Thay đổi suy nghĩ của bạnCách bạn nhìn nhận một hoàn cảnh sẽ quyết định cách bạn phản ứng lại nó và cuối cùng là việc bạn làm.. Nếu bạn nghĩ: “Việc này quá khó, mình sẽ không bao giờ hoà
Trang 1Thay đổi suy nghĩ của bạn
Cách bạn nhìn nhận một hoàn cảnh sẽ quyết định cách bạn phản ứng lại nó và cuối cùng là việc bạn làm Điều xảy ra với nhiều người trong số chúng ta là chúng ta bị bế tắc trong những chiếc bẫy suy nghĩ hoặc cách suy nghĩ khiến chúng ta không có đường tiến lên phía trước
Nếu bạn nghĩ: “Việc này quá khó, mình sẽ không bao giờ hoàn thành được nó”, có thể bạn là người chú ý tiểu tiết và đánh giá thấp bản thân, khiens những khía cạnh khó khăn của một công việc trở nên tồi tệ hơn và làm giảm thiểu những ích lợi, cả 2 yếu tố này sẽ giết chết động lực của bạn Thay vào đó, hãy nói: “Đây là một việc khó khăn nhưng có thể làm được, và thậm chí phần thưởng của việc bắt đầu làm cũng rất đáng giá”
Nếu bạn nghĩ: “Mình không bao giờ có thể tự mình làm được việc này”, hoặc “Mình không bao giờ giỏi những việc kiểu này”, thì bạn là người cá nhân hóa hoặc quá khái quát hóa, tự hạ thấp lòng tự trọng của mình Vì bạn không tin mình có thể làm được việc đó, và bạn tự nói với mình điều đó, bạn tin nó và nỗi sợ của bạn trở thành hiện thực Thay vào đó, hãy nói rằng: “Điều mình đang cố gắng làm có thể cũng chẳng dễ dàng với bất cứ ai Ngoài mình ra thì còn ai có thể làm được nữa? Còn ai khác ngoài mình có thể đảm nhiệm nó?”
Nếu bạn nghĩ: “Mình chưa từng làm gì đến đầu đến đũa cả” hoặc “Mình không có những yếu tố cần thiết để hoàn thành việc này”, thì bạn thuộc kiểu người viện lý do để
tự thua cuộc Bạn thấy các hoàn cảnh là không thể thay đổi được, và nếu bạn tin như thế, bạn có thể thấy mình không bao giờ nỗ lực làm bất cứ việc gì Thay vào đó, hãy nói: “Mọi việc dù lớn tới đâu cũng có một khởi đầu, và đây mới là bước khởi đầu” Hãy tìm phần công việc mà bạn biết mình giỏi làm và bắt đầu từ đó