Bài giảng thể dục chạy ngắn

BÁO CÁO SS PHỔ BIẾN NỘI DUNG BUỔI HỌC Khởi động: Xoay các khớp... Một lần chạy 5 em b/ Chạy ngắn... Cho 2 học sinh có thành tiùch chạy nhanh nhất và chậm nhất ra chạy lại 30m.. Lớp nhận

Tiết 1 - 2

Giáo án thể dục

GV: ĐỖ THỤY LINH

BÁO CÁO SS PHỔ BIẾN NỘI DUNG BUỔI HỌC

Khởi động:

Xoay các khớp

 Chạy bước nhỏ: 2 lần 20m

a/ BỔ TRỢ

 Chạy 30m:

1 5 lần

2 Một lần 4 học sinh

3 Đi bộ xuống

1 3 lần

2 Một lần chạy 5 em

b/ Chạy ngắn

 Nâng cao đùi tại chỗ:

1 3 lần

2 Một lần 15 giây

1 3 lần

2 Một lần 50 cái

c/ thể lực:

Cho 2 học sinh có thành tiùch chạy nhanh nhất và chậm nhất ra chạy lại 30m Lớp nhận xét kỹ thuật của 2 bạn

GV hướng dẫn thả lỏng các khớp

Dặn dò

Nhận xét

TRƯỜNG THCS LÊ ANH XUÂN