Bài 1: Kĩ thuật giậm nhảy và chạy đà kết hợp giậm nhảy6 Tiết 11 Giới thiệu về nhảy cao kiểu bước qua; Kĩ thuật giậm nhảy đặt chân vào điểm giậm nhảy, một bước giậm nhảy đá lăng; Bài tập
Trang 1TRƯỜNG THCS THÁI DƯƠNG
TỔ KHOA HỌC TỰ NHIÊN
KẾ HOẠCH DẠY HỌC NĂM HỌC 2023-2024
MÔN: GIÁO DỤC THỂ CHẤT LỚP 8
Học kỳ I 18 tuần x 2 tiết = 36 tiết
70 tiết Học kỳ II 17 tuần x 2 tiết = 34 tiết
HỌC KỲ I
dạy học điểm Địa Chủ đề: Chạy cự ly ngắn.
Bài 1: Kĩ thuật xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát.
1 Tiết 1 - Giới thiệu và phân tích cách bố trí bàn đạp
- Kĩ thuật XP thấp:
+ Phân tích kĩ thuật
+ Tự hô khẩu lệnh và thực hiện kĩ thuật XP thấp
+ Tập XP từ 5-7m theo tín hiệu của người chỉ huy
+ XP theo các tín hiệu khác nhau
- Trò chơi: Đội nào XP nhanh
- Bài tập phát triển sức mạnh chân: Nhảy lò cò
Tranh, ảnh video cách
bố trí bàn đạp, kĩ thuật XP thấp và chạy lao sau XP
Bàn đạp XP
thấp( 3-5 bộ) Còi, đồng hồ bấm giây
Sân tập
Tiết 2 - Kĩ thuật XP thấp:
+ Tập XP từ 5-7m theo tín hiệu của người chỉ huy
- Kĩ thuật chạy lao sau XP:
+ Phân tích kĩ thuật
+ Tự hô khẩu lệnh, XP phối hợp với chạy lao 12-15m
+ XP theo các hiệu lện khác nhau phối hợp chạy lao 15-20m
- Trò chơi: Đội nào XP nhanh
- Bài tập phát triển sức mạnh chân: Chạy 30m XP cao
Sân tập
2 Tiết 3 - Kĩ thuật XP thấp:
+ Tập XP từ 5-7m theo tín hiệu của người chỉ huy
- Kĩ thuật chạy lao sau XP:
+ Tự hô khẩu lệnh, XP phối hợp với chạy lao 12-15m
+ XP theo các hiệu lện khác nhau phối hợp chạy lao 15-20m
+ XP phối hợp chạy lao 20-30m
- Trò chơi: Chạy tiếp sức
- Bài tập phát triển sức mạnh chân: Chạy 30m XP cao
Sân tập
Tiết 4 - Kĩ thuật XP thấp:
+ Tập XP từ 5-7m theo tín hiệu của người chỉ huy
- Kĩ thuật chạy lao sau XP:
+ Tự hô khẩu lệnh, XP phối hợp với chạy lao 12-15m
+ XP theo các hiệu lện khác nhau phối hợp chạy lao 15-20m
+ XP phối hợp chạy lao 20-30m
- Trò chơi: Chạy tiếp sức
- Bài tập phát triển sức mạnh chân: Chạy đạp sau 20m
Sân tập
Bài 2: Phối hợp các giai đoạn trong chạy cự ly ngắn.
