giáo án thể dục lớp 3 cả năm

TUẦN 1: KẾ HOẠCH BÀI HỌC BÀI 1: GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH TRÒ CHƠI “NHANH LÊN BẠN ƠI” I MỤC TIÊU: Một số quy định tập luyện. Yêu cầu HS hiểu và thực hiện đúng. Giới thiệu chương trình môn học. Yêu cầu HS biết được điểm cơ bản của chương trình, thái độ đúng và tinh thần tập luyện tích cực. Ôn trò chơi: “nhanh lên bạn ơi”. Yêu cầu biết cách chơi và tham gia vào trò chơi tương đối chủ động.

Trang 1

TUẦN 1: KẾ HOẠCH BÀI HỌC BÀI 1: GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH - TRÒ CHƠI “NHANH LÊN BẠN ƠI” I/ MỤC TIÊU:

- Một số quy định tập luyện Yêu cầu HS hiểu và thực hiện đúng

- Giới thiệu chương trình môn học Yêu cầu HS biết được điểm cơ bản của chươngtrình, thái độ đúng và tinh thần tập luyện tích cực

- Ôn trò chơi: “nhanh lên bạn ơi” Yêu cầu biết cách chơi và tham gia vào trò chơitương đối chủ động

*HĐ1: Giới thiệu chương trình TD lớp 2 Biên chế

tổ chức tập luyện, chọn cán sự bộ môn (Lớp trưởng

là cán sự bộ môn TD, có nhiệm vụ quản lý chung,

Tổ trưởng có nhiệm vụ tổ chức tổ mình tập luyện)

*Mục tiêu: Yêu cầu HS hiểu và thực hiện đúng

*Cách tiến hành: có thái độ học tập đúng và chọnBCS theo tinh thần dân chủ

ĐH:  

     

           

     

*HĐ2: Phổ biến nội quy học tập (Cán sự bộ môn tổchức tập trung lớp ngoài sân, trang phục trong giờhọc phải đảm bảo)

*Mục tiêu: Yêu cầu HS hiểu và thực hiện đúng

*Cách tiến hành: GV phổ biến

ĐH:  

     

           

- 4 hàng ngang

- Thực hiện theo GV,CS

- 4 hàng ngang

Trang 2

6 - 8 phút      

* HĐ3: Tròchơi “nhanh lên bạn ơi”

*Mục tiêu: Tham gia vào tròchơi tương đối chủ động

*Cách tiến hành : Giáo viênnêu tên trò chơi, giải thíchcách chơi, luật chơi, làm mẫu

cho HS chơi thử, rồi chơi chính thức

ĐH:

- Tập hợp HS thànhvòng tròn

4 Cũng cố: (4 phút)

- Thả lỏng

- GV cùng HS hệ thống lại bài

IV/ HOẠT ĐỘNG NỐI TIẾP: (2 phút)

- Biểu dương học sinh tốt, giao bài về nhà: Giậm chân theo nhịp

- Rút kinh nghiệm

- Nội dung buổi học sau: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, chào, báo cáo khi giáo viên nhận lớp

Trang 3

TUẦN 1: KẾ HOẠCH BÀI HỌC BÀI 2: ÔN MỘT SỐ KỸ NĂNG ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ

TRÒ CHƠI: “NHÓM BA NHÓM BẢY”

I/ MỤC TIÊU:

- Ôn một số kỹ năng ĐHĐN đã học ở lớp 1, 2 Yêu cầu thực hiện tương đối chính xác

- Trò chơi: “Nhóm 3 nhóm 7” Yêu cầu học sinh tham gia trò chơi đúng luật, trật tự

*Mục tiêu: Thực hiện tương đối chính xác độngtác

*Cách tiến hành: GV phổ biến cách thực hiện vàhướng dẫn HS tập luyện Lần 1-2 GV điều khiển,những lần sau CS điều khiển giáo viên quan sát,sửa sai

ĐH:

*HĐ2: Chào, báo cáo khi giáo viên nhận lớp vàkết thức giờ học

*Mục tiêu: Thực thiện ở mức tương đối đúng

Trang 4

6 - 8 phút

ĐH:  

     

                 

* HĐ3: Trò chơi “nhóm ba nhóm bảy”

* Mục tiêu: Tham gia trò chơi đúng luật, trật tự

*Cách tiến hành : Giáo viên nêu tên trò chơi,nhắc lại cách chơi, luật chơi cho HS chơi thử,rồi chơi chính thức

ĐH

- Tập hợp HS thành vòngtròn

- Thực hiện theo GV, CS

- Thả lỏng

- Biểu dương học sinh tốt, giao bài về nhà: Ôn đi hai tay chống hông và dang ngang

