7 lý do hầu hết mọi người sợ tình yêui u gì ng n không cho chúng ta tìm th y và gi c tình yêu mà chúng ta nói là mu n có?ố 1... Tình yêu th ườ ng không b ng nhau ằ.
Trang 17 lý do hầu hết mọi người sợ tình yêu
i u gì ng n không cho chúng ta tìm th y và gi c tình yêu mà chúng ta
nói là mu n có?ố
1 Tình yêu ích th c làm chúng ta c m th y d b t n th đ ứ ả ấ ễ ị ổ ươ ng. M t m i ộ ố quan h m i là lãnh th ch a có ngệ ớ ổ ư ười thám hi m, và h u h t chúng ta có sể ầ ế ợ
th ch a bi t ứ ư ế Để cho b n thân b t ả ắ đầu yêu có ngh a là ón nh n m t r i ro ĩ đ ậ ộ ủ
có th t Chúng ta ang ậ đ đặ ất r t nhi u ni m tin vào ngề ề ười khác, cho phép h ọ
nh h ng n chúng ta, i u ó làm chúng ta c m th y b ph i bày và d b
t n thổ ương Nh ng phòng v c t lõi c a chúng ta ang b thách th c Chúng ữ ệ ố ủ đ ị ứ
ta có xu hướng tin r ng chúng ta càng quan tâm thì chúng ta càng có th tr ằ ể ở nên t n thổ ương
2 Tình yêu m i g i l i nh ng t n th ớ ợ ạ ữ ổ ươ ng trong quá kh ứ Khi chúng ta
bước vào m t m i quan h , chúng ta hi m khi ý th c ộ ố ệ ế ứ đượ đầ đủc y chúng ta
t ng b tác ừ ị động nh th nào b i quá kh c a chúng ta Nh ng cách chúng ư ế ở ứ ủ ữ
ta b t n thị ổ ương nh ng m i quan h trở ữ ố ệ ước, b t ắ đầ ừ ờu t th i th u c a ơ ấ ủ chúng ta, có m t nh hộ ả ưởng m nh m lên cách chúng ta nhìn nh n v ngạ ẽ ậ ề ười
mà chúng ta tr nên g n g i c ng nh cách chúng ta hành x nh th nào ở ầ ũ ũ ư ử ư ế trong nh ng m i quan h tình c m c a chúng ta Nh ng ữ ố ệ ả ủ ữ động l c c , tiêu c cự ũ ự
có th làm chúng ta th n tr ng trong vi c m lòng trể ậ ọ ệ ở ước m t ngộ ười m i ớ Chúng ta có th tránh xa s thân m t, vì nó g i l i nh ng c m xúc b t n ể ự ậ ợ ạ ữ ả ị ổ
thương, m t mát, t c gi n ho c b t ch i trong quá kh Ti n s Pat Love ấ ứ ậ ặ ị ừ ố ứ ế ỹ
t ng nói trong m t bài ph ng v n v i PsychAlive “khi b n khao khát m t th ừ ộ ỏ ấ ớ ạ ộ ứ
gì ó, nh tình yêu, nó tr nên g n v i n i au”, n i au b n c m nh n khi đ ư ở ắ ớ ỗ đ ỗ đ ạ ả ậ không có nó trong quá kh ứ
3 Tình yêu thách th c m t b n s c tâm lý c ứ ộ ả ắ ũ Nhi u ngề ười trong chúng ta
v t l n v i nh ng c m xúc c a s không ậ ộ ớ ữ ả ủ ự được yêu thương n m bên dằ ưới Chúng ta có m t “gi ng nói ch trích bên trong”, hành ộ ọ ỉ động gi ng nh m t ố ư ộ
hu n luy n viên ấ ệ độc ác bên trong đầu óc c a chúng ta, nói v i chúng ta r ng ủ ớ ằ chúng ta vô giá tr ho c không x ng áng có h nh phúc V hu n luy n viên ị ặ ứ đ ạ ị ấ ệ này được hình thành t nh ng kinh nghi m tu i th au kh và nh ng thái ừ ữ ệ ổ ơ đ ổ ữ
