ĐÁ CẦU – CHẠY BỀNI/ MỤC TIÊU: - Thực hiện được động tác giao cầu thấp chân nghiêng mình.. - Học mới kĩ thuật giao cầu thấp chân nghiêng mình.. Giáo viên nhận lớp kiểm tra sĩ số, sức khoẻ
Trang 1ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN
I/ MỤC TIÊU:
- Thực hiện được động tác giao cầu thấp chân nghiêng mình
- Năm được một số điểm trong luật đá cầu
- Rèn luyện nâng cao sức khỏe
II/ NỘI DUNG :
1.Đá Cầu :
- Giới thiệu kĩ thuật đá cầu.
- Học mới kĩ thuật giao cầu thấp chân nghiêng mình
2 Chạy bền:
- Kĩ thuật chạy bền trên địa hình tự nhiên
II/ ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
1 Địa điểm: Tại sân trường.
2 Phương tiện: + Bộ cột lưới đá cầu
+ Tranh ảnh nếu có
III/ TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
NỘI DUNG Đ.LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A PHẦN MỞ ĐẦU:
1/ Nhận lớp.
Giáo viên nhận lớp kiểm tra sĩ số, sức
khoẻ học sinh, phổ biến nội dung, yêu
cầu tiết học
2/ Khởi động:
+ Khởi động chung :
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân,
vai, khuỷu tay, hông, đầu gối
- Ép ngang, ép dọc
+ Khởi động chuyên môn :
- Đá lăng chân
- Lò cò chân chạm đất
8- 10’
- Giáo viên và học sinh làm thủ tục nhận lớp
⊕
GV
- Đội hình khởi động cự ly giản rộng 1 sải tay
Trang 2
B PHẦN CƠ BẢN:
1/ Đá cầu:
- Học mới kĩ thuật giao cầu thấp
chân nghiêng mình.
Cũng cố:
- Gv gọi 1-2 học sinh thực hiện kĩ giao
cầu và nhận xét
Gv gọi học sinh khác nhận xét, sau đó
giáo viên nhận xét bổ sung
Giới thiệu một số điểm trong luật đá
cầu :
+ Lỗi của các đấu thủ trong trận đấu:
- Chạm cầu bên sân đối phương
- Bất cứ bộ phận nào của cơ thể sang
phần sân đối phương kể cả trên không
- Dừng hay giữu cầu trên người hoặc
dưới cánh tay
- Chạm vào lưới(bất kể phàn nào của cơ
thể
- Cầu chạm trần nhà,mái nhà hay bất cứ
vật nào
- Luật chạm cầu
- …
30’
2’
- Gv phân tích kĩ thuật, làm mẫu kĩ thuật động tác
GV
- Cả lớp đồng loạt thực hiện không cầu, Gv quan sát sữa sai
- Giáo viên điều khiển hs thực hiện kĩ thuật giao cầu
- Cả hs và giáo viên nhận xét
Đội hình giới thiệu luật :
Trang 3
2.Chạy bền:
- Nam 2 vịng
- Nữ 1 vịng
C PHẦN KẾT THÚC:
- Thả lỏng
- Đánh giá nhận xét chung
- Dặn dò, ra BTVN:
- Xuống lớp
- Giải tán,/
5’
5’
- Giáo viên quan sát lớp nhắc nhở, chú ý chạy đúng kĩ thuật, phối hợp tốt các động tác chân, tay và thở, tăng tần số và độ dài bước chân
- Học sinh tập hợp thành 4 hàng ngang, giáo viên nhận xét tiết học
⊕
GV
- Giáo viên hơ “giải tán” học sinh đồng
thanh hơ to “khỏe”.
Giáo Viên Hướng Dẫn Gị Vấp Ngày 23 Tháng 2 Năm 2010