Để hàm răng luôn khoẻ mạnh Nha sĩ Nguyễn Bá Toàn Nha khoa An Bình, Q.10, TP.HCM sẽ tư vấn cho bạn những nguyên tác "vàng" trong việc chăm sóc răng miệng, để bạn có thể giữ gìn một phần "
Trang 1Để hàm răng luôn khoẻ mạnh
Nha sĩ Nguyễn Bá Toàn (Nha khoa An Bình, Q.10, TP.HCM) sẽ
tư vấn cho bạn những nguyên tác "vàng" trong việc chăm sóc
răng miệng, để bạn có thể giữ gìn một phần "góc" của mình: Mảng bám trên răng là nguyên nhân gây ra bệnh mục răng và viêm lợi Do đó, bạn nên đánh răng ít nhất hai lần trong ngày để loại bỏ những mảng bám này Tốt nhất sau mỗi bữa ăn, nên đánh răng ngay để ngừa sâu răng Dùng chỉ nha khoa để loại
bỏ thức ăn thừa bám giữa hai kẽ răng, giúp lợi sạch sẽ
Lưỡi sạch cũng góp phần làm hơi thở thơm tho Bạn có thể dùng
Bạn nên sử dụng các loại nước súc miệng để loại bỏ mảng bám
Trang 2Nước muối pha loãng cũng tốt trong việc diệt khuẩn
Nên dùng bàn chải có lông mềm Bàn chải lông cứng có thể gây tổn thương cho lợi và men răng Bàn chải bị mòn không hiệu quả trong việc loại bỏ các mảng bám trên răng Nên thay bàn
Nhiều người có thói quen chải răng theo chiều ngang Cách chải này sai hoàn toàn, có thể làm tuột nướu và mòn cổ răng Chải dọc là hiệu quả nhất Đánh răng mỗi hàm với thời gian tối thiểu
từ một-hai phút Không nên chải răng quá mạnh, chỉ cần chải đúng cách, nhẹ nhàng