III- Địa điểm, thiết bị dạy học: - Tại sân trờng, đảm bảo sân sạch sẽ, an toàn.. Học sinh thả lỏng tích cực đi lại hít thở sâu 2.. GV củng cố bài và nhận xét u khuyết điểm giờ học 3...
Trang 1Giáo án lên lớp Phạm Thị Hoàn -
GV Thể Dục
Giáo án số 1
Ngày soạn: Thứ 2 ngày 14 tháng 8 năm 2006 Ngày dạy: 06/9/2006: Lớp 12 A5, A4, A9
07/9/2006: Lớp 12 A7, A3, A10 08/9/2006: Lớp 12 A2
09/9/2006: Lớp 12 A1, A8
I- Nội dung:
- Ôn tập một số BTPTTL chung
- Trò chơi: Lò cò tiếp sức
II- Mục tiêu:
- Củng cố và thực hiện lại một cách thuần thục lại một số BTPTTL chung mà h/s đã đợc học ở lớp 11
- Tự giác, tích cực tập luyện và hỗ trợ bạn cùng hoàn thành nhiệm vụ vận động
III- Địa điểm, thiết bị dạy học:
- Tại sân trờng, đảm bảo sân sạch sẽ, an toàn Đánh dấu mốc để h/s tập luyện
- GV chuẩn bị 1 còi, 2 gậy tiếp sức, 1 đồng hồ bấm giây
IV- Nội dung và phơng pháp lên lớp:
Phần
I
Mở
đầu
1 Nhận lớp:
Kiểm tra sĩ số, hỏi về sức khoẻ
h/s, phổ biến nội dung, yêu cầu
giờ học
2 KĐC và KĐCM
- Chạy thờng 200 m
- Khởi động các khớp và ép dẻo
6 – 8’
2’
5’
2 L x 8 N
2 L x 8 N
X X X X X
X X X X X
X X X X X ⊗ CS X X X X X
Giáo viên
- CS lớp tập hợp lớp, chỉnh đốn hàng ngũ, báo cáo GV
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên
- Cả lớp cùng tập theo nhịp hô của CS lớp
Trang 2- GV làm trọng tài
Phần
III
Kết
thúc
1 Học sinh thả lỏng tích cực ( đi
lại hít thở sâu )
2 GV củng cố bài và nhận xét u
khuyết điểm giờ học
3 GV giao nhiệm vụ về nhà ( tập
động tác PTTLC )
X X X X X
X X X X X ⊗ CS X X X X X
Giáo viên Cán sự tập trung h/s thành 4 hàng ngang
Đánh giá mức độ hoàn thành:
……….
……….
……….
……….
……….
……….
Trang 3Giáo án lên lớp Phạm Thị Hoàn -
GV Thể Dục
Giáo án số 2
Ngày soạn: ngày 20 tháng 8 năm 2006 Ngày dạy: 08/9/2006: Lớp 12 A9, A10, A7
09/9/2006: Lớp 12 A4 11/9/2006: Lớp 12 A4, A1, A2
12/9/2006: Lớp 12 A6, A3, A8
I- Nội dung:
- Luyện tập một số động tác PTTL chung:
+ Nằm sấp co duỗi tay + Cắt kéo chân lên xuống ở phía trớc + Nằm sấp nâng thân
+ Đứng lên ngỗi xuống trên 1 chân, chân kia thẳng ở phía trớc
- Thể dục: Bài TDLH 32 động tác: Từ động tác 1 – 12
II- Mục tiêu:
- Biết và hiểu cách thực hiện, tác dụng của các động tác và BTPTTL ( nằm sấp co duỗi tay,
đứng lên ngồi xuống 1 chân )…
- Bớc đầu thực hiện đợc động tác 1 – 12 của bài tập thể dục liên hoàn 32 động tác
- Tự giác, tích cực tập luyện và hỗ trợ bạn cùng hoàn thành nhiệm vụ vận động
III- Địa điểm, thiết bị dạy học:
- Tại sân trờng, đảm bảo sân sạch sẽ, an toàn Đánh dấu mốc để h/s tập luyện
- GV chuẩn bị 1 còi, 1 đồng hồ bấm giây
IV- Nội dung và phơng pháp lên lớp:
Phần
I
Mở
đầu
1 Nhận lớp:
Kiểm tra sĩ số, hỏi về sức khoẻ
h/s, phổ biến nội dung, yêu cầu
6 – 8’
2’
5’
X X X X X
X X X X X
X X X X X ⊗ CS X X X X X
Trang 4Phần
II
Cơ
bản
- Cắt kéo chân lên xuống ở phía
trớc
- Nằm sấp nâng thân
- Đứng lên nguồi xuống trên 1
chân, chân kia thẳng phía trớc
2 Bài TDLH 32 động tác:
Từ 1 đến 12
GV phân tích, thị phạm kỹ thuật
động tác sau đó hớng dẫn cho học
sinh thực hiện
2 L x 8 N
15 - 20 ’
Yêu cầu kỹ thuật động tác đúng, đẹp và có tính nhịp điệu
- áp dụng phơng pháp tập đồng loạt
- Giáo viên quan sát và nhắc nhở học sinh
X X X X X
X X X X X
X X X X X
X X X X X
Giáo viên - áp dụng phơng pháp tập đồng loạt sau đó phân nhóm ( 1 nhóm tập, 1 nhóm quan sát ) có thể gọi 1 h/s lên làm mẫu - GV quan sát và sửa kỹ thuật cho học sinh Phần III Kết thúc 1 Học sinh thả lỏng tích cực ( đi lại hít thở sâu ), CS tập trung lớp 2 GV củng cố bài và nhận xét u khuyết điểm giờ học 3 GV ra BTVN ( Ôn lại 12 động tác đầu của bài TDLH 32 động tác ) 4 Xuống lớp 4 – 6 ’ X X X X X X X X X X X X X X X ⊗ CS X X X X X Giáo viên Cán sự tập trung h/s thành 4 hàng ngang, yêu cầu học sinh nghiêm túc trong hàng Đánh giá mức độ hoàn thành:
……….
