Giúp con học giỏi bằng bản đồ tư duy

 Lợi bất cập hại khi để mặc trẻ sử dụng thiết bị số / Dấu hiệu nhận biết con bạn thông minh Tại buổi hội thảo "Giúp con học hiệu quả hơn bằng sơ đồ tư duy" do Hội quán các bà mẹ tổ chứ

Giúp con học giỏi bằng bản đồ tư duy

Phương pháp ghi chú sáng tạo này đang được hơn 250 triệu người trên thế giới sử dụng, đem lại những hiệu quả đáng kinh ngạc, nhất là trong lĩnh vực giáo dục và kinh doanh.

 Lợi bất cập hại khi để mặc trẻ sử dụng thiết bị số / Dấu hiệu nhận biết con bạn thông minh

Tại buổi hội thảo "Giúp con học hiệu quả hơn bằng sơ đồ tư duy" do Hội quán các bà mẹ tổ chức, tiến sĩ giáo dục Trần Thu Hà và chuyên gia Nguyễn Thúy Uyên Phương (trường ngoại khóa Tomato) cho biết, lợi ích mà bản đồ tư

duy (Mind Map) mang lại cho trẻ em là không nhỏ, bởi nó giúp các em ghi nhớ tốt hơn; biết cách sắp xếp thông tin và ý tưởng một cách khoa học, hệ thống hơn; kích thích trí tưởng tượng, óc sáng tạo của các em Thay vì những gạch đầu dòng nhàm chán, ghi nhớ bằng một bản đồ với những hình ảnh và màu sắc sinh động sẽ giúp bé không còn kém tập trung, diễn đạt lủng củng hay nhớ trước quên sau nữa

Bé ở lứa tuổi tiểu học hoặc chuẩn bị vào lớp 1 là đã có thể làm quen với bản đồ

tư duy Ban đầu, mẹ hãy cho bé học với những bản đồ tư duy đơn giản, rồi để

bé tự điền vào một bản đồ có sẵn

Các chuyên gia chia sẻ cách dạy bé sử dụng bản đồ tư duy.

Bước 1: Dạy bé đọc và hiểu một bản đồ tư duy đơn giản.

Bước 2: Cho bé điền vào một mẫu bản đồ tư duy có sẵn.

Bước 3: Khuyến khích bé sử dụng bản đồ tư duy để tóm tắt lại một cuốn

sách/câu chuyện

Bước 4: Khuyến khích bé sử dụng bản đồ tư duy để tự lập một kế hoạch thực tế.

Bước 5: Khuyến khích bé thỏa sức sáng tạo với bản đồ tư duy.

Một số lưu ý:

- Để biến hứng thú thành thói quen, mẹ hãy bắt đầu bằng những đề tài mà bé thích và khuyến khích bé sử dụng bản đồ tư duy để ghi nhớ, diễn đạt chúng Ngược lại, mẹ cũng dùng bản đồ tư duy để chia sẻ, truyền đạt với bé

- Luôn luôn trân trọng những tác phẩm của bé dù chúng có thể chưa thật hoàn chỉnh

- Tổ chức những cuộc thi những trò chơi trong gia đình với bản đồ tư duy

- Không ép buộc bé sử dụng bản đồ tư duy nếu bé nhất quyết không thích vì mỗi đứa trẻ là một cách học

Khi nhắc đến trí thông minh, ta thường liên tưởng đến những biểu hiện như chỉ

số IQ cao, làm toán giỏi Nhưng trong thực tế, trí thông minh của trẻ em tồn tại

dưới nhiều dạng khác nhau Có bé giỏi về tự nhiên, có bé lại thông minh trong giao tiếp, có bé giỏi về logic toán học, có bé lại giỏi về ngôn ngữ Quan trọng là cha mẹ hãy biết nhìn ra điểm mạnh của con để giúp bé phát huy khả năng, không nên so sánh con mình với con nhà hàng xóm Bởi nói như nhà bác

học Albert Einstein: “Nếu bạn đánh giá một con cá bằng khả năng leo cây, con

cá đó sẽ dành cả cuộc đời còn lại để tin rằng nó là một đứa ngu đần”

Kim Kim

sự khác biệt làm nên trí thông minh của trẻ được hình thành từ 3 yếu tố:

di truyền, môi trường và dinh dưỡng Bằng nhiều cách khác nhau, phụ huynh hoàn toàn có thể tác động, hỗ trợ, giúp con thành công, hạnh phúc, vững bước trong đời Trong đó, các mẹ bầu lưu ý: hãy tạo cho các bé một “nền tảng” IQ

cơ bản nhờ vào chế độ ăn uống của mẹ khi mang bầu.

