Các món thức uống trái cây giúp trẻ cai sữa ppt

Cách làm: Dùng muỗng nạo đu đủ và táo rồi cho sữa chua vào trộn đều.. Lấy ¼ quả cam vắt lấy nước cho vào 250 ml sữa bé thường dùng, khuấy đều là được.. Sữa: 250 ml Dâu tây: 4 quả Đường

Các món thức uống trái cây giúp trẻ cai sữa

Để giúp bé yêu cai sữa mẹ có thể áp dụng một số món ăn nước rất dễ làm,

bổ dưỡng và giúp bé chóng cai sữa dưới đây

1 Sữa chua trái cây

Nguyên liệu:

Sữa chua: ½ hũ (55ml)

Đu đủ chín: 1 muỗng cà phê

Táo chín xốp: 1 muỗng cà phê

Cách làm:

Dùng muỗng nạo đu đủ và táo rồi cho sữa chua vào trộn đều

Cho vào tủ lạnh khoảng 3 phút rồi lấy ra cho trẻ ăn

2 Sữa cam

Nguyên liệu:

Sữa: 250ml

Cam sành: ¼quả

Cách làm:

Cam rửa sạch, gọt vở, bỏ hạt Lấy ¼ quả cam vắt lấy nước cho vào 250 ml sữa

bé thường dùng, khuấy đều là được

Có thể thêm 1 chút mật ong nếu bé thích ngọt

3 Sữa dâu

Nguyên liệu:

Sữa: 250 ml

Dâu tây: 4 quả

Đường cát : 1 ít

Cách làm:

Dâu tây rửa sạch, cho vào một miếng vải xô thật sạch, để lên thớt, dùng dao to bản ép lây nước cốt rồi cho vào 250 ml sữa của bé thường dùng, thêm một ít đường với các chất có trong sữa và dâu, đặc biệt là canxi, sắt và vitamin C

4 Sữa trái cây

Nguyên liệu:

Trái cây xay: 5g

Sữa chua: 10g

Mật ong: một ít

Cách làm:

Lấy trái cây (đào, cam, quýt) cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, sau đó cho sữa chua vào đó khuấy đều, cho thêm một ít mật ong

5 Sữa chanh

Nguyên liệu:

Sữa: 200 ml

Chanh: ¼ quả

Đường cát trắng: một ít

Cách làm:

Chanh rửa sạch, lấy ¼ quả vắt lấy nước, sau đó cho vào một ít đường trắng, pha với 250 ml nước, sau đó cho vào một ít đường trắng, pha với 250 ml sữa bé thường dùng, khuấy đều cho bé bú

Sữa chanh có các chất dinh dưỡng như: canxi, sắt, chất bột đường và vitamin C

6 Sữa cam chuối

Nguyên liệu:

Sữa nóng: 200 ml

Chuối sứ: ½ quả

Cam sành: ¼ quả

Mật ong: 10g

Cách làm:

Chuối bóc vỏ và cắt nhỏ Cam sành gọt bỏ vỏ, bỏ hạt, bỏ vỏ lụa, chỉ lấy múi cam Cho cam, chuối, sữa vào máy xay sinh tố xay nhuyễn

Cho phần sữa còn lại vào xay thêm một phút nữa cho các thứ được trộn đều với nhau

Cho vào bình sữa cho đến khi sữa nguội bớt còn âm ấm thì cho bé bú

Món này có nhiều vitamin A, C và nhiều chất dinh dưỡng khác như: protein

7 Sữa bò mật ong chuối tiêu

Nguyên liệu:

Đường trắng: 10g

Sữa bò: 200g

Chuối tiêu: ½ quả

Cam: ½ quả

Mật ong: 10g

Cách làm:

Bỏ vỏ chuối tiêu, cam, cho mật ong vào trộn đều

Khi trộn đặc quánh thì cho sữa nóng vào, trộn đều trong vài phút

Rót nước sữa vào bình sữa, đợi độ nóng thích hợp thì có thể uống

8 Sữa đậu xanh

Nguyên liệu:

Đậu xanh: 50g cả vỏ

Đậu nành: 10g

Đậu phộng: 10g

Ládừa

Cách làm:

Đậu nành vo sạch, cho nước vào ngâm khoảng 8 giờ

Đậu xanh vo sạch, cho nước vào ngâm khoảng 3 giờ Để từng loại riêng biệt Sau khi ngâm xong, rửa lại nhiều lần

