Mẹo ăn uống giúp cải thiện tính cách potx

Mẹo ăn uống giúp cải thiện tính cách Bạn hay lo lắng, ngại giao tiếp, có những ý nghĩ tiêu cực… bên cạnh các liệu pháp tâm lý, hãy tăng cường các loại thực phẩm thích hợp để cải thiện t

Mẹo ăn uống giúp cải thiện tính cách

Bạn hay lo lắng, ngại giao tiếp, có những ý nghĩ tiêu cực… bên cạnh các liệu pháp tâm

lý, hãy tăng cường các loại thực phẩm thích hợp để cải thiện tình hình

Sữa tươi, đậu nành cho người tính cách

không ổn định

Người tính cách không ổn định thường do thiếu can-xi trong thời gian dài khiến tinh thần bất an Bởi vậy cần chú ý ăn nhiều các thực phẩm chứa

can-xi như đậu nành, sữa tươi, bí đỏ xào, rong biển, mộc nhĩ, ốc đồng, cam, cua đồng…

Hải sản cho người dễ cáu giận

Người dễ cáu giận chủ yếu do thiếu vitamin B, khi gặp phải việc không vừa ý rất dễ bị kích

động Do đó nên giảm thiểu lượng đường và

muối nạp vào cơ thể, có thể ăn nhiều các loại thực phẩm chứa can-xi như hải sản, sữa tươi…

Rau củ quả cho người hay lo sợ

Người nhút nhát, hay lo sợ phần lớn do thiếu

vitamin A, B, C Tốt nhất nên ăn nhiều ớt, cá

khô và các loại rau củ quả…

Nước quả ép cho người ngại giao tiếp

Người tự bế quan toả cảng, ngại giao tiếp

thường do bản chất lạnh lùng Có thể uống nhiều

loại nước ép trái cây, ăn mật ong hoặc uống một chút rượu để cải thiện tính cách

Thực phẩm chứa vitamin B1 cho người tiêu cực, hay ỷ lại

Người tiêu cực, hay ỷ lại thường thiếu dũng khí

và can đảm khi làm việc Do đó cần kiêng khem

đồ ngọt một cách thích hợp, nên ăn nhiều các thực phẩm giàu can-xi và vitamin B1

Canh gà cho người làm việc có đầu không đuôi

Người làm việc có đầu không đuôi thường bị thiếu hụt vitamin A và C, nên ăn nhiều thịt lợn,

bò, gà, trứng gà, trứng vịt, cua đồng, ốc đồng, sữa tươi, táo tầu, kiwi, cam quýt, mướp đắng, sơn trà…

Cá cho người cố chấp

Những người thường hay cố chấp trong công việc và cuộc sống nên giảm ăn thịt, ăn nhiều cá; hạn chế muối, ăn nhiều rau màu xanh, vàng

Thực phẩm chứa vitamin B cho người hay lo lắng bất an

Người hay lo lắng bất an khi phải giải quyết công việc, nên ăn nhiều các thực phẩm chứa nhiều vitmain B và can-xi, đồng thời cũng nên

ăn các loại protein thực vật

Yến mạch cho người trầm cảm

Các loại rau sống, chanh tươi, khoai tây, bánh

mỳ yến mạch, yến mạch…rất tốt để cải thiện tính cách cho người trầm cảm