Sân tập 30 Một số động tác bổ trợ:GV chọn Ôn: Kĩ thuật XP và tăng tốc độ sau XP Học: Kĩ thuật chạy về đích Trò chơi: Du ngoạn khắp nơi Sân tập tập 32 - Kiểm tra lấy điểm đánh giá cuối kì
Trang 1TRƯỜNG THCS THÁI DƯƠNG
TỔ KHOA HỌC TỰ NHIÊN
KẾ HOẠCH DẠY HỌC NĂM HỌC 2022-2023
MÔN: GIÁO DỤC THỂ CHẤT LỚP 6
Học kỳ I 18 tuần x 2 tiết = 36 tiết
70 tiết Học kỳ II 17 tuần x 2 tiết = 34 tiết
HỌC KÌ I
học
Địa điểm
1
Chủ đề 1: CHẠY CỰ LI NGẮN
1
Bài 1: Kĩ thuật chạy giữa quãng và các động tác bổ trợ
- Giới thiệu kĩ thuật chạy cự li ngắn
- Học: Các động tác bổ trợ: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau
- Trò chơi phát triển sức nhanh: Chạy tiếp sức hoặc
Còi Tranh ảnh các động tác bổ trợ và
kĩ thuật chạy giữa quãng
Bục thể dục
để thực hiện bài tập "Bật bục".
Gậy nhỏ dài 20cm, cột mốc để chơi trò chơi "
Chạy tiếp sức"
Sân tập
2
- Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau
- Trò chơi phát triển sức nhanh: Người thừa thứ ba
… hoặc (do GV chọn
- Bài tập bổ trợ: Bật cóc
Sân tập
2
3
- Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau
- Học kĩ thuật chạy giữa quãng: Kĩ thuật đánh tay, kĩ thuật bước chân, kĩ thuật thở
- Trò chơi phát triển sức nhanh: (do GV chọn)
- Bài tập bổ trợ: Bật bục
Sân tập
4
- Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, kĩ thuật chạy giữa quãng, kĩ thuật đánh tay, kĩ thuật bước chân, kĩ thuật thở
- Chạy tăng tốc 30m
- Trò chơi phát triển sức nhanh: Người thừa thứ ba
Sân tập
3
5
Bài 2: Kĩ thuật XP cao, chạy lao sau XP và chạy về đích
- Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau
- Bài tập bổ trợ: chạy tại chỗ
- Học kĩ thuật XP cao, XP mặt hướng chạy
- Trò chơi: Giành cờ chiến thắng
Tranh ảnh, video kĩ thuật xuất cao, chạy lao sau XP và
kĩ thuật chạy
về đích (nếu có)
Một miếng vải đỏ (cờ) để chơi trò chơi
“Giành cờ chiến thắng”
Cọc mốc để
tổ chức trò chơi “Tiếp sức tốc độ”
Sân tập
6
- Ôn kĩ thuật XP cao, XP mặt hướng chạy
- Học: Kĩ thuật XP cao: XP vai hướng chạy, XP lưng hướng chạy
- Trò chơi: Giành cờ chiến thắng (do GV chọn)
Sân tập
4
7
- Ôn kĩ thuật XP cao, kĩ thuật chạy lao sau XP, XP mặt hướng chạy, XP vai hướng chạy XP từ nhiều tư thế khác nhau (ngồi)
- Học: Kĩ thuật chạy lao sau XP
- Trò chơi: Tiếp sức tốc độ
Sân tập
8 - Ôn kĩ thuật XP cao, kĩ thuật chạy lao sau XP,
- Học: Kĩ thuật chạy về đích
Sân tập
Trang 2- Trò chơi: Tiếp sức tốc độ (do GV chọn) Cờ hiệu XP
để tập XP cao
Đồng hồ bấm giây và còi để điều khiển các hoạt động tập luyện
5
9
- Ôn kĩ thuật XP cao, kĩ thuật chạy lao sau XP, kĩ thuật chạy về đích
- Một số điểm luật trong thi đấu môn chạy
- Bài tập bổ trợ: chạy lên dốc, xuống dốc
- Trò chơi: Tiếp sức tốc độ (do GV chọn)
Sân tập
10
- Ôn kĩ thuật XP cao, kĩ thuật chạy lao sau XP, kĩ thuật chạy về đích
- Kiểm tra lấy điểm 15 phút
- Trò chơi: (do GV chọn)
Sân tập
6
Chủ đề 2: NÉM BÓNG
11
Bài 1: Kĩ thuật ra sức cuối cùng và giữ thăng bằng.
