Chuyên đề “Giáo dục giới tính vị thành niên”

Những thay đổi của cơ thể em gái ở tuổi dậy thì.. Những thay đổi của cơ thể em gái ở tuổi dậy thì.. Những thay đổi của cơ thể em gái ở tuổi dậy thì.. Những thay đổi của cơ thể em gái ở t

Trang 1

Chuyên đề

“Giáo dục giới tính vị thành niên”

Giáo viên thực hiện: Hoàng Thị Khang

Trường PT DTNT Thị xã Buôn Hồ

Buôn Hồ ,tháng 3/2013

Trang 2

• I Lời mở đầu

• II Nội dung

• 1 Tuổi dậy thì là gì?

• 2 Những thay đổi của cơ thể em gái ở tuổi dậy thì.

• 3 Một số thay đổi về tâm lí tuổi dậy thì:

quan trọng, là giai đoạn chuyển đổi từ trẻ em sang người lớn

Cơ thể các em có nhiều thay đổi quan trọng Theo đó, cảm

xúc, tình cảm, tâm lí cũng có nhiều nét mới Các em thường có rất nhiều sự thắc mắc hay bối rối trước những biến đổi của cơ thể cũng như nhiều tình huống phát sinh Các em cần được

hiểu rõ nhiều vấn đề liên quan đến giới tính tuổi dậy thì, để

đảm bảo chắc chắn rằng các em có được sự định hướng tốt,

cho sự phát triển trong giai đoạn này.

• Đó cũng là lí do của buổi sinh hoạt chuyên đề hôm nay.

Chuyên đề “Giáo dục giới tính vị thành niên”

Trang 3

• 3 Một số thay đổi về tâm lí tuổi dậy thì.

• 4 Những tri thức khác các em cần biết.

Trang 4

• 4 Những tri thức khác các em cần biết:

• III Kết luận.

• II Nội dung

 Tuổi dậy thì là thời kỳ chuyển tiếp từ giai đoạn trẻ thơ sang

giai đoạn trưởng thành, là thời kỳ quá độ khi không còn là trẻ con nhưng vẫn chưa hẳn là người lớn Đây là thời kỳ mà bất

cứ một thiếu niên nào cũng phải trải qua những biến đổi quan trọng về cơ thể cũng như về tâm lý.

 Các bạn gái thường bắt đầu dậy thì ở độ tuổi từ 9 đến 14,

nhìn chung nữ dậy thì sớm hơn nam khoảng 2 – 3 tuổi Các

bạn trẻ có người dậy thì sớm hơn và cũng có người dậy thì

muộn hơn một vài năm Vào tuổi này bạn gái bắt đầu có sự

trưởng thành của hóoc môn sinh dục ơstrogen cũng như hệ cơ quan sinh dục và bắt đầu có khả năng thụ thai nếu có quan hệ tình dục.

Trang 5

 - Cao lớn nhanh Chiều cao của các em có thể tăng 3-4

cm/năm ở giai đoạn này Cơ thể sẽ ngừng phát triển chiều cao khi hết dấu hiệu dậy thì Và do vậy để phát triển tốt chiều cao, các em cần chú ý ăn uống đủ lượng và đủ chất, không được bỏ bữa, không nên ăn nhiều quà vặt vì ăn quà vặt khiến các em sẽ

ăn không ngon trong bữa chính và ăn không đủ lượng, chất

cần thiết Nên uống thêm 2 cốc sữa mỗi ngày.

 - Vóc dáng thay đổi các em nữ cơ thể phát triển chiều

ngang, mông nở nang, hông nở rộng, lớp mỡ dưới da dầy lên

làm cho cơ thể bạn mềm mại và giàu nữ tính Cho nên các em cần lưu ý phải mặc quần áo rộng rãi Các em không được