ch trích mà chúng ta c ti p xúc cu c s ng u i
Trong khi nh ng thái ữ độ đ ó có th gây t n thể ổ ương, thì theo th i gian, chúng ờ
tr nên n sâu trong chúng ta Khi trở ă ưởng thành, chúng ta có th không xem ể chúng nh m t k thù, mà thay vào ó ch p nh n quan i m tiêu c c c a ư ộ ẻ đ ấ ậ đ ể ự ủ chúng Nh ng ý ngh có tính ch trích ó thữ ĩ ỉ đ ường gây h i và khó ch u nh ng ạ ị ư chúng c ng em l i s thoái mái vì tính quen thu c c a chúng Khi ngũ đ ạ ự ộ ủ ười khác xem chúng ta khác v i gi ng nói n i tâm c a chúng ta, yêu thớ ọ ộ ủ ương và ánh giá cao chúng ta, thì chúng ta có th b t u c m th y không tho i mái
và phòng v ệ
Trang 24 Ni m vui th c s i cùng v i n i au th c s ề ự ự đ ớ ỗ đ ự ự B t kì lúc nào mà chúng ấ
ta tr i nghi m ả ệ đầ đủ ề ềy v ni m vui ích th c ho c c m nh n đ ự ặ ả ậ được s quý giá ự
c a cu c s ng m c ủ ộ ố ở ứ độ ả c m xúc, thì chúng ta có th mong ể đợ ải c m th y r t ấ ấ nhi u n i bu n Nhi u ngề ỗ ồ ề ười trong chúng ta né tránh nh ng th s làm chúngữ ứ ẽ
ta h nh phúc nh t, vì chúng c ng làm chúng ta c m th y au i u ngạ ấ ũ ả ấ đ Đ ề ượ ạc l i
c ng úng Chúng ta không th làm tê li t b n thân trũ đ ể ệ ả ước n i bu n mà không ỗ ồ làm tê li t b n thân trệ ả ước ni m vui Khi nói ề đến tình yêu, chúng ta có th do ể
d d n thân vào, vì s n i bu n s b khu y ự ấ ợ ỗ ồ ẽ ị ấ động trong chúng ta
5 Tình yêu th ườ ng không b ng nhau ằ Nhi u ngề ười th hi n s do d v i ể ệ ự ự ớ
vi c g n bó v i m t ai ó vì ngệ ắ ớ ộ đ ườ đi ó “thích h quá nhi u.” H s r ng n u họ ề ọ ợ ằ ế ọ
g n bó v i ngắ ớ ười này, thì nh ng c m xúc c a riêng h s không phát tri n, vàữ ả ủ ọ ẽ ể
người kia cu i cùng s b t n thố ẽ ị ổ ương ho c c m th y b t ch i S th t là tìnhặ ả ấ ị ừ ố ự ậ yêu thường không cân b ng, v i m t ngằ ớ ộ ườ ải c m th y yêu nhi u ho c ít h n ấ ề ặ ơ
người kia Nh ng c m xúc c a chúng ta trữ ả ủ ước m t ai ó là m t th luôn thay ộ đ ộ ứ
i Lúc này, chúng ta có th c m th y t c gi n, khó ch u ho c th m chí ghét
m t ngộ ười chúng ta yêu Lo l ng ho c c m th y có l i v tình c m c a chúng ắ ặ ả ấ ỗ ề ả ủ
ta ng n không cho chúng ta làm quen m t ai ó ang bày t s yêu thích v i ă ộ đ đ ỏ ự ớ chúng ta và có th ng n không cho chúng ta hình thành m t m i quan h có ể ă ộ ố ệ
th th c s làm chúng ta h nh phúc.ể ự ự ạ
