Thực phẩm bài độc, giúp vòng eo thon gọn docx

Thực phẩm bài độc, giúp vòng eo thon gọnNhững thực phẩm dưới đây có thể bạn ăn hằng ngày mà không biết rằng nó có tác dụng bài độc, thanh lọc máu và giảm tích mỡ vùng bụng.. Rau khoai la

Thực phẩm bài độc, giúp vòng eo thon gọn

Những thực phẩm dưới đây có thể bạn ăn hằng ngày mà không biết rằng nó có tác dụng bài độc, thanh lọc máu và giảm tích mỡ vùng bụng

Rau khoai lang dễ mang lại cảm giác no, lại có tác dụng hỗ trợ tiêu hoá, giúp ngăn ngừa táo bón

Ngó sen có tác dụng lợi tiểu, có thể đẩy nhanh quá trình bài thải các chất độc ra khỏi cơ thể giúp

Kê

Kê dễ tiêu hoá, không gây kích thích thành dạ dày, nên thích hợp để làm món ăn giải độc cho cơ thể Cháo kê có công dụng thanh nhiệt, lợi tiểu, cũng là nguồn dưỡng chất phong phú giúp làn da

Gạo lứt vẫn giữ được nguyên cám gạo, hàm lượng xơ phong phú, có tác dụng hút nước, hút chất béo, mang lại cảm giác no Do đó có thể hỗ trợ quá trình tiêu hoá và bài độc cho cơ thể Ăn 1 bát cháo gạo lứt mỗi sáng cũng là lựa chọn không tồi để bài độc cho cơ thể

Đậu đỏ

Đậu đỏ giúp tăng cường hoạt động của dạ dày và ruột, giảm thiểu tình trạng táo bón, có tác dụng lợi tiểu Có thể uống nước đậu đỏ không đường cách nhật để thúc đẩy quá trình bài độc của cơ thể

Cà rốt giúp cải thiện tình trạng táo bón Hàm lượng beta-carotene phong phú giúp trung hoà độc

tố trong cơ thể Cà rốt tươi có công dụng thanh nhiệt, giải độc, nhuận tràng rất tốt Có thể dùng hỗn hợp nước cà rốt, mật ong, chanh tươi để giải khát và bài độc cho cơ thể

Sơn dược rất tốt cho hệ tiêu hoá, giúp giảm thiểu hiện tượng tích mỡ dưới da, ngăn ngừa béo phì,

Khoai lang giàu chất xơ dễ tiêu hoá, giúp hỗ trợ cho hoạt động của ruột và dạ dày, đẩy nhanh quá

Đậu xanh có công dụng thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu, giải khát Ăn đậu xanh thường xuyên giúp bài độc cho cơ thể, và chống phù nề Tuy nhiên, thời gian đun đậu xanh không nên quá lâu để tránh phá huỷ các axit hữu cơ, làm giảm tác dụng vốn có

Yến mạch cũng có tác dụng hỗ trợ tiêu hoá, bài độc cho cơ thể

Trong mướp đắng chứa 1 loại protein có hoạt tính sinh lý chống ung thư rất mạnh Loại protein này có thể kích thích chức năng phòng vệ của hệ miễn dịch, giúp tăng cường hoạt tính của các tế bào miễn dịch, từ đó tiêu trừ các chất độc hại trong cơ thể

Củ cải trắng có công dụng lợi tiểu, hỗ trợ tiêu hoá, và cũng có lợi cho việc giảm cân

Hành tây giúp tăng cường chức năng tiêu hoá, và đặc biệt có lợi cho gan Hành tây kết hợp với

các lại rau củ giàu chất xơ như hoa lơ xanh, cà rốt, rau cần…sẽ giúp phân giải các độc tố tích tụ trong cơ thể hiệu quả hơn, mang lại công dụng bài độc rõ rệt