Trang 6

mặc quần lưng thấp vì thắt lưng thắt chặt ngang

mông, cản trở sự to ra của khung xương chậu, vóc

dáng trở nên xấu và sức khỏe của các em cũng có thể

bị ảnh hưởng Hơn nữa, mặc quần lưng thấp thì các

hoạt động của em sẽ không được tự nhiên thoải

mái… và có thể xảy ra nhiều tình huống khó xử khác, các em cần phải chú ý tránh

Trang 7

làm cho đôi vú bạn nhú lên và ngày càng đầy đặn Dấu hiệu

đầu tiên thường là quầng vú dày lên, sẫm lại Sau đó đầu vú

nhú lên nhọn nhọn, lớn dần và tròn trịa dần Khi đang phát

triển, vú bạn có thể ngứa hoặc đau tức một chút Mỗi cơ thể

bắt đầu phát triển ở một thời điểm riêng, nên cùng trang lứa

có bạn ngực đã lớn mà bạn khác lại như con trai, quầng vú,

núm vú của các bạn gái cũng khác nhau Hai bên vú thường

không phát triển đều Nếu chỉ một bên nhú lên, bạn cứ yên

tâm, chẳng mấy chốc bên kia sẽ đuổi kịp, cặp vú trưởng thành của nhiều bạn gái cũng có một bên nhỉnh hơn bên kia, không đáng lo Bao nhiêu phụ nữ có bấy nhiêu bộ ngực khác nhau,

bạn ngực lớn, bạn ngực nhỏ, bạn núm vú chĩa thẳng ra trước, hướng sang hai bên, bạn vú tròn, bạn vú ngang ,

Trang 8

• bạn đừng lo ngực nhỏ ít sữa, sữa được sinh ra từ tuyến sữa, ai cũng cấu tạo như ai Ngực phát triển đến một lúc nào đó thì đa

số bạn gái bắt đầu mặc áo lót để che ngực cho kín đáo, để bảo

vệ ngực, để làm duyên Các bạn hay thắc mắc mặc áo lót có tốt không? Mặc như thế nào thì nên? Nếu bạn ngực lớn và

mềm, bạn cần mặc áo lót Còn bạn ngực nhỏ hoặc lớn mà chắc thì cũng không cần thiết lắm Tuy nhiên chơi thể thao, chạy

nhảy thì nên mặc áo lót để tránh sóc ngực Áo lót tốt là áo vừa: dây vòng quanh ngực vừa khít, dây treo ngực vừa phải, bầu

ngực vừa Chỉ cần hơi rộng là áo mất tác dụng nâng đỡ ngực, còn nếu chật lại cản trở máu lưu thông và bí mồ hôi.

Trang 9

• I Lời mở đầu

- Cơ quan sinh dục phát triển:

Trang 10

 - Cơ quan sinh dục phát triển:

Cơ quan sinh dục của bạn không còn giống như trước mà đã phát triển Lông mu mọc xung quanh âm hộ, màu sắc âm hộ

sẫm hơn trước Bên trong cơ thể âm đạo, tử cung cũng phát

triển và bắt đầu hoạt động của nó.

Trang 11

• - Bắt đầu hành kinh: Đây là dấu hiệu hệ sinh dục bắt đầu hoạt

động Từ lúc ấy bạn bắt đầu có khả năng sinh con để sau này

làm mẹ Có bạn được ba mẹ nói cho biết trước khi nó xảy đến,

có bạn thì ba mẹ không nói hoặc không biết giải thích ra sao cho bạn Vì thế, khi bắt đầu hành kinh, mỗi bạn có suy nghĩ và phản ứng khác nhau, có bạn thì xấu hổ, bạn tự hào, bạn thì không

biết nó là cái gì

• Mỗi tháng ở buồng trứng có một trứng, chín rụng nếu

trứng không được thu tinh sau 14 ngày kể từ khi trứng rụng thể vàng bị tiêu giảm nên lớp niên mạc sẽ bị bong ra từng mảng,

thoát ra ngoài cùng với với máu và dịch nhầy gọi là hiện tượng

kinh nguyệt

Trang 12

• Tùy vào từng cơ thể của mỗi người mà hiện tượng kinh nguyệt hàng tháng có thể kéo dài 2-7 ngày.Chu kì kinh nguyệt thường kéo dài khoảng 21-35 ngày, có sự chênh lệch nhau vài ngày,

một tuần, nửa tháng Bạn gái mới lớn chu kì kinh nguyệt chưa

ổn định không tuân theo quy luật nào cả.