3 Tiết 5 - Kĩ thuật chạy lao sau XP:
+ XP phối hợp chạy lao 20-30m Tranh, ảnhvideo phối Sântập
Trang 2- Phối hợp các giai đoạn trong chạy cự ly ngắn:
+ Phân tích kỹ thuật
+ Chạy tăng tốc độ 15-20m thực hiện kĩ thuật đánh đích
+ XP thấp theo khẩu lệnh
+ Chạy 30m XP thấp
- Trò chơi: Chia nhóm
- Bài tập phát triển sức mạnh chân: Chạy tăng tốc độ
hợp các giai đoạn trong chạy
cự ly ngắn
Bàn đạp XP
thấp( 3-5 bộ) Còi, đồng hồ bấm giây
Tiết 6 - Kĩ thuật chạy lao sau XP:
+ XP phối hợp chạy lao 20-30m
- Phối hợp các giai đoạn trong chạy cự ly ngắn
+ Chạy tăng tốc độ 15-20m thực hiện kĩ thuật đánh đích
+ XP thấp theo khẩu lệnh
+ Chạy 60m XP thấp
- Trò chơi: Tiếp sức hỗn hợp
- Bài tập phát triển sức mạnh chân: Tại chỗ chạy nâng cao đùi
Sân tập
4 Tiết 7 - Kĩ thuật chạy lao sau XP:
+ XP phối hợp chạy lao 20-30m
- Phối hợp các giai đoạn trong chạy cự ly ngắn
+ Chạy tăng tốc độ 15-20m thực hiện kĩ thuật đánh đích
+ XP thấp theo khẩu lệnh
+ Chạy 100m XP thấp
- Trò chơi: Chạy tiếp sức
- Bài tập phát triển sức mạnh chân: Chạy đạp sau 20m
Sân tập
Tiết 8 - Kĩ thuật chạy lao sau XP:
+ XP phối hợp chạy lao 20-30m
- Phối hợp các giai đoạn trong chạy cự ly ngắn
+ Chạy tăng tốc độ 15-20m thực hiện kĩ thuật đánh đích
+ XP thấp theo khẩu lệnh
+ Chạy 100m XP thấp
- Trò chơi: Tiếp sức hỗn hợp
- Bài tập phát triển sức mạnh chân: Tại chỗ chạy nâng cao đùi
Sân tập
5 Tiết 9 - Kĩ thuật chạy lao sau XP:
+ XP phối hợp chạy lao 20-30m
- Phối hợp các giai đoạn trong chạy cự ly ngắn
+ Chạy tăng tốc độ 15-20m thực hiện kĩ thuật đánh đích
+ XP thấp theo khẩu lệnh
+ Chạy 100m XP thấp
- Trò chơi: Chia nhóm
- Bài tập phát triển sức mạnh chân: Tại chỗ chạy nâng cao đùi
Sân tập
Tiết
10 - Kĩ thuật chạy lao sau XP: + XP phối hợp chạy lao 20-30m
- Phối hợp các giai đoạn trong chạy cự ly ngắn
+ Chạy tăng tốc độ 15-20m thực hiện kĩ thuật đánh đích
+ XP thấp theo khẩu lệnh
+ Chạy 100m XP thấp - Kiểm tra lấy điểm 15 phút
(chạy 100m XP cao)
- Trò chơi: Tiếp sức hỗn hợp
- Bài tập phát triển sức mạnh chân: Chạy tăng tốc độ
Sân tập
Chủ đề: Nhảy cao kiểu bước qua
Trang 3Bài 1: Kĩ thuật giậm nhảy và chạy đà kết hợp giậm nhảy
6
Tiết
11
Giới thiệu về nhảy cao kiểu bước qua; Kĩ thuật giậm nhảy (đặt chân vào điểm giậm nhảy, một bước giậm nhảy
đá lăng); Bài tập phát triển sức mạnh chân “đứng lên ngồi xuống bằng chân giậm nhảy có điểm tì tay”
Tranh, ảnh video phối hợp các giai đoạn trong Nhảy cao kiểu bước qua,
kĩ thuật giậm nhảy,
kĩ thuật chạy đà kết hợp giậm nhảy Cột,
xà, đệm nhảy cao
Còi, đồng
hồ bấm giây
Sân tập
Tiết
12 Kĩ thuật giậm nhảy (Ba bước giậm nhảy đá lăng, chạy ba
bước chính diện nhảy qua xà thấp); Bài tập phát triển sức mạnh chân “đứng lên ngồi xuống bằng chân giậm nhảy
có điểm tì tay”; Trò chơi “bật xa tiếp sức”
Sân tập
7 Tiết
13 Kĩ thuật chạy đà kết hợp giậm nhảy (Cách đo đà, chạy đà
