Bài Giảng Trung Cấp Chính Quy

Mục đích: Giới thiệu cho học sinh những kiến thức cơ bản về mục tiêu, nhiệm vụ và sự phát triển công tác thể dục thể thao theo quan điểm của Đảng và nhà nước Việt Nam XHCN trong từng gi

GIÁO ÁN SỐ 01 ( 02 TIẾT)

MỤC TIÊU, NHIỆM VỤ VÀ SỰ PHÁT TRIỂN CÔNG TÁC TDTT NƯỚC TA THEO ĐƯỜNG LỐI CỦA ĐẢNG VÀ NHÀ NƯỚC CHXHCN VIỆT NAM

Thực hiện từ ngày tháng đến ngày tháng

* MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU 1 Mục đích: Giới thiệu cho học sinh những kiến thức cơ bản về mục tiêu, nhiệm vụ và sự phát triển công tác thể dục thể thao theo quan điểm của Đảng và nhà nước Việt Nam XHCN trong từng giai đoạn 2 Yêu cầu: Học sinh nắm được quan điểm của Đảng và nhà nước ta về sự phát triển của thể dục thể thao nước nhà trong từng giai đoạn I ỔN ĐỊNH TỔ CHỨC * Kiểm tra sĩ số: Ngày: ………

………

Ngày:………

………

II KIỂM TRA BÀI CŨ: Không kiểm tra

III GIẢNG BÀI MỚI

STT Nội dung DKTG Phương pháp

Mở rộng và nâng cao hiệu quả

phong trào thể dục thể thao, huy động

sức mạnh của toàn xã hội chăm lo

giáo dục thể chất cho nhân dân, góp

phần xây dựng con người Việt Nam

phát triển toàn diện cả về trí tuệ và

thể chất, phục vụ lao động sản xuất,

công tác học tập; góp phần ổn định,

giữ gìn an ninh chính trị và đẩy lùi

các tệ nạn xã hội Phấn đấu đến năm

2012 xoá xã trắng về thể dục thể thao

và đưa việc tập luyện TDTT trở

thành thói quen hàng ngày của đa số

nhân dân

Giới thiệu luật và đọc cho học sinh ghi tóm tắt các nội dung Lấy ví dụ minh hoạ từ các tổ chức trong nhà trường

- Tiếp tục phát động phong trào “

Khoẻ để xây dựng và bảo vệ tổ quốc

” và cuộc vận động “ Toàn dân rèn

luyện thân thể theo gương Bác Hồ vĩ

đại ”

- Thiết lập và tăng cường cơ chế

phối hợp giữa các cơ quan quản lý

nhà nước về thể dục thể thao và các

tổ chức đoàn thể chính trị - xã hội

khác

- Khai thác, bảo tồn và phát triển

các môn thể thao dân tộc, các trò chơi

dân gian ở mỗi địa phương; từng

bước đưa các môn này vào nội dung

hoạt động của các lễ hội truyền

thống, ngày hội văn hoá thể thao, đại

hội thể dục thể thao ở xã phường, thị

trấn nhằm thúc đẩy phong trào thể

dục thể thao, nâng cao đời sống văn

hoá tinh thần

- Xây dựng bộ máy tổ chức trong

trung tâm thể dục thể thao, câu lạc bộ

thể thao để điều hành các hoạt động

thể dục thể thao trên địa bàn của từng

Giới thiệu luật và đọc cho học sinh ghi tóm tắt các nội dung Lấy ví dụ minh hoạ từ các tổ chức trong nhà trường

STT Nội dung DKTG Phương pháp

tỉnh, huyện

III Luật TDTT năm 2006

Luật TDTT năm 2006 đã xác định

rõ tầm quan trọng của công tác Giáo

dục thể chất và ý nghĩa thể thao trong

trường học nên đã dành 7 điều từ

điều 20 – 26 quy định về giáo dụch

thể chất Quy định có tính định

hướng về nội dung, hình thức,

phương pháp giáo dục thể chất Luật

xác định rõ chủ thể của công tác Giáo

dục thể chất, hoạt động thể dục thể

thao; quy định rõ trách nhiệm của các

cơ quan, các tổ chức chính trị, xã hội

có liên quan đến công tác thể dục thể

thao trong nhà trường

Giới thiệu luật và đọc cho học sinh ghi tóm tắt các nội dung Lấy ví dụ minh hoạ từ các tổ chức trong nhà trường

