Bị dị ứng với một thứ có nghĩa bị chỉ bị dị ứng với thứ đó mà thôi Người nhạy cảm với phấn hoa có thể phản ứng lại với thực phẩm có nguồn gốc thực vật và các loại thức uống có chứa nhữn
Trang 1Ngộ nhận về dị ứng
Bạn nghĩ mình miễn nhiễm vì chưa bao giờ bị dị ứng? Bạn cho rằng mình sổ mũi do cảm cúm? Sự thật có thể ngược lại
Bị dị ứng với một thứ có nghĩa bị chỉ bị dị ứng với thứ đó mà thôi
Người nhạy cảm với phấn hoa có thể phản ứng lại với thực phẩm có nguồn gốc thực vật
và các loại thức uống có chứa những loại protein tương tự của phấn hoa Vì vậy, nếu dị ứng với phấn hoa của cây táo, khi ăn đào, lê, sơ-ri, cà rốt sống, bạn cũng có thể bị đau miệng hoặc cổ họng Tuy nhiên, không phải tất cả mọi người đều có phản ứng dây
chuyền này, do đó bạn không cần kiêng những loại thực phẩm nếu chưa từng gặp vấn đề với chúng Thế nhưng, bạn nên gọt bỏ vỏ trái cây, rau củ hoặc nấu chín chúng để không phải lo lắng về vấn đề dị ứng vì các chấn protein thường nằm ở lớp vở và việc nấu chín
sẽ phá hủy những protein đó
Bạn không cần uống thuốc nếu bệnh chưa khởi phát
Hầu hết các loại thuốc chữa dị ứng có hiệu quả hơn nếu bạn sử dụng chúng trước khi bạn tiếp xúc với vật gây dị ứng, các tế bào trong đường hô hấp sẽ thải ra histamine gây ngứa, hắt hơi và các triệu chứng khác Nếu bạn dùng thuốc ngay sau lần tiếp xúc đầu tiên bạn
sẽ ngăn histamine phát triển thành phản ứng dị ứng Nếu bạn thường bị chảy máu mũi
Trang 2hoặc khò khè vào một thời điểm nhất định nào đó trong năm, hãy uống thuốc trướng một hoặc hai tuần để ngăn ngừa tình trạng dị ứng theo mùa bắt đầu
Nếu lúc nhỏ không bị dị ứng, khi lớn, bạn cũng sẽ không bị Nhiều người nghĩ mình đau họng và sổ mũi là do cảm cúm mà không nghĩ chúng có nguyên nhân từ dị ứng Nếu từng
bị eczema khi còn nhỏ hoặc trong gia đình có tiền sử dị ứng hay hen suyễn, bạn có thể dị ứng với bất kì thứ gì trong tương lai Nếu chưa từng bị dị ứng nhưng giờ lại hắt hơi, chảy nước mũi, có thể bạn đang dị ứng chứ không phải cảm lạnh nếu có những dấu hiệu sau: mũi, mắt và cổ họng đau rát, nước mũi trong, loãng và kéo dài hơn 2 tuần
Càng sạch càng tốt Một chút bụi và vi khuẩn có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch của chúng ta vì vậy bạn không cần phải nổ lực để giữ cho mọi thứ thật sạch sẽ Bạn chỉ cần hút bụi có một hoặc hai lần một tuần với loại máy có bộ lọc HEPA Nó sẽ giúp loại bỏ những loại vi khuẩn có hại hiệu quả hơn Nếu có thể, bạn nên đóng cửa sổ để hạn chế bụi bẩn hoặc phấn hoa bay vào nhà và để dép ô ngoài cửa Bạn đừng quên giặt chăn, vở gối, drap mỗi tuần một lần với nước nóng Tắm vào cuối ngày cũng giúp giảm những tác nhân gây dị ứng mà bạn có thể mang vào giường ngủ