Cho cả 3 thứ vào máy xay cùng 160 ml nước và lá dừa cắt khúc Xay nhuyễn Cho thêm 800 ml nước vào đậu rồi cho vào bao vải dùng tay nhồi mạnh cho ra hết chất đậu

Cho nước đậu vào nồi, đun sôi, sữa đậu chín là dùng được

Khi nấu, quấy đều tay tránh đểđậu bị khét ở dưới đáy nồi

Thành phẩm có chứa nhiều vitamin, protein, chất béo, sắt, bột, đường, canxi

9 Sữa đậu nành

Nguyên liệu:

Đậu nành: 50g

Nước: 500 ml

Lá dứa vài cọng

Cách làm:

Đậu nành vo sạch, cho nước vào ngâm từ 6 – 8 tiếng

Vớt ra rửa sạch, rửa đi rửa lại nhiều lần rồi cho vào máy xay sinh tố cùng 500 ml nước, xay nhuyễn cho vào bao vải, dùng tay nhồi mạnh cho hết chất đậu

Cho nước đậu vào nồi, cho lá dứa vào, nấu sôi, vớt lá dứa ra Món sữa đậu

nành coi như hoàn tất Món này giàu protein, canxi, sắt như sữa bò mà rất dễ tiêu

10 Nước dưa hấu

Nguyên liệu:

Ruột dưa hấu: 100g

Đường trắng: 10g

Cách làm:

Cho ruột dưa hấu vào bát, dùng thìa dầm nát, lọc lấy nước

Cho thêm chút đường trắng vào khuấy đều là được

11 Nước cam – quýt tươi

Nguyên liệu:

Cam (quýt) tươi

Đường trắng, nước ấm vừa đủ

Cách làm:

Rửa sạch cam (quýt), bổ thành hai nửa, cho vào máy xay sinh tố, ép lấy nước, cho thêm chút nước ấm và đường trắng, khuấy đều

12 Nước cà chua

Nguyên liệu:

Cà chua tươi

Đường trắng và nước ấm vừa đủ

Cách làm:

Rửa sạch cà chua, trần qua nước sôi rồi bóc vỏ, bỏ hạt, ép lấy nước

Cho đường trắng vào, khuấy đều với nước ấm là được

13 Nước rau dền

Nguyên liệu:

Rau dền: 100g

Muối tinh: một ít

Nước: 100 ml

Cách làm:

Rửa sạch rau dền, thái vụn

Đặt nồi lên bếp, đun nước sôi, cho rau dền vào, thêm chút muối tinh

Đun khoảng 5 – 6 phút, bớt lửa om tiếp 10 phút

Lọc bỏ xác rau và nước cặn là được

14 Nước lòng đỏ trứng

Nguyên liệu:

Lòng đỏ lọc: ½ chiếc

Canh thịt: 5g

Sữa bò: 5g

Cách làm:

Cho lòng đỏ trứng lọc, canh thịt và sữa bò vào nồi, đun nhỏ lửa đến khi sánh

15 Nước táo tây

Nguyên liệu:

Táo tây loại vừa: 1/8 quả

Bột ngô: 4g

Nước: ½ cốc

Mật ong vừa đủ

Cách làm:

Rửa sạch táo tàu, bỏ vỏ, bỏ hạt rồi nghiền nát

Cho bột ngô và nước vào nồi, đảo đều, vừa đun, vừa đảo

Đun đến khi sánh thì tắt bếp đồng thời thêm một chút mật ong

16 Nước cam chuối bơ

Nguyên liệu:

1 chút bơ

½ quả chuối chín nục

2 thìa nước cam vắt

Cách làm:

Chuối bóc vỏ thái nhỏ Bơ đun cho đến khi tan chảy trong nồi, cho chuối đã thái nhỏ vào, đảo nhanh tay trong hai phút

Đổ nước cam vắt vào và tiếp tục đun trong 2 phút nữa Nghiền nhuyễn bằng thìa hoặc lọc qua rây

17 Sữa chua bơ chuối

Nguyên liệu:

Một chút bơ

½ quả chuối chín nục

1 thìa sữa chua

Cách làm:

Chuối bóc vỏ, thái mỏng, xay nhuyễn

Bơ đun chảy, sau đó trộn với chuối xay và bơ thật kỹ Trộn lẫn với sữa chua, ăn ngay sau khi làm