……….
……….
……….
……….
……….
Trang 5Giáo án lên lớp Phạm Thị Hoàn -
GV Thể Dục
Giáo án số 3
Ngày soạn: ngày 22 tháng 8 năm 2006 Ngày dạy: 13/9/2006: Lớp 12 A5, A4, A9
14/9/2006: Lớp 12 A7, A3, A10 15/9/2006: Lớp 12 A2
16/9/2006: Lớp 12 A1, A8
I- Nội dung:
- Luyện tập một số động tác bổ trợ PTTL chung:
- Thể dục: + Ôn: Từ động tác 1 – 12
+ Học: Từ động tác 12 – 22
- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
II- Mục tiêu:
- Biết và hiểu cách thực hiện các động tác bổ trợ PTTL chung
- Thực hiện cơ bản đúng các động tác 1 – 12 của bài tập thể dục liên hoàn 32 động tác
- Bớc đầu thực hiện đợc các động tác từ 12 – 22 vào ghép với các động tác 1 – 12 của bài tập thể dục liên hoàn 32 động tác
- Nhằm giáo dục sức bền cho học sinh
- Tự giác, tích cực tập luyện và hỗ trợ bạn cùng thực hiện tốt các bài tập mà GV yêu cầu
III- Địa điểm, thiết bị dạy học:
- Tại sân trờng, đảm bảo sân sạch sẽ, an toàn Đánh dấu mốc đờng chạy cho học sinh
- GV chuẩn bị 1 còi, 1 đồng hồ bấm giây
IV- Nội dung và phơng pháp lên lớp:
Phần
I
Mở
đầu
1 Nhận lớp:
Kiểm tra sĩ số, hỏi về sức khoẻ
h/s, phổ biến nội dung, yêu cầu
6 – 8’
2’
5’
X X X X X
X X X X X
X X X X X ⊗ CS X X X X X
Trang 6Phần
II
Cơ
bản
- Đứng lên nguồi xuống trên 1
chân
2 Ôn động tác 1 – 12
- GV cho h/s ôn lại 12 động tác
đầu của bài TDLH 32 động tác
- GV phân tích, thị phạm động tác
12 – 22 sau đó hớng dẫn cho học
sinh thực hiện
- GV quan sát và sửa KT cho h/s
- Ghép từ động tác 1 – 22 chia
h/s thành 2 nhóm để thực hiện
3 Luyện tập chạy bền trên địa
hình tự nhiên
Nữ 2 vòng
Nam 3 vòng
2 L x 8 N
2 L
4 x 5 L
2 – 3V
- áp dụng phơng pháp tập đồng loạt theo nhịp hô của giáo viên
X X X X X
X X X X X
X X
X X X X X X Giáo viên X X Mặt hớng về phía giáo viên có thể dành thời gian khoảng 5 phút để h/s t duy sau đó cho cả lớp tập lại từ động tác 1 – 22 X X X
- Nữ 2 vòng X X - Nam 3 vòng X X X Phần III Kết thúc 1 Học sinh thả lỏng tích cực ( đi lại hít thở sâu ), CS tập trung lớp 2 GV củng cố bài và nhận xét u khuyết điểm giờ học 3 GV ra BTVN ( Tập lại 22 động tác của bài TDLH 32 động tác ) 4 Xuống lớp 4 – 6 ’ X X X X X X X X X X X X X X X ⊗ CS X X X X X Giáo viên Cán sự tập trung h/s thành 4 hàng ngang, yêu cầu học sinh nghiêm túc trong hàng Đánh giá mức độ hoàn thành:
……….
……….
……….
……….
……….
……….