3-5 bước kết hợp giậm nhảy, chạy 1-3 bước đà chính diện giậm nhảy qua xà rơi xuống bằng chân giậm); Bài tập phát triển sức mạnh chân “bật nhảy rút gối”
Sân tập
Tiết
14 Kĩ thuật chạy đà kết hợp giậm nhảy (Chạy 1-3 bước đà
chếch kết hợp giậm nhảy đá lăng và rơi xuống bằng chân lăng, chạy 3-5 bước đà chếch kết hợp giậm nhảy đá lăng với xà cao); Bài tập phát triển sức mạnh chân “bật bục qua lại bằng một chân”; trò chơi “đội nào nhanh hơn”
Sân tập
Bài 2: Kĩ thuật trên không và rơi xuống cát (đệm)
8
Tiết
15
Kĩ thuật trên không và rơi xuống cát, đệm (Lăng chân có điểm tì tay, lăng chân qua xà tiếp đất); Bài tập phát triển sức mạnh chân “tại chỗ bật với tay cao”; Trò chơi “nhảy dây theo đội”
Tranh, ảnh video Kĩ thuật trên không và r
ơi xuống cát (đệm) trong Nhảy cao kiểu bước qua, Cột, xà, đệm nhảy cao Còi, đồng hồ bấm giây
Sân tập
Tiết
16 Kĩ thuật trên không và rơi xuống cát, đệm (Chạy 1-3
bước đà giậm nhảy đá lăng qua xà thấp rơi xuống bằng chân lăng, nhảy cao có bục bổ trợ); Bài tập phát triển sức mạnh chân “tại chỗ bật với tay cao”; Trò chơi “nhảy dây theo đội”
Sân tập
9 Tiết
17 Một số quy định về sân bãi trong nhảy cao; Kĩ thuật trên
không và rơi xuống cát, đệm (chạy đà 3 bước nhảy qua
xà thấp); Bài tập phát triển sức mạnh chân “tại chỗ chạy nâng cao đùi”; Trò chơi “nhảy lò cò tiếp sức”
Sân tập
Tiết
18 Một số quy định về phạm quy trong nhảy cao; Kĩ thuật
trên không và rơi xuống cát, đệm (Chạy đà 5-7 bước qua
xà thấp); Bài tập phát triển sức mạnh chân “tại chỗ chạy
Sân tập
Trang 4nâng cao đùi”; Trò chơi “ nhảy lò cò tiếp sức”
10 Tiết
Bài 3: Phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua 10
Tiết
20
Phối hợp các giai đoạn nhảy cao kiểu bước qua (tập phối hợp chạy đà và giậm nhảy đá lăng với xà, tập phối hợp các giai đoạn nhảy cao với mức xà thấp); Trò chơi “theo dấu chân”
Tranh, ảnh video phối hợp các giai đoạn trong Nhảy cao kiểu bước qua,
kĩ thuật giậm nhảy,
kĩ thuật chạy đà kết hợp giậm nhảy Cột,
xà, đệm nhảy cao
Còi, đồng
hồ bấm giây
Sân tập
11
Tiết
21
Một số quy định về cách xác định thành tích nhảy cao;
Tập phối hợp toàn bộ các giai đoạn kĩ thuật với mức xà tăng dần; Bài tập phát triển sức mạnh chân “bật nhảy từ
tư thế ngồi cao”
Sân tập
Tiết
22
Tập phối hợp toàn bộ các giai đoạn kĩ thuật với mức xà tăng dần; Bài tập phát triển sức mạnh chân “bật nhảy từ
tư thế ngồi cao” Trò chơi: Vượt chướng ngại vật( hoặc
GV chọn)
Sân tập
12
Tiết
23
Hoàn thiện các giai đoạn nhảy xa kiểu ngồi; Bài tập phát triển sức mạnh chân “nhảy lò cò theo đường thẳng”; Trò chơi “Lò cò tiếp sức”
Sân tập
Tiết
24
Hoàn thiện các giai đoạn nhảy xa kiểu ngồi Tâp nhảy cao theo nôị dung thi đấu; Trò chơi “Bật xa tiếp sức”
( hoặc GV chọn)
Sân tập
13
Tiết
25
Hoàn thiện các giai đoạn nhảy xa kiểu ngồi; Tâp nhảy cao theo nôị dung thi đấu; Trò chơi “vượt chướng ngại vật” ( hoặc GV chọn)
Sân tập
Chạy cự li trung bình.