- Nội dung buổi học sau: Ôn đi đều – Trò chơi: “kết bạn”

Trang 5

TUẦN 2: KẾ HOẠCH BÀI HỌC BÀI 3: ÔN ĐI ĐỀU - TRÒ CHƠI: “KẾT BẠN”

I/ MỤC TIÊU:

- Ôn tập đi đều theo 1-4 hàng dọc Yêu cầu thực hiện tương đối chính xác

- Trò chơi: “Kết bạn”.Yêu cầu học sinh tham gia trò chơi đúng luật, chủ động

ĐH:

*HĐ2: Ôn đi đều

Trang 6

*Mục tiêu: Thực thiện ở mức tương đối đúng.

ĐH:  

     

                 

* HĐ4: Trò chơi “kết bạn”

* Mục tiêu: Tham gia trò chơi đúng luật, trật tự

- Thả lỏng

- Biểu dương học sinh tốt, giao bài về nhà: Ôn đi đều

- Nội dung buổi học sau: Ôn rèn luyện tư thế, kỹ năng vẬn động cơ bản – Trò chơi:

“tìm người chỉ huy”

Trang 7

TUẦN 2: KẾ HOẠCH BÀI HỌC BÀI 4: ÔN RÈN LUYỆN TƯ THẾ, KỸ NĂNG VẬN ĐỘNG CƠ BẢN

TRÒ CHƠI: “TÌM NGƯỜI CHỈ HUY”

Trang 8

5 - 6 phút

5 - 7 phút

ĐH:  

     

                 

* HĐ3: Ôn đi theo vạch kẻ thẳng hai tay chốnghông, đi nhanh chuyển sang chạy

* Mục tiêu: Thực hiện tương đối chính xác

* Cách tiến hành : Giáo viên nêu tên, nhắc lại kỹthuật, cho HS làm mẫu lần 1-2 GV điều khiển,những lần sau CS điều khiển GV quan sát, sửasai

- Thả lỏng

- Biểu dương học sinh tốt, giao bài về nhà: Ôn đi đều

- Nội dung buổi học sau: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số

Trang 9

TUẦN 3: KẾ HOẠCH BÀI HỌC BÀI 5: TẬP HỢP HÀNG NGANG, DÓNG HÀNG, ĐIỂM SỐ I/ MỤC TIÊU:

- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, quay trái, quay phải Yêu cầu thực hiệntương đối chính xác các kỹ năng về ĐHĐN

- Học tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số Yêu cầu thực hiện động tác tương đốiđúng

- Trò chơi: “Tìm người chỉ huy” Yêu cầu học sinh tham gia trò chơi đúng luật

ĐH:

*HĐ2: Học tập hợp hàng ngang, dóng hàng,điểm số

*Mục tiêu: Thực hiện tương đối chính xác động

- 4 hàng dọc

- 4 hàng ngang

Trang 10

6 - 8 phút

tác

ĐH:

* HĐ3: Trò chơi “tìm người chỉ huy”

* Mục tiêu: Tham gia vào trò chơi đúng luật

ĐH

- Thả lỏng

- Biểu dương học sinh tốt, giao bài về nhà: Ôn giậm chân tại chổ

- Nội dung buổi học sau: Ôn ĐHĐN

Trang 11

TUẦN 3: KẾ HOẠCH BÀI HỌC BÀI 6: ÔN ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ I/ MỤC TIÊU:

- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số Yêu cầu thực hiện tương đối chính xác

- Ôn động tác đi đều 1-4 hàng học, đi theo vạch kẻ thẳng Yêu cầu thực hiện tương đốiđúng

- Trò chơi: “Tìm người chỉ huy” Yêu cầu học sinh tham gia trò chơi đúng luật

*HĐ1: Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm

số, nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái

*Cách tiến hành: GV nhắc lại cách thực hiện vàhướng dẫn HS tập luyện Lần 1-2 GV điều khiển,những lần sau CS điều khiển giáo viên quan sát,sửa sai

Trang 12

6 - 8 phút

*Mục tiêu: Thực hiện tương đối đúng

ĐH:

* HĐ3: Trò chơi “tìm người chỉ huy”

* Mục tiêu: Tham gia vào trò chơi đúng luật

ĐH

- Thả lỏng

- Biểu dương học sinh tốt, giao bài về nhà: Ôn giậm chân tại chổ

- Nội dung buổi học sau: Ôn ĐHĐN – Trò chơi: “thi xếp hàng”

Trang 13

TUẦN 4: KẾ HOẠCH BÀI HỌC BÀI 7: ÔN ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRÒ CHƠI: “THI XẾP HÀNG”

*HĐ1: Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm

số, quay phải, quay trái

*Cách tiến hành: GV nhắc lại cách thực hiện vàhướng dẫn HS tập luyện Lần 1-2 GV điều khiển,những lần sau CS điều khiển giáo viên quan sát,sửa sai Sau đó GV cho các tổ lên trình diễn

Trang 14

* Mục tiêu: Tham gia trò chơi tương đối chủđộng.

