cho

chơi thử sau đó chơi chính

4’ – 5’

8’ – 10’

Trang 20

3/ Phaàn keát thuùc:

Trang 21

BÀI 11: ÔN ĐI VƯỢT CHƯỚNG NGẠI VẬT

- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng và đi theo nhịp 1 – 4 hàng dọc  Biết cách tập hợp hàng ngang, dóng thẳng hàng ngang và đi theo nhịp 1 – 4 hàng dọc

- Phương tiện: Chuẩn bị 1 còi, kẻ vạch, chuẩn bị dụng cụ cho phần tập đi vượt chướng ngại vật

- Đứng tại chỗ vỗ tay, hát

- Tập hợp hàng ngang, dóng

hàng

+ Cán sự điều khiển, GV

+ Thi đua theo tổ, có nhận

xét, tuyên dương

- Chơi trò chơi “Mèo đuổi

chuột”

+ GV nêu tên, cùng HS nhắc

lại cách chơi, cho chơi thử, sau

đó chơi chính thức

+ Cho HS đọc vần điệu trong

khi chơi, có nhận xét, tuyên

1 – 2 lần

2 – 3 lần

(18’ – 20’) 4’ – 5’

5’ – 6’

8’ – 10’

Trang 22

dương cá nhân chơi tốt

- Thả lỏng, hít thở sâu

- GV cùng HS hệ thống bài và

Trang 23

BÀI 12: ĐI CHUYỂN HƯỚNG PHẢI, TRÁI –

TRÒ CHƠI “MÈO ĐUỔI CHUỘT”

- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng và đi theo nhịp 1 – 4 hàng dọc  Biết cách tập hợp hàng ngang, dóng thẳng hàng ngang và đi theo nhịp 1 – 4 hàng dọc

- Đi chuyển hướng phải trái  Bước đầu biết cách đi chuyển hướng phải trái

- Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ vạch, chuẩn bị dụng cụ cho phần tập đi chuyển hướng (trái, phải)

theo nhịp

- Xoay các khớp cổ tay, chân,

gối, hông, vai

- Tiếp tục ôn tập hợp hàng

ngang, dóng hàng

+ Tập theo tổ, GV quan sát

+ GV nêu tên, làm mẫu, giải

thích động tác HS làm theo

từ chậm đến nhanh

+ Tập luyện theo tổ, GV

- Chơi trò chơi “Mèo đuổi

chuột”

+ GV nêu tên, nhắc lại cách

chơi, luật chơi, cho chơi thử

2 – 3 lần

3 – 4 lần

(18’ – 20’) 4’ – 6’

5’ – 6’

8’ – 10’

Định dạng
Số trang	40
Dung lượng	8,1 MB