IV NHỮNG QUY ĐỊNH CỦA LUẬT TDTT

Những quy định của luật TDTT về

giáo dục thể chất và thể thao trong

trường học là những quy định về chế

độ chính sách của nhà nước về giáo

dục thể chất và thể thao trong nhà

trường cùng với các quy định về giáo

dục như: Luật giáo dục, luật dạy

nghề, luật ngân sách vv

Giới thiệu luật và đọc cho học sinh ghi tóm tắt các nội dung Lấy ví dụ minh hoạ từ các tổ chức trong nhà trường

V CÁC VĂN BẢN QUY PHẠM PHÁP LUẬT VỀ TDTT

1 Các văn bản do Bộ trưởng bộ GD ban hành

- Quy định về chương trình chuẩn

quốc gia về môn học giáo dục thể

chất trong trường học

- Quy định về vật chất và giáo viên

giảng dạy môn giáo dục thể chất

( Thể dục thể thao )

- Quy định về sân bãi, nhà tập,

hướng dẫn thực hiện chế độ phụ cấp

đối với giáo viên

- Hướng dẫn việc tổ chức phát hiện

và bồi dưỡng năng khiếu thể thao

trong hệ thống trường học

- Hướng dẫn thực hiện các chính

Giới thiệu luật và đọc cho học sinh ghi tóm tắt các nội dung Lấy ví dụ minh hoạ từ các tổ chức trong nhà trường

STT Nội dung DKTG Phương pháp

sách đối với hoạt động thể chất

2 Các văn bản do hội đồng nhân dân và UBND ban hành

- Thực tiễn triển khai thực hiện Luật

TDTT thời gian qua cho thấy Chính

phủ đã ban hành và quy định chi tiết

một số điều của các luật trên

- Để đẩy mạnh thực hiện chủ

trương của chính phủ đã ban hành

Nghị định 69 / 2008 / NĐ-CP ngày

30 / 5 / 2008 về chính sách trên các

mặt đời sống xã hội

IV TỔNG KẾT BÀI

1 Hệ thống lại những nội dung đã dạy.

- Mục tiêu chung

- Nhiệm vụ

- Luật TDTT năm 2006

- Những quy định của luật TDTT

- Các văn bản quy phạm pháp luật về tdtt

2 Trọng tâm

- Mục tiêu chung

- Nhiệm vụ

- Những quy định của luật TDTT

V CÂU HỎI VỀ NHÀ:

Câu 1: Anh ( chị ) hãy trình bầy mục tiêu chung của thể dục thể thao trong

thời gian gần đây?

Câu 2: Anh ( chị ) hãy trình bầy nhiệm vụ của thể dục thể thao trong thời gian

gần đây theo quan điểm của Đảng và nhà nước ta?

* Nhận xét giờ học:

GIÁO VIÊN SOẠN

LÂM QUỐC KHÁNH

Giáo án số 2 ( 02 tiết ) TÁC DỤNG CỦA THỂ DỤC THỂ THAO ĐỐI VỚI SỰ

PHÁT TRIỂN CON NGƯỜI TOÀN DIỆN

Thực hiện từ ngày tháng đến ngày tháng

* MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU 1 Mục đích: Giới thiệu cho học sinh những kiến thức cơ bản về tác dụng của TDTT đối với sự phát triển con người toàn diện trong giai đoạn hiện nay Trang bị cho học sinh những kiến thức cơi bản về phương pháp tập luyện TDTT, cách sử dụng các yếu tố thiên nhiên như : nước, không khí, ánh nắng để rèn luyện sức khoẻ 2 Yêu cầu: Học sinh nắm được những bài tập thể dục cơ bản để phát triển con người Các bài tập phải theo đúng nguyên tắc, động tác I ỔN ĐỊNH TỔ CHỨC * Kiểm tra sĩ số: Ngày: ………

………

Ngày:………

………

II KIỂM TRA BÀI CŨ: Câu 1: Anh ( chị ) hãy trình bầy mục tiêu chung của thể dục thể thao trong thời gian gần đây?

Câu 2: Anh ( chị ) hãy trình bầy nhiệm vụ của thể dục thể thao trong thời gian gần đây theo quan điểm của Đảng và nhà nước ta?