Trang 13

• Xử lý máu kinh:

- Có rất nhiều phương tiện thấm máu kinh nhưng hiện nay sử

dụng phổ biến là băng vệ sinh, điều quan trọng là phải sạch sẽ

và cần mặc quần lót ôm để giữ miếng thấm chặt vào người

Máu kinh vốn rất sạch sẽ, nhưng khi ra ngoài cơ thể nó lại trở

thành môi trường tốt cho vi khuẩn hoạt động Cho nên thinh

thoảng bạn gái ngứa âm hộ khi hành kinh

Trang 14

• Các em sử dụng băng vệ sinh và thay rửa khoảng 4 lần/ngày

Mỗi lần thay bạn rửa bằng nước sạch ấm pha ít muối loãng hoặc nước vệ sinh dùng cho phụ nữ rồi lau khô Chỉ rửa bên ngoài ,

rửa bên trong có thể gây nhiễm trùng, tổn thương đến âm đạo.

• Xử lý băng vệ sinh đã dùng: Khi thay băng vệ sinh các em

không để ướt, dùng giấy gói lại, bỏ vào túi nilon cột lại chặt bỏ

vào thùng rác nhà trường, không bỏ vào nhà vệ sinh vì băng

thấm này lâu phân hủy và dễ làm tắc nghẽn ống, không vứt bừa bãi để chó tha, người khác thấy mất vệ sinh.

Trang 15

• Đau do hành kinh (60% ở tuổi dậy thì) Một số bạn gái bị đau

bụng, đau lưng, đau đầu trước và trong khi hành kinh Đó

là do chất prostaglandin mà cơ thể tạo ra để gây co bóp tử

cung giúp niên mạc bong và thải ra ngoài Nếu có nhiều chất

này bạn đau nhiều , thậm chí buồn nôn, đi ngoài nữa Nếu

không nhiều bạn chỉ thấy tức bụng hoặc không cảm thấy khó

chịu, đau hành kinh không phải là bệnh Bạn gái mới lớn nhiều người đau bụng vì các chất nội tiết trong cơ thể chưa ổn định Cách làm giảm đau bạn có thể uống nước ngãi cứu, uống thuốc giảm đau, thuốc điều hòa khinh nguyệt( cao ích mẫu) có bán ở các hiệu thuốc,, dã rau bồ ngót uống, chườm nước nóng

Trang 16

• Trong thời gian hành kinh có nên kiêng gì không? Không nên kiêng gì, tùy vào sức khỏe mà chúng ta làm việc, nghĩ ngơi,

nên ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng đặc biệt là thức ăn giàu

chất sắt, để máu được phục hồi nhanh bù lượng máu đã mất.

(rau có màu đậm, thịt, cá, trứng )

Trang 17

 Dịch tiết âm đạo: Khi dậy thì,bạn gái bắt đầu thấy có

chất gì dính ở quần lót Đó là dịch tiết âm đạo

Thường màu trắng trong, trắng đục hoặc hơi ngả

vàng, có bạn có nhiều , bạn có ít Nhiệm vụ giữ ẩm

cho âm đạo, làm sạch âm đạo Ngoài ra ở cổ tử cung

nó còn có tác dụng tạo điều kiện thuận lợi cho tinh

trùng đi vào tử cung khi có trứng rụng và ngăn cản

tinh trùng khi không có trứng Do đó thay đổi theo

chu kỳ: sau đợt hành kinh không có dịch tiết, có 2

dạng dịch đặc dính, loãng ướt

Trang 18

• Gần đến lúc rụng trứng, dịch tiết ra nhiều hơn, loãng hơn,

trong như lòng trắng trứng, có thể hơi hồng Trứng rụng

trong khoảng thời gian có dịch này Sau khi rụng trứng, dịch tiết mất dần độ ướt nên đặc dính., có bạn mất hẳn , có bạn có cho đến ngày hành kinh, có bạn sắp đến ngày hành kinh lại có Nếu có viêm nhiễm ở đường sinh dục, dịch này có màu vàng

sẩm, màu xanh, mùi hôi tanh khó ngửi, tiết nhiều hơn bình

thường, ngứa thì phải đi khám bác sĩ.