Bài 1: Bài tập bổ trợ trong chạy giữa quãng.
13 Tiết
26 - Chạy tăng tốc độ 30-50m.- Chạy tăng tốc độ từ đường thẳng vào đường vòng
80-120m
- Chạy tăng tốc độ từ đường vòng ra đường thẳng 80-120m
- Chạy tăng tốc độ 150-300m
- Trò chơi: Vận chuyển
Tranh, ảnh video các bài tập bổ trợ trong chạy giữa quãng
Còi, đồng
hồ bấm giây
Sân tập
14 Tiết
27 - Chạy tăng tốc độ 30-50m.- Chạy tăng tốc độ từ đường thẳng vào đường vòng
80-120m
- Chạy tăng tốc độ 150-300m
- Chạy 400m (nữ), 600m (nam)
- Trò chơi: Vận chuyển
Sân tập
Trang 5Tiết
28 - Chạy tăng tốc độ 30-50m.- Chạy tăng tốc độ từ đường vòng ra đường thẳng
80-120m
- Chạy tăng tốc độ 150-300m
- Chạy 400m (nữ), 600m (nam)
- Trò chơi: Vận chuyển
Sân tập
15 Tiết
29
hồ bấm giây, danh sách HS
Sân tập Tiết
30 - Kiểm tra (lấy điểm đánh giá cuối kì) Sântập Bài 2: Bài tập bổ trợ trong xuất phát, tăng tốc độ sau XP và phối hợp các giai đoạn
16 Tiết
31 - Chạy 60-80m XP cao tại đầu đường vòng.- Chạy tăng tốc độ 30-60m thực hiện kĩ thuật đánh đích
- Chạy tăng tốc độ từ đường thẳng vào đường vòng
- Chạy cự li 300-500m tốc độ trung bình
- Trò chơi: Chạy tiếp sức tổng hợp
Tranh, ảnh video các bài tập bổ trợ trong
XP, tăng tốc độ sau
XP và phối hợp các giai đoạn chạy cự li trung bình
Còi, đồng
hồ bấm giây, cọc nấm
Sân tập
Tiết
32
- Chạy 60-80m XP cao tại đầu đường vòng
- Chạy tăng tốc độ 30-60m thực hiện kĩ thuật đánh đích
- Chạy tăng tốc độ từ đường thẳng vào đường vòng
- Chạy cự li 300-500m tốc độ trung bình
- Trò chơi: Chạy tiếp sức tổng hợp
Sân tập
17
Tiết
33
- Chạy 60-80m XP cao tại đầu đường vòng
- Chạy tăng tốc độ 30-60m thực hiện kĩ thuật đánh đích
- Chạy tăng tốc độ từ đường thẳng vào đường vòng
- Chạy 600m (nữ), 800m (nam)
- Trò chơi: Chạy tiếp sức tổng hợp
Sân tập
Tiết
34
- Chạy 60-80m XP cao tại đầu đường vòng
- Chạy tăng tốc độ 30-60m thực hiện kĩ thuật đánh đích
- Chạy tăng tốc độ từ đường thẳng vào đường vòng
- Chạy 600m (nữ), 800m (nam)
- Trò chơi: Chạy tiếp sức tổng hợp
Sân tập
Chủ đề: BÀI TẬP THỂ DỤC Bài 1: Bài thể dục nhịp điệu (động tác diễu hành, động tác di chuyển ngang và động tác bật tách ngang)
18
Tiết 35 Học: Động tác diễu hành; Trò chơi: lò cò giữ dây Tranh, ảnhvideo động
