thể dục 1,2,3,4,5CKTKN Kiên

- Các tổ tập luyện theo các khu vực đã được phân công do tổ trưởng điều khiển, giáo viên đi lại quan sát nhắc nhở, sữa sai cho học sinh.. - Các tổ tập luyện theo các khu vực đã được phân

Trang 1

TUẦN 13

Lớp 1 Thứ 4 ngày 15 tháng 11 năm 2010

TIẾT 4 TCT 13

Thể dục rèn luyện tư thế cơ bản

Trò chơi vận động

I / Mục tiêu.

- Biết cách thực hiện tư thế đứng đưa một chân ra sau ( mũi bàn chân chạm mặt đất) hai tay giơ cao thẳng hướng

- Làm quen với tư thế đứng một chân sang ngang hai tay chống hông

- Biết cách chơi trò chơi và chơi trò chơi đúng luật

II / Địa điểm – Phương tiện.

- Địa điểm: Trên sân trường vệ sinh sạch sẽ đảm bảo an toàn

- Phương tiện: Chuẩn bị còi…

III / Nội dung – Phương pháp.

- Đứng đưa một chân ra sau hai

tay giơ cao thẳng hướng

- Ôn phối hợp đứng đưa một chân

ra trước hai tay chống hông

- Đứng đưa một chân ra sau hai

tay giơ cao thảng hướng

- Đi thường theo vòng

- Trò chơi: Diệt các con vật có hại

- Cho học sinh thực hiện dưới sự điều khiển của giáo viên, giáo viên quan sát sữa sai cho hs

- Giáo viên điều khiển

+ Nhịp 1: Đưa chân trái ra trước hai tay chống hông

+ Nhịp 2: Về TTĐCB+ Nhịp 3: Đưa chân ra trước hai tay chống hông

+ Nhịp 4: Về TTĐCB

- Sau mỗi lần tập giáo viên nhận xét, sữa sai xho họ sinh

+ Nhịp 1: Đưa chân trái ra sau hai tay giơ cao thẳng hướng

Trang 2

- Đứng đưa một chân sang ngang

hai tay chống hông

+ Nhịp 1: Đưa chân trái sang ngang hai tay chống hông

+ Nhịp 2: Về TTĐCB+ Nhịp 3: Đưa chân phải sang ngang hai tay chống hông

- Giáo viên làm mẫu cách chuyền bóng

- Cho 1 tổ chơi thử

- Cho cả lớp chơi chính thức dưới hình thức thi đua phân chia thắng bại, tổ nào thắng được biểu dương

tổ thua sẽ bị phạt

- Giáo viên quan sát nhắc nhỡ học sinh trong quá trình chơi dể đảm bảo an toàn trong khi chơi

Trò chơi ‘‘ Bỏ khăn”

‘‘Nhóm ba, nhóm bảy”

Trang 3

- Biết cách điểm số 1 – 2, 1- 2 theo đội hình vòng tròn.

- Biết cách chơi và tham gia được trò chơi

1/ Phần mở đầu.

- Giáo viên nhận lớp

- Giáo viên phổ biến nội dung

yêu cầu bài học

2 -3

5 - 7

- Lớp trưởng chào và báo cáo

- Đứng vỗ tay và hát

- Xoay các khớp cổ tay, chân

- Từ đội hình hàng dọc cho học sinh chuyển sang đội hình vòng tròn

- Cho học sinh điểm số do giáo viên điều khiển

- Lần 1 giáo viên điều khiển

- Lần 2-3 cán sự điều khiển giáo viên đi lại quan sát sữa sai cho học sinh

- Từ đội hình trên cho học sinh bước về phía trước 5-6 bước để thu nhỏ vòng tròn Giáo viên nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi

- Cho học sinh chơi, giáo viên quan sát nhắc nhỡ học sinh trong quá trình chơi, tham gia chơi tích cực nhưng đảm bảo an toàn