- Giới thiệu kĩ thuật chạy ném bóng xa có đà
- Học: Cách cầm bóng Kỹ thuật ra sức cuối cùng
- Trò chơi: “Ném bóng cầu môn”
Tranh ảnh, video cách cầm bóng, giai đoạn ra sức cuối cùng
và giữ thằng bằng
Sân ném bóng Bóng ném, thước dây, còi, cờ, cầu môn, dây kéo co
Sân tập
12 - Ôn: Cách cầm bóng, kỹ thuật ra sức cuối cùng.- Bài tập bổ trợ phát triển thể lực: kéo dây chun
- Trò chơi: “Kéo co tập thể”
Sân tập
7
13 - Ôn: Cách cầm bóng, kỹ thuật ra sức cuối cùng.- Học: Giữ thăng bằng
- Trò chơi: “Ném bóng cầu môn”
Sân tập
14
- Ôn: Cách cầm bóng, kỹ thuật ra sức cuối cùng, giữ thăng bằng
- Bài tập bổ trợ phát triển thể lực: Tại chỗ ném bóng trúng đích
- Trò chơi: phát triển sức manh tay: (GV chọn)
Sân tập
8
15
Bài 2: Kĩ thuật chạy đà.
- Ôn: Cách cầm bóng kỹ thuật ra sức cuối cùng, giữ thăng bằng
- Học: Chuẩn bị chạy đà Chạy đà Chạy tăng tốc độ theo đường thẳng Cầm bóng chạy tăng tốc độ theo đường thẳng
- Bài tập bổ trợ phát triển thể lực: Chạy nâng cao đùi tại chỗ và di chuyển theo đường thẳng
- Trò chơi: “Đuổi bắt theo cặp”
Tranh ảnh, video Cách cầm bóng, chuẩn bị chạy
đà, chạy đà trên đường thẳng
Sân ném bóng
Bóng ném, thước dây, còi, cờ, cầu môn, dây kéo co
Sân tập
16
- Ôn: Chuẩn bị chạy đà Chạy đà
- Bài tập bổ trợ phát triển thể lực: Chạy nhanh 10-12m kết hợp với đi bộ 10-10-12m trên đường thẳng
- Học: 4 bước đà cuối
- Trò chơi: “Đuổi bắt theo cặp”
Sân tập
9
17 - Ôn: Chuẩn bị chạy đà, chạy đà trên đường thẳng.- Học: Tập chạy toàn đà
- Trò chơi: “Nhặt quả”
Sân tập
18
- Ôn: Cách cầm bóng, chuẩn bị chạy đà, chạy đà trên đường thẳng, 4 bước đà cuối, kỹ thuật ra sức cuối cùng, giữ thăng bằng
- Tập chạy toàn đà
- Trò chơi: “Kéo co tập thể”
Sân tập
tập
Bài 3: Phối hợp các giai đoạn ném bóng
Trang 3- Ôn: Cách cầm bóng, chuẩn bị chạy đà, chạy đà trên đường thẳng, 4 bước đà cuối, kỹ thuật ra sức cuối cùng, giữ thăng bằng
- Học: phối hợp các giai đoạn ném bóng: TTCB – chạy đà – RSCC và giữ thăng bằng
- Trò chơi: “Chạy tiếp sức ném bóng trúng đích”
Tranh ảnh, video Phối hợp các giai đoạn ném bóng
Sân ném bóng
Bóng ném, thước dây, còi, cờ, cầu môn, dây kéo co
Sân tập
11
21
- Ôn: Phối hợp các giai đoạn ném bóng: TTCB – chạy đà – RSCC và giữ thăng bằng
- Bài tập bổ trợ phát triển thể lực: Chạy nhanh 10-12m kết hợp với đi bộ 10-10-12m trên đường thẳng
- Trò chơi: “Chạy tiếp sức ném bóng trúng đích”
Sân tập
22
- Ôn: Cách cầm bóng, kỹ thuật ra sức cuối cùng, giữ thăng bằng, chuẩn bị chạy đà, chạy đà trên đường thẳng, 4 bước đà cuối, tập chạy toàn đà, phối hợp các giai đoạn ném bóng: TTCB – chạy đà – RSCC và giữ thăng bằng