• Một số vấn đề khác cũng phát sinh trong tuổi dậy thì đó là

mụn trứng cá, hôi nách và mọc lông:

Trang 19

 * Mụn

Trang 20

 * Mụn là do tuyến nhờn bên dưới da tăng cường hoạt động,

đào thải nhiều qua da, chất bã thoát ra bề mặt da không hết,

dần dần tích lại thành một cục, màu trắng vàng vàng Có bạn lên nhiều do thức khuya, lo lắng, đến ngày hành kinh, có bạn lên ít Các em chú ý, không nên nặn mụn, nhất là mụn còn non

và mụn mọc quanh vùng miệng, dễ gây nhiễm trùng, nếu nặn hãy khéo léo không làm tổ thương vùng xung quanh(sẽ thành sẹo), không nên ăn thức ăn, nước uống làm cho mụn nổi nhiều Cần rửa mặt nhiều lần trong ngày bằng nước sạch, nhưng

không cọ mạnh.

Trang 21

 * Hôi nách là do tuyến mồ hôi tăng cường hoạt động, ở vùng nách tiết nhiều Các chất hữu cơ trong mồ hôi bị vi khuẩn

phân hủy sinh ra chất gây mùi hôi Mỗi người có một mùi

Không đáng ngại, hằng ngày chúng ta cần tắm rửa sạch sẽ,

thay quần áo thường xuyên thì nách không kịp hôi, sau khi

tắm, lau khô rồi thoa lên vùng nách bột phèn chua hoặc nước chanh tươi, tìm mua chất khử mùi Thế là chúng ta hoàn toàn yên tâm, trong ngày sẽ không còn mùi hôi nữa, dù trời có nắng nóng, mồ hôi có ra nhiều.

Trang 22

 * Lông cơ thể bạn bắt đầu xuất hiện nhiều lông, cơ

bản là lông mu, còn có lông nách, lông chân nữa Số

lượng nhiều hay ít tùy người Có bạn lông chân nhiều

và thường xuyên cạo, sau khi cạo thì lông sẽ mọc lại

dày và đen hơn.

Trang 23

Sự trưởng thành về tâm lý là cả một quá trình dài mà ai cũng phải đi qua Đến tuổi dậy thì, tâm lý của các em có nhiều biến chuyển, thể hiện trong những mối quan hệ cuộc sống, rõ nét

nhất là trong quan hệ với cha mẹ, với bạn bè và các mối quan

hệ xã hội Em cũng nhận thấy mình có ý thức hơn về giới

tính Sự thay đổi tâm lý này đem đến cho cuộc sống của em

nhiều niềm vui, nhưng cũng có khi khiến em gặp phải nhiều

điều rắc rối.

Trang 24

* Quan hệ với cha mẹ:

Các em thường tách dần sự bảo bọc của cha mẹ Một đặc

điểm tâm lý phổ biến ở tuổi dậy thì là“muốn làm người lớn và

tự coi mình là người lớn” Đôi lúc em thất vọng, ấm ức vì "hình

như" cha mẹ chưa nhận thấy rằng em “đã lớn”, vẫn coi em là

đứa trẻ con bé bỏng Em cảm thấy dường như cha mẹ không

hiểu những tâm tư, suy nghĩ, tình cảm của mình Em cũng

không còn tâm sự nhiều với cha mẹ như hồi còn bé Đôi khi em còn không vâng theo lời cha mẹ Nhưng sự thực là lúc này em rất cần đến sự hướng dẫn của cha mẹ.

Trang 25

* Quan hệ với cha mẹ:

Cuộc sống không đơn giản như trong gia đình, có nhiều mặt

trái mà các em có thể chưa biết hết Để tránh những khó khăn, vấp váp, các em cần trình bày cho bố mẹ biết những việc em

đang làm, định làm Sự chỉ bảo của cha mẹ giúp chúng ta

vững bước vào cuộc sống, trở thành người tốt, đáng yêu, đáng trọng Có những lúc cha mẹ nóng nảy bực mình nhưng các em hãy luôn nhớ rằng cha mẹ luôn thương yêu chúng ta và luôn

muốn cho chúng ta tốt lên mà thôi Em hãy dẹp sự tự ái không đáng có của bản thân và hãy biết nghe những lời khuyên của

cha mẹ để tránh những sai lầm trong cuộc sống

Định dạng
Số trang	51
Dung lượng	790,5 KB