III GIẢNG BÀI MỚI

STT NỘI DUNG BÀI GIẢNG DKTG PHƯƠNG PHÁP

I Ý NGHĨA, TÁC DỤNG CỦA TẬP LUYỆN TDTT

1 Tác dụng đối với cơ bắp, xương khớp

Làm cho cơ bắp phát triển, mao

mạch trong cơ bắp được mở rộng,

sợi cơ to ra, thể tích của cơ bắp lớn

hơn, nở nang và rắn chắc

Giáo viên phân tích Lấy ví dụ minh hoạ trong thực tế

2 Tác dụng đối với hệ tuần hoàn

Làm cho cơ tim phát triển về kích

thức và các số lượng cơ tim, tăng sức

co bóp cơ tim Tập luyện TDTT

thường xuyên làm tăng bạch cầu

3 Tác dụng đối với hệ hô hấp

Nâng cao chức năng hô hấp, hô hấp

sâu, tầm hô hấp chậm hơn Sự biến

đổi như vậy sẽ giúp cho cơ quan hô

hấp có nhiều thời gian nghỉ giữa, khả

năng hấp thụ ô xy cao

4 Tác dụng đối với hệ thần kinh

Nâng cao khả năng điều hoà của hệ

thần kinh trung ương trong việc phôí

hợp hoạt động các chức năng của cơ

thể Giải toả trạng thái căng thẳng

thần kinh - Tâm lý

5 Tác dụng đối với trao đổi chất và hệ thống tiêu hoá

Khi tập luyện TDTT quá trình sản

nhiệt và toả nhiệt đều vì khi tập

luyện năng lượng tiêu hao rất lớn

II SỬ DỤNG CÁC YẾU TỐ THIÊN NHIÊN ĐỂ RÈN LUYỆN SỨC KHOẺ

1 Không khí

Tắm không khí thường xuyên làm

cho cơ thể thích ứng với sự thay đổi

của thời tiết, tránh các bệnh cảm

lạnh, cảm gió, cảm nắng Khi tắm

không khí cần chú ý thực hiện ở

những nơi không khí trong lành, chỗ

thoáng mát, không nắng chói gió lùa

Thời gian tốt là sáng sớm mùa hè 9

– 14h mùa đông Khi tắm không khí

mặc quần áo mỏng Thời gian tập

Giáo viên phân tích, giảng giải tác dụng của việc tắm không khí, lấy một vài ví dụ minh hoạ Đưa ra câu hỏi để cùng trao đổi với học sinh về phương pháp và tác dụng của việc tắm không khí

không khí mới đều kéo dài 10 – 15’;

sau đó có thể thăng lên 30’, rồi 60’

Mùa đông tắm trong nhà, nơi có

không khí lưu thông, nên vận động

làm nóng người sau đó mới cởi dần

quần áo, kết hợp đi bộ, đá cầu…Nếu

có cảm giác nổi gai ốc phải dừng tắm

ngay

2 Rèn luyện sức khoẻ bằng nước

Chủ yếu là nước lạnh : Chà xát nước

lạnh lên người, sau đó lau khô và

mặc ấm Mới đầu chà xát bằng nước

ấm, sau đó cứ hạ thấp dần nhiệt độ

của nước, sau một số ngày làm quen

nhiệt độ của nước có thể giám xuống

14 – 15oC hoặc thấp hơn nữa Nếu

dội nước nên từ 1 – 3 phút mới dội 1

lần nên thực hiện nơi kín gió Thời

gian rèn luyện với nước lạnh nên tiến

hành vào mùa hè sau khi thể dục, vệ

sinh buối sáng xong Có thể thường

xuyên hoặc cách nhật

Nhấn mạnh những điều cần ghi nhớ khi tắm không khí, để học sinh nhớ Giáo viên phân tích, giảng giải tác dụng của việc tắm nước, lấy một vài ví dụ minh hoạ Đưa ra câu hỏi để cùng trao đổi với học sinh về phương pháp và tác dụng của việc tắm nước lạnh

3 Rèn luyện sức khoẻ bằng ánh nắng

Khi tắm nắng nằm sấp hoặc ngửa để

“tắm nắng” mình để trần, có mũ che

mắt, gáy, nên đeo kính màu

Nên tắm vào lúc mặc trời không gắt

Mùa đông vừa “tắm nắng” kết hợp

với tập luyện nên “tắm” trước khi ăn

Sau khi tám nắng để cơ thể trở

vềtrạng thái bình thường rồi mới tắm

nước

Giáo viên giảng giải tác dụng của việc tắm nắng Tại sao phải đội mũ, đeo kính Đưa câu hỏi

để trao đổi

Nhấn mạnh những đièu cần ghi nhớ khi tắm nắng đêr HS khắc sâu kiến thức vận dụng vào thực tế

- Giáo viên đưa mẫu kế hoạch tập luyện thể thao để học sinh

tự lập kế hoạch của mình

* Kết luận: Muốn rèn luyện với yếu tố thiên nhiên phải đảm bảo nguyên tắc từ ít đến nhiều, tăng dần tuần tự, đa dạng về phương pháp, hình thức, thường xuyên theo dõi sức khoẻ và thể lực.