- Học: một số quy định về bóng và sân trong ném bóng
- Trò chơi: (GV chọn)
Sân tập
12
23
- Ôn: Cách cầm bóng, kỹ thuật ra sức cuối cùng, giữ thăng bằng, chuẩn bị chạy đà, chạy đà trên đường thẳng, 4 bước đà cuối, tập chạy toàn đà, phối hợp các giai đoạn ném bóng: TTCB – chạy đà – RSCC và giữ thăng bằng
- Trò chơi: “Chạy tiếp sức ném bóng trúng đích”
(GV chọn)
Sân tập
24
- Ôn: Cách cầm bóng, kỹ thuật ra sức cuối cùng, giữ thăng bằng, chuẩn bị chạy đà, chạy đà trên đường thẳng, 4 bước đà cuối, tập chạy toàn đà, phối hợp các giai đoạn ném bóng: TTCB – chạy đà – RSCC và giữ thăng bằng
- Trò chơi: “Chạy tiếp sức ném bóng trúng đích”
Sân tập
13
25
- Ôn: Cách cầm bóng, kỹ thuật ra sức cuối cùng, giữ thăng bằng, chuẩn bị chạy đà, chạy đà trên đường thẳng, 4 bước đà cuối, tập chạy toàn đà, phối hợp các giai đoạn ném bóng: TTCB – chạy đà – RSCC và giữ thăng bằng
- Trò chơi: “Chạy tiếp sức ném bóng trúng đích”
Sân tập
Chủ đề 3: CHẠY CỰ LY TRUNG BÌNH
26
Bài 1: Kĩ thuật chạy giữa quãng
- Giới thiêu chung về cự li chay trung bình
- Các động tác bổ trợ: Tại chỗ đánh tay, Chạy chậm trên đường thẳng
- Học kĩ thuật chay trên đường thẳng trong giai đoạn chạy giữa quãng
Trò chơi: Chạy tiếp sức
Tranh ảnh, video kĩ thuật chạy trên đường thẳng
và đường vòng trong giai đoạn chạy giữa quãng (nếu có)
Cọc mốc, giỏ
Sân tập
14 27 - Ôn: Tại chỗ đánh tay, kĩ thuật chay trên đường
thẳng trong giai đoạn chạy giữa quãng
- Động tác bổ trợ: Chạy trên đường kẻ sẵn
- Học: Kĩ thuật chay trên đường vòng trong giai đoạn chạy giữa quãng
Sân tập
Trang 4Trò chơi: Kiến tha mồi đựng bóng,
bóng nhỏ để chơi trò chơi
“kiến tha mồi
Còi để điều khiển các hoạt động tập
luyện
28
- Ôn chay trên đường thẳng, trên đường vòng trong giai đoạn chạy giữa quãng
- Chạy thay đổi bán kính đường vòng, chạy từ đường thẳng vào đường vòng và ngược lại
Trò chơi: Chạy theo hình số 8 (GV chọn)
Sân tập
15
29
Bài 2: Kĩ thuật XP và tăng tốc độ sau XP kỹ thuật chạy về đích
Một số động tác bổ trợ:(GV chọn)
Ôn chay giữa quãng trên đường thẳng, trên đường vòng
Học: Kĩ thuật XP và tăng tốc độ sau XP Giới thiệu một số điều luật trong thi đấu môn chạy
cự li chay trung bình
Tranh ảnh, video kĩ thuật
XP và tăng tốc độ sau
XP, kĩ thuật chạy về đích (nếu có) Các lá cờ với màu sắc khác nhau, và giỏ đựng cờ để chơi trò chơi
“Du ngoạn khắp nơi Đồng hồ bấm giây và còi để điều khiển các hoạt động
tập luyện
Sân tập
30
Một số động tác bổ trợ:(GV chọn) Ôn: Kĩ thuật XP và tăng tốc độ sau XP Học: Kĩ thuật chạy về đích
Trò chơi: Du ngoạn khắp nơi
Sân tập
tập
32 - Kiểm tra (lấy điểm đánh giá cuối kì) Sântập
