49 Bông hoa sức khỏe

Hãy dẹp bỏ tất cả những gì không tốt, không đẹp hoặc không làm cho bạn vui... Đừng có ý tưởng tiêu cực hoặc làm điều bạn không thể kiểm soát được.. Hãy làm hoà với quá khứđể nó không làm

Hãy ngủ 7 tiếng đồng hồ mỗi ngày

Hãy uống nhiều nước

Hãy ăn thêm rau trái tươi

và bớt thực phẩm chế biến

Hãy dùng: bữa sáng như ông hoàng,

bữa trưa như người nhà giàu bữa tối như người ăn xin.

Mỗi ngày, hãy đi bộ ít nhất 30 phút Trong lúc đi, hãy giữ nét mặt tươi vui.

Hãy mỉm cười và cười lên nhiều hơn nữa

Hãy giải trí nhiều hơn.

Hãy dành thời gian vui đùa nhiều hơn với những người trên 70 tuổi và dưới 6 tuổi.

Hãy đọc nhiều sách hơn.

Đừng phí sức và thời gian quý báu ngồi lê đôi mách ngồi lê đôi mách

Hãy biết tận hưởng trọn vẹn một ngày.

Hãy dẹp bỏ tất cả những gì không tốt, không đẹp

hoặc không làm cho bạn vui

Hãy làm điều bạn cho là đúng để tâm hồn luôn thư thái.

Hãy dành thời gian để suy niệm, tập

yoga và cầu nguyện

Đó là cách để thêm sức mạnh cho ta hằng ngày

trong cuộc sống tất bật này.

Hãy sống với 3 C :

Đừng có ý tưởng tiêu cực hoặc làm điều bạn không thể kiểm soát được

Thay vào đó, hãy tập trung sức lực vào giây phút hiện tại.

Hãy làm hoà với quá khứ

để nó không làm hỏng được hiện tại của bạn.

Hãy quên những chuyện quá khứ.

Đừng nhắc lại những lỗi lầm cũ của vợ(chồng) bạn.

Đừng nhắc lại những lỗi lầm cũ của vợ(chồng) bạn

Như thế chỉ làm lung lay hạnh phúc hiện tại mà thôi.

Đừng so sánh đời mình với đời

biết được tất cả những gì xảy ra trong cuộc đời của họ đâu

Cũng đừng so sánh vợ hay chồng bạn với kẻ khác.

Thèm muốn chỉ làm uổng phí thời gian

Bạn đã có tất cả những gì cần thiết cho mình.

Hãy nhớ rằng bạn là duy nhất và không ai giống bạn cả.

Và hãy tin rằng sự hiện hữu của bạn trên đời

là một món quà cho cả thế giới.

Đừng quan tâm đến những gì người khác nghĩ về bạn,

đó không phải là chuyện của bạn.

Hãy ý thức rằng cuộc đời như trường học

và bạn đang ở đó để học tập.

Những vấn đề chỉ như các bài toán đố được đưa ra trong

chương trình học, được giải xong rồi biến mất

Đời quá ngắn, không nên uổng phí thời gian giận ghét ai

Đừng để lòng giận ghét làm bạn sống khó chịu bực bội vô ích nhé.

Đừng cho mình là người quan trọng.

Đừng cho mình là người quan trọng

Có người nào khác cho bạn là quan trọng đâu.

Bạn không cần phải thắng mọi tranh luận.

Hãy đồng ý là bạn không đồng ý.

Hãy tha thứ mọi sự cho mọi người.

Hãy tha thứ mọi sự cho mọi người

Nhưng đừng làm thế với bản thân mình

Hãy nhớ rằng dù cho hoàn cảnh có tốt hay xấu

đến đâu đi nữa, thì nó cũng sẽ thay đổi.

Đừng làm quá sức Hãy biết gìới hạn của mình.

Khi bạn đau ốm, công việc đâu có chăm sóc gì được cho

bạn, nhưng bạn bè thì sẽ làm được việc đó.

Hãy luôn giữ liên lạc với nhau bạn nhé.

Hãy ý thức rằng tình bạn là một sự đầu tư khôn ngoan.

Hãy năng thăm hỏi những người thân trong gia đình.

Mỗi ngày, bạn hãy làm cho người khác một cái gì đó tốt đẹp

Hãy đếm những điều làm bạn hạnh phúc.

Đừng đếm những điều phiền muộn.

Không gì làm lãng phí sức lực của mình hơn là ngồi một chỗ và lo lắng về hàng tá chuyện.

Hãy biết rằng nếu bạn có hàng tá câu hỏi, thì trong chính bạn cũng có hàng tá câu trả lời.

Hãy biết rằng bạn sẽ vượt qua được mọi thứ,

dù cho có khó khăn đến đâu.

Đừng tự tạo giới hạn cho chính bản thân mình

Những quyết định cũng không kém phần quan trọng

như những cơ hội mà bạn có.

Hãy sống thanh thản, đừng tiếc nuối điều gì.

Đừng biến bất cứ điều gì trở nên trầm trọng.

Hãy nhận ra rằng chẳng có điều gì là trễ cả.

Cũng hãy nhớ rằng nhiều thứ sẽ ra đi mãi mãi

và không bao giờ trở lại.

Hãy thực hiện những điều bình dị

bằng cách phi thường nhất.

Hãy nhớ rằng với một tình yêu nhỏ bạn có thể đi cả một quãng đường dài.

Hãy luôn có ước mơ và hy vọng trong cuộc sống.

Hãy luôn có ước mơ và hy vọng trong cuộc sống

Hãy vươn đến đỉnh cao, ước mơ

và khát vọng của chính mình.

Và hãy nhớ rằng điều tốt nhất luôn đến sau.