tác diễu hành, di chuyển ngang, bật tách ngang
Còi, đồng
hồ bấm giây,
Sân tập
Tiết 36 Ôn tập Động tác diễu hành và học động tác di chuyển
ngang; Trò chơi: lò cò giữ dây
Sân tập
HỌC KỲ II
dạy học điểm Địa
19 Tiết 37 Ôn tập tổ hợp động tác diễu hành và động tác di chuyển
ngang Học động tác bật tách ngang Trò chơi: vòng tròn di động ( hoặc GV chọn)
Tranh, ảnh video động tác diễu hành, di
Sân tập
Trang 6chuyển ngang, bật tách ngang
Còi, đồng
hồ bấm giây,
Bài 2: Bài thể dục nhịp điệu (động tác chạy bộ, động tác bụng và động tác điều hòa)
19
Tiết 38
Ôn tập tổ hợp động tác diễu hành, di chuyển ngang và bật tách ngang Học động tác chạy bộ Trò chơi: cơn lốc xoáy
Tranh, ảnh video động tác chạy
bộ, động tác bung, điều hoà
Còi, đồng
hồ bấm giây,
Sân tập
20
Tiết 39
Ôn tập tổ hợp động tác diễu hành, di chuyển ngang, bật tách ngang và động tác chạy bộ Học động tác bụng
Trò chơi: cơn lốc xoáy
Sân tập
Tiết 40
Ôn tập tổ hợp động tác diễu hành, di chuyển ngang, bật tách ngang, động tác chạy bộ và động tác bụng Học động tác điều hòa Trò chơi: Cao hay thấp
Sân tập
21
Tiết 41
Hoàn thiện toàn bài thể dục nhịp điệu theo nhịp đếm hoặc kết hợp âm nhạc; Tổ chức kiểm tra thử (có thể
dùng làm đánh giá tx) - Kiểm tra lấy điểm 15 phút.
Sân tập
THỂ THAO TỰ CHỌN Chủ đề: ĐÁ CẦU Bài 1: Kĩ thuật tâng cầu bằng má ngoài bàn chân.
21
Tiết 42
-Học: Mô phổng kĩ thuật tâng cầu bằng má ngoài bàn chân Thực hiện liên tục từ 3-5 lần
- Bài tập bổ trợ: Chạy hất má ngoài bàn chân sang hai bên
- Trò chơi: Tâng chuyền cầu tập thể
Tranh, ảnh video kĩ thuật tâng cầu bằng
má trong bàn chân
Cầu đá
Còi, đồng
hồ bấm giây,
Sân tập
22
Tiết 43
-Ôn: Mô phổng kĩ thuật tâng cầu bằng má ngoài bàn chân
-Học: Tâng cầu từng lần: Tự tung cầu và tâng cầu một lần, sau đó bắt lại Thực hiện liên tục từ 5-7 lần
- Bài tập bổ trợ: Chạy hất má ngoài bàn chân sang hai bên , bật xa tại chỗ
Sân tập
Tiết 44
-Ôn tập: Tâng cầu từng lần -Học: Tâng cầu liên tục bằng một chân, có đổi chân
-Bài tập bổ trợ: Chạy hất má ngoài bàn chân sang hai bên, Nằm ngửa ngồi gập bụng
Sân tập
23
Tiết 45
-Ôn tập: Tâng cầu từng lần tâng cầu liên tục bằng một chân, có đổi chân
-Học: Phối hợp tâng cầu nhiều lần -Bài tập bổ trợ: Chạy hất má ngoài bàn chân sang hai bên, Nằm ngửa ngồi gập bụng