17
33
Một số động tác bổ trợ:(GV chọn)
Ôn chay giữa quãng trên đường thẳng, trên đường vòng
Ôn: XP và tăng tốc độ sau XP – về đích Trò chơi: Kiến tha mồi
Sân tập
34
Một số động tác bổ trợ:(GV chọn)
Ôn chay giữa quãng trên đường thẳng, trên đường vòng
Ôn: XP và tăng tốc độ sau XP – về đích Trò chơi: Chạy tiếp sức chuyển vật
Sân tập
18
Chủ đề 4: BÀI THỂ DỤC
35
Bài 1: Bài thể dục liên hoàn 32 nhịp (từ nhịp 1 đến nhịp 16)
Học từ nhịp 1 đến nhịp 8 Trò chơi vận động phát triển sự khéo léo: vận chuyển cầu
- Trach, ảnh, video nhóm động tác bật nhảy, vặn mình, gập bụng (từ nhịp
1 đến nhịp 16)
Sân tập
36
Ôn từ nhịp 1 đến nhịp 8 Học từ nhịp 9 đến nhịp 16 Trò chơi vận động phát triển sự khéo léo:(GV chọn)
Sân tập
HỌC KÌ II
37 Bài 1: Bài thể dục liên hoàn 32 nhịp (từ nhịp 1 đến nhịp 16)
Trang 5Ôn từ nhịp 1 đến nhịp 16 Trò chơi vận động phát triển sự khéo léo:(GV chọn)
Tranh, ảnh, video nhóm động tác bài
TD (từ nhịp 1 đến nhịp 16)
Sân tập
38
Bài 2: Bài thể dục liên hoàn 32 nhịp (từ nhịp 17 đến nhịp 32)
Ôn từ nhịp 1 đến nhịp 16 Học từ nhịp 17 đến nhịp 24 Trò chơi vận động phát triển sự khéo léo: Ai làm đúng nhất
Tranh, ảnh, video nhóm động tác bật nhảy từ nhịp
17 đến nhịp 32)
Bóng cao su, bóng bàn hoặc bóng tennis, vợt bóng bàn vợt cầu lông
Sân tập
20
39
Ôn từ nhịp 17 đến nhịp 24 Học từ nhịp 25 đến nhịp 32 Trò chơi vận động phát triển sự khéo léo:(GV chọn)
Sân tập
40
Ôn bài thể dục liên hoàn 32 nhịp Trò chơi vận động phát triển sự khéo léo: Nhóm nào nhớ bài nhất
Sân tập
21
41 Ôn bài thể dục liên hoàn 32 nhịp - Kiểm tra lấy điểm 15 phút
Trò chơi vận động phát triển sự khéo léo (GC chọn)
Sân tập
THỂ THAO TỰ CHỌN Chủ đề: ĐÁ CẦU
42
Bài 1: Kĩ thuật di chuyển ngang và tâng cầu bằng đùi
Giới thiệu về môn Đá cầu Học: Đá lăng 2 chân ra trước, đá lăng 2 chân vào trong, đá lăng 2 chân ra ngoài
Trò chơi vận động phát triển khéo léo (do GV chọn)
Còi, cầu đá, tranh tư thế chuẩn bị, kĩ
chuyển ngang, kĩ
chuyển ngang bước trượt (bước đuổi), tranh kĩ thuật tâng cầu bằng đùi
Sân tập
22
43
Ôn: Đá lăng 2 chân ra trước, đá lăng 2 chân vào trong, đá lăng 2 chân ra ngoài Học: Kĩ thuật di chuyển ngang bước chéo
Trò chơi vận động phát triển khéo léo (do GV chọn)
Sân tập
44
Ôn: Đá lăng 2 chân ra trước, đá lăng 2 chân vào trong, đá lăng 2 chân ra ngoài, kĩ thuật di chuyển ngang bước chéo Học kĩ thuật tâng cầu bằng đùi Trò chơi vận động phát triển khéo léo (do GV chọn)
Sân tập
23
45
Ôn: Đá lăng 2 chân ra trước, đá lăng 2 chân vào trong, đá lăng 2 chân ra ngoài, kĩ thuật di chuyển ngang bước chéo, kĩ thuật tâng cầu bằng đùi Học:
