Thực phẩm ngừa tiểu đường Giữ lượng đường trong tầm kiểm soát có thể là một công việc khó khăn cho bạn.. Dưới đây là một số thực phẩm sẽ giúp bạn kiểm soát bệnh tiểu đường.. Khổ qua Nếu
Trang 1Thực phẩm ngừa tiểu đường
Giữ lượng đường trong tầm kiểm soát có thể là một công việc khó khăn cho bạn Do đó, ngoài thuốc men, bạn cũng nên chú ý đến các loại thực phẩm trong ăn uống Dưới đây là một số thực phẩm sẽ giúp bạn kiểm soát bệnh tiểu đường
Khổ qua
Nếu bạn đang bệnh tiểu đường type 2, bạn nên dùng một ly nước ép khổ qua hàng ngày Mướp đắng có thể giúp giảm lượng đường trong máu Nên dùng
nó trước vào buổi sáng là tốt nhất, bác sĩ T Devarajan, một bác sĩ tại Bệnh
Trang 2viện Apollo, Chennai cho biết
Hạt hồ lô ba
Còn gọi là hạt cỏ cà ri cũng như mướp đắng, chúng cũng có vị đắng dù có vẻ dịu hơn Bạn có thể dùng lá hoặc hạt của nó làm thức ăn "Ngâm một muỗng
cà phê hạt cỏ cà ri trong một cốc nước qua đêm, sau đó lọc lại và uống vào buổi sáng Nó giúp giảm mức đường của bạn Ông Deepali Shastri, một bác
sĩ Ayurvedic tại Ayushakti, Mumbai phát biểu
Lô hội
Trang 3Gel của loại cây này là một phương thuốc tại gia tốt cho bệnh tiểu đường Theo bác sĩ Shastri thì trộn ½ muỗng cà phê lá thơm nướng và ½ muỗng cà phê nghệ và 1 muỗng cà phê lô hội và dùng hỗn hợp này một giờ trước bữa trưa và bữa tối có thể kiểm soát lượng đường của bạn
Cây húng quế
Trang 4Húng quế cũng giúp kiểm soát bệnh tiểu đường rất tốt Bạn có thể dùng một
số ít lá húng quế nghiền nát và ngâm chúng trong một ly nước qua đêm Sáng hôm sau bạn có thể dùng hỗn hợp lọc lại từ nước ngâm Bạn cũng có thể nhai một vài lá trong ngày
Lá xoài
Trang 5Lá xoài cũng rất công hiệu Đun sôi 3-4 lá xoài Ngâm lá xoài trong nước qua đêm Lọc lại và uống vào buổi sáng trước khi ăn sáng Lá xoài rất dễ tìm Và hãy nhớ rửa sạch chúng trước khi sử dụng Lá xoài cũng có thể giúp
hạ huyết áp