- Trên cơ sỡ đôi hình vòng tròn

đã có, cho học sinh dãn rộng vòng tròn rồi cho học sinh chạy nhẹ nhàng theo vòng tròn vừa đọc vần điệu vừa chơi trò chơi Sau 2 lần chơi cho học sinh đảo chiều ngược lại

- Cúi người thả lỏng

- Ôn diểm số 1- 2, 1 – 2

Trang 4

-Lớp 3 Thứ 2 ngày 15 tháng 11 năm

2010

TIẾT 3 TCT 25

Động tác điều hoà của bài thể dục phát triển chung

- Biết cách thực hiện động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, toàn thân và nhảy của bài thể dục PTC

- Bước đầu biết cách thực hiện động tác điều hoà của bài thể dục PTC

- Khởi động

2/ Phần cơ bản.

- Ôn 7 động tác vươn thở, tay,

chân, lườn, bụng, toàn thân, nhảy

- Lần 1 giáo viên điều khiển vừa

hô nhịp vừa làm mẫu học sinh tập theo

- Các tổ tập luyện theo các khu vực đã được phân công do tổ trưởng điều khiển, giáo viên đi lại quan sát nhắc nhở, sữa sai cho học sinh

- Cho các tổ thi đua với nhau, tổ nào tập đều đẹp được biểu dương,

tổ thua sẽ bị phạt theo quy định

- Giáo viên nêu tên động tác vừa làm mẫu vừa giải thích cho học sinh tập bắt chước theo sau đó giáo viên nhận xét và tập tiếp lần

Trang 5

Học động tác điều hoà Trò chơi ‘‘ Chim về tổ ”

- Biết cách thực hiện động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, toàn thân và nhảy của bài thể dục PTC

- Bước đầu biết cách thực hiện động tác điều hoà của bài thể dục PTC

- Khởi động

a/ Bài thể dục phát triển chung

chân, lườn, bụng, toàn thân, nhảy

- Chạy nhẹ nhàng trên sân tập

hô nhịp vừa làm mẫu học sinh tập

Trang 6

- Giáo viên nêu tên động tác vừa làm mẫu vừa giải thích cho học sinh tập bắt chước theo sau đó giáo viên nhận xét và tập tiếp lần 2.

- Lần 3-4 giáo viên hô nhịp không làm mẫu

- Giáo viên hô nhịp học sinh tập luyện

- Giáo viên nêu tên, nhắc lại cách chơi, luật chơi

- Cho học sinh chơi Giáo viên quan sát sữa sai, nhắc nhỡ học sinh trong quá trình chơi

Động tác thăng bằng Trò chơi ‘‘ Ai nhanh và khoé hơn ”

- Biết cách thực hiện động tác vươn thở, tay, chân, vặn mình, toàn thân và bước đầu biết cách thực hiện động tác thăng bằng của bài thể dục PTC

Trang 7

- Địa điểm: Trên sân trường vệ sinh sạch sẽ đảm bảo an toàn.

- Khởi động

chân, vặn mình, toàn thân của bài

- Chơi trò chơi tự chọn

- Giáo viên nêu tên động tác vừa làm mẫu và giải thích động tác cho học sinh tập bắt chước theo Lần 1 làm mẫu động tác, lần 2 vừa phân tích vừa làm mẫu chậm Lúc đầu cho học sinh tập riêng động tác của hai chân rồi mới cho học sinh tập kết hợp với tay và đầu, ngực

- Lần 3-4 giáo viên hô nhịp không làm mẫu

- Lần 1 giáo viên hô nhịp

- Lần 2 cán sự hô nhịp

Trang 8

Điểm số 1-2, 1-2 theo đội hình vòng tròn-Trò chơi ‘‘ Bịt mắt bắt dê”

- Biết cách điểm số 1 – 2, 1- 2 theo đội hình vòng tròn

- Cho học sinh làm chuẩn để điểm số ( ngược chiều kim đồng

hồ )

