Trờng THCS Xuân Sơn
ĐT - QN
Đề thi học kỡ I Mụn thể dục khối 6 năm học 2009 – 2010
1 Kiểm tra cầu lụng:
+ Cỏch cầm vợt, cầm cầu
+ Đỏnh cầu qua lại 05 quả
2 Kiểm tra tiờu chuẩn RLLTT
+ Nằm ngửa gập bụng
+ Chạy con thoi 4 x 10 m
Cỏch tớnh điểm , đỏnh giỏ thể lực
1 Cầu lông:
+ Cầm vợt ( 3 đ )
+ Cầm cầu ( 2 đ )
+ Đánh cầu qua lại 05 quả mỗi quả ( 1đ )
2
- Nằm ngửa gập bụng
+ Loại tốt: Nam > 18 L/ 30s : Nữ > 15 L/ 30s
+ Loại đạt: Nam ≥ 13L/ 30s : Nữ ≥ 12L? 30s
- Chạy con thoi 4 x 10m
+ Loại tốt: Nam < 12s : Nữ < 12,40s
+ loại đạt: Nam ≤ 12.80s : nữ ≤ 13.40s