Bạn đã bao giờ nghĩ những loại thực phẩm màu trắng nào sẽ tốt cho làn da của bạn chưa?. Các thực phẩm có tác dụng đối với da thì rất nhiều nhưng lần này Xinh Xinh muốn giới thiệu với các
Trang 1Ăn gì để da trắng và khỏe?
Bạn đã bao giờ nghĩ những loại thực phẩm màu trắng nào sẽ tốt cho làn da của bạn chưa?
ảnh minh họa
Trang 2Các thực phẩm có tác dụng đối với da thì rất nhiều nhưng lần này Xinh Xinh muốn giới thiệu với các bạn những thực phẩm màu trắng có tác
dụng là mỹ phẩm của thiên nhiên
Để có một làn da trắng đẹp thì ngay từ lúc bạn 17 tuổi bạn nên chăm sóc cẩn thận cho làn da Và lúc này, chưa nên sử dụng các loại sản phẩm mỹ phẩm làm trắng da hay dưỡng da mà nên các thực phẩm tự nhiên như các loại hoa quả, rau xanh, cà rốt Ngoài ra, bạn hạn chế ăn socola và uống cà phê
Ở lứa tuổi này bạn quan đến các thực phẩm màu trắng có công dụng với
da thì cho dù khi bạn ở độ tuổi 20 – 25, da của bạn vẫn có độ săn chắc, khỏe khoắn và mịn Ngoài ra, bạn nên bổ sung thường xuyên hàm lượng vitaamin C cho cơ thể bạn
Các loại thực phẩm đó là:
1 Hạnh nhân:
Trang 3Hạnh nhân bạn xay thành bột Nếu mỗi ngày bạn cho chút bột hạnh nhân vào cốc sữa chua hoặc sữa đậu nành sẽ có tác dụng giúp da bạn được
trắng đẹp
2 Bột Trân châu
Nếu bữa sáng của bạn thường xuyên có thêm chút bột Trân châu sẽ giúp
da bạn sáng mịn Hoặc khi tắm, bạn tẩy hết tế bào chết Sau đó dùng bột
Trân châu ủ cũng có tác dụng với da
Trang 43 Sữa đậu nành
Ngoài tác dụng tốt với làn da, giúp da trắng mịn thì còn có tác dụng bồi bổ
cơ thể nữa