- Tiếp tục giáo viên chọn học sinh khác để điểm số, sau đó giáo viên nhận xét

- Từ đội hình trên cho học sinh

Trang 9

5 - 7

bước về phía trước 1 - 2 bước để thu nhỏ vòng tròn Giáo viên nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi

- Chọn 3 học sinh đóng ‘‘Dê lạc đàn” và 2 học sinh đóng vai người đi tìm

- Cho học sinh chơi thử

+ Sau 1-2 lần chơi giáo viên cho thay đổi nhóm để các em có cơ hội chơi

Ôn bài thể dục phát triển chung

Trò chơi ‘‘ Đua ngựa ”

- Biết cách thực hiện các động tác của bài thể dục PTC

- Biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi

- Chạy chậm xung quanh sân trường

Trang 10

3 – 3

1

1 - 2

5 - 7

- Các tổ lần lượt lên trình diễn bài thể dục do tổ trưởng điều khiển, giáo viên làn trọng tài, tổ nào tập đều đẹp được biểu dương, tổ thua

sẽ bị phạt theo quy định

- Cán sự điều khiển

- Giáo viên nêu tên, giải thích cách chơi, cách cưởi ngựa, phi ngựa, luật chơi

+ Cho một số học sinh làm thử cách cưởi ngựa, phi ngựa, cách trao ngựa cho nhau sau đó cho chơi thử

Ôn bài thể dục phát triển chung Trò chơi ‘‘ Chim về tổ ”

- Thực hiện cơ bản đúng các động tác của bài thể dục phát triển chung

Trang 11

- Biết cách chơi và tham gia được trò chơi.

- Ôn bài thể dục phát triển chung

Trang 12

-Lớp 5 Thứ 4 ngày 17 tháng 11 năm 2010

TIẾT 5 TCT 26

Động tác nhảy Trò chơi ‘‘ Chạy nhanh theo số

- Biết cách thực hiện động tác vươn thở, tay, chân, vặn mình, toàn thân, thăng bằng và bước đầu biết cách thực hiện động tác nhảy của bài thể dục PTC

1/ Phần mỏ đầu.

- Chơi trò chơi: Tìm người chỉ huy

- Giáo viên nêu tên, cùng học sinh nhắc lại cách chơi, luật chơi

- Cho học sinh chơi chính thức dưới hình thức thi đua giữa các

tổ Giáo viên quan sát sữa sai, nhắc nhỡ học sinh trong quá trình chơi

- Lần 2 cán sự điều khiển giáo viên đi lại quan sát sữa sai cho học sinh

Trang 13

2 - 3

1 - 21

1- 2

5 - 7

- Giáo viên nêu tên động tác vừa làm mẫu và giải thích động tác cho học sinh tập bắt chước theo nhịp hô chậm

- Lần 2-3 giáo viên hô nhịp và ở nhịp 1, 3, 5, 7 giáo viên dừng lại, quan sát và sữa sai cho học sinh sau đó mới tập nhịp tiếp theo

- Cho học sinh tập giáo viên không làm mẫu

- Biết cách thực hiện phối hợp các tư thế đứng đưa hai tay ra trước, đưa hai tay dang ngang, và đứng đưa hai tay lên cao chếch hình chữ V

- Làm quen với tư thế đứng đưa một chân ra trước hai tay chống hông

-Biết cách chơi trò chơi và chơi trò chơi đúng luật

1/ Phần mở đầu 6 - 10

Trang 14

- Đứng đưa hai tay ra trước, dang

ngang, giơ cao thẳng hướng

- Ôn phối hợp đứng đưa một chân

ra trước hai tay chống hông

- Trò chơi: ‘‘Chạy tiếp sức”