Kĩ thuật di chuyển ngang bước trượt (bước đuổi)
Sân tập
46 Ôn một số động tác bổ trợ, kĩ thuật di chuyển ngangbước chéo, kĩ thuật di chuyển ngang bước trượt
(bước đuổi), kĩ thuật tâng cầu bằng đùi
Sân tập
24
47
Ôn một số động tác bổ trợ, kĩ thuật di chuyển ngang bước chéo, kĩ thuật di chuyển ngang bước trượt (bước đuổi), kĩ thuật tâng cầu bằng đùi Trò chơi vận động phát triển khéo léo tâng cầu tiếp sức hoặc (do
GV chọn)
Sân tập
48 Bài 2: Kĩ thuật di chuyển tiến, lùi và tâng cầu bằng mu bàn chân
Ôn một số động tác bổ trợ, kĩ thuật di chuyển ngang bước chéo, kĩ thuật di chuyển ngang bước trượt (bước đuổi), kĩ thuật tâng cầu bằng đùi Học; kĩ thuật
di chuyển tiến
Tranh, ảnh, video kĩ thuật
di chuyển tiến, lùi và
Sân tập
Trang 6tâng cầu bằng
mu bàn chân;
cò, sân đá cầu
có lưới
25
49
Ôn một số động tác bổ trợ, kĩ thuật di chuyển ngang bước chéo, kĩ thuật di chuyển ngang bước trượt (bước đuổi), kĩ thuật di chuyển tiến, kĩ thuật tâng cầu bằng đùi Học kĩ thuật di chuyển lùi
Sân tập
50
Ôn một số động tác bổ trợ, kĩ thuật di chuyển ngang bước chéo, kĩ thuật di chuyển ngang bước trượt (bước đuổi), kĩ thuật di chuyển tiến, kĩ thuật tâng cầu bằng đùi, kĩ thuật di chuyển lùi Học kĩ thuật tâng cầu bằng mu bàn chân
Sân tập
26
51
Ôn một số động tác bổ trợ, kĩ thuật di chuyển, kĩ thuật tâng cầu bằng đùi, kĩ thuật tâng cầu bằng mu bàn chân Trò chơi vận động bổ trợ kĩ thuật tâng cầu (do GV chọn)
Sân tập
52
Ôn một số động tác bổ trợ, kĩ thuật di chuyển, kĩ thuật tâng cầu bằng đùi, kĩ thuật tâng cầu bằng mu bàn chân Trò chơi vận động bổ trợ kĩ thuật tâng cầu:
Thi tâng cầu bằng mu bàn chân hoặc (do GV chọn)
Sân tập
27
53
Ôn một số động tác bổ trợ, kĩ thuật di chuyển, kĩ thuật tâng cầu bằng đùi, kĩ thuật tâng cầu bằng mu bàn chân Trò chơi vận động bổ trợ kĩ thuật tâng cầu:
Thi tâng cầu bằng mu bàn chân hoặc (do GV chọn)
giới thiệu một số quy định cơ bản về kích thước sân
đá cầu
Sân tập
28
55
Bài 3: Kĩ thuật phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân
Ôn một số động tác bổ trợ, kĩ thuật di chuyển, kĩ thuật tâng cầu bằng đùi, kĩ thuật tâng cầu bằng mu
bàn chân Học: Kĩ thuật phát cầu thấp chân chính
diện bằng mu bàn chân
Tranh, ảnh, video kỹ thuật phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân (nếu có) Quả cầu
Rổ, sọt, các dụng cụ để thực hiện trò chơi: (Đá cầu trúng đích.) sân đá cầu có lưới
Sân tập
56
Ôn một số động tác bổ trợ, kĩ thuật di chuyển, kĩ thuật tâng cầu bằng đùi, kĩ thuật tâng cầu bằng mu
bàn chân Kĩ thuật phát cầu thấp chân chính diện
bằng mu bàn chân Trò chơi vận động phát triển khéo léo: Đá cầu trúng đích (do GV chọn)
