+ Biết cách thực hiện động tác tâng cầu bằng đùi, đỡ chuyền cầu bằng m u bàn chân.. + Bước đầu biết cách thực hiện cách cầm bóng 150g, tư thế đứng chuẩn bị – ngắm đích – ném bóng.. + Biế
Trang 1Lớp : 4 – Tiết 55 TUẦN : 28 NS : 21 / 3/ 2010
ND : 22 – 25 / 3 / 2010
MÔN TỰ CHỌN - TRÒ CHƠI “ DẪN BÓNG”.
I- MỤC TIÊU :
- Môn thể thao tự chọn:
- Tâng cầu bằng đùi, đỡ chuyền cầu bằng mu bàn chân ;
- Cách cầm bóng 150g, tư thế đứng chuẩn bị- ngắm đích – ném bóng
- Trò chơi dẫn bóng và trao tín gậy
+ Biết cách thực hiện động tác tâng cầu bằng đùi, đỡ chuyền cầu bằng m u bàn chân + Bước đầu biết cách thực hiện cách cầm bóng 150g, tư thế đứng chuẩn bị – ngắm đích – ném bóng
+ Biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi Biết cách dùng tay đập bóng nảy liên tục xuống mặt đất
- Có ý thức trong học tập, ham thích vận động và khéo léo trong tập luyện
II, ĐỊA ĐIỂM , PHƯƠNG TIÊN :
-Trên sân trường ,vệ sinh an toàn nơi tập ,thoáng mát bằng phẳng
- Hs : quần áo ,giầy dép gọn gàng, 4 tín gậy , mỗi Hs một quả cầu ,1dây nhảy
III , NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP :
Mở đầu
-Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung yêu
cầu giờ học (1')
Khởi động :
-Xoay các khớp cổ chân, cổ tay, khớp
gối ,hông ,vai (1-2')
-Ôn bài thểt dục phát triển chung
Trò chơi : Thi nhảy dây (1’)
Cơ bản
*Môn tự chọn : Đá cầu 9-11 ':
- Ôn tâng cầu bằng đùi 2’
+ Cán sự thực hiện mẫu động tác cho lớp
quan sát
+ Cho Hs tập cách cầm cầu và đứng chuẩn
bị
+Hs tập tung cầu và tâng cầu
(Giáo viên uốn nắn sửa sai)
-Học đỡ và chuyền cầu bằng mu bàn chân
5-6’
+ Gv làm mẫu ,kết hợp giải thích động tác
+ Hs tập – Từng đôi ,một em tâng cầu, một
em đỡ rồi chuyền lại ,sau đó đổi vai
Gv kiểm tra, sửa động tác sai.
6-10phút
18-22 phút
-Lớp trưởng tập hợp ,điểm số và báo cáo
Học sinh khởi động lại các khớp cổ chân ,tay, gối, hông , vai
-Thực hiện theo 4 hàng ngang quay mặt vào nhau
* * * * * * * * 2-3m
* * * * * * * * 1.5m
Trang 2*Trò chơi :"Dẫn bóng " (7-8’').
-Giáo viên nêu tên trò chơi, nhắc lại cách
chơi và thể thức chơi
Nhắc nhở học sinh về tính kỉ luật trong khi
chơi
- Cho học sinh chơi thử , sau khi học sinh
chơi thành thạo thì cho chơi thi với nhau
Kết thúc
- Cho lớp ổn định hàng ngũ ,chạy chậm
xung quanh sân tập một vòng và hít thở sâu
- Đứng tại chỗ vỗ tay và hát
- Giao bài tập về nhà ôn tâng cầu ,nhảy dây
cá nhân kiểu chụm chân
3-4 phút
Chia lớp thành 4 hàng dọc thực hiện thi đua giữa các tổ
Tổ nào thua phải nắm tay nhau nhảy và hát xung quanh lớp một bài
MÔN TỰ CHỌN - TRÒ CHƠI “ TRAO TÍN GẬY”.
I- MỤC TIÊU :
- Môn thể thao tự chọn:
- Tâng cầu bằng đùi, đỡ chuyền cầu bằng mu bàn chân ;
- Cách cầm bóng 150g, tư thế đứng chuẩn bị- ngắm đích – ném bóng
- Trò chơi “ trao tín gậy”
+ Biết cách thực hiện động tác tâng cầu bằng đùi, đỡ chuyền cầu bằng m u bàn chân + Bước đầu biết cách thực hiện cách cầm bóng 150g, tư thế đứng chuẩn bị – ngắm đích – ném bóng
+ Biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi Biết cách dùng tay đập bóng nảy liên tục xuống mặt đất
-Có ý thức trong học tập , ham thích vận động rèn tính khéo léo
II, ĐỊA ĐIỂM , PHƯƠNG TIÊN :
-Trên sân trường ,vệ sinh an toàn nơi tập ,thoáng mát bằng phẳng
- Hs : quần áo ,giầy dép gọn gàng, 4 tín gậy , mỗi Hs một quả cầu ,1dây nhảy
III , NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP :
Mở đầu
-Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung yêu
cầu giờ học (1')
6-10phút -Lớp trưởng tập hợp ,điểm số và báo cáo
Trang 3Khởi động :
-Xoay các khớp cổ chân, cổ tay, khớp
gối ,hông ,vai (1-2')
-Ôn bài thểt dục phát triển chung
Trò chơi : Thi nhảy dây (1’)
Cơ bản
*Môn tự chọn : Đá cầu 9-11 ':
- Ôn tâng cầu bằng đùi 2’
+ Cán sự thực hiện mẫu động tác cho lớp
quan sát
+ Cho Hs tập cách cầm cầu và đứng chuẩn
bị
+Hs tập tung cầu và tâng cầu
(Giáo viên uốn nắn sửa sai)
-Học đỡ và chuyền cầu bằng mu bàn chân
5-6’
+ Gv làm mẫu ,kết hợp giải thích động tác
+ Hs tập – Từng đôi ,một em tâng cầu, một
em đỡ rồi chuyền lại ,sau đó đổi vai
Gv kiểm tra, sửa động tác sai.
*Trò chơi :"Trao tín gậy " (7-8’').
-Giáo viên nêu tên trò chơi, nhắc lại cách
chơi và thể thức chơi
Nhắc nhở học sinh về tính kỉ luật trong khi
chơi
- Cho học sinh chơi thử , sau khi học sinh
chơi thành thạo thì cho chơi thi với nhau
Kết thúc
- Cho lớp ổn định hàng ngũ ,chạy chậm
xung quanh sân tập một vòng và hít thở sâu
- Đứng tại chỗ vỗ tay và hát
- Giao bài tập về nhà ôn tâng cầu ,nhảy dây
cá nhân kiểu chụm chân
18-22 phút
3-4 phút
Học sinh khởi động lại các khớp cổ chân ,tay, gối, hông , vai
-Thực hiện theo 4 hàng ngang quay mặt vào nhau
* * * * * * * * 2-3m
* * * * * * * * 1.5m
Chia lớp thành 4 hàng dọc thực hiện thi đua giữa các tổ
Tổ nào thua phải nắm tay nhau nhảy và hát xung quanh lớp một bài