Bạn nghĩ mọi người đang nghĩ về bạn bạn không quan trọng đến thế đâu

Bạn nghĩ mọi người đang nghĩ về bạn Bạn không quan trọng đến thế đâu.. Tham kh oả You’re Not That Important!. Letting Go of Self-Consciousness Do you think everyone is thinking about you

Bạn nghĩ mọi người đang nghĩ về bạn Bạn không

quan trọng đến thế đâu.

Tham kh oả

You’re Not That Important! Letting Go of Self-Consciousness

Do you think everyone is thinking about you?

Published on June 10, 2013 by Jim Taylor, Ph.D in The Power of Prime

Chúng ta ang s ng trong 1 n n v n hoá mà ó v ngoài, tài chính ho c đ ố ề ă ở đ ẻ ặ

a v xã h i u quan tr ng Và chúng ta s ng trong 1 n n v n hoá ánh giá

mà ó vi c ch trích ngở đ ệ ỉ ười khác dường nh là trò tiêu khi n mang t m qu cư ể ầ ố gia Thông qua các phương ti n truy n thông, chúng ta b t n công b i nh ngệ ề ị ấ ở ữ thông i p r ng chúng ta không đ ệ ằ đủ ố t t, người khác gi i h n chúng ta, nh ng ỏ ơ ư chúng ta có th tr nên gi i nh t n u chúng ta th c s mu n.ể ở ỏ ấ ế ự ự ố

Vì nh ng thông i p b quan sát, b theo dõi, b ánh giá và b so sánh ó, ữ đ ệ ị ị ị đ ị đ chúng ta thường xuyên c m th y nh th chúng ta ang b nh ng con m t ả ấ ư ể đ ị ữ ắ xem xét và ánh giá.đ Th t d dàng ậ ễ để ngh r ng m i ng ĩ ằ ọ ườ đ i ang theo dõi

và ch trích m i c ỉ ọ ử độ ng c a chúng ta ủ

S t ý th c (self-consciousness) không nh t thi t là x u T ý th c giúp ự ự ứ ấ ế ấ ự ứ

m b o r ng chúng ta hành ng theo nh ng cách phù h p v m t xã h i vì

s b xã h i không ng h và t y chay.ợ ị ộ ủ ộ ẩ

Nh ng ư đồng th i, t ý th c có th vờ ự ứ ể ượt quá m c trong vi c gi cho hành vi ứ ệ ữ

c a chúng ta n m trong vùng ủ ằ được ch p nh n b i xã h i Nó có th tr thànhấ ậ ở ộ ể ở

1 ngu n gây lo l ng và b t h nh to l n T ý th c có th gây ra 1 m i b n ồ ắ ấ ạ ớ ự ứ ể ố ậ tâm v vi c chúng ta xu t hi n nh th nào trề ệ ấ ệ ư ế ước m i ngọ ười, người khác nghĩ

gì v chúng ta, và có th gây ra s lo l ng xã h i (social anxiety) Tôi nhìn ề ể ự ắ ộ

th y nh ng thân ch c a tôi b tê li t b i s t ý th c c a h ấ ữ ủ ủ ị ệ ở ự ự ứ ủ ọ

T ý th c có th ng n không cho con ngự ứ ể ă ười tr thành chính h , b c l c m ở ọ ộ ộ ả xúc c a h , làm nh ng vi c h mu n làm vì h s nh ng gì ngủ ọ ữ ệ ọ ố ọ ợ ữ ười khác s ẽ ngh ho c nói v h ĩ ặ ề ọ

i v i h u h t chúng ta, nh ng ng i không giàu có và n i ti ng, thì s t ý

th c này và n i lo g n li n v i nó là au ứ ỗ ắ ề ớ đ đớn

ây là 1 s th t n gi n có th gi i phóng b n n u b n là ng i quá t ý

th c Không có ai ang theo dõi b n Không có ai ngh v b n R t ít ngứ đ ạ ĩ ề ạ ấ ười quan tâm đến b n T i sao nó dạ ạ ường nh là 1 tuyên b tàn nh n? Vì b n ư ố ẫ ạ không quan tr ng ọ đến th !ế

Không có ai bên ngoài gia ình b n và nh ng ngở đ ạ ữ ườ ại b n c a b n th c s ủ ạ ự ự quan tâm r t nhi u ấ ề đến b n vì b n không tác ạ ạ động đến cu c s ng c a ộ ố ủ

h ọ H u h t m i ng ầ ế ọ ườ i ch y u t p trung vào b n thân h H không có ủ ế ậ ả ọ ọ

th i gian c ng nh n ng l ờ ũ ư ă ượ ng để dành cho ng ườ i ít có nh h ả ưở ng lên

h ọ

Thêm n a, th t tr trêu là m i quan tâm duy nh t mà h u h t m i ngữ ậ ớ ố ấ ầ ế ọ ười có

i v i b n là s t ý th c sai l m c a h v b n ang ngh gì v h !

Khi b n ngh r ng ng ạ ĩ ằ ườ i khác ang ngh v b n, thì s th c là b n m i đ ĩ ề ạ ự ự ạ ớ

chính là ng ườ đ i ang ngh v b n Khi b n tin là ng ĩ ề ạ ạ ườ i khác ang ch đ ỉ

trích b n, h không làm i u ó Vì v y, khi b n ngh r ng 1 ng ạ ọ đ ề đ ậ ạ ĩ ằ ườ i nào

ó ang ngh x u v b n thì s th t là b n ang ngh x u v b n

đ đ ĩ ấ ề ạ ự ậ ạ đ ĩ ấ ề ạ

T t nhiên, i u này là 1 con dao 2 lấ đ ề ưỡi Nó có th d b t ng á ang è ể ỡ ỏ ả đ đ đ

n ng trên vai b n vì b n không còn ph i lo l ng v nh ng i u ngặ ạ ạ ả ắ ề ữ đ ề ười khác ang ngh ho c nói v b n và b n c t do suy ngh , c m nh n và hành

ng theo nh ng cách chân th c v i b n thân b n M t h n ch ó là

chúng ta đề u mu n s ng trong o t ố ố ả ưở ng r ng chúng ta áng ằ đ đểđượ c

ng ườ i khác dành th i gian và n ng l ờ ă ượ ng để ngh v chúng ta ĩ ề Nh ng, ư

s th t s gi i phóng b n!ự ậ ẽ ả ạ