IV TỔNG KẾT BÀI

1 Hệ thống lại những nội dung đã dạy.

1 Qua bài học này học sinh cần nắm vững những yếu tố tập luyện TDTT để tăng cường sức khoẻ cho con người

2 Học sinh tiếp thu bài ở trên lớp về nhà tìm các tài liệu liên quan đến các bài tập TDTT

2 Trọng tâm

Chú trọng các bài tập thiên nhiên để tăng cường sức khoẻ, đáp ứng sự phát triển con người toàn diện

V CÂU HỎI VỀ NHÀ:

Câu 1: Anh ( chị ) hãy trình bầy bài tập sức khoẻ bằng Không khí?

Câu 2: Anh ( chị ) hãy trình bầy bài tập sức khoẻ bằng nước?

Câu 3: Anh ( chị ) hãy trình bầy bài tập sức khoẻ bằng ánh nắng?

* Nhận xét giờ học:

………

GIÁO VIÊN SOẠN

LÂM QUỐC KHÁNH

GIÁO ÁN SỐ 03 ( 13 TIẾT )

CÁC BÀI TẬP THỂ DỤC CƠ BẢN

* MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU

1 Mục đích:

Giới thiệu cho học sinh những kiến thức cơ bản về các bài tập thể dục giúp cho học sinh biết tự tập luyện để giữ gìn và nâng cao sức khoẻ

2 Yêu cầu:

Học sinh nắm được những động tác cơ bản để vận dụng trong quá trình học tập, sinh hoạt

I ỔN ĐỊNH TỔ CHỨC

* Kiểm tra sĩ số:

Ngày: ………

………

Ngày:………

………

Ngày: ………

………

Ngày:………

………

Ngày: ………

………

Ngày:………

………

Ngày: ………

………

Ngày:………

………

II KIỂM TRA BÀI CŨ: không kỉêm tra

III GIẢNG BÀI MỚI

- Giáo viên và lớp trưởng làm thủ tục nhận lớp

• • • • • • • • • •

• • • • • • • • • •

1 Động tác 1 : Giậm chân tại chỗ

N1 : Giậm chân trái, đồng thời đưa

hai tay trước ngực, bàn tay sấp, mắt

nhìn thẳng

N2 : Giậm chân phải đồng thời hạ

tay xuống

N3 : Giậm chân trái, đồng thời 2 tay

dang ngang, bàn tay sấp

N4 : Như nhịp 2

N5 : Như nhịp 1

N6: Giậm chân phải, đồng thời hai

tay đưa lên cao lòng bàn tay hướng

                                      

- GV đứng cùng chiều, vừa tập

vừa hô nhịp để HS tập theo

- Đứng quay mặt về phía HS vừa tập vừa hô để HS tập

- Hô nhịp để HS tập , GV quan sát để sửa sai cho HS.-GV giơí thiệu tên động tác, làm mẫu nhanh, chậm, làm mẫu động tác chân tay riêng

2 Động tác 2: Tay kết hợp với di chuyển.

N1:Bước chân trái lên trước

1bước,tì bằng mũi chân.khuỵu gối, 2

tay đưa lên cao, lòng bàn tay hướng

vào nhau

N2: Thu chân trái về, trọng tâm dồn

-GV đứng cùng chiều, vừa tập vừa hô nhịp để HS tập theo

- Chia nhóm để HS tự tập , GV sửa sai cho học sinh( 4 em / nhóm)

vào 2 chân, 2 tay gập ở khuỷu, các

ngón tay đặt lên vai

- Chú ý: Khi hô đến nhịp cuối lần trước khi kết thúc cần nêu

N3: Như nhịp 1.N4 như N2.

