Những sai lầm mà phụ nữ có thai hay mắc phải pot

Những sai lầm mà phụ nữ có thai hay mắc phải Không uống càphê, không ăn sôcôla, nên ăn cho hai người.... là những lời dặn dò mà người phụ nữ thường nhận được khi họ bắt đầu mang thai..

Những sai lầm mà phụ nữ có

thai hay mắc phải

Không uống càphê, không ăn sôcôla, nên ăn cho hai người

là những lời dặn dò mà người phụ nữ thường nhận được khi

họ bắt đầu mang thai Thực ra, những chỉ dẫn này không hoàn toàn đúng.

Dưới đây là những sai lầm mà phụ nữ mang thai thường hay mắc phải và cách sửa chữa chúng

Ngừng sử dụng các loại vitamin trước sinh

Có thể việc bổ sung các loại vitamin khiến thai phụ có cảm giác buồn nôn nên nhiều người chọn giải pháp ngừng uống

trước khi sinh

Thực tế, các viên bổ sung vitamin cho thai phụ chứa thành phần dinh dưỡng quan trọng cho sự phát triển của bào thai cao hơn vitamin tổng hợp Nên khám bác sĩ theo kỳ để

được kê đơn phù hợp

Ăn cho hai người

Cơ thể của bạn không cần nhiều calo hơn để hỗ trợ cho sự phát triển của bào thai cho đến khi bước vào giai đoạn 2 (từ tháng thứ 4) Thậm chí, khi bước vào giai đoạn 2, bạn cũng chỉ cần bổ sung thêm 300 calo/ngày

Ăn quá nhiều sẽ khiến bạn tăng cân, sẽ không tốt vì làm tăng nguy cơ bị tiểu đường thai kỳ và sản giật

Không ăn sôcôla vì chúng chứa chứa cafein

Một công trình nghiên cứu gần dây đăng trên tạp chí Early Human Development cho thấy phụ nữ mang thai ăn sôcôla

mỗi ngày thì em bé sinh ra sẽ ít cáu gắt và dễ chịu hơn

Các nhà nghiên cứu đã phát hiện các hợp chất trong sôcôla

có tác dụng làm dễ chịu cho người mẹ và từ đó ảnh hưởng đến con

Ngoài ra, các chuyên gia còn cho biết thai phụ có thể tiêu thụ 200mg cafein/ngày mà không gây hại gì cho đứa trẻ trong bụng

Một ly rượu mỗi ngày thì không sao

Thật sai lầm! Thể trạng và cơ địa mỗi người khác nhau, vì thế khó xác định bao nhiêu rượu là còn trong giới hạn an toàn Vì thế khi đang có thai tốt nhất là không nên uống rượu

Ngủ ít và sợ em bé to

Một công trình nghiên cứu ở Mỹ cho thấy những phụ nữ ngủ ít hơn 6 tiếng ban đêm trong suốt thời gian mang thai

sẽ đau bụng trở dạ lâu hơn và có nguy cơ phải mổ lấy thai cao gấp 4 lần so với những người ngủ dài hơn

Còn những phụ nữ thường xuyên mất ngủ sẽ đau bụng trở

dạ lâu và khó sinh nở vì không có đủ sức Vì thế, phụ nữ mang thai cần ngủ đủ với giấc ngủ trưa ngắn