6 Nh ng m i quan h có th phá v m i k t n i c a b n v i gia ình ữ ố ệ ể ỡ ố ế ỗ ủ ạ ớ đ
b n ạ Nh ng m i quan h có th là bi u tữ ố ệ ể ể ượng c a s trủ ự ưởng thành Chúng
tượng tr ng cho vi c b t ư ệ ắ đầu cu c s ng c a chúng ta nh nh ng ngộ ố ủ ư ữ ườ đội c
l p, t ch S phát tri n này c ng có th tậ ự ủ ự ể ũ ể ương ng v i m t s tách ra kh i ứ ớ ộ ự ỏ gia ình c a chúng ta Nó không có ý nói v s t b gia ình c a chúng ta đ ủ ề ự ừ ỏ đ ủ
Trang 3theo ngh a en, mà úng h n là t b m t m c ĩ đ đ ơ ừ ỏ ở ộ ứ độ ả c m xúc – không còn
c m giác gi ng nh m t ả ố ư ộ đứa tr ẻ
7 Tình yêu g i ra nh ng n i s hi n sinh ợ ữ ỗ ợ ệ Chúng ta càng có nhi u thì ề chúng ta càng có nhi u th ề ứ để ấ m t M t ngộ ười nào ó càng có ý ngh a v i đ ĩ ớ chúng ta thì chúng ta càng s m t ngợ ấ ườ đi ó Khi chúng ta b t ắ đầu yêu, chúng
ta không ch ỉ đối m t v i n i s m t ngặ ớ ỗ ợ ấ ười yêu mà chúng ta còn tr nên ý ở
th c h n v cái ch t c a chúng ta Cu c s ng c a chúng ta có nhi u giá tr vàứ ơ ề ế ủ ộ ố ủ ề ị
ý ngh a h n, do ó ý ngh v vi c ánh m t nó tr nên áng s h n Trong ĩ ơ đ ĩ ề ệ đ ấ ở đ ợ ơ
m t n l c ộ ỗ ự để che gi u n i s này, chúng ta có th t p trung vào nhi u m i ấ ỗ ợ ể ậ ề ố quan tâm h i h t bên ngoài, gây g v i ngờ ợ ổ ớ ười yêu c a chúng ta ho c, ủ ặ ở
nh ng trữ ường h p c c oan, là t b m i quan h hoàn toàn Chúng ta hi m ợ ự đ ừ ỏ ố ệ ế khi nh n ra ậ đầ đủy chúng ta ang ch ng l i nh ng n i s hi n sinh ó nh đ ố ạ ữ ỗ ợ ệ đ ư
th nào Chúng ta th m chí c g ng h p lý hóa v i b n thân b ng c tri u lý ế ậ ố ắ ợ ớ ả ằ ả ệ
do t i sao chúng ta không nên có m i quan h này Tuy nhiên, cái th c s ạ ố ệ ự ự ang i u khi n chúng ta là nh ng n i s m t mát sâu s c ó
H u h t m i quan h ầ ế ỗ ệ đề đu em đến nh ng thách th c Tr nên hi u ữ ứ ở ể được
nh ng n i s s thân m t c a chúng ta (fears of intimacy) và chúng hình ữ ỗ ợ ự ậ ủ thành hành vi c a chúng ta nh th nào là m t bủ ư ế ộ ước quan tr ng ọ để có m t ộ
m i quan h lâu dài, th a mãn Nh ng n i s ó có th ố ệ ỏ ữ ỗ ợ đ ể được che đậy b i ở
nh ng s bi n h khác nhau v t i sao s vi c không i ữ ự ệ ộ ề ạ ự ệ đ đế đn âu, tuy nhiên chúng ta có th ng c nhiên khi bi t ể ạ ế đượ ấ ảc t t c nh ng cách mà chúng ta ữ ang t làm h i b n thân khi tr nên g n g i m t ai ó B ng cách hi u b n
thân, chúng ta em l i cho mình c h i t t nh t đ ạ ơ ộ ố ấ để tìm th y và duy trì tình yêuấ lâu dài