Sân tập
29
57
Ôn một số động tác bổ trợ, kĩ thuật di chuyển, kĩ thuật tâng cầu bằng đùi, kĩ thuật tâng cầu bằng mu bàn chân Kĩ thuật phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân Học giới thiệu một số điều luật
cơ bản trong môn Đá cầu
Sân tập
58
Ôn một số động tác bổ trợ, kĩ thuật di chuyển, kĩ thuật tâng cầu bằng đùi, kĩ thuật tâng cầu bằng mu bàn chân Luyện tập kĩ thuật phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân
Sân tập
30
59
Ôn một số động tác bổ trợ, kĩ thuật di chuyển, kĩ thuật tâng cầu bằng đùi, kĩ thuật tâng cầu bằng mu bàn chân Luyện tập kĩ thuật phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân Trò chơi vận động phát triển khéo léo (do GV chọn)
Sân tập
60 Bài 4: Kĩ thuật chuyền cầu bằng mu bàn chân
Ôn một số động tác bổ trợ, kĩ thuật di chuyển, kĩ Sân
Trang 7thuật tâng cầu bằng đùi, kĩ thuật tâng cầu bằng mu bàn chân Kĩ thuật phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân Học: Kĩ thuật chuyền cầu bằng
mu bàn chân
Tranh, ảnh, video kỹ thuật chuyền cầu bằng mu bàn chân (nếu có)
Quả cầu
Bục bật nhảy
để thực hiện bài tập “Bật
chân” sân đá cầu có lưới
tập
31
61
Ôn một số động tác bổ trợ, kĩ thuật di chuyển, kĩ thuật tâng cầu bằng đùi, kĩ thuật tâng cầu bằng mu bàn chân Kĩ thuật phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân, Kĩ thuật chuyền cầu bằng mu bàn chân Trò chơi vận động phát triển khéo léo (do GV chọn)
Sân tập
32
tập
64
Ôn một số động tác bổ trợ, kĩ thuật di chuyển, kĩ thuật tâng cầu bằng đùi, kĩ thuật tâng cầu bằng mu bàn chân Luyện tập kĩ thuật phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân, Kĩ thuật chuyền cầu bằng mu bàn chân
Học: Một số quy định về trang phục thi đấu môn đá cầu
Sân tập
33
65
Ôn một số động tác bổ trợ, kĩ thuật di chuyển, kĩ thuật tâng cầu bằng đùi, kĩ thuật tâng cầu bằng mu bàn chân Luyện tập kĩ thuật phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân, Kĩ thuật chuyền cầu bằng mu bàn chân
Sân tập
66
Ôn một số động tác bổ trợ, kĩ thuật di chuyển, kĩ thuật tâng cầu bằng đùi, kĩ thuật tâng cầu bằng mu bàn chân Luyện tập kĩ thuật phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân, Kĩ thuật chuyền cầu bằng mu bàn chân Trò chơi vận động phát triển khéo léo (do GV chọn)
Sân tập
34
67 Kiểm tra: Tiêu chuẩn ĐGTL - Bật xa tại chỗ Còi, thước Sân tập
68 Kiểm tra: Tiêu chuẩn ĐGTL - Chạy 30m XP cao Còi, đồng hồ Sân tập
35
69 Kiểm tra: Tiêu chuẩn ĐGTL - Chạy tùy sức 5 phút Còi, đồng hồ Sân tập
70 Kiểm tra: Tiêu chuẩn ĐGTL - Nằm ngửa gập bụng, Thảm Sân tập
Thái Dương, ngày 30 tháng 8 năm 2023
Vũ Trọng Vĩnh