- Biểu dương học sinh tốt, giao bài về nhà: Ôn quay phải, quay trái

- Nội dung buổi học sau: Đi vượt chướng ngại vật – Trò chơi: “thi xếp hàng”

Trang 15

TUẦN 4: KẾ HOẠCH BÀI HỌC BÀI 8: ĐI VƯỢT CHƯỚNG NGẠI VẬT – TRÒ CHƠI: “THI XẾP HÀNG”

6 -7 phút *HĐ1: Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm

- 4 hàng ngang

Trang 16

6 -7 phút

6 - 8 phút

ĐH:

*HĐ2: Học đi vượt chượng ngại vật thấp

*Mục tiêu: Thực hiện động tác cơ bản đúng

- Biểu dương học sinh tốt, giao bài về nhà: Ôn đi vượt chướng ngại vật thấp

- Nội dung buổi học sau: Ôn đi vượt chướng ngại vật thấp

Trang 17

TUẦN 5: KẾ HOẠCH BÀI HỌC BÀI 9: ÔN ĐI VƯỢT CHƯỚNG NGẠI VẬT THẤP I/ MỤC TIÊU:

- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số Yêu cầu thực hiện tương đối chính xácđộng tác

- Ôn đi vượt chướng ngại vật thấp Yêu cầu biết cách thực hiện động tác cơ bản đúng

- Trò chơi: “Thi xếp hàng” Yêu cầu học sinh tham gia trò chơi tương đối chủ động

6 -7 phút *HĐ1: Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm

*Cách tiến hành: GV nhắc lại cách thực hiện vàhướng dẫn HS tập luyện Lần 1-2 GV điều khiển,những lần sau CS điều khiển giáo viên quan sát,sửa sai Sau đó GV cho các tổ lên trình diễn

ĐH:

- 4 hàng ngang

Trang 18

6 -7 phút

6 - 8 phút

vượtchượng ngại vật thấp

- Nội dung buổi học sau: Trò chơi: “mèo đuổi chuột”

Trang 19

TUẦN 5: KẾ HOẠCH BÀI HỌC BÀI 10: TRÒ CHƠI MÈO ĐUỔI CHUỘT I/ MỤC TIÊU:

- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số Yêu cầu thực hiện tương đối chính xác

- Ôn đi vượt chướng ngại vật thấp Yêu cầu thực hiện động tác tương đối đúng

- Học trò chơi: “Mèo đuổi chuột” Yêu cầu biết cách chơi và biết tham gia vào tròchơi

6 - 7 phút *HĐ1: Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm

- 4 hàng ngang

Trang 20

6 - 7 phút

6 - 8 phút

ĐH:

*HĐ2: Ôn đi vượt chượng ngại vật thấp

ĐH:

* HĐ3: Trò chơi “mèo đuổi chuột”

* Mục tiêu: Biết cách chơi và biết tham gia vàotrò chơi

*Cách tiến hành : Giáo viên nêu tên trò chơi, giảithích cách chơi, luật chơi cho HS chơi thử, rồichơi chính thức

- Thả lỏng

- Nội dung buổi học sau: Ôn đi vượt chướng ngại vật thấp

Trang 21

TUẦN 6: KẾ HOẠCH BÀI HỌC BÀI 11: ÔN ĐI VƯỢT CHƯỚNG NGẠI VẬT THẤP I/ MỤC TIÊU:

- Ôn đi vượt chướng ngại vật thấp Yêu cầu thực hiện động tác tương đối đúng

- Trò chơi: “Mèo đuổi chuột” Yêu cầu biết cách chơi và biết tham gia vào trò chơi

*HĐ1: Ôn đi vượt chượng ngại vật thấp

ĐH:

* Mục tiêu: Biết cách chơi và biết tham gia vào

- 2 hàng dọc

Trang 22

trò chơi.