- Trò chơi: Diệt các con vật có hại

- Cho học sinh thực hiện dưới sự điều khiển của giáo viên

+ Nhịp 1:Đưa hai tay ra trước thẳng hướng

+ Nhịp 2: Đưa hai tay dang ngang

+ Nhịp 3: Đứng đưa hai tay lên cao chéch hình chữ V

+ Nhịp 4: Về TTCB

+ Nhịp 1: Đưa chân trái ra trước hai tay chống hông

+ Nhịp 2: Về TTĐCB+ Nhịp 3: Đưa chân phải ra trước hai tay chống hông

- Sau mỗi lần tập giáo viên nhận xét, sữa sai xho họ sinh

- Cho học sinh tập hợp thành 4 hàng dọc, giáo viên nêu tên trò chợi, giải thích cách chơi

- Giáo viên làm mẫu

- Cho 1 tổ chơi thử

- Cho cả lớp chơi chính thức dưới hình thức thi đua phân chia thắng bại, tổ nào thắng được biểu dương

tổ thua sẽ bị phạt

- Giáo viên quan sát nhắc nhỡ học sinh trong quá trình chơi dể đảm bảo an toàn trong khi chơi

- Đi thường 2 – 4 hàng dọc

- Ôn bài tập RLTTCB đã học

Trang 15

-Lớp 2 Thứ 2 ngày 22 tháng 11 năm

2010

TIẾT 4 TCT 27

Trò chơi ‘‘ Vòng tròn ”

- Thực hiện được đi thường theo nhịp ( nhịp 1 bước chân trái, nhịp 2 bước chân phải )

- Khởi động

Đi thường theo nhịp ( nhịp 1

bước chân trái, nhịp 2 bước chân

- Từ đội hình trên cho học sinh chuyển thành đội hình vòng tròn

và điểm số 1- 2, 1 - 2

- Giáo viên nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi và làm mẫu cách chơi

+ Cho hs đi theo vòng ngược chiều kim đồng hồ, nghiêng đầu khi có lệnh chuần bị Nhảy

Khi đọc đến câu 2 vòng tròn những em số 1 nhảy sang trái 1 bước, những em số 2 nhảy sang phải trạo thành 2 vòng tròn

Trang 16

5 - 7

Chuyển thành 1 vòng tròn thì ngược lại

- Thực hiện cơ bản đúng các động tác của bài thể dục PTC

- Lớp trưởng chào , báo cáo

- Lần 1 giáo viên điều khiển học sinh tập liên hoàn từ động tác này đến động tác khác

- Các tổ tập luyện theo các khu

Trang 17

- Thi đua giữa các tổ

+ Cho học sinh khởi động kỷ các khớp…

+ Cho một số học sinh làm thử cách cưởi ngựa, phi ngựa, cách trao ngựa cho nhau sau đó cho chơi thử

Trang 18

a/ Trò chơi vận động

Trò chơi: Đua ngựa

b/ Bài thể dục phát triển chung

- Ôn bài thể dục phát triển chung

- Xoay các khớp cổ tay, chân, hông

- Cho học sinh chơi Giáo viên quan sát sữa sai, nhắc nhỡ học sinh trong quá trình chơi, tham gia chơi tích cực nhưng đảm bảo

an toàn

- Lần 1 giáo viên điều khiển học sinh tập liên hoàn từ động tác này đến động tác khác

- Lần 2 giáo viên hô chậm từng nhịp để dừng lại sữa sai cho học sinh

- Lần 3 cán sự điều khiển vừa hô nhịp vừa làm mẫu để học sinh tập theo, giáo viên đi lại quan sát sữa sai cho học sinh

- Các tổ lần lượt lên trình diễn bài thể dục do tổ trưởng điều khiển, giáo viên làn trọng tài, nhận xét đánh giá kết quả, tổ nào tập đều đẹp được biểu dương, tổ thua sẽ

Trang 19

TIẾT 2 TCT 27

Động tác điều hoà Trò chơi ‘‘ Thăng bằng ”

- Biết cách thực hiện động tác vươn thở, tay, chân, vặn mình, toàn thân, thăng bằng, nhảy và điều hoà của bài thể dục phát triển chung