N5: Khuỵu gối phải trọng tâm dồn

chân phải, đồng thời đưa chân trái

sang trái, tay trái giơ ngang, tay phải

trước ngực, bàn tay sấp

N6: Thu chân trái, hạ tay về TTCB

N7: Như N5 nhưng đổi bên

         



3 Động tác 3: Tay ngực di chuyển sang ngang

*N1: Nhún gốI 2 tay thả tự nhiên

N2: Bước chân trái sang trái rộng

bằng vai, hai tay đưa từ dưới ra trước

lên cao,bàn tay hướng trước

N3:Nhún gối tay giữ như N2

N4: Thu chân chân trái về đứng

thẳng, 2tay co trước ngực

N5:Nhún gối

N6:Bước chân trái sang trái rộng

băng vai, người đứng thẳng, vỗ tay

N7:Nhún gối tay giữ như N6,

N8:Thu chân trái về đứng thẳng.Lần

2 bước chân phải

- GV giới thiệu tên động tác, làm mẫu nhanh, chậm, làm mẫu động tác chân tay riêng - Giáo viên vừa hô vừa làm mẫu cho học sinh thực hiện 1 lần

- GV hô cho HS thực hiện 2 lần

- HS chia tổ tự tập,GV quan sát

- GV đứng cùng chiều, vừa tập vừa hô nhịp để HS tập theo

- Đứng quay mặt về phía HS vừa tập vừa hô để HS tập

- Hô nhịp để HS tập GV quan sát sửa sai

4 Động tác 4 : Nhún bật lên cao, xuống bằng một chân.

- GV hô cho HS thực hiện 2 lần

IV TỔNG KẾT BÀI

1 Hệ thống lại những nội dung đã dạy.

- Qua bài học này học sinh cần nắm vững những động tác thể dục cơ bản cơ bản

- Học sinh tiếp thu bài ở trên lớp về nhà tìm các tài liệu liên quan đến các bài tập TDTT

2 Trọng tâm

Chú trọng các động tác đã học để phục vụ cho các nội dung tiếp theo

V CÂU HỎI VỀ NHÀ:

Thực hiện các động tác đã được học

* Nhận xét giờ học:

GIÁO VIÊN SOẠN

LÂM QUỐC KHÁNH

GIÁO ÁN SỐ 04 ( 20 TIẾT )

CẦU LÔNG

* MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU

- Mục đích:

Giới thiệu cho học sinh những kiến thức cơ bản về bộ môn cầu lông, tác dụng của cầu lông trong việc rèn luyện thân thể từ đó giúp cho học sinh biết tự tập luyện để giữ gìn và nâng cao sức khoẻ

- Yêu cầu:

Học sinh nắm được những động tác cơ bản về cầu lông để vận dụng trong quá trình học tập, sinh hoạt

I ỔN ĐỊNH TỔ CHỨC

* Kiểm tra sĩ số:

Ngày: ………

………

Ngày:………

………

Ngày: ………

………

Ngày:………

………

Ngày: ………

………

Ngày:………

………

Ngày: ………

………

Ngày:………

………

II KIỂM TRA BÀI CŨ: Không kiểm tra III GIẢNG BÀI MỚI STT NỘI DUNG BÀI GIẢNG DKTG PHƯƠNG PHÁP I Khởi động: Tập bài TDTK 6 động tác - ĐHNL

- Xoay các khớp, hông, gối, cổ chân

- Ép dây chằng, dọc, ngang

- Khởi động chuyên môn: Tay thuận cầm vợt xoay cánh tay theo hình số 8 nằm ngang trước mặt





Cs  Cs

- Giáo viên và lớp trưởng làm thủ tục nhận lớp

• • • • • • • • • •

• • • • • • • • • •

• • • • • • • • • • 

II GIỚI THIỆU LUẬT CẦU LÔNG MỚI CỦA VIỆT NAM

+ Đánh cầu chạm cột lưới nhưng vẫn rơi vào sân đối phương

+ Khi đánh cầu vợt theo đà qua lưới

nhưng không chạm lưới.

+ Khi đánh cầu, chân giẫm sang sân đối phương nhưng không cản trở đối phương

+ Cầu không qua hoặc chui qua lưới

+ Cầu chạm vào vợt hoặc người cùng đôi

+ Vợt hoặc cầu chạm lưới hoặc cột

- Giới thiệu luật

- Áp dụng luật vào thực hành

- Giáo viên làm mẫu kết hợp đếm nhịp, học sinh thực hiện theo

• • • • • • • • • •

• • • • • • • • • •

+ Đánh cầu khi cầu ở sân đối phương

2 ▴

1