- Biểu dương học sinh tốt, giao bài về nhà: Ôn đi vượt chướng ngại vật

- Nội dung buổi học sau: Đi chuyển hướng phải trái – Trò chơi: “mèo đuổi chuột”

Trang 23

TUẦN 6: KẾ HOẠCH BÀI HỌC BÀI 12: ĐI CHUYỂN HƯỚNG PHẢI TRÁI - TRÒ CHƠI “MÈO ĐUỔI CHUỘT”

I/ MỤC TIÊU:

- Tiếp tục ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng Yêu cầu biết và thực hiện được động táctương đối chính xác

- Học động tác đi chuyển hướng phải trái Yêu cầu biết và thực hiện tương đối đúng

- Trò chơi: “Mèo đuổi chuột” Yêu cầu biết cách chơi và biết tham gia vào trò chơiđúng luật

ĐH:

- 4 hàng ngang

Trang 24

6 - 7 phút

6 - 8 phút

chuyển hướng phải, trái

* Mục tiêu: Biết và thực hiện tương đối đúng

* Cách tiến hành : Giáo viên nêu tên, giải thích

kỹ thuật, cho HS làm mẫu lần 1-2 GV điềukhiển, những lần sau CS điều khiển GV quansát, sửa sai

ĐH:

* Mục tiêu: Biết cách chơi và biết tham gia vàotrò chơi đúng luật

- Thả lỏng

- Biểu dương học sinh tốt, giao bài về nhà: Tập bài tập RLTTCB

- Nội dung buổi học sau: Đi chuyển hướng phải trái – Trò chơi: “mèo đuổi chuột”

Trang 25

TUẦN 7: KẾ HOẠCH BÀI HỌC BÀI 13: ĐI CHUYỂN HƯỚNG PHẢI TRÁI - TRÒ CHƠI “MÈO ĐUỔI CHUỘT” I/ MỤC TIÊU:

- Ôn động tác đi chuyển hướng phải trái Yêu cầu biết và thực hiện tương đối đúng

- Trò chơi: “Mèo đuổi chuột” Yêu cầu biết cách chơi và biết tham gia vào trò chơiđúng luật

9 - 11 phút * HĐ1: Ôn đi chuyển hướng phải, trái

ĐH:

- 2 hàng dọc

Trang 26

ĐH

- Thả lỏng

- Nội dung buổi học sau: Trò chơi: “đứng ngồi theo lệnh”

Trang 27

TUẦN 7: KẾ HOẠCH BÀI HỌC BÀI 14: TRÒ CHƠI “ĐỨNG NGỒI THEO LỆNH”

- Trò chơi: “qua đường lội”

2 Kiểm tra bài cũ: Gọi 1-2 HS lên thực hiện (2 phút)

- 4 hàng ngang

Trang 28

6 - 7 phút

6 - 8 phút

ĐH:

* HĐ2: Ôn đi chuyển hướng phải, trái

ĐH:

*HĐ3: Trò chơi “đứng ngồi theo lệnh”

* Mục tiêu: Biết cách chơi và biết tham gia vàotrò chơi đúng luật

- Thả lỏng

- Nội dung buổi học sau: Trò chơi: “chim về tổ”

Trang 29

TUẦN 8: KẾ HOẠCH BÀI HỌC BÀI 15: TRÒ CHƠI “CHIM VỀ TỔ”

- Trò chơi: “kéo cưa lừa sẻ”

9 - 11 phút * HĐ1: Ôn đi chuyển hướng phải, trái

* Mục tiêu: Thực hiên động tác cơ bản chính

Trang 30

9 - 11 phút

1-2 GV điều khiển, những lần sau CS điều khiển

GV quan sát, sửa sai

ĐH:

- Thả lỏng

- Nội dung buổi học sau: Ôn ĐHĐN và đi chuyển hướng phải trái

Trang 31

TUẦN 8: KẾ HOẠCH BÀI HỌC BÀI 16: ÔN ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ VÀ ĐI CHUYỂN HƯỚNG PHẢI TRÁI I/ MỤC TIÊU:

- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, đi chuyển hướng phải, trái Yêu cầu học sinh

thực hiện được động tác ở mức tương đối chính xác

- Chơi trò chơi: “Chim về tổ”.Yêu cầu biết cách chơi và tham gia vào trò chơi đúngluật

6 - 7 phút *HĐ1: Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm

*Mục tiêu: Thực hiện được động tác ở mức

Trang 32

* HĐ2: Ôn đi chuyển hướng phải, trái.