3 – 4

1 - 2

1

- Chơi trò chơi tự chọn

- Giáo viên nêu tên động tác vừa làm mẫu và giải thích động tác cho học sinh tập bắt chước theo Lần 1 làm mẫu động tác chậm từng nhịp để học sinh nắm bắt được phương hướng và biên độ động tác

- Lần 2 -3 giáo viên hô nhịp với tốc độ nhanh hơn

+ Sau mỗi lần tập giáo viên nhận xét sưa sai cho học sinh

- Lần 4 giáo viên diều khiển học sinh tập luyện

- Giáo viên điều khiển cả lớp tập theo đội hình 4 hàng dọc

- Giáo viên hô nhịp học sinh tập

Trang 20

Trò chơi ‘‘ Vòng tròn ”

- Thực hiện được đi thường theo nhịp ( nhịp 1 bước chân trái, nhịp 2 bước chân phải )

- Từ đội hình trên cho học sinh chuyển thành đội hình vòng tròn

và điểm số 1- 2, 1 - 2

Trang 21

5 - 7

- Giáo viên nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi và làm mẫu cách chơi

+ Cho hs đi theo vòng ngược chiều kim đồng hồ, nghiêng đầu khi có lệnh chuần bị Nhảy

Khi đọc đến câu 2 vòng tròn những em số 1 nhảy sang trái 1 bước, những em số 2 nhảy sang phải trạo thành 2 vòng tròn

Chuyển thành 1 vòng tròn thì ngược lại

Hoàn thành bài thể dục phát

triển chung

- Khởi động

6 - 10

1 – 2

Trang 22

2 – 3

1

1 - 2

5 - 7

- Troc chơi: Kéo cưa lừa xẻ

- Lần 1 giáo viên điều khiển hs tập liên hoàn 8 động tác từ động tác này tới động tác khác 4 x 8 nhịp

+ Giữa các lần tập giáo viên cho học sinh nghỉ ngơi tích cực

+ Cho học sinh khởi động kỹ các khớp

+ Cho học sinh tập lại cách cầm ngựa, cách quay vòng

- Cho học sinh chơi, giáo viên quan sát sữa sai, nhắc nhỡ học sinh trong quá trình chơi

Trang 23

- Thực hiện cơ bản đúng các động tác của bài thể dục phát triển chung

- Khởi động

b/ Trò chơi vận động

- Trò chơi ‘‘ Đua ngựa ”

b/ Bài thể dục phát triển chung

1 - 2

5 - 7

+ Sau mỗi lần chơi giáo viên tuyên dương để học sinh có hứng thú trong khi chơi

Trang 24

- Giáo viên cùng học sinh hệ

Bài thể dục phát triển chung Trò chơi ‘‘ Thăng bằng ’’

- Biết cách thực hiện các động tác của bài thể dục phát triển chung

- Biết cách chơi và tham gia vào được trò chơi

- Chơi trò chơi: Đứng ngồi theo lệnh

- Cho cả lớp tập theo đội hình 4 hàng dọc

hô nhịp vừa làm mẫu học sinh tập theo Sau đó giáo viên nhận xét sữa sai

- Lần 2 cán sự điều khiển giáo viên đi lại quan sát sữa sai cho học sinh

Trang 25

- Từng tổ báo cáo kết quả tập

- Giáo viên nêu tên, cùng học sinh nhắc lại cách chơi, luật chơi

- Cho học sinh chơi chính thức dưới hình thức thi đua giữa các

tổ Giáo viên quan sát sữa sai, nhắc nhỡ học sinh trong quá trình chơi

- Biết cách thực hiện phối hợp các tư thế đứng một chân về sau hai tay giơ cao thẳng hướng và lên cao chếch hình chữ V

- Biết cách thực hiện đứng đưa một chân sang ngang hai tay chống hông

- Biết cách chơi trò chơi và chơi trò chơi đúng luật

Định dạng
Số trang	50
Dung lượng	605 KB