5 cách để vượt qua sự ganh tỵ của bạn

5 cách để vượt qua sự ganh tỵ của bạn1.

5 cách để vượt qua sự ganh tỵ của bạn

1 Bi t ít thông tin v nh ng ng ế ề ữ ườ i khác

Trong th gi i ngày nay, chúng ta ế ớ được khuy n khích liên t c gi liên l c v i ế ụ ữ ạ ớ

m i ngỗ ười mà chúng ta t ng g p và n m m i thông tin chi ti t c a cu c ừ ặ ắ ọ ế ủ ộ đời

h Chúng ta k t n i v i nh ng ngọ ế ố ớ ữ ười khác trên Facebook và Twitter và chúng ta bi t ế được h ang m c gì, n gì, d ti c gì m i ngày.ọ đ ặ ă ự ệ ỗ

Tuy nhiên, khi chúng ta bi t ế được m t i u gì ó v ngộ đ ề đ ề ười khác, thì ph n ngả ứ

t nhiên là so sánh b n thân chúng ta v i h Và khi chúng ta làm v y, chúng ự ả ớ ọ ậ

ta có th tìm th y lý do ể ấ để ganh t Nh v y, bi t quá nhi u thông tin v cu c ỵ ư ậ ế ề ề ộ

s ng c a ngố ủ ười khác kích thích s ganh t ự ỵ

Các nghiên c u cho th y, dành quá nhi u th i gian trên Facebook d n ứ ấ ề ờ ẫ đến

s s t gi m s th a mãn v i cu c s ng nói chung.ự ụ ả ự ỏ ớ ộ ố

ây là lí do t i sao b n nên tránh k t n i v i quá nhi u ng i T t nhiên, b n

v n gi liên l c v i b n bè và nh ng ngẫ ữ ạ ớ ạ ữ ườ ại b n quan tâm, nh ng ư đừng bi t ế quá nhi u thông tin v quá nhi u ngề ề ề ười Nó không t t cho b n.ố ạ

2 Ch p nh n s phong phú, d i dào ấ ậ ự ồ

M t lý do t i sao m t s ngộ ạ ộ ố ười trong chúng ta r t d c m th y ganh t là vì ấ ễ ả ấ ỵ chúng ta có m t thái ộ độ ủ c a s không ự đủ ự, s thi u th n Chúng ta cho r ng ế ố ằ

có r t ít ngu n l c trên th gi i này (th c n, ti n b c, s chú ý, tình yêu…), ấ ồ ự ế ớ ứ ă ề ạ ự

và n u nh ng ngế ữ ười khác l y ấ được nhi u ngu n l c, thì s không có ề ồ ự ẽ đủ ngu n l c dành cho chúng ta.ồ ự

N u nh ng ngế ữ ười khác ki m ế đượ ấc r t nhi u ti n thì s không có ề ề ẽ đủ ề ti n dành cho chúng ta N u nh ng ngế ữ ười khác h n hò v i nh ng ph n / àn ông ẹ ớ ữ ụ ữ đ quy n r thì chúng ta s không có ế ũ ẽ được b t kì ngấ ười nào quy n r ế ũ để ẹ h n hò

Nh ng nó là m t logic sai l m S th t là trong khi nhi u ngu n l c là h n ư ộ ầ ự ậ ề ồ ự ạ

ch , thì nh ng s h n ch ó ế ữ ự ạ ế đ đượ đặ ở ộ ơc t m t n i nào ó r t cao Chúng ta đ ấ ang s ng trong m t th gi i c a s d th a và th ng có r t nhi u ngu n

l c ự để ỏ th a mãn m t nhu c u.ộ ầ

Ch p nh n quan i m c a s phong phú, giàu có và ấ ậ đ ể ủ ự đừng để tâm trí ánh đ

l a b n ch nhìn th y nh ng s thi u th n sai l m.ừ ạ ỉ ấ ữ ự ế ố ầ

3 Xây d ng nh ng m i quan h b n ch t ự ữ ố ệ ề ặ

B n có th ã t ng ạ ể đ ừ để ý th y chúng ta không c m th y ganh t khi m t ngấ ả ấ ỵ ộ ười

b n thân ho c m t ngạ ặ ộ ườ ọi h hàng yêu quý đạ đượt c thành t u gì ó b t ng ự đ ấ ờ

ó là vì chúng ta ã có s k t n i c m xúc m nh m v i h và c m nh n

thành công c a h nh thành công c a chúng ta Do ó chúng ta vui m ng ủ ọ ư ủ đ ừ

h n là ganh t v i h ơ ỵ ớ ọ

Cách vượt qua s ganh t này th t tuy t nh ng nó thự ỵ ậ ệ ư ường b xem nh , ó là ị ẹ đ xây d ng nh ng m i quan h t t h n, sâu s c h n v i ngự ữ ố ệ ố ơ ắ ơ ớ ười khác Có r t ấ nhi u ngề ười quen và không có b n th c s không t o ra m t ạ ự ự ạ ộ đờ ối s ng xã h i ộ

th a mãn, và nó d n b n ỏ ẫ ạ đến ch c m th y ganh t r t nhi u.ỗ ả ấ ỵ ấ ề

4 B t xem qu ng cáo ớ ả

Hi u ể đượ ằc r ng các nhà qu ng cáo thả ường đổ thêm d u vào l a M t trong ầ ử ộ

nh ng công c h u hi u nh t ữ ụ ữ ệ ấ đố ới v i các nhà qu ng cáo trong n n v n hóa ả ề ă

c a chúng ta là khuy n khích s ganh t trong chúng ta N u các nhà qu ng ủ ế ự ỵ ế ả cáo có th khi n chúng ta khao khát nh ng món ể ế ữ đồ ở ữ s h u c a ngủ ười khác thì h có th i u khi n chúng ta mua nó cho b n thân mình Hãy nh n ra ọ ể đ ề ể ả ậ

m u k c a h Tránh né chúng.ư ế ủ ọ

5 H c cách bi t n ọ ế ơ

Cách ch a tr c b n nh t và kéo dài nh t cho s ganh t là h c cách phát ữ ị ơ ả ấ ấ ự ỵ ọ tri n nh ng c m xúc t t nh lòng bi t n v i nh ng gì b n có trong cu c ể ữ ả ố ư ế ơ ớ ữ ạ ộ

s ng c a b n thay vì ganh t v i nh ng gì b n không có.ố ủ ạ ỵ ớ ữ ạ