* Mục tiêu: Thực hiên động tác cơ bản chính

xác

- Thả lỏng

- Biểu dương học sinh tốt, giao bài về nhà: Ôn ĐHĐN và bài tập RLTTCB

- Nội dung buổi học sau: Động tác vươn thở và tay của bài TDPTC

Trang 33

TUẦN 9: KẾ HOẠCH BÀI HỌC BÀI 17: ÔN ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ VÀ ĐI CHUYỂN HƯỚNG PHẢI TRÁI I/ MỤC TIÊU:

- Học 2 động tác vươn thở và tay của bài thể dục phát triển chung Yêu cầu học sinhthực hiện được động tác tương đối đúng

- Chơi trò chơi: “Chim về tổ” Yêu cầu biết tham gia vào trò chơi đúng luật, chủ động

- Trò chơi: “đứng ngồi theo lệnh”

*Mục tiêu: Thực hiện cơ bản đúng động tác

*Cách tiến hành: GV nêu tên, giải thích làm mẫu

và hướng dẫn HS tập luyện Lần 1-2 GV vừa hônhịp vừa làm mẫu, những lần sau CS Vừa hônhịp vừa làm mẫu Giáo viên quan sát, sửa sai

- 4 hàng ngang

Trang 34

6 - 7 phút

6 - 8 phút

ĐH:

*HĐ2: Học động tác tay

ĐH:

- 4 hàng ngang

- Thả lỏng

- Biểu dương học sinh tốt, giao bài về nhà: Tập 2 động tác vươn thở và tay

- Nội dung buổi học sau: Ôn 2 động tác vươn thở và tay của bài TDPTC

Trang 35

TUẦN 9: KẾ HOẠCH BÀI HỌC BÀI 18: ÔN 2 ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ VÀ TAY CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN

CHUNG I/ MỤC TIÊU:

- Ôn 2 động tác vươn thở và tay của bài thể dục phát triển chung Yêu cầu học sinhthực hiện được động tác tương đối đúng

- Chơi trò chơi: “Chim về tổ” Yêu cầu biết tham gia vào trò chơi đúng luật, chủ động

*Cách tiến hành: GV nêu tên, hướng dẫn HS tậpluyện Lần 1-2 GV vừa hô nhịp vừa làm mẫu,những lần sau CS Vừa hô nhịp vừa làm mẫu

Giáo viên quan sát, sửa sai

- 4 hàng ngang

Trang 36

*Mục tiêu: Thực hiện cơ bản đúng động tác.

- Thả lỏng

- Biểu dương học sinh tốt, giao bài về nhà: Tập 2 động tác vươn thở và tay

- Nội dung buổi học sau: Động tác chân, lườn của bài TDPTC

Trang 37

TUẦN 10: KẾ HOẠCH BÀI HỌC BÀI 19: ĐỘNG TÁC CHÂN LƯỜN CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG I/ MỤC TIÊU:

- Ôn 2 động tác vươn thở và tay của bài thể dục phát triển chung Yêu cầu học sinhthực hiện được động tác tương đối đúng

- Học động tác chân, lườn Yêu cầu học sinh thực hiện động tác cơ bản đúng

- Chơi trò chơi: “Nhanh lên bạn ơi” Yêu cầu HS biết cách chơi và chơi tương đối chủđộng

- Trò chơi: “làm theo hiệu lệnh”

3 - 4 phút *HĐ1: Ôn 2 động tác: vươn thở, tay

*Mục tiêu: Thực hiện được động tác tương đốiđúng

- 4 hàng ngang

Trang 38

ĐH:

*HĐ3: Học động tác lườn

*Mục tiêu: Thực hiện được động tác tương đốiđúng

ĐH:

*Liên hoàn 4 động tác: vươn thở, tay, chân, lườncủa bài thể dục

*HĐ4: Trò chơi “ nhanh lên bạn ơi”

*Mục tiêu: Biết cách chơi và chơi tương đối chủđộng

Trang 39

- Biểu dương học sinh tốt, giao bài về nhà: Tập 4 động tác đã học.

- Nội dung buổi học sau: Ôn 4 động tác của bài TDPTC – Trò chơi: “chạy tiếp sức”

TUẦN 10: KẾ HOẠCH BÀI HỌC BÀI 20: ÔN 4 ĐỘNG TÁC CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG

TRÒ CHƠI: “CHẠY TIẾP SỨC”

- Trò chơi: “đứng ngồi theo lệnh”

9 - 11 phút *HĐ1: Ôn 4 động tác: vươn thở, tay, chân, lườn

Trang 40

9 - 11 phút

những lần sau CS Vừa hô nhịp vừa làm mẫu

ĐH:  

     

                 

*HĐ2: Trò chơi “chạy tiếp sức”

*Mục tiêu: Biết cách chơi và chơi tương đối chủđộng

- Biểu dương học sinh tốt, giao bài về nhà: Tập 4 động tác đã học

- Nội dung buổi học sau: Động tác bụng của bài TDPTC

Định dạng
Số trang	141
Dung lượng	10,14 MB