Đề trắc nghiệm nhảy cao

Kĩ thuật nhảy cao “Bước qua” , theo em các giai đoạn nào là đúng.. Đo đà, giậm nhảy , trên không, tiếp đất?. Chạy đà, giậm nhảy, trên không, tiếp đất.. Chạy đà, giậm cao, trên không, tiế

Họ & tên :……… CÂU HỎI TRẮC NGHIỆM

1 Trong kĩ thuật nhảy cao, theo em có mấy kiểu nhảy cao ?

a. 3 kiểu

b. 4 kiểu

c. 5 kiểu

d. 6 kiểu

2 Kĩ thuật nhảy cao “Nằm nghiêng” có bao nhiêu giai đoạn ?

a. 4 giai đoạn

b. 3 giai đoạn

c. 5 giai đoạn

d. 2 giai đoạn

3 Kĩ thuật nhảy cao “Bước qua” , theo em các giai đoạn nào là đúng ?

a. Đo đà, giậm nhảy , trên không, tiếp đất

b. Đo đà, giậm nhảy, tiếp đất

c Chạy đà, giậm nhảy, trên không, tiếp đất

d. Chạy đà, giậm cao, trên không, tiếp đất

4 Trong kĩ thuật nhảy cao, theo em có mấy giai đoạn ?

a 4 giai đoạn

b 3 giai đoạn

c 5 giai đoạn

d 2 giai đoạn

5 Trong nhảy cao “Nằm nghiêng” giai đoạn nào quan trọng nhất ?

a. Chạy đà

b Giậm nhảy

c Trên không

d Tiếp đất

6 Giai đoạn giậm nhảy quan trọng vì tạo ra một lực đưa người lên cao, theo em đúng hay sai ?

a Đúng

b Sai

7 Ngoài giai đoạn giậm nhảy, dưới đây giai đoạn nào quan trọng thứ hai ?

a Chạy đà

b Giậm nhảy.

c Trên không

d Tiếp đất

8 Trong 5 kĩ thuật Nhảy cao, kĩ thuật nào là tiên tiến nhất ?

a Kiểu “ Bước qua”

b Kiểu “ Cắt kéo”

c Kiểu “ Nằm nghiêng”

d Kiểu “ Úp bụng”

e Kiểu “ Lưng qua xà”

9 Giai đoạn qua xà trong nhảy cao quan trọng ở chỗ đúng kĩ thuật, theo em đúng hay sai ?

a Đúng

b Sai

10 Trong các trường hợp sau đây, trường hợp nào đúng với ý nghĩa của giai đoạn chạy đà trong nhảy cao ?

a Tạo ra tốc độ nằm ngang

b. Giúp giậm nhảy được thuận lợi và hiệu quả cao hơn

c b đúng

d a,b đúng

11 Em hãy cho biết tư thế đặt chân vào điểm giậm nhảy trong nhảy cao kiểu “ Nằm nghiêng” như thế nào ?

a Cả bàn chân chạm đất

b. Gót chân chạm đất

c. Mũi chân chạm đất

d. Tất cả đều sai

12 Tại sao khi tiếp đất cần khuỵu gối ?

a. Để khỏi bị té

b Để giảm chấn động

c Để giữ thăng bằng

d Tất cả sai

13 Trong tư thế chuẩn bị nhảy cao, em đã học mấy tư thế ?

a 1

b 3

c 4

d 2

14 Trong đo đà, 9 bước chạy đà bằng mấy bước đi thường ?

a 9 bước

b 16 bước

c 18 bước

d 20 bước

15 Trọng tài đã cho phép bắt đầu lần nhảy, nhưng hơn 1 phút sau VĐV mới bắt đầu nhảy, như vậy có được không ?

a Được

b Không

16 Theo luật Điền Kinh (phần nhảy cao ).Ở mỗi mức xà, VĐV được phép nhảy tối đa bao nhiêu lần ?

a 2 lần

b 5 lần

c 3 lần

d 4 lần

17 Theo luật Điền Kinh (phần nhảy cao) Ở mức xà 1,30m, một VĐV nhảy lần thứ nhất không qua , nhưng không nhảy lần thứ hai , ba và đề nghị cho nhảy ở mức xà cao hơn Như vậy được phép hay không ?

a Không

b Được

18 Theo luật Điền Kinh (phần nhảy cao) Ở mức xà 1,45m, một VĐV nhảy lần thứ nhất không qua và đề nghị cho nhảy ở mức xà 1,55m Nếu được nhảy VĐV được nhảy tối đa mấy lần ở mức xà đó ?

a 3 lần

b 1 lần

c 2 lần

d 4 lần

19 Theo luật Điền Kinh (phần nhảy cao) Xà ngang dài bao nhiêu mét ?

a 4,0 – 4,04 m

b 3,8 – 4,0 m

c 3,98 – 4,02 m

d 4,0 – 4,02 m

20 Góc độ chạy đà của kĩ thuật nhảy cao kiểu “nằm nghiêng” là bao nhiêu độ ?

a. 35o – 45o

b. 30o – 45o

c. 35o – 40o

d. 30o – 40o