- Trò chơi: Tâng chuyền cầu tập thể hoặc (do GV chọn)
Sân tập
Tiết 46 -Ôn tập: Phối hợp tâng cầu nhiều lần
-Học; Tâng cầu quy định điểm chạm
-Bài tập bổ trợ: Chạy hất má ngoài bàn chân sang hai bên, Nằm ngửa ngồi gập bụng
Sân tập
Trang 7- Trò chơi: Đội khỏe, đội khéo 24
Tiết 47
-Ôn tập: Tâng cầu quy định điểm chạm
- Học: Một số quy định cơ bản về VĐV chạm lưới và sang sân trong môn Đá cầu
-Bài tập bổ trợ: Chạy hất má ngoài bàn chân sang hai bên, Nằm ngửa ngồi gập bụng hoặc (do GV chọn)
- Trò chơi: Đội khỏe, đội khéo hoặc (do GV chọn)
Sân tập
Bài 2: Kĩ thuật phát cầu thấp chân nghiêng mình
24
Tiết 48
Học: Mô phỏng kĩ thuật phát cầu thấp chân nghiêng mình Thực hiện lặp lại 5-7 lần
-Bài tập bổ trợ: Chạy con thoi 4x10m
- Trò chơi: Phát cầu tiếp sức
Tranh, ảnh video kĩ thuật phát cầu thấp chân
nghiêng mình Cầu
đá, sân tập
đá cầu có lưới Còi, đồng hồ bấm giây,
Sân tập
25
Tiết 49
-Ôn : Mô phỏng kĩ thuật phát cầu thấp chân nghiêng mình
-Học: Phát cầu theo hướng quy định -Bài tập bổ trợ: Chạy con thoi 4x10m hoặc (do GV chọn)
Sân tập
Tiết 50
-Ôn : Phát cầu theo hướng quy định -Học: Phát cầu vào các ô quy định -Bài tập bổ trợ: Chạy con thoi 4x10m hoặc (do GV chọn)
- Trò chơi: Phát cầu tiếp sức hoặc (do GV chọn)
Sân tập
26
Tiết 51 -Ôn : Phát cầu vào các ô quy định-Bài tập bổ trợ: Chạy luồn cọc
- Trò chơi: Ai khéo hơn ai
Sân tập
Tiết 52 -Ôn : Phát cầu vào các ô quy định-Bài tập bổ trợ: Chạy luồn cọc hoặc (do GV chọn)
- Trò chơi: Ai khéo hơn ai hoặc (do GV chọn)
Sân tập 27
Tiết 53
-Ôn : Phát cầu vào các ô quy định -Học: Một số điều luật cơ bản về phát cầu -Bài tập bổ trợ: Chạy luồn cọc hoặc (do GV chọn)
- Trò chơi: Ai khéo hơn ai hoặc (do GV chọn)
Sân tập
tập
Bài 3: Kĩ thuật đỡ cầu bằng mu bàn chân
28
Tiết 55
-Học: Mô phỏng kĩ thuật đỡ cầu bằng mu bàn chân, Thực hiện liên tục từ 3-5 lần
-Bài tập bổ trợ:Di chuyển bật đổi chân
- Trò chơi: Đội nào chính xác hoặc (do GV chọn)
Tranh, ảnh video kĩ thuật đỡ cầu bằng
mu bàn chân và bài tập phối hợp tấn công Cầu
đá, sân tập
đá cầu có lưới Còi, đồng hồ bấm giây,
Sân tập
Tiết 56
-Ôn : Mô phỏng kĩ thuật đỡ cầu bằng mu bàn chân -Học: Đỡ cầu bằng mu bàn chân có người hỗ trợ -Bài tập bổ trợ:Di chuyển bật đổi chân