>> Mời xem thêm:

Các loại thực phẩm nên ăn trong thai kỳ Các loại thực phẩm không nên ăn trong thai kỳ Những loại thực phẩm không thể thiếu khi mang thai

Axit Folic - trợ thủ đắc lực để phát triển ống thần kinh

Các loại rau có lá xanh thẫm, nước ép cam, các loại đỗ, nước ép cà chua, trái

bơ, bánh mì, ngũ cốc, súp lơ xanh, măng tây là những thực phẩm giàu axit folic tốt cho mẹ trong thời gian trước và trong khi mang bầu Nhóm thực phẩm này cũng rất dễ tìm kiếm, dễ chế biến và các mẹ bầu nên bổ sung từ khi có ý định mang thai

Chị em nên bổ sung acid folic ngay từ khi có ý định có thai

Ống thần kinh của trẻ đuợc hình thành rất sớm - chỉ trong 4 tuần đầu của thai

kỳ Vì đây là giai đoạn bạn thường không nhận biết được mình đã cấn thai, nên chế độ dinh dưỡng cũng chưa được quan tâm đúng mức Chính vì vậy, bác sĩ thường khuyên bạn nên bổ sung acid folic trước khi có ý định mang bầu để góp phần làm giảm đáng kể tỉ lệ sinh con dị tật ống thần kinh, cũng như góp phần để

bé phát triển hoàn thiện nhất Acid Folic giúp ngăn ngừa các dị tật bẩm sinh ở não và cột sống của thai nhi, giảm nguy cơ sinh non và khuyết tật tim

Ưu tiên cho các thực phẩm có nhiều omega3

Nếu axit folic cần thiết cho phụ nữ chuẩn bị cho giai đoạn tiền thụ thai và 3 tháng đầu thai kỳ, thì omega3 được xem là dưỡng chất thiết yếu dành cho bàbầu suốt hành trình thai kỳ Omega3 cần thiết cho sự hình thành và phát triển não

bộ, trí thông minh ở bé ngay từ trong bụng mẹ Đây là nhóm axit béo chưa no,

tiền chất tạo nên DHA - axit béo có tác dụng thúc đẩy quá trình phát triển não

bộ, mắt và hệ thần kinh trung ương thai nhi; và EPA - hỗ trợ phát triển hệ miễn dịch, tim mạch Giữ vai trò quan trọng như vậy, nên các mẹ bầu nên bổ sung chất quan trọng này để giúp bé thông minh ngay từ trong bụng mẹ

Các mẹ bầu có thể dễ dàng bổ sung omega3 trong thực đơn hàng ngày

Nhiều mẹ bầu tỏ ra lo ngại không biết cách bổ sung Omega3, vì không nắm rõ chất này có trong các thực phẩm nào Một cách đơn giản nhất, dễ dàng nhất, đó

là các mẹ bầu hãy sử dụng thường xuyên nhóm 5 thực phẩm giàu omega3: cá hồi, trứng (trứng gà omega3), các loại hạt (hạt vừng, hạt hướng dương, hạt bí,

hạnh nhân, hạt bồ đào…), bắp cải, bông cải trắng (súp lơ trắng), đậu hũ (đậu

phụ)… Hoặc mẹ có thể bổ sung thêm một ly sữa cho bữa phụ Những thực phẩm này không khó kiếm ở các siêu thị Việt Nam

Đừng quên bổ sung thực phẩm giàu chất sắt

Thiếu máu do thiếu chất sắt sẽ khiến cơ thể mẹ mệt mỏi, chóng mặt, và gây suy dinh dưõng bào thai, bé dễ bị sinh non, nhẹ ký Ngoài ra, thiếu máu trong quá trình mang thai sẽ ảnh hưởng đen sự phát triển về thể lực và trí lực, cũng như

chỉ số IQ của trẻ Trong suốt thai kỳ, bạn sẽ được chỉ định thử máu khoảng 2-3 lần để xác định bạn có thiếu máu trong quá trình mang thai hay không Nếu xét nghiệm cho thấy bạn bị thiếu máu do thiếu sắt, bác sĩ sẽ kê đơn thuốc bổ sung sắt với liều lượng vừa đủ

Sắt sẽ giúp bạn khỏe mạnh và con bạn có được nền tảng phát triên tốt

Sắt có trong các loại rau như rau ngót, rau muống, rau cải xoong, cải xanh…; các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt lợn; lòng đỏ trứng (trứng gà, trứng vịt…) các loại cá biển (đặc biệt là các loại cá béo) và động vật thân mềm (sò, trai…); các loại ngũ cốc, đặc biệt là lúa mạch và yến mạch; đậu Hà Lan và các loại đậu đỗ… Hãy bổ sung trong thực đơn của bạn những món này để đảm bảo con bạn

có được nền tảng phát triển tốt nhất

Mẹ nên biết:

Chính vì thế, hãy đảm bảo con bạn có "khẩu phần" đầy đủ dinh dưỡng để

bé phát triển

ngừng suốt thai kỳ

 Khi chào đời, não bé có đủ 100 tỷ tế bào thần kinh và bằng 1/4 kích thước não người trưởng thành

triển não bộ