Ăn gừng khi đau mỏi cơ pot

Ăn gừng khi đau mỏi cơ Đây chỉ là một trong những cách tự nhiên giúp trị 5 “tật” bệnh sau: 1.. Tiểu tiện có vấn đề - Uống nước rau quả có tính kiềm Khi có cảm giác tiểu tiện không bìn

Ăn gừng khi đau mỏi cơ

Đây chỉ là một trong những cách tự nhiên giúp trị 5 “tật”

bệnh sau:

1 Tắc đường - Ngậm kẹo bạc hà

Những người sống ởthành thị không thể

tránh khỏi tình trạng bị tắc đường, kẹt xe

Lúc này, thay vì sốt ruột hay nóng giận, bạn

nên ngậm một chiếc kẹo bạc hà hoặc nhai

một chiếc kẹo cao su có vị bạc hà

Gừng, mật ong là

những vị thuốc tự

nhiên trị bệnh hiệu

quả

Theo nghiên cứu của Mỹ, bạc hà có thể giảm 20% cảm giác khó

chịu khi bị tắc đường, đồng thời cũng tăng 30% tính cảnh giác,

giúp bạn lái xe an toàn hơn

2 Tiểu tiện có vấn đề - Uống nước rau quả có tính kiềm

Khi có cảm giác tiểu tiện không bình thường, các loại nước rau

quả có tính kiềm như nước cam…sẽ rất hữu hiệu

Tuy nhiên, cách đề phòng cơ bản nhất vẫn là uống nhiều nước

Đặc biệt các bạn nữ sau khi quan hệ và trước kỳ kinh nguyệt rất

dễ bị viêm nhiễm, nên đặc biệt lưu ý vấn đề này

3 Vết thương hở miệng - Ăn mật ong, đinh hương

Chất eugenol có trong bột đinh hương có tác dụng chống khuẩn,

giảm đau, giúp tránh viêm nhiễm ở vết thương hở miệng

Mật cũng rất hữu hiệu trong với các vết thương hở miệng nhỏ

Một nghiên cứu đã chỉ ra, trong mật có thành phần kháng khuẩn,

giúp làm sạch vết thương, giảm đau, chống phù nề, khiến vết

thương mau lành Ngoài ra, mật cũng rất công hiệu trong việc tiêu

đờm

4 Đau nhức cơ - Ăn gừng tươi

Gừng vốn có tác dụng làm ấm cơ thể Nghiên cứu gần đây nhất

của Mỹ chỉ ra gừng cũng là một chất giúp làm giảm cảm giác đau

nhức cơ Mỗi ngày ăn một chút gừng có thể làm giảm các cảm

giác đau nhức cơ do làm việc nhà, hay vận động gây ra

Gừng nóng có thể giảm 23% nhức mỏi cơ, gừng tươi giúp giảm

25 % tỉ lệ này

Việc ăn nhiều các loại rau quả giàu chất oxy hoá như cà rốt, rau

xanh có lá màu sẫm, anh đào, các loại dâu…cũng có tác dụng

tương tự

Chất béo omega 3 có trong cá biển, các loại hạt bí, hạt hướng

dương…cũng có tác dụng chống viêm nhiễm rất hữu hiệu

5 Bệnh da liễu - Xoa dầu ô liu

Chất chống ôxy hoátrong dầu ô liu có khả năng làm giảm tỉ lệ

viêm nhiễm, chất béo trong dầu còn giúp giữ ẩm, hoàn toàn tự

nhiên và không gây kích thích cho da

Dùng dầu ô liu như kem dưỡng da tay, bôi lên phần da bị ngứa

ngáy, khó chịu, có thể cải thiện đáng kể tình trạng này

Trước khi gội đầu, thoa đều dầu ô liu lên tóc, sau đó nhẹ nhàng

mát xa da đầu Sau 2 giờ, gội sạch còn có thể trị gàu rất hữu

hiệu