Sân tập 29
Tiết 57
-Ôn : Đỡ cầu bằng mu bàn chân có người hỗ trợ -Học: Di chuyển sang hai bên đỡ cầu bằng mu bàn chân -Bài tập bổ trợ: Di chuyển bật đổi chân Chạy 30m xuất phát cao
Sân tập
Tiết 58
-Ôn : Di chuyển sang hai bên đỡ cầu bằng mu bàn chân -Học: Đỡ cầu và chuyền cầu qua lại
-Bài tập bổ trợ: Chạy 30m xuất phát cao
- Trò chơi: tiếp sức ba tư thế hoặc (do GV chọn)
Sân tập
Trang 8-Học: Phối hợp chuyền cầu tấn công -Bài tập bổ trợ: Di chuyển bật đổi chân Chạy 30m xuất phát cao
tập
Bài 4: Kĩ thuật đỡ cầu bằng ngực
30
Tiết 60
-Học: Mô phỗng kĩ thuật đỡ cầu bằng ngực: mô phổng
kĩ thuật đỡ cầu bằng ngực theo nhịp Thực hiện liên tục
từ 5-7 lần
-Bài tập bổ trợ: Nhảy lò cò kết hợp chạy tốc độ
- Trò chơi: Đội nào khéo hơn hoặc (do GV chọn)
Tranh, ảnh video kĩ thuật đỡ cầu bằng ngực Cầu
đá, sân tập
đá cầu có lưới Còi, đồng hồ bấm giây,
Sân tập
31
Tiết 61
-Ôn : Mô phỗng kĩ thuật đỡ cầu bằng ngực -Học: Đỡ cầu bằng ngực có người hỗ trợ -Bài tập bổ trợ: Nhảy lò cò kết hợp chạy tốc độ
- Trò chơi: Đội nào khéo hơn hoặc (do GV chọn
Sân tập
tập
Tiết 64
-Ôn : Đỡ cầu bằng ngực có người hỗ trợ -Học: Di chuyển tiến hoặc lùi đỡ cầu bằng ngực -Bài tập bổ trợ: Bật nhảy hình chữ thập chụm chân
- Trò chơi: Đuổi bắt hoặc (do GV chọn)
Sân tập
33
Tiết 65
-Ôn : Di chuyển tiến hoặc lùi đỡ cầu bằng ngực -Học: Đỡ cầu bằng ngực và chuyền cầu qua lại -Bài tập bổ trợ: Bật nhảy hình chữ thập chụm chân
- Trò chơi: Đuổi bắt hoặc (do GV chọn)
Sân tập
Tiết 66
-Ôn : Di chuyển tiến hoặc lùi đỡ cầu bằng ngực Đỡ cầu bằng ngực và chuyền cầu qua lại
-Học: Một số quy định cơ bản về cách tính điểm và xác định đội thắng cuộc trong thi đấu đá cầu
-Bài tập bổ trợ: Bật nhảy hình chữ thập chụm chân
Sân tập
34
Tiết 67 Kiểm tra: Tiêu chuẩn đánh giá thể lực - Bật xa tại chỗ Còi, thướcmét, danh
sách HS
Sân tập
Tiết 68 Kiểm tra: Tiêu chuẩn đánh giá thể lực - Chạy 30m XP cao Còi, đònghồ bấm
giây, danh sách HS
Sân tập
35 Tiết 69 Kiểm tra: Tiêu chuẩn đánh giá thể lực - Chạy tùy sức 5
Tiết 70 Kiểm tra: Tiêu chuẩn đánh giá thể lực - Nằm ngửa gậpbụng Còi, danhsách HS Sântập
Hiệu trưởng Tổ chuyên môn
Thái Dương, ngày 30 tháng 8 năm 2023
Giáo viên lập KHDH
Vũ Trọng Vĩnh