các kỹ thuật trí nhớ

Nội dung trình bày• Các kĩ thuật với trí nhớ • Một số cách ghi nhớ • Các trò chơi giúp ghi nhớ... Các kĩ thuật trí nhớ... • Kĩ thuật nhớ thông tin khó nhớ • Chuyển sang dạng dễ nhớ hơn •

Đại học khoa học tự nhiên Khoa Công nghệ thông tin

Bộ môn Công nghệ phần mềm

Memory Improvement

Nội dung trình bày

• Các kĩ thuật với trí nhớ

• Một số cách ghi nhớ

• Các trò chơi giúp ghi nhớ

Các kĩ thuật trí nhớ

Ví dụ

• Danh sách đi chợ gồm: bánh mì, giấy

ăn, cá, thịt bò, sốt, trái cây, chảo, cà phê, rau , tiêu, dây thun, sữa bò, ống hút …

•3.1415926535

• Kĩ thuật nhớ thông tin khó nhớ

• Chuyển sang dạng dễ nhớ hơn

• Hình ảnh, màu sắc, âm thanh…

Các gợi ý

• Dùng hình ảnh tích cực, dễ chịu

• Hình ảnh nhiều màu sắc

• Có thể có thêm âm thanh, mùi vị, cảm xúc,

• Tưởng tượng 3 chiều

• Phóng đại kích thước thật

• Hài hước

• Các biểu tượng

Các nguyên tắc

• Tưởng tượng

• Kết hợp

• Định vị

Kết hợp

• Xếp chồng các thứ lên nhau

• Tập trung mọi thứ lại

• Bọc chúng xung quanh

• Xoay theo các hướng

• Liên kết theo màu sắc, mùi vị, hình dạng

Định vị

• Ngữ cảnh liên kết thông tin lại với nhau

• Cách để tách ra

Một số cách ghi nhớ

Danh sách đơn giản

• Lịch công tác: Hà Nội, Đà Nẵng, Hồ Chí Minh

• Tạo chuỗi liên kết

– Hà Nội nằm ở phía Bắc

– Đà Nẵng ở miền Trung

– Hồ Chí Minh ở phía Nam

• Tạo câu chuyện

– Bạn tôi đã từng ra Hà Nội thăm lăng Bác, đến Đà Nẵng xem thắng cảnh và quay về Hồ Chí Minh.

Danh sách dài

• Hệ thống chuyến đi

– Dùng đường đi với các đánh dấu tuyến đường để ghi nhớ

• Ví dụ: Danh sách đi chợ gồm: bánh mì, giấy

ăn, cá, thịt bò, sốt, trái cây, chảo, cà phê, rau , tiêu, dây thun, sữa bò, ống hút …

Tên người

• Kết hợp đặc điểm về hình dáng

• Cố lặp lại tên người trong lúc nói chuyện

Học bài để thi

• Sử dụng bản đồ tư duy để hệ thống kiến thức

• Sử dụng các kĩ thuật ghi nhớ cho chi tiết nhánh

– Danh sách ngắn

– Danh sách dài

Các trò chơi giúp ghi

nhớ

Ghép cặp

• Lật từng lá bài úp, tìm cặp của chúng

Mini games

Tài liệu tham khảo

Tham khảo

• Mindtools.com

• Google: Memory Improvement